Lubana General Hospital & Cardiac Center, House-9, Garib-E-Newaz Avenue, Sector-13, Uttara, Dhaka (2025)

16/10/2025

বুকে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট, মাথা ঘোরা, বা অনিয়মিত হার্টবিট এগুলো অবহেলা করবেন না।

𝐋𝐮𝐛𝐚𝐧𝐚 𝐆𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐥 𝐇𝐨𝐬𝐩𝐢𝐭𝐚𝐥 & 𝐂𝐚𝐫𝐝𝐢𝐚𝐜 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 – ভবন ৩ এ এখন নিয়মিত রোগী দেখছেন দেশ সেরা অভিজ্ঞ মেডিসিন, হৃদরোগ এবং এভিয়েশন মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাঃ এ এস এম কাউসার নাহিদ ।

রোগী দেখার সময় :

প্রতিদিন সন্ধ্যা ৬ টা - রাত ১০ টা
(শুক্রবার বন্ধ)

ডাঃ এ এস এম কাউসার নাহিদ
এম বি বি এস (ঢাকা), সি সি ডি (বারডেম)
এফ সি পি এস (কার্ডিওলজি), এম এ সি পি (আমেরিকা)
পি জি ডিপ (হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুল, আমেরিকা)
ডিপ এভ মেড (কিংস কলেজ লন্ডন, যুক্তরাজ্য)
মেম্বার, অ্যারোস্পেস মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন (আমেরিকা)
ফেলো, রয়্যাল অ্যারোনটিক্যাল সোসাইটি (লন্ডন, যুক্তরাজ্য)

সিরিয়ালের জন্য কল করুন : 𝟬𝟵𝟲𝟭𝟬 𝟵𝟵𝟵 𝟱𝟱𝟱

অনলাইনে অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুকিং দিন এখানে : https://lubanahospital.com/doctor-appointment.php

অভিজ্ঞ ও বিশ্বস্ত হাতে হোক সার্জিক্যাল চিকিৎসা।

𝐋𝐮𝐛𝐚𝐧𝐚 𝐆𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐥 𝐇𝐨𝐬𝐩𝐢𝐭𝐚𝐥 & 𝐂𝐚𝐫𝐝𝐢𝐚𝐜 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 – একটি বিশ্বমানের মাল্টিস্পেশালিটি হাসপাতাল, যেখানে আধুনিক প্রযুক্তি, অভিজ্ঞ চিকিৎসক দল এবং হৃদ্যতা মেশানো যত্ন একসাথে মিলিয়ে গড়ে তুলেছে আস্থার নাম ।

এখানে প্রতিটি রোগীর জন্য নিশ্চিত করা হয় নিরাপদ, দক্ষ ও সময়োপযোগী চিকিৎসা।

▪︎ General Medicine
▪︎ Cardiac care
▪︎ General & Laparoscopic Surgery
▪︎ Child & Neonatologist
▪︎ Diabetology
▪︎ Gynae & Obstetrics
▪︎ Affordable Health Packages
▪︎ Experienced & Caring Nursing Staff
▪︎ ২৪ ঘণ্টা জরুরি (𝗘𝗺𝗲𝗿𝗴𝗲𝗻𝗰𝘆) সেবা

📍 𝐋𝐮𝐛𝐚𝐧𝐚 𝐆𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐥 𝐇𝐨𝐬𝐩𝐢𝐭𝐚𝐥 & 𝐂𝐚𝐫𝐝𝐢𝐚𝐜 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 - ভবন ৩
৮ - গাউসুল আজম এভিনিউ
সেক্টর-১৩, উত্তরা, ঢাকা ।

27/09/2025

👀 ২০-২০-২০ নিয়ম ফলো করছেন তো ?

কম্পিউটার বা মোবাইলে কাজের সময় চোখের যত্ন নিন

অফিসের কাজ হোক বা পড়াশোনা - প্রতিদিন দীর্ঘ সময় স্ক্রিনের সামনে বসে থাকতে হয়। এর ফলে চোখে চাপ পড়ে, ঝাপসা দেখা, মাথা ব্যথা ও ড্রাই আইয়ের মতো সমস্যা দেখা দেয়। তাই চোখের সুরক্ষায় সহজ নিয়ম মেনে চলা জরুরি ।

👀 ২০-২০-২০ নিয়ম

▪︎ প্রতি ২০ মিনিট পর, ২০ সেকেন্ডের জন্য, অন্তত ২০ ফুট দূরে তাকান।
▪︎ এই নিয়ম চোখের ক্লান্তি কমায় ও দৃষ্টিশক্তি সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।

