HOLY Spirit Caregiving Services

17/04/2026

https://www.facebook.com/share/p/18b3tSLywC/

15/04/2026

⚠️ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে আমাদের পরিচিত যে ৬টি খাবার! ⚠️
​সুস্থ থাকতে আমরা কত কিছুই না করি, কিন্তু প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় থাকা কিছু সাধারণ খাবারই হয়তো আমাদের ঠেলে দিচ্ছে ক্যান্সারের মতো মারাত্মক রোগের দিকে। আসুন জেনে নিই এমন ৬টি খাবার সম্পর্কে, যা এড়িয়ে চলা বা পরিমিত খাওয়া আমাদের সবার জন্য জরুরি:

​🍗 ১. অতিরিক্ত ব্রয়লার মুরগির মাংস:
খামারে মুরগির দ্রুত বৃদ্ধির জন্য অনেক সময় অতিরিক্ত অ্যান্টি'বায়োটিক বা রাসায়নিক ব্যবহার করা হয়, যা মানবদেহের জন্য ক্ষতিকর। এছাড়া অতিরিক্ত তাপে, তে'লে ভেজে বা আ'গুনে পুড়িয়ে (বারবিকিউ) মুরগির মাংস রান্না করলে এতে 'কার্সিনোজেনিক' (ক্যান্সার সৃষ্টিকারী) উপাদান তৈরি হয়।

​🐟 ২. কৃ'ত্রিম সার ও রাসায়নিক দিয়ে চাষ করা মাছ:
অতিরিক্ত কৃত্রিম সার ও দূষিত পানিতে চাষ করা মাছে ভারী ধাতু এবং ক্ষতিকর রাসায়নিক (যেমন- পিসিবি বা ডায়োক্সিন) জমতে পারে। দীর্ঘমেয়াদে এসব ক্ষতিকর উপাদান খাবারের মাধ্যমে শরীরে প্রবেশ করলে ক্যান্সারের ঝুঁকি বহুগুণ বেড়ে যায়।

​🍬 ৩. প্রক্রিয়াজাত চিনি (Processed Sugar):
চিনি সরাসরি ক্যান্সারের কোষ তৈরি করে না, তবে অতিরিক্ত প্রক্রিয়াজাত চিনি খেলে শরীরে মেদ জমে এবং স্থূলতা বাড়ে। আর চিকিৎসাবিজ্ঞান অনুযায়ী, স্থূলতা বা অতিরিক্ত ওজন স্তন, কোলনসহ অন্তত ১৩ ধরনের ক্যান্সারের অন্যতম প্রধান কারণ!

​🍟 ৪. যেকোনো প্যাকেটজাত চিপস:
আলু বা এ জাতীয় খাবারকে অত্যন্ত উচ্চ তাপমাত্রায় ভাজার কারণে চিপসে 'অ্যাক্রিলামাইড' (Acrylamide) নামক একটি ক্ষতিকর রাসায়নিক উপাদান তৈরি হয়। এছাড়া প্যাকেটজাত চিপসে থাকা অতিরিক্ত সোডিয়াম, কৃত্রিম রঙ ও প্রিজারভেটিভ ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

​🍞 ৫. পরিশোধিত সাদা আটা (ময়দা):
সাদা আটা বা ময়দা প্রক্রিয়াজাত করার সময় এর ফাইবার ও সব পুষ্টিগুণ নষ্ট হয়ে যায়। এটি খেলে রক্তে সুগারের মাত্রা খুব দ্রুত বেড়ে যায়। নিয়মিত ময়দার তৈরি খাবার খেলে ইনসু/লিন রেজি/স্ট্যান্স ও স্থূল/তার ঝুঁ/কি বাড়ে, যা পরোক্ষভাবে ক্যান্সারের জন্য দা"য়ী।

​🥓 ৬. প্রক্রিয়াজাত মাংস (Processed Meat):
সসেজ, হট ডগ, সালামি বা বেকনের মতো প্রক্রিয়াজাত মাংস বেশিদিন সংরক্ষণের জন্য নাইট্রেট বা নাইট্রাইটের মতো রাসায়নিক ব্যবহার করা হয়। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) প্রক্রিয়াজাত মাংসকে সরাসরি 'ক্যান্সার সৃষ্টিকারী উপাদান' বা 'গ্রুপ ১ কার্সিনোজেন' হিসেবে চিহ্নিত করেছে। এটি কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি মারাত্মকভাবে বাড়ায়।

