B Baria optics & eye care.

01/09/2023

07/06/2023

👉 জুন মাস হল ছানি সচেতনতা মাস, কারণ আমরা এর লক্ষণ এবং চিকিৎসা পদ্ধতি সম্পর্কে সচেতন করতে চাই। ছানি দৃষ্টিশক্তি হ্রাসের অন্যতম কারণ, তবে এটি চিকিৎসাযোগ্য এবং চিকিৎসা করা সহজ বলে বিবেচিত হয়, এটির চিকিৎসার সাফল্যের হার 95% পর্যন্ত।

02/06/2023

কখন পড়ার জন্য চশমা প্রয়োজন?
সাধারণ কাছের লেখা পড়তে যদি চোখ ছোট করে দেখতে হয় কিংবা মোবাইলে কিছু পড়তে যদি কাছে আনতে হয় তবে বুঝতে হবে দৃষ্টিশক্তি দূর্বল হয়েছে। এই অবস্থায় অনেকেই অবহেলা করেন এবং চোখ কুচকে দেখার চেষ্টা করেন।

মনে রাখবেন, যদি একেবারে ছোট কোনো লেখা পড়তে কিংবা দূরের কিছু দেখতে মাঝে মাঝে চোখ কুচকে বা আধা বন্ধ করেও ভালোভাবে দেখা না যায়। তাহলে আপনার চশমা ব্যবহার করার প্রয়োজন পড়তে পারে।

তাই দৃষ্টি শক্তি আরও খারাপ হওয়ার আগেই পরামর্শ গ্রহণ করে এবং সে অনুযায়ী নতুন চশমা নেওয়া আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

চোখের যেকোন পরামর্শের জন্য যোগাযোগ করুন : ০১৬০১ ৭৯৯৬২২ অথবা ০১৭১০ ৭১৩৮২১

24/07/2020

চো‌খের য‌ত্নে করণীয়।

আমাদের শরীরের অত্যন্ত সংবেদনশীল এবং গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হলো চোখ। তাই সব ধরনের এবং বিপদ থেকে এই বিশেষ অঙ্গটিকে নিরাপদ রাখতে কিছু টিপস।

খাদ্যাভ্যাস

চোখের সমস্যা এড়াতে ছোটবেলা থেকেই নিয়মমাফিক খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুলতে হবে। শিশুর ছয় মাস বয়স পর্যন্ত মায়ের বুকের দুধই যথেষ্ট। এরপর শিশুকে ধীরে ধীরে বাড়তি খাবারে অভ্যস্ত করতে হবে। শাকসবজি যেমন- পাকা পেঁপে, গাজর এবং মওসুমি ফল পরিমিত পরিমাণে খাওয়াতে হবে। পূর্ণবয়স্ক ব্যক্তির ক্ষেত্রেও পুষ্টিকর খাবার গ্রহণের ধরন প্রায় একই। ছোট মাছ, সবুজ শাকসবজি এবং মওসুমি ফল চোখের জন্য বিশেষ উপকারী।

ঘুম ও বিশ্রাম

সাধারণত প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির ক্ষেত্রে কমপক্ষে দৈনিক ৬-৮ ঘণ্টা ঘুম ও পর্যাপ্ত বিশ্রাম প্রয়োজন, তবে ব্যক্তির চাহিদা অনুযায়ী এর বিভিন্নতা দেখা যায়। কায়িক শ্রমের ক্ষেত্রে ৪৫ মিনিট বা ১ ঘণ্টা পরপর ১০-১৫ মিনিটের বিরতি নেয়া উচিত। এতে শুধু চোখই নয়, বরং পুরো শরীরের বিশ্রাম হয়ে যায়। বলা হয়ে থাকে, কম্পিউটারে কাজের ক্ষেত্রে ‘২০-২০-২০ রুল’ অবলম্বন করা উচিত। অর্থাৎ, প্রতি ২০ মিনিট পরপর ২০ সেকেন্ডের বিরতি নিতে হবে এবং বিরতি চলাকালীন কমপক্ষে ২০ ফুট দূরে তাকাতে হবে। ফলে চোখের বিশ্রামের পাশাপাশি ঘাড় ও পিঠের ব্যথা থেকেও মুক্তি পাওয়া যায়।

টেলিভিশন ও কম্পিউটারের মনিটর থেকে চোখের দূরত্ব

কম্পিউটারের আকারের ওপর মনিটর থেকে চোখের দূরত্ব নির্ভর করে। সাধারণত কম্পিউটারের মনিটর হতে চোখের দূরত্ব ৩ ফুট এবং টেলিভিশনের মনিটর থেকে ১০ ফুট হওয়া উচিত। অনেক সময় শিশুরা খুব কাছ থেকে টেলিভিশন দেখে থাকে, এমনটি হলে অবশ্যই চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হবে।