✅ চোখের সুরক্ষায় আরও কিছু টিপস

▪︎ স্ক্রিনের আলো কমিয়ে ব্যবহার করুন।
▪︎ কাজের জায়গায় পর্যাপ্ত আলো রাখুন।
▪︎ পর্যাপ্ত পানি পান করুন, যাতে চোখ শুষ্ক না হয়।
▪︎ প্রয়োজনে কৃত্রিম টিয়ার ড্রপ ব্যবহার করতে পারেন (ডাক্তারের পরামর্শে)।

🖤 নিয়মিত বিরতি নিন, চোখকে বিশ্রাম দিন – সুস্থ দৃষ্টিশক্তিই প্রাণবন্ত জীবনের মূল।

📍 𝐋𝐮𝐛𝐚𝐧𝐚 𝐆𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐥 𝐇𝐨𝐬𝐩𝐢𝐭𝐚𝐥 & 𝐂𝐚𝐫𝐝𝐢𝐚𝐜 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 -চোখের সুরক্ষায় ছোট্ট অভ্যাস রাখুন, ভবিষ্যৎ দৃষ্টি সুস্থ রাখুন। 🖤

যেকোন সমস্যায় অভিজ্ঞ ডাক্তারের
সিরিয়াল নিতে ফোন করুন এখানে : 𝟬𝟵𝟲𝟭𝟬 𝟵𝟵𝟵 𝟱𝟱𝟱

অনলাইনে অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুকিং দিন এখানে :
https://lubanahospital.com/doctor-appointment.php

📍 𝐋𝐮𝐛𝐚𝐧𝐚 𝐆𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐥 𝐇𝐨𝐬𝐩𝐢𝐭𝐚𝐥 & 𝐂𝐚𝐫𝐝𝐢𝐚𝐜 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 - ভবন ৩
৮ - গাউসুল আজম এভিনিউ
সেক্টর-১৩, উত্তরা, ঢাকা ।

আজ যত্ন নিন, কালও পরিষ্কারভাবে দেখুন।

27/09/2025

রক্ত দিলে শরীর দুর্বল হয় ? না, বরং বাড়ায় সুস্থতা !

অনেকে মনে করেন রক্ত দিলে শরীর দুর্বল হয়ে যায়। আসলে এটা একটি ভুল ধারণা। নিয়ম মেনে রক্ত দিলে শরীরের কোনো ক্ষতি হয় না, বরং রক্তদান দেহের জন্য বেশ উপকারী।

🩸 জেনে নিন রিসার্চ-বেসড কিছু তথ্য -

▪︎ American Red Cross জানায় — একজন সুস্থ মানুষ ৫৬ দিন (প্রায় ২ মাস) অন্তর নিরাপদে রক্ত দিতে পারেন। এতে শরীরের কোনো স্থায়ী দুর্বলতা হয় না।

▪︎ WHO (World Health Organization) বলছে - একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের শরীরে ৪.৫ থেকে ৫.৫ লিটার রক্ত থাকে। রক্তদানের সময় ৩৫০–৪৫০ মিলি রক্ত নেওয়া হয়, যা মোট রক্তের মাত্র ৭-১০%। শরীর ২৪ ঘণ্টার মধ্যে প্লাজমা পূরণ করে ফেলে এবং কয়েক সপ্তাহের মধ্যে নতুন লোহিত রক্তকণিকা (RBC) তৈরি হয়ে যায়।

▪︎ Harvard Health Publishing এর একটি রিপোর্ট অনুযায়ী - নিয়মিত রক্তদান করলে শরীরে আয়রনের অতিরিক্ত জমা কমে যায়। অতিরিক্ত আয়রন হার্ট ও লিভারের জন্য ক্ষতিকর, তাই রক্তদান হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।

▪︎ একটি Journal of the American Medical Association (JAMA) গবেষণায় দেখা গেছে, যারা নিয়মিত রক্ত দেন তাদের মধ্যে স্ট্রোক ও হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি তুলনামূলক কম।

🩸 রক্তদানের উপকারিতা

▪︎ শরীরে নতুন রক্তকণিকা তৈরিতে সহায়তা করে।
▪︎ রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে।
▪︎ আয়রন লেভেল নিয়ন্ত্রণে রাখে, আয়রন ওভারলোড প্রতিরোধ করে।
▪︎ নিয়মিত রক্তদাতাদের হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কম থাকে।
▪︎ সবচেয়ে বড় কথা—আপনার রক্ত অন্যের জীবন বাঁচাতে পারে।

