Dr. Monjurul Karim Tuhin

Dr. Monjurul Karim Tuhin আপনাকে এই পেইজে স্বাগতম। আমার এই পেইজটিতে লাইক এবং ফলো দিয়ে পাশে থাকুন, কমেন্ট ও শেয়ার করে প্রতিদিন স্বাস্থ্যসেবা সম্পর্কিত আপডেট তথ্য জানুন।
ধন্যবাদ😊 🩺💉🩸💊

✅ গর্ভাবস্থায় বাচ্চার নড়াচড়া টের না পেলে করণীয় ✅🤰 গর্ভকালীন সময়ে বাচ্চার নড়াচড়া মায়ের জন্য এক বিশেষ অনুভূতি, একইসাথে এটি...
01/10/2025

✅ গর্ভাবস্থায় বাচ্চার নড়াচড়া টের না পেলে করণীয় ✅

🤰 গর্ভকালীন সময়ে বাচ্চার নড়াচড়া মায়ের জন্য এক বিশেষ অনুভূতি, একইসাথে এটি বাচ্চার সুস্থতারও একটি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ।

👉 যদি হঠাৎ করে বাচ্চার নড়াচড়া কমে যায় বা একেবারেই টের না পান, তাহলে করণীয়ঃ

🔹 বাঁ পাশে শুয়ে শান্তভাবে খেয়াল করুন।
🔹 এক গ্লাস ঠান্ডা পানি বা হালকা মিষ্টি জাতীয় খাবার খেয়ে অপেক্ষা করুন।
🔹 ২ ঘণ্টার মধ্যে অন্তত ১০ বার নড়াচড়া অনুভূত হওয়ার কথা।
🔹 যদি তবুও নড়াচড়া না পান – অবিলম্বে নিকটস্থ চিকিৎসকের সাথে যোগাযোগ করুন।

⚠️ সতর্কতা: বাচ্চার নড়াচড়া হঠাৎ বন্ধ হয়ে যাওয়া একটি জরুরি চিকিৎসাজনিত অবস্থা হতে পারে। দেরি করবেন না।

🌿 সুস্থ মা, সুস্থ শিশু ❤️

স্বীকার করুন নিজের দোষটাওঘরের মানুষ কিংবা বাইরের, পরিচিত এই মানুষগুলোর সঙ্গে চলার পথে দেখা দেয় মনোমালিন্য। তাতেই চেনা মা...
28/09/2025

স্বীকার করুন নিজের দোষটাও

ঘরের মানুষ কিংবা বাইরের, পরিচিত এই মানুষগুলোর সঙ্গে চলার পথে দেখা দেয় মনোমালিন্য। তাতেই চেনা মানুষগুলোর সঙ্গে তৈরি হয়ে যায় দূরত্ব। ‘কেন সে আমার ব্যাপারটি বুঝল না?’ বাদ-বিবাদের পর কথাটি আমরা বলে থাকি। কিন্তু কখনো কি ভেবে দেখেছেন আপনার নিজের কোনো দোষ আছে কি না? কিংবা আপনি নিজের সেই দোষ স্বীকার করছেন কি না?

আপনার দৃষ্টিকোণ থেকে হয়তো দোষটা অপর ব্যক্তিরই। কিন্তু খেয়াল করুন, অপর প্রান্তের ব্যক্তিটিও হয়তো তা-ই মনে করছেন। শেষমেশ কোনো সমাধানই কিন্তু হচ্ছে না। তাই বিষয়টিকে অন্যের দৃষ্টিকোণ থেকে বিবেচনা করুন। আপনারও কোনো দোষ আছে কি না, যার ফলে সূক্ষ্ম কারণে হলেও এই বিবাদের সৃষ্টি হয়েছে।

হ্যাঁ, ভুলত্রুটি তো মানুষই করে। আপনিও না হয় ভুলবশত এমন কিছু বলে ফেলেছেন যার ফলে এই দ্বন্দ্ব। কিন্তু নিজের ভুল স্বীকার করে অপর প্রান্তে থাকা মানুষটিকে জানিয়ে দিন। তাঁকে বুঝিয়ে বলুন। আর এই ভুল স্বীকার করায় ছোট হওয়ার কিছু নেই।

