ফ্যামিলি সেবা Family Sheba

02/03/2026

🛒 ফ্যামিলি সেবা সেল & হোম ডেলিভারি
“আপনার প্রয়োজন, আমাদের দায়িত্ব”
🔰 আমাদের পরিচিতি
ফ্যামিলি সেবা সেল & হোম ডেলিভারি একটি বিশ্বস্ত সেবামূলক উদ্যোগ, যেখানে পরিবারিক নিত্যপ্রয়োজনীয় পণ্য সহজে, দ্রুত এবং নিরাপদভাবে আপনার দোরগোড়ায় পৌঁছে দেওয়া হয়।
আমাদের লক্ষ্য হলো – সময় বাঁচানো, কষ্ট কমানো এবং সেবা পৌঁছে দেওয়া।
🎯 আমাদের সেবা সমূহ
✔ নিত্যপ্রয়োজনীয় বাজার হোম ডেলিভারি
✔ রমজান ও বিশেষ প্যাকেজ সরবরাহ
✔ সবজি, মাছ, মাংস অর্ডার
✔ ঔষধ ডেলিভারি (প্রেসক্রিপশন অনুযায়ী)
✔ ফ্রিজ, সৌর বিদ্যুৎ ও ইলেকট্রনিক পণ্যের সেল
✔ জরুরি পণ্য দ্রুত পৌঁছে দেওয়া
⏰ ডেলিভারি সময়
🕘 সকাল ৯টা – রাত ১০টা
🚚 একই দিনে ডেলিভারির সুবিধা (নির্দিষ্ট এলাকায়)
🌍 আমাদের সেবার এলাকা
রামপুর নতুন বাজার ও আশেপাশের এলাকা
🤝 কেন আমাদের বেছে নেবেন
⭐ বিশ্বস্ত ও দায়িত্বশীল টিম
⭐ সাশ্রয়ী ডেলিভারি চার্জ
⭐ সময়মতো পণ্য পৌঁছে দেওয়া
⭐ ১০০% কাস্টমার স্যাটিসফ্যাকশন
📞 অর্ডার করার নিয়ম
📲 ইনবক্স করুন
📱 ফোনে অর্ডার করুন
📝 পণ্যের তালিকা পাঠান – আমরা পৌঁছে দেব ইনশাআল্লাহ
💬 আমাদের লক্ষ্য
“প্রতিটি পরিবারে সহজ সেবা পৌঁছে দেওয়া”

22/02/2026

🩺 ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য করণীয়
🍽️ খাবার নিয়ন্ত্রণ
✅ সাদা ভাত কম খান – লাল চাল/আটা ভালো
✅ মিষ্টি, কোমল পানীয় ও অতিরিক্ত চিনি এড়িয়ে চলুন
✅ বেশি করে শাকসবজি খান
✅ নির্দিষ্ট সময়ে অল্প অল্প করে বারবার খাবেন
✅ ফল খাবেন কিন্তু অতিরিক্ত নয় (একবারে অল্প পরিমাণ)
🚶‍♂️ নিয়মিত ব্যায়াম
✅ প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটা
✅ ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা
✅ বসে থাকা জীবনযাপন কমানো
💊 ওষুধ ও পরীক্ষা
✅ ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ/ইনসুলিন নিন
✅ নিয়মিত রক্তে শর্করা পরীক্ষা করুন
✅ ৩ মাস পরপর HbA1c টেস্ট করা ভালো
⚠️ যেগুলো খেয়াল রাখবেন
✔️ পা পরিষ্কার রাখুন ও কাটা-ছেঁড়া হলে দ্রুত চিকিৎসা নিন
✔️ বেশি পিপাসা, বারবার প্রস্রাব, ঝাপসা দেখা – এগুলো হলে চেক করুন
✔️ দেরিতে খাবার না খেয়ে সময় মেনে খাবেন
🥗 ভালো খাবারের তালিকা
✔️ করলা, লাউ, পুঁইশাক
✔️ ওটস, ডাল, বাদাম
✔️ লেবু, শসা, টমেটো
✔️ মাছ ও ডিম (পরিমাণমতো)
📌 মনে রাখবেন:
নিয়ন্ত্রণে রাখলে ডায়াবেটিস নিয়ে সুস্থ জীবন যাপন করা সম্ভব।