⚠️ রক্তদানের আগে যেসব বিষয়ে খেয়াল রাখবেন

▪︎ বয়স ১৮-৬০ বছরের মধ্যে হতে হবে।
▪︎ ওজন কমপক্ষে ৫০ কেজি হতে হবে।
▪︎ ডোনেশনের আগে পর্যাপ্ত ঘুম ও খাবার গ্রহণ করতে হবে।
▪︎ ডোনেশনের পর অন্তত ১০-১৫ মিনিট বিশ্রাম নিতে হবে।

🖤 নিয়মিত রক্তদান শুধু অন্যের জীবন নয়, নিজেরও সুস্থতার জন্য উপকারী।

📍 𝐋𝐮𝐛𝐚𝐧𝐚 𝐆𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐥 𝐇𝐨𝐬𝐩𝐢𝐭𝐚𝐥 & 𝐂𝐚𝐫𝐝𝐢𝐚𝐜 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 - জীবন বাঁচানোর আনন্দ উপভোগ করুন, নিয়মিত রক্তদান করুন। 🖤

যেকোন সমস্যায় অভিজ্ঞ ডাক্তারের
সিরিয়াল নিতে ফোন করুন এখানে : 𝟬𝟵𝟲𝟭𝟬 𝟵𝟵𝟵 𝟱𝟱𝟱

অনলাইনে অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুকিং দিন এখানে :
https://lubanahospital.com/doctor-appointment.php

📍 𝐋𝐮𝐛𝐚𝐧𝐚 𝐆𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐥 𝐇𝐨𝐬𝐩𝐢𝐭𝐚𝐥 & 𝐂𝐚𝐫𝐝𝐢𝐚𝐜 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 - ভবন ৩
৮ - গাউসুল আজম এভিনিউ
সেক্টর-১৩, উত্তরা, ঢাকা ।

নিজে সচেতন হোন, অন্যকেও সচেতন করুন।

27/09/2025

ফোটানো পানি পান করলে ৯৯% জীবাণু ধ্বংস হয় ?

সুস্থ থাকতে নিরাপদ পানি পান করা খুবই জরুরি। অপরিষ্কার পানি থেকে ডায়রিয়া, কলেরা, টাইফয়েডসহ নানা রোগ ছড়ায়।

নিয়মিত ফোটানো পানি পান করলে এসব রোগের ঝুঁকি অনেকাংশে কমে যায়।

💧 ফোটানো পানি পানের উপকারিতা

▪︎ পানিতে থাকা জীবাণু ও ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করে।
▪︎ পানিবাহিত রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে।
▪︎ হজম প্রক্রিয়া উন্নত করে।
▪︎ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।

⚠️ খেয়াল রাখবেন

▪︎ পানি কমপক্ষে ১ মিনিট ফুটিয়ে নিন।
▪︎ পরিষ্কার পাত্রে সংরক্ষণ করুন।
▪︎ প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করুন (২-৩ লিটার)।

🖤 মনে রাখবেন, নিরাপদ পানি হলো সুস্থ জীবনের অন্যতম শর্ত।

📍 𝐋𝐮𝐛𝐚𝐧𝐚 𝐆𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐥 𝐇𝐨𝐬𝐩𝐢𝐭𝐚𝐥 & 𝐂𝐚𝐫𝐝𝐢𝐚𝐜 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 - নিরাপদ পানি পান করুন, থাকুন সুস্থ ও নিশ্চিন্ত। 🖤

যেকোন সমস্যায় অভিজ্ঞ ডাক্তারের
সিরিয়াল নিতে ফোন করুন এখানে : 𝟬𝟵𝟲𝟭𝟬 𝟵𝟵𝟵 𝟱𝟱𝟱

অনলাইনে অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুকিং দিন এখানে :
https://lubanahospital.com/doctor-appointment.php

📍 𝐋𝐮𝐛𝐚𝐧𝐚 𝐆𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐥 𝐇𝐨𝐬𝐩𝐢𝐭𝐚𝐥 & 𝐂𝐚𝐫𝐝𝐢𝐚𝐜 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 - ভবন ৩
৮ - গাউসুল আজম এভিনিউ
সেক্টর-১৩, উত্তরা, ঢাকা ।

সুস্থ থাকুন, ফিট থাকুন, হাসিখুশি থাকুন।

27/09/2025

সুস্থ শরীর, সুস্থ জীবন

প্রতিদিন মাত্র ১৫ মিনিট স্ট্রেচিং করলে শরীর ও মন দুটোই থাকে ফ্রেশ। নিয়মিত স্ট্রেচিং শরীরকে নমনীয় রাখে, রক্ত সঞ্চালন বাড়ায় এবং মানসিক চাপ কমায়।

