Herbalisté

Herbalisté Wellness Shaped by Nature.
(3)

💥আমাদের হারবাল ম্যাসাজ বল গুলোর কথা মনে আছে? এক মেলাতে সব স্টক আউট হয়ে গেছে আলহামদুলিল্লাহ।আনবো নাকি আবার?
03/05/2026

💥আমাদের হারবাল ম্যাসাজ বল গুলোর কথা মনে আছে?

এক মেলাতে সব স্টক আউট হয়ে গেছে আলহামদুলিল্লাহ।

আনবো নাকি আবার?

হারবাল চা খাওয়ার পর যেই একটা রিফ্রেশিং ফিল হয় - সেটা কোথাও পাবেন না..
13/04/2026

হারবাল চা খাওয়ার পর যেই একটা রিফ্রেশিং ফিল হয় - সেটা কোথাও পাবেন না..

💥যেকোন জরুরী কাজের সময়, বাচ্চা যা করে।।।
11/04/2026

💥যেকোন জরুরী কাজের সময়, বাচ্চা যা করে।।।

10/04/2026

🔍 শরীরের কিছু Symptoms - কী রোগের ইঙ্গিত দিচ্ছে?

শরীর কখনোই হঠাৎ করে অসুস্থ হয় না।
আগে থেকেই ছোট ছোট সিগন্যাল দেয়… আমরা শুধু ignore করি।

➡️চলুন দেখি আমাদের শরীর কিভাবে সিগন্যাল দেয়..

1. সবসময় ক্লান্ত লাগে:
সম্ভাব্য কারণ:
• Iron deficiency (Anaemia)
• Thyroid imbalance
• Poor sleep cycle

2. হঠাৎ ওজন বেড়ে যাচ্ছে:
সম্ভাব্য কারণ:
• Insulin Resistance
• PCOS
• Hormonal imbalance

3. বারবার পেট ফেঁপে থাকা / গ্যাস :
সম্ভাব্য কারণ:
• Weak digestion (Agni imbalance - Ayurveda)
• IBS
• Food intolerance

4. চুল পড়া বেড়ে গেছে :
সম্ভাব্য কারণ:
• Nutrient deficiency (Iron, B12, Zinc)
• Stress
• Hormonal imbalance

5. মাসিক অনিয়মিত:
সম্ভাব্য কারণ:
• PCOS
• Thyroid সমস্যা
• Chronic stress

6. স্কিনে ব্রণ / পিগমেন্টেশন:
সম্ভাব্য কারণ:
• Hormonal imbalance
• Liver overload (Ayurvedic view)
• Poor gut health

7. ঘুম আসতে চায় না
সম্ভাব্য কারণ:
• High cortisol (stress hormone)
• Excess screen time
• Anxiety

📌Symptoms কখনো ignore করবেন না।
এগুলোই আপনার body-এর language।

Early stage-এ বুঝতে পারলে, natural healing অনেক সহজ হয়...


05/04/2026

ভাবছি একটা অফার দিবো..

কি বলেন..?

দিবো?

আমরা বাঙালি মেয়েরা নিজের সর্বস্ব সংসারের পেছনে উজার করে দিতে পারলেই নিজেকে সফল মনে করি। নিজের কষ্ট, পরিশ্রম, ক্লান্তিকে ...
31/03/2026

আমরা বাঙালি মেয়েরা নিজের সর্বস্ব সংসারের পেছনে উজার করে দিতে পারলেই নিজেকে সফল মনে করি। নিজের কষ্ট, পরিশ্রম, ক্লান্তিকে উপেক্ষা করে সবার মুখে হাসি ফোটানোই যেন আমাদের একমাত্র লক্ষ্য।

কিন্তু একটা সময় পরে যেয়ে যখন সবাই যে যার জীবন নিয়ে ব্যস্ত হয়ে পরে তখন আমরা উপলব্ধি করি সত্যিই জীবনে নিজের জন্য কিছু করা প্রয়োজন ছিলো।

হাই মেইনটেইনেন্স নারী বলতে খুব পশ জামাকাপড়, জুয়েলারি ক্যারি করাকে বুঝায় না বরং হাই মেইনটেইনেন্স নারী তারাই যারা নিজেকে যত্ন নিতে জানে।

আপনি সেই হাই মেইনটেইনেন্স নারী হোন। দিনশেষে নিজের জন্য কিছুটা সময় রাখুন। রিল্যাক্সিং বাথ সোক দিয়ে শাওয়ার নিয়ে নিজেকে রিল্যাক্স করুন। এক কাপ ল্যাভেন্ডার টি খেয়ে, সামান্য এসেনশিয়াল ওয়েল রাব করে ঘুমাতে যান। দেখবেন, মনে হবে সকালের সূর্যটা যেন আপনার জন্যই উঠেছে।🌤️


একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের দৈনিক প্রোটিনের চাহিদা গড়ে প্রতি কেজি ওজনের জন্য 0.8 গ্রাম। সেই হিসেবে আপনার ওজন যদি হয় ৬০ কেজ...
30/03/2026

একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের দৈনিক প্রোটিনের চাহিদা গড়ে প্রতি কেজি ওজনের জন্য 0.8 গ্রাম। সেই হিসেবে আপনার ওজন যদি হয় ৬০ কেজি তবে আপনার প্রায় ৪৮ গ্রাম প্রোটিন দৈনিক গ্রহন করতে হবে। ঠিকমতো প্রোটিন না পেলে মাসল লস হতে থাকে, সাথে আরও কম্পলিকেসি তো আছেই।

এবারে আসি উৎস থেকে প্রাপ্ত প্রোটিন নিয়ে।
আমাদের বেশিরভাগেরই দৈনিক প্রোটিনের চাহিদা পূরন হয়না। সহজ ভাবে যদি বুঝাই, একটা মাঝারি সাইজের মুরগির ডিমে ৬/৭ গ্রাম প্রোটিন থাকে। তাহলে বুঝতেই পারছেন সারাদিনে আমরা কতটুকু প্রোটিন ইনটেক করতে পারি!

এজন্য মাছ-মাংস-ডিমের পাশাপাশি অন্যান্য প্রোটিনের উৎস থেকেও আমাদের প্রোটিন ইনটেক করতে হবে। যেমন ডাল, দুধ, বাদাম ইত্যাদি।

১ মুঠো কাঠবাদামে প্রায় ডিমের সমান প্রোটিন থাকে। প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় ১ মুঠো (৫/৬ টা) কাঠবাদাম রাখুন।

আজ নিজের স্বাস্থ্যর জন্য ইনভেস্ট করুন, কাল অবশ্যই সুফল পাবেন।

রোস্টেড কাঠবাদাম অর্ডার করতে পারেন আমাদের কাছ থেকে।❤️
সারাদেশে হোম ডেলিভারি দেওয়া হয়ে থাকে।

হারবাল রোজ টি (গোলাপ চা) ভিটামিন সি এর ভালো উৎস। এটা কোলাজেন উৎপাদন বাড়ায়, ত্বক উজ্জ্বল ও টানটান রাখে, হাইড্রেশন বজায় রা...
28/03/2026

হারবাল রোজ টি (গোলাপ চা) ভিটামিন সি এর ভালো উৎস। এটা কোলাজেন উৎপাদন বাড়ায়, ত্বক উজ্জ্বল ও টানটান রাখে, হাইড্রেশন বজায় রাখে এবং বার্ধক্যের লক্ষণ কমায়। এর ডিটক্সিফাইং গুণ টক্সিন বের করে ত্বক পরিষ্কার করে।

যারা ন্যাচারালি স্কিন গ্লোয়িং, ফ্রেশ, ডিটক্সিফাই করতে চাচ্ছেন তারা ট্রায়াল প্যাক নিয়ে দেখতে পারেন।

অর্ডার নিচ্ছি..

হেলদি লাইফস্টাইল মেইনটেইন করার চেষ্টা করেন এমন কে কে আছেন? আপনাদের রুটিনের এমন একটা অভ্যাসের বিষয়ে বলুন যা লাইফে খুব ভাল...
27/03/2026

হেলদি লাইফস্টাইল মেইনটেইন করার চেষ্টা করেন এমন কে কে আছেন? আপনাদের রুটিনের এমন একটা অভ্যাসের বিষয়ে বলুন যা লাইফে খুব ভালো ইম্প্যাক্ট ফেলেছে।🍀

ঈদের ছুটির পর আবারও কাজে ফেরা... কিছুদিনের মধ্যেই শুরু হয়ে যাবে দৈনন্দিন জীবনের ব্যস্ততা। তার আগে একটু থিতু হয়ে নিজেকে র...
25/03/2026

ঈদের ছুটির পর আবারও কাজে ফেরা...
কিছুদিনের মধ্যেই শুরু হয়ে যাবে দৈনন্দিন জীবনের ব্যস্ততা। তার আগে একটু থিতু হয়ে নিজেকে রিফ্রেশমেন্ট দিতে হবে তো নাকি?

🌱এক কাপ Mint Tea আপনাকে দিবে ভেতর থেকে রিফ্রেশমেন্ট।

এছাড়াও পুদিনার গুণাগুণ সম্পর্কে জানেন না এমন মানুষ খুব কম-ই আছে! নিজেকে ভালোবাসার, ভালো রাখার জার্নিতে পছন্দের ফ্লেভারের একটি হারবাল চা আপনার টি-কর্ণারেও থাকুক।🍀

21/03/2026

ঈদের দিনটা কেমন গেলো আপনাদের?সারাদিন কী কী করে কাটালেন?

Address

Dhaka

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Herbalisté posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category