জীবনে চলার এই পথটা একান্তই আপনার। তাই পরিবার বা কাছের মানুষ বিভিন্ন পরামর্শ দিলেও সিদ্ধান্ত আপনাকেই নিতে হবে। সেটি নেওয়ার সময় সফলতা কিংবা ব্যর্থতা দুটোকেই মাথায় রাখুন। যদি সিদ্ধান্তটি সঠিক না-ও হয়, তারপরও অযথা কাউকে দোষারোপ করা ঠিক নয়। কেননা বুঝেশুনে সিদ্ধান্ত নেওয়ার দায়িত্ব নিজেরই।

পায়ের নিচে সাপের মতো দাগ! পড়ুন সাবধানে… সন্ধ্যার অন্ধকারে ছোট বোনটা কাঁদতে কাঁদতে এসে বলল —“ভাইয়া, দেখো তো… আমার পায়ের চ...
27/09/2025

পায়ের নিচে সাপের মতো দাগ! পড়ুন সাবধানে…

সন্ধ্যার অন্ধকারে ছোট বোনটা কাঁদতে কাঁদতে এসে বলল —
“ভাইয়া, দেখো তো… আমার পায়ের চামড়ায় কেমন যেন সাপের মতো দাগ পড়ে গেছে… আর চুলকায় ঘুমই আসে না।”

আমি প্রথমে ভেবেছিলাম, হয়তো কোনো সাপ কামড়েছে।
কিন্তু দাগটা দিন দিন সর্পিল হয়ে ছড়িয়ে পড়ছিল…
এবার ভয় আমার রক্ত কাঁপাচ্ছিল। 😱

চিকিৎসক দেখেই বুঝলাম — এটা কোনো সাপের কামড় নয়।
এটি Cutaneous Larva Migrans — পরজীবী লার্ভার ত্বকের নিচে হেঁটে বেড়ানোর ভয়ঙ্কর চিহ্ন।
গ্রামের মানুষ একে ভয়ঙ্কর নামে ডাকে — “পেট রগা”।
কীভাবে হয় এই ভয়ংকর রোগ?

যখন শিশুরা খালি পায়ে দূষিত বালিতে খেলে,
যখন আমরা খালি পায়ে নদী-তীর বা মাটিতে হাঁটি,
কুকুর বা বিড়ালের মলে থাকা হুকওয়ার্ম লার্ভা ত্বকের নিচে প্রবেশ করে।

ওরা সাপের মতো হেঁটে বেড়ায়, এবং আমাদের চামড়ায় রেখে যায় লাল, সর্পিল দাগ।
দিনে দিনে দাগগুলো আরও ভয়ংকরভাবে ছড়িয়ে পড়ে…

লক্ষণগুলো:

চরম চুলকানি
সর্পিল লাল দাগ
সাধারণত পা, আঙুল বা পায়ের পাতা আক্রান্ত
দিন দিন ছড়িয়ে পড়া

শিশুদের খালি পায়ে মাটি বা বালিতে হাঁটতে দেবেন না

পোষা প্রাণীর নিয়মিত ডিওয়ার্মিং করুন

আক্রান্ত হলে দেরি না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন

Albendazole বা ivermectin জাতীয় ওষুধ দ্রুত আরোগ্য আনে

একটি শেয়ার হয়তো আপনার সন্তানের মতো কারো পা রক্ষা করতে পারে।

সংগৃহীত পোস্ট।

কাজের স্বার্থে চা বাগানে ঘুরাঘুরি 😅নিউ সমনবাগ চা বাগান, দক্ষিণবাগবড়লেখা, মৌলভীবাজার।
13/09/2025

কাজের স্বার্থে চা বাগানে ঘুরাঘুরি 😅
নিউ সমনবাগ চা বাগান, দক্ষিণবাগ
বড়লেখা, মৌলভীবাজার।

🩺 হার্নিয়া কী? 🩺 কত প্রকার? 🩺 চিকিৎসা কী? 🩺 জেনে নিন সংক্ষেপে!✅ হার্নিয়া কী?হার্নিয়া হলো শরীরের কোনো অঙ্গ বা টিস্যু আশেপ...
05/09/2025

🩺 হার্নিয়া কী?
🩺 কত প্রকার?
🩺 চিকিৎসা কী?
🩺 জেনে নিন সংক্ষেপে!