✅ স্ট্রেচিংয়ের উপকারিতা

▪︎ মাংসপেশীকে নমনীয় করে ও ব্যথা কমায়।
▪︎ রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক রাখে।
▪︎ দীর্ঘ সময় বসে কাজ করার ক্ষতি কমায়।
▪︎ শরীরের এনার্জি ও ফিটনেস বাড়ায়।
▪︎ মানসিক চাপ কমিয়ে মন ভালো রাখে।

⚠️ খেয়াল রাখবেন

▪︎ হালকা গরম আপ করার পর স্ট্রেচিং করুন।
▪︎ ধীরে ধীরে স্ট্রেচ করুন, জোর করবেন না।
▪︎ প্রতিদিন নির্দিষ্ট সময় বের করুন - সকাল বা সন্ধ্যা সবচেয়ে ভালো।

🖤 নিয়মিত স্ট্রেচিং আপনার দিনকে করবে প্রাণবন্ত ও স্বাস্থ্যকর।

📍 𝐋𝐮𝐛𝐚𝐧𝐚 𝐆𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐥 𝐇𝐨𝐬𝐩𝐢𝐭𝐚𝐥 & 𝐂𝐚𝐫𝐝𝐢𝐚𝐜 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 - সুস্থ জীবনযাপনে ছোট্ট অভ্যাসই আনতে পারে বড় পরিবর্তন। স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন শুরু হোক আজ থেকেই। 🖤

যেকোন সমস্যায় অভিজ্ঞ ডাক্তারের
সিরিয়াল নিতে ফোন করুন এখানে : 𝟬𝟵𝟲𝟭𝟬 𝟵𝟵𝟵 𝟱𝟱𝟱

অনলাইনে অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুকিং দিন এখানে :
https://lubanahospital.com/doctor-appointment.php

📍 𝐋𝐮𝐛𝐚𝐧𝐚 𝐆𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐥 𝐇𝐨𝐬𝐩𝐢𝐭𝐚𝐥 & 𝐂𝐚𝐫𝐝𝐢𝐚𝐜 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 - ভবন ৩
৮ - গাউসুল আজম এভিনিউ
সেক্টর-১৩, উত্তরা, ঢাকা ।

সুস্থ থাকুন, ফিট থাকুন, হাসিখুশি থাকুন।

27/09/2025

সুস্থ থাকতে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন -

অতিরিক্ত ওজন নানা ধরনের জটিল রোগের ঝুঁকি বাড়ায় – যেমন ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ ও জয়েন্টে ব্যথা। তবে কিছু ছোট্ট অভ্যাস মেনে চললেই ওজন নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব।

✅ ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখার ৭টি সহজ টিপস

▪︎ প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটা বা শারীরিক পরিশ্রম করুন।
▪︎ বেশি ভাজা ও তেল-চর্বিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন।

▪︎ প্লেটে সবসময় শাকসবজি ও সালাদ রাখুন।
▪︎ চিনি ও মিষ্টি জাতীয় খাবার কম খান।

▪︎ পর্যাপ্ত পানি পান করুন।
▪︎ প্রতিদিন পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করুন।
▪︎ ওজন নিয়মিত মাপুন এবং লক্ষ্য অনুযায়ী লাইফস্টাইল ঠিক করুন।

🖤 মনে রাখবেন, সঠিক ডায়েট ও নিয়মিত ব্যায়ামই হলো সুস্থ ও ফিট থাকার মূল চাবিকাঠি।

📍 𝐋𝐮𝐛𝐚𝐧𝐚 𝐆𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐥 𝐇𝐨𝐬𝐩𝐢𝐭𝐚𝐥 & 𝐂𝐚𝐫𝐝𝐢𝐚𝐜 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 -স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন শুরু হোক আজ থেকেই। 🖤

যেকোন সমস্যায় অভিজ্ঞ ডাক্তারের
সিরিয়াল নিতে ফোন করুন এখানে : 𝟬𝟵𝟲𝟭𝟬 𝟵𝟵𝟵 𝟱𝟱𝟱

অনলাইনে অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুকিং দিন এখানে :
https://lubanahospital.com/doctor-appointment.php

📍 𝐋𝐮𝐛𝐚𝐧𝐚 𝐆𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐥 𝐇𝐨𝐬𝐩𝐢𝐭𝐚𝐥 & 𝐂𝐚𝐫𝐝𝐢𝐚𝐜 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 - ভবন ৩
৮ - গাউসুল আজম এভিনিউ
সেক্টর-১৩, উত্তরা, ঢাকা ।

সুস্থ থাকুন, ফিট থাকুন, হাসিখুশি থাকুন।

27/09/2025

মাস্ক শুধু করোনা মহামারীতেই দরকার ? না, প্রতিদিনই দরকার !