তীব্র রোদ এবং ভাইরাল ইনফেকশন থেকে বাঁচার উপায়

তীব্র রোদের কারণে অনেক সময় চোখ শুষ্ক হয়ে যায়, এ সময় চোখে অস্বস্তিবোধ হতে পারে। রোদে ঘন ঘন চোখের পাতা ফেললে এই সমস্যা এড়ানো সম্ভব। আল্ট্রাভায়োলেট রশ্মি থেকে চোখকে রক্ষার জন্য সানগ্লাসের ব্যবহার বেশ উপকারী এবং যারা পাওয়ার-চশমা ব্যবহার করেন তারা ফটোসান ব্যবহার করতে পারেন। খাবার ও ধুলোবালির মাধ্যমেও অ্যালার্জিজনিত বা ভাইরাল ইনফেকশন হতে পারে। এক্ষেত্রে, সানগ্লাস ও ছাতা ব্যবহার করা উচিত এবং বাইরে থেকে এসে চোখ পানি দিয়ে ভালোভাবে পরিষ্কার করতে হবে। ভাইরাল ইনফেকশন হলে আক্রান্ত ব্যক্তিকে অবশ্যই সচেতন হতে হবে এবং ব্যবহৃত রুমাল বা অন্যান্য জিনিস আলাদা ও জীবাণুমুক্ত রাখতে হবে যেন অন্যদের চোখে রোগের সংক্রমণ না হয়।

কন্টাক্ট লেন্সের ব্যবহার

আজকাল চশমার পরিবর্তে কন্টাক্ট লেন্সের ব্যবহার বেশ লক্ষণীয়। কোনো কোনো ক্ষেত্রে রোগীর চোখের প্রয়োজনে চিকিৎসক তা ব্যবহারের পরামর্শ দিয়ে থাকেন। এছাড়াও প্রসাধন সামগ্রী হিসেবে কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহার করলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ ও নির্দেশনা অনুযায়ী ব্যবহার এবং ব্যবহার শেষে জীবাণুমুক্ত করে সলুশনে ডুবিয়ে লেন্স সংরক্ষণ করতে হবে। তবে চোখ লাল হওয়া, পানি পড়া, ময়লা জমা- এ জাতীয় উপসর্গ দেখা দিলে লেন্স ব্যবহার করা যাবে না এবং দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ গ্রহণ করতে হবে।

চোখের সমস্যা সাধারণভাবে বোঝার উপায়

চোখে সমস্যা বোঝার ক্ষেত্রে প্রাথমিকভাবে যেটি বোধ হয়, তা হলো দৃষ্টি কমে যাওয়া। সাধারণত চোখ থেকে পানি পড়া, ময়লা জমা, চোখে ব্যথা বা লাল হওয়া এসব উপসর্গের ভিত্তিতে চোখের সমস্যা চিহ্নিত করা হয়।

বিশেষ সতর্কতা

চিকিৎসকের পরামর্শ ব্যতীত আই ড্রপ ব্যবহার একেবারেই অনুচিত। আই ড্রপ খোলার এক মাসের মধ্যেই ব্যবহার করতে হবে, এরপর ফেলে দিতে হবে। বছরে অন্তত একবার চোখ পরীক্ষা এবং চোখের যেকোনো সমস্যায় অভিজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ গ্রহণ আবশ্যক।

22/07/2020

চোখে কিছু পড়লে করণীয়:

যখন বাইরের কোনো বস্তু আপনার চোখে প্রবেশ করে, আপনি তৎক্ষণাৎ তা জানতে পারেন। চোখে পাপড়ি, ধুলোকণা, কীটপতঙ্গ, ছোট ইটপাথর, কাঠ বা ধাতুর টুকরো প্রবেশ করলে খুবই বিরক্তিকর অবস্থা তৈরির সম্ভবনা থাকে। কেননা এটি না সরানো পর্যন্ত আপনি অন্য কোনো কিছুতে ফোকাস করতে সক্ষম হবেন না।

চোখ থেকে বাইরের কণা খুঁজে বের করাটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। অন্যথায় ব্যথাদায়ক ছাড়াও আপনার চোখে মধ্যে থাকা বাইরের বস্তুটি চোখে ইনফেকশনের ঝুঁকিতেও আপনাকে ফেলতে পারে। তাই চোখে কিছু পড়লে কি করা উচিত (এবং উচিত নয়) তা জেনে রাখা জরুরি।

