11/10/2025
#শারীরিক_শক্তি_বৃদ্ধি_করে_একটা_সহজ_উপায়
🍀শরীর ঠান্ডা রাখে
গরমে শরীরকে ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে।
হিটস্ট্রোক, ঘাম বেশি হওয়া ও গরমজনিত দুর্বলতায় উপকারী।
🍀 হজমশক্তি উন্নত করে
হজমে সহায়তা করে।
কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে কার্যকর।
🍀 প্রস্রাবজনিত সমস্যায় উপকারী
মূত্রথলির জ্বালা, প্রস্রাব কম হওয়া বা জ্বালাপোড়ায় উপকার দেয়।
🍀যৌ**ন দুর্বলতা দূর করে
পুরুষদের দুর্বলতা ও শক্তিহীনতায় আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় ব্যবহৃত
শক্তি ও সতেজতা দেয়
গরমে ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করে।
শরীরে শক্তি যোগায়।
🍀 ত্বকের জন্য উপকারী
কাতিলা গাম জলে ভিজিয়ে খেলে ত্বক মসৃণ হয়।
ব্রণ ও ত্বকের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।
ওজন কমাতে সহায়ক
এতে ফাইবার বেশি থাকায় ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করে।
দীর্ঘসময় পেট ভরা রাখে।
🍀 হৃদযন্ত্রের জন্য ভালো
খারাপ কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে।
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা রাখে।
🍀 কিভাবে খাবেন?
রাতে পানিতে ১–২ চা চামচ কাতিলা গাম ভিজিয়ে রাখুন।
সকালে এটি ফুলে জেলির মতো হলে দুধ, শরবত, দই বা জুসের সাথে মিশিয়ে খাওয়া যায়।
⚠️ সতর্কতা
অতিরিক্ত খাওয়া উচিত নয় (প্রতিদিন ৫-৬ গ্রাম যথেষ্ট)।
গর্ভবতী মহিলা ও শিশুদের ডাক্তার ছাড়া খাওয়া উচিত নয়।
কেউ নিতে চলে সরাসরি মেসেজ এ ইনবক্সে নাম্বারে যোগাযোগ করেন 📞 01993208445