19/02/2026

বাচ্চাদের জন্য কাপড় কেনার সময় সঠিক সাইজ জানা খুবই জরুরি। কারণ বাচ্চারা দ্রুত বড় হয়, তাই বয়স অনুযায়ী সাইজ নির্বাচন করলে কাপড় আরামদায়ক ও ব্যবহারযোগ্য হয়।
📏 সাধারণ সাইজ চার্ট (বয়স অনুযায়ী):
🍼 0–3 মাস → নিউবর্ন / NB
👶 3–6 মাস → S
👶 6–12 মাস → M
🚼 1–2 বছর → L
🧒 2–3 বছর → XL
🧒 3–4 বছর → XXL

19/02/2026

𝐍𝐞𝐮𝐭𝐫𝐨𝐠𝐞𝐧𝐚 𝐅𝐚𝐜𝐞 𝐖𝐚𝐬𝐡🤩⭐ এর ভ্যারাইটিতে আছে ভিটামিন-সি, জাম্বুরা,স্যালসালিক এসিড, লেবু ও অ্যালোভেরার গুণাবলী যা ব্রণ ও তৈলাক্ত ত্বকের বিরুদ্ধে কাজ করে। প্রতিদিন "𝐍𝐞𝐮𝐭𝐫𝐨𝐠𝐞𝐧𝐚 𝐅𝐚𝐜𝐞 𝐖𝐚𝐬𝐡" ব্যবহারে ত্বক থাকে পরিস্কার, ব্রণমুক্ত, সতেজ ও অয়েল ফ্রি। এতে প্যারাবেন নেই।

#ফেসওয়াশ

17/02/2026

ফ্যামিলি সেবা Family Sheba হলো একটি নির্ভরযোগ্য হোম ডেলিভারি সেবা।
বাজার, খাবার, ফার্মেসি, গ্রোসারি সহ আপনার প্রয়োজনীয় সবকিছু দ্রুত সময়ের মধ্যে আপনার দরজায় পৌঁছে দেই।
দ্রুততা • বিশ্বস্ততা • সাশ্রয়ী ডেলিভারি

17/02/2026

ফ্যামিলি সেবা Family Sheba – আপনার দরজায় সবকিছু
নিত্যপণ্য, খাবার, ঔষধ, প্রয়োজনীয় সবকিছু দ্রুত ও বিশ্বস্ত ডেলিভারি।
অর্ডার করুন, আমরা পৌঁছে দেব ঘরে।

12/02/2026

🇧🇩 আজকের নির্বাচন—আপনার ভোট, আপনার অধিকার
আজ বাংলাদেশে নির্বাচন। গণতন্ত্রের শক্তি হলো জনগণের ভোটাধিকার।
আপনার একটি ভোটই পারে দেশ ও সমাজের ভবিষ্যৎ নির্ধারণ করতে।
🗳️ ভোট দিতে যাওয়ার আগে প্রার্থী ও তাদের কর্মসূচি সম্পর্কে জানুন।
🤝 শান্তিপূর্ণ ও সুশৃঙ্খল পরিবেশ বজায় রাখুন।
📌 আইন মেনে চলুন এবং অন্যের মতামতকে সম্মান করুন।
মনে রাখবেন, সচেতন নাগরিকই শক্তিশালী দেশ গড়ে তোলে।
আসুন, দায়িত্বশীলতার সঙ্গে ভোটাধিকার প্রয়োগ করি।

#ফ্যামিলি সেবার পক্ষ থেকে আপনাদের জন্য রইল। #

#নির্বাচন২০২৬ #আমারভোটআমারঅধিকার #বাংলাদেশ 🇧🇩

30/01/2024

13/01/2024

FamilySheba.com

13/01/2024

https://youtu.be/x1w7k3cgqX4?si=-u3ak_PeXYrRdbK4

Please Subscribe for more Videos...=============================https://goo.gl/DXvzNw=============================You Can Share your Ideas In comment Box. ==...

13/01/2024

https://youtu.be/GWMly6uqMJo?si=eV-b67Zpzo-nbBbf

Welcome to the Official YouTube Channel of Channel24 Entertainment!»» One-Click Subscription Link: https://cut...