Harun RM

Harun RM আলহামদুলিল্লাহ,
প্রকৃতিতেই লুকিয়ে আছে সুস্থ্য থাকার মূলমন্ত্র।

মিষ্টি খাওয়ার আকর্ষণ কিভাবে কমাবেন❓🍬🍫🍰
28/04/2026

মিষ্টি খাওয়ার আকর্ষণ কিভাবে কমাবেন❓🍬🍫🍰

কোন সবজি ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়তা করে জেনে রাখুন👌
15/04/2026

কোন সবজি ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়তা করে জেনে রাখুন👌

13/04/2026

আই-বি-এস (I,B,S) কি সত্যিই সারে না? (I B S) এ হোমি-ওপ্যা-থি চি'কি'ৎসা নিন সুস্থ থাকুন, আই,বি,এস এর নিরাপদ চি'কিৎ'সা

আপনি কোন ধরনের সিদ্ধ ডিম খেতে পছন্দ করেন কমেন্টে জানান🥚🥚
09/04/2026

আপনি কোন ধরনের সিদ্ধ ডিম খেতে পছন্দ করেন কমেন্টে জানান🥚🥚

সতর্ক হোন, শিশুকে হাম থেকে সুরক্ষিত রাখুন🌿👌
07/04/2026

সতর্ক হোন, শিশুকে হাম থেকে সুরক্ষিত রাখুন🌿👌

🚨 আপনার আদরের সন্তান কি হামের ঝুঁকিতে?জেনে নিন বাঁচার উপায়! 🚨​বর্তমানে হামের প্রকোপ বাড়ছে, আর অবহেলা মানেই বিপদ। এটি কেব...
02/04/2026

🚨 আপনার আদরের সন্তান কি হামের ঝুঁকিতে?
জেনে নিন বাঁচার উপায়! 🚨

​বর্তমানে হামের প্রকোপ বাড়ছে, আর অবহেলা মানেই বিপদ। এটি কেবল সাধারণ জ্বর-ঠান্ডা নয়, সঠিক সময়ে ব্যবস্থা না নিলে এটি মারাত্মক হতে পারে।
​⚠️ হাম আসলে কীভাবে ছড়ায়?
​হাম একটি অত্যন্ত সংক্রামক ভাইরাসজনিত রোগ। এটি মূলত ছড়ায়:

​বাতাসের মাধ্যমে: আক্রান্ত ব্যক্তির হাঁচি বা কাশির মাধ্যমে ভাইরাস বাতাসে মিশে যায়।

​সরাসরি সংস্পর্শে: আক্রান্তের লালা, নাক বা চোখের পানির সংস্পর্শে এলে।

​স্পর্শের মাধ্যমে: ভাইরাসযুক্ত কোনো বস্তু স্পর্শ করার পর হাত না ধুয়ে চোখ, নাক বা মুখে দিলে।

​🛑 প্রতিকার ও করণীয় কি?
​হাম হলে আতঙ্কিত না হয়ে সচেতন হওয়াই আসল কাজ:
​টিকা নিন (সবচেয়ে কার্যকর): ৯ মাস বয়সে প্রথম ডোজ এবং ১৫ মাস বয়সে দ্বিতীয় ডোজ হামের টিকা (MR Vaccine) অবশ্যই নিশ্চিত করুন। এটিই একমাত্র স্থায়ী সমাধান।
​বিচ্ছিন্ন রাখা: আক্রান্ত শিশুকে অন্য শিশুদের থেকে অন্তত ৫-৭ দিন আলাদা রাখুন যাতে অন্যদের মাঝে না ছড়ায়।
​তরল খাবার ও বিশ্রাম: প্রচুর পানি, ফলের রস এবং ডাবের পানি খাওয়ান। শিশুকে পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিতে দিন।
​চিকিৎসকের পরামর্শ: জ্বর বা র্যাশ দেখা দিলেই দেরি না করে ডাক্তারের পরামর্শ নিন। বিশেষ করে ভিটামিন-এ ক্যাপসুল হামের জটিলতা কমাতে দারুণ কাজ করে।
​পরিচ্ছন্নতা: আক্রান্ত ব্যক্তির ব্যবহৃত কাপড় ও রুমাল গরম পানি ও সাবান দিয়ে পরিষ্কার করুন।

​💡 মনে রাখবেন: হাম কোনো তুকতাক বা কুসংস্কারে সারে না। সঠিক চিকিৎসা আর টিকাদানই পারে আপনার শিশুকে সুরক্ষিত রাখতে।

​✅ পোস্টটি শেয়ার করে অন্য বাবা-মাকেও সচেতন করুন। আপনার একটি শেয়ার হয়তো একটি শিশুর জীবন বাঁচাতে পারে! 🧡
​ #হাম_সচেতনতা #সুস্থ_থাকুন

আমার মনে হয় এই লক্ষণগুলি সবার জেনে রাখা দরকার🌿🫀
01/04/2026

আমার মনে হয় এই লক্ষণগুলি সবার জেনে রাখা দরকার🌿🫀

দেখতে ভালো না লাগলেও সামুদ্রিক মাছ কেন খাবেন❓
31/03/2026

দেখতে ভালো না লাগলেও সামুদ্রিক মাছ কেন খাবেন❓

জানুন, কাজে লাগান, সুস্থ থাকুন👌🌿
29/03/2026

জানুন, কাজে লাগান, সুস্থ থাকুন👌🌿

26/03/2026

কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণের পরীক্ষা টিপস👌

কোনটা খাবেন কোনটা খাবেন না পে'শার লো বা হাই হলে🤔
25/03/2026

কোনটা খাবেন কোনটা খাবেন না পে'শার লো বা হাই হলে🤔

😲😲😲🌿👌
22/03/2026

😲😲😲🌿👌

Address

Moktijuddah Habibur Rahman Road, Mawna Chowrasta, Sreepur
Gazipur
1744

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Harun RM posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category