অনেকে মনে করেন মাস্ক কেবল করোনা প্রতিরোধের জন্য। কিন্তু বাস্তবে মাস্ক ব্যবহার করলে ধুলো, ধোঁয়া, দূষণ এবং বিভিন্ন সংক্রামক রোগ থেকেও আপনি সুরক্ষিত থাকেন।

😷 মাস্ক ব্যবহারের উপকারিতা

▪︎ ধুলো ও ধোঁয়ার ক্ষতিকর প্রভাব থেকে ফুসফুসকে রক্ষা করে।
▪︎ বায়ুদূষণজনিত শ্বাসকষ্ট ও অ্যালার্জি কমাতে সাহায্য করে।
▪︎ ফ্লু, ঠান্ডা-কাশি, ইনফ্লুয়েঞ্জা ও অন্যান্য সংক্রামক রোগ প্রতিরোধে কার্যকর।
▪︎ দূষিত পরিবেশে শ্বাসযন্ত্রের রোগের ঝুঁকি কমায়।

⚠️ মাস্ক ব্যবহারের সময় খেয়াল রাখবেন

▪︎ সবসময় পরিষ্কার মাস্ক ব্যবহার করুন।
▪︎ মাস্ক পরার সময় মুখ ও নাক ভালোভাবে ঢেকে রাখুন।
▪︎ ডিসপোজেবল মাস্ক একবারের বেশি ব্যবহার করবেন না।
▪︎ কাপড়ের মাস্ক নিয়মিত ধুয়ে নিন।

🖤 সুস্থ থাকতে নিয়মিত মাস্ক ব্যবহার করুন – এটি শুধু অভ্যাস নয়, বরং সুরক্ষার ঢাল।

📍 𝐋𝐮𝐛𝐚𝐧𝐚 𝐆𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐥 𝐇𝐨𝐬𝐩𝐢𝐭𝐚𝐥 & 𝐂𝐚𝐫𝐝𝐢𝐚𝐜 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 - ধুলো, ধোঁয়া ও রোগ থেকে বাঁচতে আজ থেকেই মাস্ক ব্যবহার করুন। 🖤

যেকোন সমস্যায় অভিজ্ঞ ডাক্তারের
সিরিয়াল নিতে ফোন করুন এখানে : 𝟬𝟵𝟲𝟭𝟬 𝟵𝟵𝟵 𝟱𝟱𝟱

অনলাইনে অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুকিং দিন এখানে :
https://lubanahospital.com/doctor-appointment.php

📍 𝐋𝐮𝐛𝐚𝐧𝐚 𝐆𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐥 𝐇𝐨𝐬𝐩𝐢𝐭𝐚𝐥 & 𝐂𝐚𝐫𝐝𝐢𝐚𝐜 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 - ভবন ৩
৮ - গাউসুল আজম এভিনিউ
সেক্টর-১৩, উত্তরা, ঢাকা ।

স্বাস্থ্য রক্ষায় ছোট্ট একটি অভ্যাসই আনতে পারে বড় পরিবর্তন।

27/09/2025

ডিম খেলে সবসময় কোলেস্টেরল বাড়ে যায়? একদমই না !

ডিম নিয়ে অনেকের ভুল ধারণা আছে। প্রতিদিন ১টি ডিম খাওয়া সুস্থ শরীরের জন্য উপকারী। এতে থাকে প্রোটিন, ভিটামিন, আয়রন ও নানা প্রয়োজনীয় মিনারেল।

🥚 ডিম খাওয়ার উপকারিতা

▪︎ ডিম উচ্চমানের প্রোটিনের উৎস, যা মাংসপেশী গঠনে সাহায্য করে।
▪︎ ডিমে আছে ভিটামিন ডি, যা হাড়কে মজবুত রাখে।
▪︎ এতে থাকা কোলিন মস্তিষ্কের জন্য উপকারী।
▪︎ চোখের সুরক্ষায় সহায়ক অ্যান্টিঅক্সিডেন্টও পাওয়া যায় ডিমে।