✅ হার্নিয়া কী?
হার্নিয়া হলো শরীরের কোনো অঙ্গ বা টিস্যু আশেপাশের পেশী বা দেয়ালের দুর্বল স্থানের মাধ্যমে বাইরে বেরিয়ে আসা। এটি সাধারণত পেটের ভিতরের অঙ্গসমূহের ক্ষেত্রে ঘটে।

🧾 হার্নিয়ার প্রকারভেদ:
১️⃣ ইনগুইনাল হার্নিয়া (Inguinal Hernia): সবচেয়ে সাধারণ, বিশেষ করে পুরুষদের মধ্যে বেশি দেখা যায়।

২️⃣ ফেমোরাল হার্নিয়া (Femoral Hernia): নারীদের মধ্যে বেশি দেখা যায়, বিশেষ করে প্রেগনেন্সি ও অতিরিক্ত ওজন থাকলে।

৩️⃣ ইউম্বিলিকাল হার্নিয়া (Umbilical Hernia): শিশুদের ও মাঝে মাঝে প্রাপ্তবয়স্কদের নাভির আশেপাশে হয়।

৪️⃣ হাইয়েটাল হার্নিয়া (Hiatal Hernia): পাকস্থলীর উপরের অংশ বক্ষপিঞ্জরে চলে আসে।

৫️⃣ ইনসিজনাল হার্নিয়া (Incisional Hernia): পূর্বের অপারেশনের জায়গা দিয়ে হার্নিয়া হওয়া।

⚠️ লক্ষণসমূহ:

পেট বা কুঁচকিতে ফোলা/গাঁট

ব্যথা বা অস্বস্তি

ভার তুললে বা কাশিতে ব্যথা বাড়ে

হাইয়েটাল হার্নিয়ায় বুক জ্বালা, গ্যাস

🩹 চিকিৎসা কী?
✔️ প্রাথমিক অবস্থায় কিছু হার্নিয়া হাত দিয়ে সরানো যায়, তবে এটি স্থায়ী সমাধান নয়।
✔️ একমাত্র কার্যকর চিকিৎসা হলো সার্জারি (অপারেশন) –
🔹 ওপেন সার্জারি
🔹 ল্যাপারোস্কোপিক (Keyhole) সার্জারি
✅ চিকিৎসা না করলে হার্নিয়া বড় হতে পারে এবং জটিলতা তৈরি করতে পারে, যেমন স্ট্র্যাংগুলেটেড হার্নিয়া – যা জীবনঘাতী হতে পারে।

👉 আপনার বা পরিবারের কারো হার্নিয়ার লক্ষণ দেখা গেলে দেরি না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

📢 শেয়ার করে সবাইকে জানাতে ভুলবেন না!

#হার্নিয়া #স্বাস্থ্য_সচেতনতা #স্বাস্থ্যটিপস

আলহামদুলিল্লাহ ব্রাকের মাধ্যমে প্রাথমিক স্বাস্থ্যসেবাকে আমি আমার দেশের সুবিধাবঞ্চিত মানুষ, নিম্ন আয়ের মানুষ এবং দরিদ্র ম...
23/08/2025

আলহামদুলিল্লাহ ব্রাকের মাধ্যমে প্রাথমিক স্বাস্থ্যসেবাকে আমি আমার দেশের সুবিধাবঞ্চিত মানুষ, নিম্ন আয়ের মানুষ এবং দরিদ্র মানুষের দোরগোড়ায় নিয়ে আসতে পেরেছি৷ আমি সবার কাছে দোয়া প্রার্থী, যেন সারাজীবন সাধারণ কেটে খাওয়া মানুষের প্রাথমিক স্বাস্থ্যসেবা নিশ্চিত করতে পারি।
ইউনিয়নঃ দক্ষিণ শাহবাজপুর
উপজেলাঃ বড়লেখা
জেলাঃ মৌলভীবাজার
বিঃদ্রঃ- আমার ছবিগুলো সবাই একটু ভালো করে দেখবেন, তাহলেই বুঝতে পারবেন আমরা কোথায় গিয়ে স্বাস্থ্যসেবা দিচ্ছি।

゚viralシviralシfypシ゚viralシalシ

01/08/2025

হাইপোগ্লাইসেমিয়া (Hypoglycemia) মানে হচ্ছে শরীরে স্বাভাবিকের চেয়ে রক্তে গ্লুকোজ (চিনি) এর পরিমাণ অতিরিক্ত কমে যাওয়া।

🧠 হাইপোগ্লাইসেমিয়া কী?

