10/04/2026
☀️ গরমে বাড়তে পারে হাড়ের সমস্যা—আপনি কি জানতেন?
অতিরিক্ত গরমে শরীরে পানি কমে গেলে জয়েন্টে জড়তা, পেশিতে টান এবং কোমর বা হাঁটুর ব্যথা বেড়ে যেতে পারে। অনেক সময় আমরা এটাকে সাধারণ ক্লান্তি ভেবে এড়িয়ে যাই, কিন্তু এটা হাড় ও পেশির সমস্যার ইঙ্গিতও হতে পারে।
গরমে সুস্থ থাকতে হলে পর্যাপ্ত পানি পান, সঠিক খাবার গ্রহণ এবং শরীরের যত্ন নেওয়া খুবই জরুরি। ছোট ছোট অভ্যাসই পারে বড় সমস্যা থেকে আপনাকে রক্ষা করতে।
👉 দীর্ঘদিন ব্যথা বা অস্বস্তি থাকলে দেরি না করে Orthopedic Specialist-এর পরামর্শ নিন।
👨⚕️ অধ্যাপক ডা. মোঃ তোফায়েল হোসেন (বিপ্লব)
অধ্যাপক ও ইউনিট প্রধান অর্থোপেডিক সার্জারী
জাতীয় অর্থোপেডিক হাসপাতাল ও পুনর্বাসন প্রতিষ্ঠান (নিটোর)
পঙ্গু হাসপাতাল, ঢাকা।
এমবিবিএস, এম এস (অর্থো সার্জারী), এফএসিএস (আমেরিকা)
🏥 চেম্বার: পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার লিঃ (শান্তিনগর শাখা)
৩য় তলা, রুম নং ৩২৪, ভবন নং ০৩, ১৭০, শান্তিনগর, ঢাকা-১২১৭
🕕 রোগী দেখার সময়: প্রতি শনি, সোম ও বুধবার (সন্ধ্যা ৬টা – রাত ৯টা)
📞 হটলাইন: ০৯৬৬৬ ৭৮৭৮০৩
📞 এপয়েন্টমেন্ট: ০১৭৭৭-৩৫৩৫৩৬