⚠️ খেয়াল রাখবেন

▪︎ প্রতিদিন ১টি ডিম খাওয়া সুস্থ মানুষের জন্য নিরাপদ।
▪︎ যাদের উচ্চ কোলেস্টেরল বা হৃদরোগজনিত সমস্যা আছে, তারা ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ডিম খাবেন।
▪︎ সবসময় সেদ্ধ বা কম তেলে রান্না করা ডিম খাওয়ার চেষ্টা করুন।

🖤 ডিম একটি সাশ্রয়ী ও পুষ্টিকর খাবার, সঠিক পরিমাণে খেলে এটি শরীরের জন্য আশীর্বাদ।

📍 𝐋𝐮𝐛𝐚𝐧𝐚 𝐆𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐥 𝐇𝐨𝐬𝐩𝐢𝐭𝐚𝐥 & 𝐂𝐚𝐫𝐝𝐢𝐚𝐜 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 - স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুলুন, নিজে সুস্থ থাকুন ও পরিবারকে সুস্থ রাখুন। 🖤

যেকোন সমস্যায় অভিজ্ঞ ডাক্তারের
সিরিয়াল নিতে ফোন করুন এখানে : 𝟬𝟵𝟲𝟭𝟬 𝟵𝟵𝟵 𝟱𝟱𝟱

অনলাইনে অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুকিং দিন এখানে :
https://lubanahospital.com/doctor-appointment.php

📍 𝐋𝐮𝐛𝐚𝐧𝐚 𝐆𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐥 𝐇𝐨𝐬𝐩𝐢𝐭𝐚𝐥 & 𝐂𝐚𝐫𝐝𝐢𝐚𝐜 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 - ভবন ৩
৮ - গাউসুল আজম এভিনিউ
সেক্টর-১৩, উত্তরা, ঢাকা ।

নিজে সচেতন হোন, অন্যকেও সচেতন করুন।

27/09/2025

চিকুনগুনিয়া – একবার হলে আর হয় না ? না, আবারও হওয়ার সম্ভাবনা থাকে !

চিকুনগুনিয়া একটি ভাইরাসজনিত রোগ, যা এডিস মশার কামড়ে ছড়ায়। অনেকেই মনে করেন একবার হলে আর হয় না , কিন্তু আসলে আবারও আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি থাকে। তাই সচেতন থাকাই সবচেয়ে জরুরি।

🦟 চিকুনগুনিয়ার সাধারণ উপসর্গ

▪︎ হঠাৎ জ্বর আসা
▪︎ প্রচণ্ড জয়েন্ট পেইন (হাঁটু, হাত-পা, কব্জি)
▪︎ মাথা ব্যথা ও চোখে ব্যথা
▪︎ শরীরে র‍্যাশ বা লালচে দাগ
▪︎ তীব্র অবসাদ ও ক্ষুধামান্দ্য

✅ চিকুনগুনিয়া প্রতিরোধের উপায়

▪︎ ঘরের ভেতর ও আশপাশে জমে থাকা পানি পরিষ্কার করুন।
▪︎ ফুলের টব, এসির ড্রেন, ড্রাম বা পানির ট্যাঙ্ক ঢেকে রাখুন।
▪︎ পুরো হাত-পা ঢাকা পোশাক পরুন।
▪︎ মশারি ব্যবহার করুন এবং প্রয়োজনে মশা প্রতিরোধক ব্যবহার করুন।

⚠️ কী করবেন না

▪︎ ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ওষুধ খাবেন না।
▪︎ উপসর্গ অবহেলা করবেন না।
▪︎ পানি শূন্যতা হতে দেবেন না।

🖤 সচেতনতা ও প্রতিরোধই চিকুনগুনিয়ার ঝুঁকি কমানোর সবচেয়ে বড় হাতিয়ার।

📍 𝐋𝐮𝐛𝐚𝐧𝐚 𝐆𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐥 𝐇𝐨𝐬𝐩𝐢𝐭𝐚𝐥 & 𝐂𝐚𝐫𝐝𝐢𝐚𝐜 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 - মশাবাহিত রোগ প্রতিরোধে আজ থেকেই নিন সচেতনতার পদক্ষেপ।

যেকোন সমস্যায় অভিজ্ঞ ডাক্তারের
সিরিয়াল নিতে ফোন করুন এখানে : 𝟬𝟵𝟲𝟭𝟬 𝟵𝟵𝟵 𝟱𝟱𝟱

অনলাইনে অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুকিং দিন এখানে :
https://lubanahospital.com/doctor-appointment.php

📍 𝐋𝐮𝐛𝐚𝐧𝐚 𝐆𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐥 𝐇𝐨𝐬𝐩𝐢𝐭𝐚𝐥 & 𝐂𝐚𝐫𝐝𝐢𝐚𝐜 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 - ভবন ৩
৮ - গাউসুল আজম এভিনিউ
সেক্টর-১৩, উত্তরা, ঢাকা ।

নিজে সচেতন হোন, অন্যকেও সচেতন করুন।

21/09/2025

শিশুকে প্রতিদিন ১৫ মিনিট রোদে খেলতে দিন -

শিশুর সুস্থ বেড়ে ওঠার জন্য নিয়মিত রোদে খেলা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

প্রতিদিন অল্প সময় রোদে খেললে শিশুর শরীরে ভিটামিন-ডি তৈরি হয়, যা হাড়কে মজবুত করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

☀️ তাই প্রতিদিন শিশুকে কিছুটা সময় রোদে খেলতে দিন -

✅ রোদে খেলার উপকারিতা

▪︎ ভিটামিন-ডি উৎপাদন বাড়ায়, হাড় ও দাঁতকে করে মজবুত।
▪︎ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে।
▪︎ মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়, মুড ভালো রাখে।
▪︎ ভালো ঘুম নিশ্চিত করতে সহায়তা করে।

⚠️ খেয়াল রাখবেন

▪︎ সকাল ৮টা থেকে ১০টা অথবা বিকেল ৪টার পর রোদে খেলানো সবচেয়ে নিরাপদ।
▪︎ দুপুরের তীব্র রোদ এড়িয়ে চলুন।
▪︎ হালকা রঙের পোশাক পরান এবং শিশুর জন্য পানি সাথে রাখুন।

🖤 শিশুর হাসিখুশি ও সুস্থ ভবিষ্যতের জন্য প্রতিদিন দিন তাকে রোদে খেলার সুযোগ।

📍 𝐋𝐮𝐛𝐚𝐧𝐚 𝐆𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐥 𝐇𝐨𝐬𝐩𝐢𝐭𝐚𝐥 & 𝐂𝐚𝐫𝐝𝐢𝐚𝐜 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 -শিশুর জন্য স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলুন, উজ্জ্বল ভবিষ্যৎ নিশ্চিত করুন। 🖤

যেকোন সমস্যায় অভিজ্ঞ ডাক্তারের
সিরিয়াল নিতে ফোন করুন এখানে : 𝟬𝟵𝟲𝟭𝟬 𝟵𝟵𝟵 𝟱𝟱𝟱

অনলাইনে অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুকিং দিন এখানে :
https://lubanahospital.com/doctor-appointment.php

📍 𝐋𝐮𝐛𝐚𝐧𝐚 𝐆𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐥 𝐇𝐨𝐬𝐩𝐢𝐭𝐚𝐥 & 𝐂𝐚𝐫𝐝𝐢𝐚𝐜 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 - ভবন ৩
৮ - গাউসুল আজম এভিনিউ
সেক্টর-১৩, উত্তরা, ঢাকা ।

শিশুর সঠিক যত্ন নিন, নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করুন এবং সচেতন থাকুন। 🖤

21/09/2025

এক ফোঁটা জমে থাকা পানি - ডেকে আনতে পারে বিপদ !

আমাদের অনেকেরই ধারণা - মশা শুধু ময়লা জায়গাতেই জন্মায় ! কিন্তু বাস্তব হলো, পরিষ্কার পানিতেই এডিস মশা সবচেয়ে বেশি জন্মায়।

🦟 তাই সতর্ক থাকুন এবং প্রতিদিনের জীবনে ছোট ছোট পরিবর্তন আনুন -

✅ ডেঙ্গু প্রতিরোধের উপায়

▪︎ ঘরের ভেতর ও আশপাশে পানি জমতে দেবেন না।
▪︎ ফুলের টব, ফ্রিজ ট্রে, এসির ড্রেন, ড্রাম বা পানির ট্যাঙ্ক নিয়মিত পরিষ্কার করুন।
▪︎ দিনে বা সন্ধ্যায় শরীর ঢাকা পোশাক পরুন।
▪︎ মশারি ব্যবহার করুন এবং প্রয়োজনে মশা প্রতিরোধক লোশন ব্যবহার করুন।

✅ ডেঙ্গুর সাধারণ উপসর্গ

▪︎ হঠাৎ উচ্চমাত্রার জ্বর
▪︎ মাথা ও চোখের পিছনে তীব্র ব্যথা
▪︎ শরীর ও জয়েন্টে ব্যথা
▪︎ ত্বকে লালচে দাগ বা র‍্যাশ
▪︎ অবসাদ ও ক্ষুধামান্দ্য