​🌿 আমাদের করণীয়:
সুস্থ ও দীর্ঘজীবী হতে চাইলে প্যাকেটজাত ও প্রক্রিয়াজাত খাবারের বদলে তা/জা শাকসবজি, ফলমূল এবং ঘরে তৈরি স্বাস্থ্যকর খাবারের অভ্যাস গড়ে তুলুন। নিজে সচেতন হোন এবং প্রিয়জনদের সচেতন করুন।

​পোস্টটি শেয়ার করে সবাইকে জানার সুযোগ করে দিন! 💙
Collected
​ #স্বাস্থ্যসচেতনতা #ক্যান্সারপ্রতিরোধ

08/04/2026

ডে কেয়ার কেমোথেরাপি সেন্টার।
পেশেন্ট ফ্রেন্ডলি, কম খরচে কেমোথেরাপির জন্য আমাদের সেন্টারে আসুন।

অনকোলজিস্টঃ
ডাক্তার মোঃ মিজানুর রহমান।
জাতীয় ক্যান্সার চিকিৎসা ও গবেষণা হাসপাতাল, মহাখালী।



#কেমোথেরাপি

04/04/2026

এখন আমি একজন সার্টিফাইড কেয়ার গিভার❤️
I am a certified caregiver now❤️

#কেয়ারগিভার
#পেসেন্টকেয়ার

31/03/2026

🍲 What Foods Should Be Eaten After Chemotherapy?

After undergoing chemotherapy, the body often becomes weak and the immune system may be compromised. Therefore, consuming the right nutritious foods during this time is অত্যন্ত important.

✅ Protein-rich foods
Eggs, fish, chicken, lentils, and milk help repair body tissues and improve strength.

✅ Fresh fruits
Apples, bananas, oranges, and papayas provide essential vitamins that boost energy and strengthen the immune system. (Make sure to wash them properly before eating)

✅ Vegetables
Bottle gourd, carrots, spinach, and broccoli supply important nutrients and support overall health.

✅ Fluids and hydration
Adequate water, coconut water, soup, and homemade fruit juices help keep the body hydrated and reduce weakness.

✅ Easy-to-digest foods
Khichuri, soup, and soft rice are easier to digest, especially if there is nausea or loss of appetite.

❌ Foods to avoid
• Stale food
• Raw or undercooked food
• Excessively oily and spicy food
• Uncovered or unhygienic street food

💬 Remember:
Good nutrition is not just about eating—it’s about giving your body the strength to fight back. After chemotherapy, it is best to eat small, frequent meals.
Collected

#ডেকেয়ারকেমোথেরাপিসেন্টার #ক্যান্সার

31/03/2026

Yesterday, Major Joyonti, the In-Charge of the Cancer Center at Combined Military Hospital Dhaka, visited our Day Care Cancer Center.
I feel truly fortunate and honored that Major Joyonti took the time to visit us.

For any question -01540129969

29/03/2026

28/03/2026

ঢাকা সিএম এইচ ক্যান্সার সেন্টারের
ইনচার্জ মেজর জয়ন্তী গতকাল আমাদের ডে কেয়ার ক্যান্সার সেন্টার ভিজিট করেন।

আমার সত্যিই সৌভাগ্যবান তিনি মেজর জয়ন্তী আমাদের মাঝে এসেছিলেন।
#ক্যান্সার #কেমোথেরাপি #ডেকেয়ারকেমোথেরাপিসেন্টার

25/03/2026

🚨 সিজারের পর “গোপন বাস্তবতা” –(পর্ব-১)
যা খুব কম মানুষ জানে

🔴 ১️⃣ সিজারে শুধু এক জায়গা নয়—৭টা স্তর কাটা হয়
ত্বক → চর্বি → মাংস → স্নায়ু → পেশি → জরায়ু → ভেতরের আস্তরণ
➡️ তাই ব্যথা শুধু সেলাইয়ের জায়গায় না,
ভেতর ভেতর অনেকদিন ধরে ব্যথা থাকে
📌 এই কথাটা প্রায় কেউ বলে না।

