09/02/2026
গর্ভকালে আয়রনের অভাব এক নীরব ঘাতক, যা মা ও শিশুর স্বাস্থ্য ঝুকি তৈরি করে।। এর লক্ষণগুলো হলো - ফ্যাকাশে ত্বক, ক্লান্তি, মাথা ঘোরা, বুক ব্যথা, শ্বাসকষ্ট, অনিয়মিত হৃদস্পন্দন আর হাত-পায়ের শীতলতা । নিয়মিত পরীক্ষা ও পুষ্টিকর খাবারই এর রক্ষাকবচ । #গর্ভকালীনযত্ন #আয়রন #স্বাস্থ্য #স্বাস্থ্যকথা