⚠️ কী করবেন না

▪︎ ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোনো ওষুধ খাবেন না
▪︎ শরীরে পানি স্বল্পতা হতে দেবেন না
▪︎ উপসর্গ অবহেলা করবেন না

🖤 সচেতনতা ও সতর্কতাই ডেঙ্গু প্রতিরোধের সবচেয়ে বড় হাতিয়ার।

📍 𝐋𝐮𝐛𝐚𝐧𝐚 𝐆𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐥 𝐇𝐨𝐬𝐩𝐢𝐭𝐚𝐥 & 𝐂𝐚𝐫𝐝𝐢𝐚𝐜 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 -ডেঙ্গুর ঝুঁকি এড়াতে এখনই নিন সচেতনতার পদক্ষেপ।

পরিবেশ পরিষ্কার রাখুন, সতর্ক থাকুন এবং উপসর্গ দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। 🖤

যেকোন সমস্যায় অভিজ্ঞ ডাক্তারের
সিরিয়াল নিতে ফোন করুন এখানে : 𝟬𝟵𝟲𝟭𝟬 𝟵𝟵𝟵 𝟱𝟱𝟱

অনলাইনে অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুকিং দিন এখানে :
https://lubanahospital.com/doctor-appointment.php

📍 𝐋𝐮𝐛𝐚𝐧𝐚 𝐆𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐥 𝐇𝐨𝐬𝐩𝐢𝐭𝐚𝐥 & 𝐂𝐚𝐫𝐝𝐢𝐚𝐜 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 - ভবন ৩
৮ - গাউসুল আজম এভিনিউ
সেক্টর-১৩, উত্তরা, ঢাকা ।

নিজে সচেতন হোন, অন্যকেও সচেতন করুন।

08/09/2025

দেশ সেরা মেডিসিন ও ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞ অধ্যাপক ডা. আব্দুল্লাহ আল ফারুক কে ,
[ এমবিবিএস ( ডিইউ) , এফসিপিএস ( মেডিসিন ), এমএসিপি ( আমেরিকা) ]

লুবানা জেনারেল হাসপাতাল ও কার্ডিয়াক সেন্টারের পক্ষ থেকে মেডিসিন বিভাগের অধ্যাপক ও বিভাগীয় প্রধান পদে পদোন্নতি পাওয়ায় আন্তরিক শুভেচ্ছা ও অভিনন্দন জানাই।

আমরা বিশ্বাস করি, তাঁর দীর্ঘ অভিজ্ঞতা, দক্ষতা ও নিষ্ঠা স্বাস্থ্যসেবাকে আরও সমৃদ্ধ করবে। আল্লাহর অশেষ রহমতে তিনি যেন সুস্থ থাকেন এবং মানুষের কল্যাণে আরও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখতে পারেন , এই দোয়া রইল।

📍 𝐋𝐮𝐛𝐚𝐧𝐚 𝐆𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐥 𝐇𝐨𝐬𝐩𝐢𝐭𝐚𝐥 & 𝐂𝐚𝐫𝐝𝐢𝐚𝐜 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 - বিশ্বাস করে, ডা. আব্দুল্লাহ আল ফারুক আগামী প্রজন্মের চিকিৎসকদের জন্য অনুপ্রেরণার বাতিঘর হয়ে থাকবে । 🖤

যেকোন সমস্যায় অভিজ্ঞ ডাক্তারের
সিরিয়াল নিতে ফোন করুন এখানে : 𝟬𝟵𝟲𝟭𝟬 𝟵𝟵𝟵 𝟱𝟱𝟱

অনলাইনে অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুকিং দিন এখানে :
https://lubanahospital.com/doctor-appointment.php

📍 𝐋𝐮𝐛𝐚𝐧𝐚 𝐆𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐥 𝐇𝐨𝐬𝐩𝐢𝐭𝐚𝐥 & 𝐂𝐚𝐫𝐝𝐢𝐚𝐜 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 - ভবন ৩
৮ - গাউসুল আজম এভিনিউ
সেক্টর-১৩, উত্তরা, ঢাকা ।

Lubana General Hospital & Cardiac Center

16/10/2025

27/09/2025

27/09/2025

27/09/2025

27/09/2025

27/09/2025

27/09/2025

27/09/2025

27/09/2025

21/09/2025

21/09/2025

08/09/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category