🟠 ২️⃣ “ব্যথা ঠিক হয়ে যাবে” — কিন্তু নার্ভ ড্যামেজ হলে?
সিজারের সময় ছোট ছোট স্নায়ু কেটে যেতে পারে
➡️ ফলাফল:
🔸 হঠাৎ জ্বালা
🔸 পিন ফোটার মতো ব্যথা
🔸 ছুঁলেই ব্যথা
🔸 মাসের পর মাস কোমর–পেট ব্যথা

❗ অনেক সময় এটাকে বলা হয়—
“আপনার মাথার ব্যথা”
কিন্তু আসলে এটা নার্ভ ইস্যু

🟡 ৩️⃣ সিজারের পর ভেতরে আঠা (Adhesion) তৈরি হয় ⚠️
অপারেশনের জায়গায় ভেতরের অঙ্গগুলো একে অপরের সাথে লেগে যায়

➡️ এর ফল:
🔹 দাঁড়ালে/বসলে টান
🔹 এক পাশে ব্যথা
🔹 পরের পিরিয়ডে বেশি কষ্ট
🔹 ভবিষ্যতে আবার অপারেশনে সমস্যা
📌 সচরাচর বলা হয় না, কারণ এটার সহজ টেস্ট নেই।

🟢 ৪️⃣ গ্যাস–অম্বল আজীবনের সঙ্গী হতে পারে
কারণ:
🔸 অপারেশনের সময় অন্ত্র নাড়া খায়
🔸 অ্যানেস্থেসিয়া অন্ত্রের গতি কমায়
➡️ তাই অনেক মায়ের হয়:
▫️ গ্যাস
▫️ বুক জ্বালা
▫️ কোষ্ঠকাঠিন্য
▫️ পেট ফাঁপা
❗ কিন্তু এটাকে বলা হয়— “ডেলিভারির পর নরমাল”

🔵 ৫️⃣ বারবার সিজার হলে জরায়ু দুর্বল হয়
✔️ জরায়ুর দেয়াল পাতলা হয়
✔️ ভবিষ্যতে রক্তক্ষরণ ঝুঁকি বাড়ে
✔️ পরের প্রেগন্যান্সিতে বাড়তি সাবধানতা দরকার
📌 “একবার সিজার মানেই সব সিজার”—
এটা অর্ধসত্য, পুরো সত্য না।

🟣 ৬️⃣ ইনজেকশনের ব্যথা ও ওষুধের ইফেক্ট
Painkiller কমে গেলে ব্যথা হঠাৎ বাড়ে
➡️ তখন অনেক মা ভাবেন— “আমার কিছু ভুল হচ্ছে”
❌ আসলে:
🔸 ওষুধের ইফেক্ট শেষ
🔸 ভেতরের সেলাই টান দিচ্ছে
📌 এটা জানালে অর্ধেক ভয় এমনিই কমে যায়।

💔 ৭️⃣ সবচেয়ে বড় লুকানো সত্য
ডেলিভারির পর মায়ের যত্ন—সিস্টেম দেয় না
সব নজর যায় বেবির দিকে
মায়ের:
🔺 ব্যথা
🔺 মানসিক চাপ
🔺 একাকীত্ব
সব “স্বাভাবিক” বলে এড়িয়ে যাওয়া হয়
👉 অনেক মা এই সময় চুপচাপ ভেঙে পড়েন

🌼 তাহলে কী করবেন?
✅ নিজের ব্যথাকে অবহেলা করবেন না
✅ “নরমাল” বললেও প্রশ্ন করবেন
✅ ৪০ দিনের পরও ব্যথা থাকলে চেকআপ
✅ শরীর + মন—দুটোই সমান জরুরি

🩸 শেষ কথা (খুব সত্য)
মা হওয়া মানে কষ্ট সহ্য করা নয়
মা হওয়া মানে—যত্ন পাওয়ার যোগ্য হওয়া ❤️
Collected

24/03/2026

কেমোথেরাপি চলছে।
ডে কেয়ার কেমোথেরাপি সেন্টার, মার্কস মেডিকেল কলেজ এন্ড হসপিটাল, মিরপুর ১৪
01540129969

23/03/2026

ঈদের ছুটিতেও আমাদের ক্যান্সার সেন্টার এবং পেলিয়েটিভ সেন্টার খোলা।