হাইপোগ্লাইসেমিয়া হল এমন একটি অবস্থা, যেখানে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা ৭০ mg/dL এর নিচে নেমে যায়। গ্লুকোজ হচ্ছে শরীরের প্রধান জ্বালানি, বিশেষ করে মস্তিষ্কের জন্য।

⚠️ হাইপোগ্লাইসেমিয়া কেন হয়?

এটি বিভিন্ন কারণে হতে পারে, যেমন:

ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে:

ইনসুলিন বা ওষুধ বেশি নিয়ে ফেলা

খাবার না খেয়ে ইনসুলিন নেওয়া

খাবার দেরিতে খাওয়া বা একেবারে না খাওয়া

অতিরিক্ত শারীরিক পরিশ্রম

ডায়াবেটিস ছাড়াও:

দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকা (উপোস)

অতিরিক্ত অ্যালকোহল গ্রহণ

হরমোনের ঘাটতি (যেমন: অ্যাড্রেনাল বা পিটুইটারি হরমোন)

যকৃত বা কিডনির রোগ

😰 হাইপোগ্লাইসেমিয়ার উপসর্গগুলো কী কী?

মাথা ঘোরা বা দুর্বল লাগা

ঝাঁকুনি (কম্পন)

অতিরিক্ত ঘাম হওয়া

হৃদস্পন্দন বেড়ে যাওয়া

ক্ষুধা অনুভব

ঝিমঝিম ভাব, চোখে ঝাপসা দেখা

আচরণে পরিবর্তন (উত্তেজনা, বিভ্রান্তি)

জ্ঞান হারানো (চরম ক্ষেত্রে)

🛑 প্রতিকারের উপায় কী?

✅ তাৎক্ষণিক করণীয়:

যদি রক্তে চিনি কমে যায়, তখন দ্রুত ১৫-২০ গ্রাম গ্লুকোজ বা সহজ শর্করা খাওয়ানো উচিত। যেমন:

গ্লুকোজ ট্যাবলেট বা জেল

১/২ গ্লাস ফলের রস (যেমন: আপেল/কমলা)

১ টেবিল চামচ চিনি/মধু

চিনি দেওয়া চা বা সফট ড্রিঙ্ক

✅ ৫-১০ মিনিট পর রক্তে গ্লুকোজ চেক করুন। যদি স্বাভাবিক না হয়, আবার সহজ শর্করা দিন।

🛡️ প্রতিরোধের উপায়:

ডায়াবেটিস থাকলে নিয়মিত রক্তে চিনি পরীক্ষা করা

ইনসুলিন বা ওষুধ সময়মতো এবং সঠিক মাত্রায় নেওয়া

দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকা যাবে না

এক্সারসাইজের আগে এবং পরে গ্লুকোজ লেভেল মনিটর করা

ডায়াবেটিক রোগীরা সবসময় সাথে কিছু মিষ্টিজাতীয় খাবার রাখবেন

হাইপো হলে কী করতে হবে— তা পরিবার ও আশপাশের মানুষদের জানিয়ে রাখা

🩺 পরামর্শ: হাইপোগ্লাইসেমিয়া হলে অবশ্যই একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। কারণ এটি জীবনঘাতী হতে পারে।

🧪 TSH টেস্ট: কেন করানো দরকার?আপনার শরীরের হরমোন ভারসাম্য ঠিক আছে কি না, তা জানার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ রক্ত পরীক্ষা হলো...
10/07/2025

🧪 TSH টেস্ট: কেন করানো দরকার?

