16/03/2026
হাইপারটেনশন বা উচ্চ রক্তচাপ: কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের সবচেয়ে ভয়ংকর 'নীরব ঘাতক'
আপনার কি উচ্চ রক্তচাপ আছে? প্রাত্যহিক ব্যস্ততায় প্রেসারের ওষুধটি নিয়মিত খাচ্ছেন তো?
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO)-এর পরিসংখ্যান অনুযায়ী, বিশ্বব্যাপী হৃদরোগ ও স্ট্রোকের অন্যতম প্রধান কারণ হলো অনিয়ন্ত্রিত উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশন (Hypertension)। আমাদের দেশের একটি বিশাল জনগোষ্ঠী এই নীরব ঘাতকের (Silent Killer) শিকার, অথচ আশ্চর্যজনকভাবে তাদের অনেকেই এ সম্পর্কে সম্পূর্ণ অজ্ঞাত।
আমাদের সমাজে একটি মারাত্মক ক্লিনিক্যাল ভ্রান্তি (Clinical Misconception) প্রচলিত আছে যে— ঘাড় ব্যথা বা মাথা ঘোরা (Vertigo) ছাড়া প্রেসার বাড়ে না। এটি সম্পূর্ণ ভিত্তিহীন। কোনো বাহ্যিক উপসর্গ বা লক্ষণ প্রকাশ না করেই উচ্চ রক্তচাপ দিনের পর দিন আপনার রক্তনালী এবং হার্টের পেশিকে (Myocardium) মারাত্মকভাবে দুর্বল করে দিতে পারে।
দীর্ঘমেয়াদী অনিয়ন্ত্রিত রক্তচাপ হার্টের উপর অতিরিক্ত চাপ (Hemodynamic Overload) সৃষ্টি করে, যা থেকে লেফট ভেন্ট্রিকুলার হাইপারট্রফি (Left Ventricular Hypertrophy) বা হার্ট বড় হয়ে যাওয়ার মতো জটিলতা দেখা দেয়। আর যাদের আগে থেকেই ইস্কেমিক হার্ট ডিজিজ (Ischemic Heart Disease) বা অন্য কোনো কার্ডিয়াক প্যাথলজি রয়েছে, তাদের জন্য অনিয়ন্ত্রিত ব্লাড প্রেসার মানেই দ্বিগুণ ঝুঁকি—যা যেকোনো মুহূর্তে মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন (Heart Attack) ডেকে আনতে পারে।
✅ হার্টকে সুরক্ষিত রাখতে আমাদের করণীয়:
১. নিয়মিত মনিটরিং (Regular BP Check): কোনো শারীরিক উপসর্গ না থাকলেও একটি নির্দিষ্ট বয়সের পর নিয়মিত ব্লাড প্রেসার মাপা উচিত।
২. ওষুধের ধারাবাহিকতা (Medication Compliance): প্রেসার স্বাভাবিক থাকলেও চিকিৎসকের সুনির্দিষ্ট পরামর্শ ছাড়া অ্যান্টি-হাইপারটেনসিভ (Anti-hypertensive) ওষুধ খাওয়া বন্ধ করা বা ডোজ পরিবর্তন করা থেকে সম্পূর্ণ বিরত থাকুন।
৩. খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাত্রা (Lifestyle Modification): খাবারে কাঁচা লবণ বা অতিরিক্ত সোডিয়াম (Sodium) গ্রহণ থেকে বিরত থাকুন। ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন এবং নিয়মিত শারীরিক পরিশ্রম করুন।
৪. নিয়মিত কার্ডিয়াক স্ক্রিনিং: যাদের হৃদরোগের পারিবারিক ইতিহাস রয়েছে, তাদের ক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী নিয়মিত ইসিজি (ECG) বা ইকোকার্ডিওগ্রাম (Echocardiogram) করা জরুরি।
কীভাবে বিজ্ঞানসম্মত উপায়ে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রেখে আপনার হার্টকে সুস্থ ও কর্মক্ষম রাখবেন, তার বিস্তারিত দিকনির্দেশনা জানতে আমার এই ভিডিওটি দেখুন।
হৃদরোগের যেকোনো জটিলতা বা কার্ডিয়াক সার্জারি সংক্রান্ত সিদ্ধান্তে একজন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক হিসেবে আমি আপনাদের পাশেই আছি। সঠিক সময়ে সঠিক চিকিৎসকের পরামর্শই পারে আপনার মূল্যবান জীবন রক্ষা করতে। আজই নিজের এবং পরিবারের হার্টের স্বাস্থ্যের প্রতি যত্নশীল হোন।
~ ডাঃ রাজিব কুমার বসাক
এমবিবিএস, এমএস (সিভি এন্ড টিএস), এমআরসিএস (সার্জারি), ইংল্যান্ড
স্পেশালিষ্ট কার্ডিয়াক সার্জন
চেম্বার ও রোগী দেখার সময়:
চেম্বার - ১:
🏥 ইউনাইটেড হসপিটাল লিমিটেড
📍 গুলশান, ঢাকা
📞 অ্যাপয়েন্টমেন্ট: 01712548577
চেম্বার - ২:
🏥 যমুনা ডায়াগনস্টিক সেন্টার
📍৪৪, সি এন্ড বি রোড, বাদশা প্লাজা (২য় তলা), সদর হাসপাতালের উত্তরে, নরসিংদী সদর
📞 অ্যাপয়েন্টমেন্ট: 01772-814412
চেম্বার - ৩:
🏥 খন্দকার জেনারেল হাসপাতাল
📍গোলাপ চত্বর, বাজীর মোড়, নরসিংদী সদর
🕒 শুক্রবার: সকাল ৮:০০টা - দুপুর ২:০০টা
📞 অ্যাপয়েন্টমেন্ট: 01716-270730
চেম্বার - ৪:
🏥 সায়েন্স ল্যাব ডায়াগনস্টিক
📍হাসপাতাল রোড, নরসিংদী সদর
🕒 শুক্রবার: দুপুর ২:০০টা - সন্ধ্যা ৭:০০টা
📞 অ্যাপয়েন্টমেন্ট: 01772-814412
#উচ্চরক্তচাপ #হাইপারটেনশন #হার্টেরযত্ন #কার্ডিয়াকসার্জন #ডাঃরাজিবকুমারবসাক #নীরবঘাতক #স্বাস্থ্যসচেতনতা