নম্র হওয়া:
যখন বাইরের কিছু চোখে পড়ে, তখন স্বাভাবিক নিয়ম হচ্ছে চোখ কোচলান। যুক্তরাষ্ট্রের ওহিও স্টেটের ওয়েক্সার মেডিকেল সেন্টারের একজন অপ্টোমেট্রিস্ট (দৃষ্টি চিকিৎসক) র‌্যান্ডি ম্যাকলাফলিনের মতে, অত্যন্ত সতর্কতার সঙ্গে ও খুবই মোলায়েম ভাবে চোখ কচলাতে হবে।

সাবান দিয়ে হাত ধুয়ে প্রথমে চোখে পানি দিন। আর ‘নম্র হওয়া’ বলতে বোঝানো হয়েছে যে, আপনি যদি জোরে চোখ কচলাতে থাকেন তাহলে শেষ পর্যন্ত তা কর্নিয়ায় আচড়ের মাধ্যমে যন্ত্রণাদায়ক হতে পারে। এছাড়া চোখ থেকে বড় কোনো বস্তু অপসারণের চেষ্টা করাটা আপনার উচিত হবে না, যা বিদ্ধ অবস্থায় রয়েছে কিংবা ধারালো কিছু। এমন ক্ষেত্রে দ্রুত ডাক্তারের কাছে যেতে হবে।

চোখে পানি দেওয়া:
ডা. ম্যাকলাফলিন বলেন, সাধারণত বেশিরভাগ কণা পরিষ্কার পানি দিয়ে চোখ ধুলে বেরিয়ে যায়। চোখে পানি দেওয়াটাই প্রাথমিকভাবে সবচেয়ে কার্যকরী উপায়। প্রয়োজনে পরিষ্কার পানি ভরা একটি ড্রপার দিয়েও চোখে পানি দিতে পারেন।

চিকিৎসকের শরণাপন্ন হোন:
ডা. ম্যাকলাফলিনের মতে, অনেকেই সবচেয়ে বড় যে ভুলটা করে তা হচ্ছে, চোখের মধ্যে পড়া বাইরের কোনো বস্তুকে দিনব্যাপী উপেক্ষা করা। ম্যাকলাফলিন বলেন, ‘আপনি যদি চোখে এখনও এটি অনুভব করতে পারেন এবং বের করতে না পারেন, তাহলে সম্ভবত আপনার একজন ডাক্তার দেখানো দরকার।’ চোখের মধ্যে একটি বাইরের ময়লা যত বেশি সময় থাকবে, সেই ময়লা কর্নিয়ায় ঘষা লেগে তত বেশি চোখের প্রভূত ক্ষতির ঝুঁকি বাড়াবে। তাই আপনার চোখের মধ্যে ভালোভাবে নজর দেওয়ার জন্য ডাক্তার বায়োমাইক্রোসকোপ (স্লিট ল্যাম্প নামেও পরিচিত) ব্যবহার করতে পারে কণা চোখের কোথায় আটকে আছে নাকি নেই, তা নিশ্চিতে।

এছাড়াও অবশ্যই আপনার দ্রুত ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত যদি চোখে পড়া ময়লাটি পানি দিয়ে বের করার পরও চোখে ব্যথা কিংবা চোখ লাল হয়ে যাওয়ার ঘটনার সম্মুখীন হোন।

চোখে বিদ্ধ থাকা কণা ডাক্তার বের করে দেওয়ার পর চোখে ব্যথার মতো ঘটনা ঘটতে পারে, সেক্ষেত্রে আপনার চোখ যেন সংক্রমণ থেকে রক্ষা পায় সেজন্য অ্যান্টিবায়োটিকের পরামর্শ দিতে পারে ডাক্তার।

চোখ সুরক্ষিত রাখুন:
ভবিষ্যতে আপনার চোখে যেন আবারও কিছু না পড়ে তা প্রতিরোধে নিরাপদ চশমা ব্যবহার করুন। গরমে যখন ঘরের বাইরে বের হবেন, তখন সানগ্লাস পড়ুন। এছাড়া আপনি যদি এমন পরিবেশে কাজ করে থাকেন যেখানে উড়ন্ত কণা স্বাভাবিক ব্যাপার উদাহরণস্বরূপ মাটি খোড়া সংক্রান্ত কাজ কিংবা কারখানায় কাজ, তাহলে নিরাপদ চশমা অবশ্যই জরুরি।

22/07/2020

প্রথমেই নিরাপত্তা।

21/07/2020

এ‌ন্টিবা‌য়ো‌টিক গ্রহ‌নের পূ‌র্বে দুবার ভাবুন,স্বাস্থ‌্যকর্মীর পরামর্শ নিন।