আপনার শরীরের হরমোন ভারসাম্য ঠিক আছে কি না, তা জানার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ রক্ত পরীক্ষা হলো TSH (Thyroid Stimulating Hormone) টেস্ট।

🔍 TSH টেস্ট কী?
TSH হলো এমন একটি হরমোন, যা থাইরয়েড গ্রন্থিকে নিয়ন্ত্রণ করে। এটি মস্তিষ্কের পিটুইটারি গ্রন্থি থেকে নিঃসৃত হয় এবং থাইরয়েড হরমোন (T3 ও T4) উৎপাদনে সাহায্য করে।

📅 TSH টেস্ট কখন করতে হয়?
✅ অতিরিক্ত ক্লান্তি বা দুর্বলতা থাকলে
✅ হঠাৎ ওজন বেড়ে যাওয়া বা কমে গেলে
✅ ঘনঘন ঠাণ্ডা লাগা বা গরমে অস্বস্তি হলে
✅ মহিলাদের অনিয়মিত মাসিক চক্রে
✅ গর্ভাবস্থায় থাইরয়েড সমস্যা সন্দেহ হলে
✅ পুরাতন থাইরয়েড রোগীদের রুটিন ফলোআপে

🧠 TSH টেস্টের মাধ্যমে কী জানা যায়?
🔹 আপনার থাইরয়েড গ্রন্থি স্বাভাবিক কাজ করছে কি না
🔹 হাইপোথাইরয়ডিজম (থাইরয়েড হরমোন কমে যাওয়া)
🔹 হাইপারথাইরয়ডিজম (থাইরয়েড হরমোন বেড়ে যাওয়া)

🩺 নিয়মিত চেকআপে TSH টেস্ট করিয়ে নিন – সুস্থ জীবন নিশ্চিত করুন।

📌 আপনার স্বাস্থ্যই আপনার আসল সম্পদ।
👉 আরও স্বাস্থ্য বিষয়ক তথ্য পেতে ফলো করুন: Dr. Monjurul Karim Tuhin

#স্বাস্থ্যপরামর্শ #স্বাস্থ্যটিপস #সুস্থতা_সচেতনতা

🧪 গর্ভাবস্থায় HBsAg টেস্ট কেন গুরুত্বপূর্ণ? 🤰HBsAg (Hepatitis B surface antigen) টেস্ট একটি রুটিন রক্তপরীক্ষা, যা গর্ভাব...
05/07/2025

🧪 গর্ভাবস্থায় HBsAg টেস্ট কেন গুরুত্বপূর্ণ? 🤰

HBsAg (Hepatitis B surface antigen) টেস্ট একটি রুটিন রক্তপরীক্ষা, যা গর্ভাবস্থায় অনেক গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।

🔍 কেন করতে হয়?
এই টেস্টটি মায়ের শরীরে হেপাটাইটিস বি ভাইরাস আছে কিনা তা শনাক্ত করতে সাহায্য করে। কারণ এই ভাইরাসটি মায়ের শরীর থেকে গর্ভস্থ শিশুর শরীরে ছড়িয়ে যেতে পারে।

⚠️ ঝুঁকি কী?
👉 শিশু জন্মের পর হেপাটাইটিস বি ভাইরাসে আক্রান্ত হতে পারে
👉 শিশু আজীবন এই ভাইরাসের বাহক হতে পারে
👉 ভবিষ্যতে লিভার সিরোসিস বা লিভার ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ে

💉 প্রতিরোধ সম্ভব
যদি মা হেপাটাইটিস বি পজিটিভ হন, তবে শিশুকে জন্মের ১২ ঘণ্টার মধ্যে ভ্যাকসিন ও ইমিউনোগ্লোবুলিন দেওয়া হলে ভাইরাস সংক্রমণের ঝুঁকি অনেক কমে যায়।

📝 সচেতন হোন, সঠিক সময়ে পরীক্ষা করুন।
নিরাপদ মাতৃত্ব নিশ্চিত করুন নিজের ও শিশুর জন্য।

📌 মনে রাখুন: গর্ভাবস্থায় নিয়মিত টেস্টই পারে একজন সুস্থ মা ও শিশুর নিশ্চয়তা দিতে।

✅ Dr. Monjurul Karim Tuhin
স্বাস্থ্য সচেতনতা, আপনার হাতে।
#স্বাস্থ্যটিপস #সুস্থতা_সচেতনতা

Address

Habiganj

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Monjurul Karim Tuhin posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram