Dr. Monjurul Karim Tuhin

Dr. Monjurul Karim Tuhin আপনাকে এই পেইজে স্বাগতম। আমার এই পেইজটিতে লাইক এবং ফলো দিয়ে পাশে থাকুন, কমেন্ট ও শেয়ার করে প্রতিদিন স্বাস্থ্যসেবা সম্পর্কিত আপডেট তথ্য জানুন।
ধন্যবাদ😊 🩺💉🩸💊

01/08/2025

হাইপোগ্লাইসেমিয়া (Hypoglycemia) মানে হচ্ছে শরীরে স্বাভাবিকের চেয়ে রক্তে গ্লুকোজ (চিনি) এর পরিমাণ অতিরিক্ত কমে যাওয়া।

🧠 হাইপোগ্লাইসেমিয়া কী?

হাইপোগ্লাইসেমিয়া হল এমন একটি অবস্থা, যেখানে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা ৭০ mg/dL এর নিচে নেমে যায়। গ্লুকোজ হচ্ছে শরীরের প্রধান জ্বালানি, বিশেষ করে মস্তিষ্কের জন্য।

⚠️ হাইপোগ্লাইসেমিয়া কেন হয়?

এটি বিভিন্ন কারণে হতে পারে, যেমন:

ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে:

ইনসুলিন বা ওষুধ বেশি নিয়ে ফেলা

খাবার না খেয়ে ইনসুলিন নেওয়া

খাবার দেরিতে খাওয়া বা একেবারে না খাওয়া

অতিরিক্ত শারীরিক পরিশ্রম

ডায়াবেটিস ছাড়াও:

দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকা (উপোস)

অতিরিক্ত অ্যালকোহল গ্রহণ

হরমোনের ঘাটতি (যেমন: অ্যাড্রেনাল বা পিটুইটারি হরমোন)

যকৃত বা কিডনির রোগ

😰 হাইপোগ্লাইসেমিয়ার উপসর্গগুলো কী কী?

মাথা ঘোরা বা দুর্বল লাগা

ঝাঁকুনি (কম্পন)

অতিরিক্ত ঘাম হওয়া

হৃদস্পন্দন বেড়ে যাওয়া

ক্ষুধা অনুভব

ঝিমঝিম ভাব, চোখে ঝাপসা দেখা

আচরণে পরিবর্তন (উত্তেজনা, বিভ্রান্তি)

জ্ঞান হারানো (চরম ক্ষেত্রে)

🛑 প্রতিকারের উপায় কী?

✅ তাৎক্ষণিক করণীয়:

যদি রক্তে চিনি কমে যায়, তখন দ্রুত ১৫-২০ গ্রাম গ্লুকোজ বা সহজ শর্করা খাওয়ানো উচিত। যেমন:

গ্লুকোজ ট্যাবলেট বা জেল

১/২ গ্লাস ফলের রস (যেমন: আপেল/কমলা)

১ টেবিল চামচ চিনি/মধু

চিনি দেওয়া চা বা সফট ড্রিঙ্ক

✅ ৫-১০ মিনিট পর রক্তে গ্লুকোজ চেক করুন। যদি স্বাভাবিক না হয়, আবার সহজ শর্করা দিন।

🛡️ প্রতিরোধের উপায়:

ডায়াবেটিস থাকলে নিয়মিত রক্তে চিনি পরীক্ষা করা

ইনসুলিন বা ওষুধ সময়মতো এবং সঠিক মাত্রায় নেওয়া

দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকা যাবে না

এক্সারসাইজের আগে এবং পরে গ্লুকোজ লেভেল মনিটর করা

ডায়াবেটিক রোগীরা সবসময় সাথে কিছু মিষ্টিজাতীয় খাবার রাখবেন

হাইপো হলে কী করতে হবে— তা পরিবার ও আশপাশের মানুষদের জানিয়ে রাখা

🩺 পরামর্শ: হাইপোগ্লাইসেমিয়া হলে অবশ্যই একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। কারণ এটি জীবনঘাতী হতে পারে।

24/07/2025

হাইপোগ্লাইসেমিয়া!
Hypoglycemia!

🧪 TSH টেস্ট: কেন করানো দরকার?আপনার শরীরের হরমোন ভারসাম্য ঠিক আছে কি না, তা জানার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ রক্ত পরীক্ষা হলো...
10/07/2025

🧪 TSH টেস্ট: কেন করানো দরকার?

আপনার শরীরের হরমোন ভারসাম্য ঠিক আছে কি না, তা জানার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ রক্ত পরীক্ষা হলো TSH (Thyroid Stimulating Hormone) টেস্ট।

🔍 TSH টেস্ট কী?
TSH হলো এমন একটি হরমোন, যা থাইরয়েড গ্রন্থিকে নিয়ন্ত্রণ করে। এটি মস্তিষ্কের পিটুইটারি গ্রন্থি থেকে নিঃসৃত হয় এবং থাইরয়েড হরমোন (T3 ও T4) উৎপাদনে সাহায্য করে।

📅 TSH টেস্ট কখন করতে হয়?
✅ অতিরিক্ত ক্লান্তি বা দুর্বলতা থাকলে
✅ হঠাৎ ওজন বেড়ে যাওয়া বা কমে গেলে
✅ ঘনঘন ঠাণ্ডা লাগা বা গরমে অস্বস্তি হলে
✅ মহিলাদের অনিয়মিত মাসিক চক্রে
✅ গর্ভাবস্থায় থাইরয়েড সমস্যা সন্দেহ হলে
✅ পুরাতন থাইরয়েড রোগীদের রুটিন ফলোআপে

🧠 TSH টেস্টের মাধ্যমে কী জানা যায়?
🔹 আপনার থাইরয়েড গ্রন্থি স্বাভাবিক কাজ করছে কি না
🔹 হাইপোথাইরয়ডিজম (থাইরয়েড হরমোন কমে যাওয়া)
🔹 হাইপারথাইরয়ডিজম (থাইরয়েড হরমোন বেড়ে যাওয়া)

🩺 নিয়মিত চেকআপে TSH টেস্ট করিয়ে নিন – সুস্থ জীবন নিশ্চিত করুন।

📌 আপনার স্বাস্থ্যই আপনার আসল সম্পদ।
👉 আরও স্বাস্থ্য বিষয়ক তথ্য পেতে ফলো করুন: Dr. Monjurul Karim Tuhin

#স্বাস্থ্যপরামর্শ #স্বাস্থ্যটিপস #সুস্থতা_সচেতনতা

🧪 গর্ভাবস্থায় HBsAg টেস্ট কেন গুরুত্বপূর্ণ? 🤰HBsAg (Hepatitis B surface antigen) টেস্ট একটি রুটিন রক্তপরীক্ষা, যা গর্ভাব...
05/07/2025

🧪 গর্ভাবস্থায় HBsAg টেস্ট কেন গুরুত্বপূর্ণ? 🤰

HBsAg (Hepatitis B surface antigen) টেস্ট একটি রুটিন রক্তপরীক্ষা, যা গর্ভাবস্থায় অনেক গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।

🔍 কেন করতে হয়?
এই টেস্টটি মায়ের শরীরে হেপাটাইটিস বি ভাইরাস আছে কিনা তা শনাক্ত করতে সাহায্য করে। কারণ এই ভাইরাসটি মায়ের শরীর থেকে গর্ভস্থ শিশুর শরীরে ছড়িয়ে যেতে পারে।

⚠️ ঝুঁকি কী?
👉 শিশু জন্মের পর হেপাটাইটিস বি ভাইরাসে আক্রান্ত হতে পারে
👉 শিশু আজীবন এই ভাইরাসের বাহক হতে পারে
👉 ভবিষ্যতে লিভার সিরোসিস বা লিভার ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ে

💉 প্রতিরোধ সম্ভব
যদি মা হেপাটাইটিস বি পজিটিভ হন, তবে শিশুকে জন্মের ১২ ঘণ্টার মধ্যে ভ্যাকসিন ও ইমিউনোগ্লোবুলিন দেওয়া হলে ভাইরাস সংক্রমণের ঝুঁকি অনেক কমে যায়।

📝 সচেতন হোন, সঠিক সময়ে পরীক্ষা করুন।
নিরাপদ মাতৃত্ব নিশ্চিত করুন নিজের ও শিশুর জন্য।

📌 মনে রাখুন: গর্ভাবস্থায় নিয়মিত টেস্টই পারে একজন সুস্থ মা ও শিশুর নিশ্চয়তা দিতে।

✅ Dr. Monjurul Karim Tuhin
স্বাস্থ্য সচেতনতা, আপনার হাতে।
#স্বাস্থ্যটিপস #সুস্থতা_সচেতনতা

04/07/2025

জুম্মা মোবারক।
পবিত্র কোরআনে মহান আল্লাহ তায়ালা বলেন, ‘হে মুমিনরা! জুমার দিন যখন নামাজের আজান দেওয়া হয়, তখন তোমরা আল্লাহর স্মরণের দিকে এসো এবং বেচাকেনা বন্ধ করো, এটা তোমাদের জন্য উত্তম, যদি তোমরা বুঝ। এরপর নামাজ শেষ হলে জমিনে ছড়িয়ে পড়ো, আল্লাহর অনুগ্রহ (জীবিকা) তালাশ করো এবং আল্লাহকে অধিক স্মরণ করো যাতে তোমরা সফলকাম হও।’ (সূরা জুমা, (৬২), আয়াত, ৯-১০)

04/07/2025

Full video of story of cholera!
Cholera is a life-threatening diarrheal disease caused by the bacterium Vibrio cholerae. The disease spreads primarily through contaminated water or food, especially in areas with poor sanitation. Once inside the body, the bacteria release a toxin in the intestines that leads to severe watery diarrhea, vomiting, and dehydration. If untreated, it can be fatal within hours.

Cholera epidemics have devastated populations throughout history. The most significant breakthroughs in understanding cholera came in the 19th century, particularly during the 1854 outbreak in London. At that time, the cause of cholera was widely misunderstood many believed it spread through "bad air" or miasma.

Enter Dr. John Snow, often called the father of modern epidemiology. He mapped cholera cases in the Soho district of London and traced the source to a contaminated water pump on Broad Street. By convincing authorities to remove the handle of the pump, he helped stop the outbreak in public health history. a pivotal moment

Today, cholera remains a serious threat in regions with inadequate clean water and sanitation. Outbreaks are often linked to natural disasters or refugee settings. Fortunately, oral rehydration therapy (ORT), antibiotics, and cholera vaccines have saved countless lives.

Video source:

https://youtu.be/jG1VNSCsP5Q?si=pv0GQbo3ayVv7qwe

All the credits are reserved for the original content creator and no infringement of copyright is intended.

The video is shared solely for the educational purpose.

🩺 গর্ভাবস্থায় VDRL টেস্ট – আপনার অনাগত সন্তানের নিরাপত্তার প্রথম ধাপ! 👶আপনি কি জানেন?গর্ভাবস্থায় একটি গুরুত্বপূর্ণ রক্ত ...
03/07/2025

🩺 গর্ভাবস্থায় VDRL টেস্ট – আপনার অনাগত সন্তানের নিরাপত্তার প্রথম ধাপ! 👶

আপনি কি জানেন?
গর্ভাবস্থায় একটি গুরুত্বপূর্ণ রক্ত পরীক্ষা হলো VDRL টেস্ট, যা সিফিলিস নামক যৌনবাহিত সংক্রমণ শনাক্ত করতে সাহায্য করে।

✅ যদি সিফিলিস মায়ের শরীরে থেকে যায় এবং তা শনাক্ত না হয়, তাহলে গর্ভস্থ শিশুর মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে যেমন –
🔸 জন্মগত ত্রুটি
🔸 মৃত সন্তান প্রসব
🔸 অকাল প্রসব
🔸 শিশুর চোখ, কান ও স্নায়ুতন্ত্রের ক্ষতি

✅ অথচ এই রোগ সহজেই নিরাময়যোগ্য যদি তা সময়মতো ধরা পড়ে।

🕒 তাই গর্ভাবস্থার শুরুতেই VDRL টেস্ট করান এবং নিশ্চিত করুন আপনার শিশুর সুস্থ ভবিষ্যৎ।

📌 এটা শুধু একজন মায়ের দায়িত্বই নয়, বরং একে যথার্থভাবে পালন করাটাই একটি সঠিক সিদ্ধান্ত।

🤰 সুস্থ মা, নিরাপদ গর্ভকাল ও স্বাস্থ্যবান নবজাতকই আমাদের স্বপ্ন।

🔖 সচেতনতামূলক পরামর্শ দিচ্ছেন
Dr. Monjurul Karim Tuhin

#স্বাস্থ্যটিপস #সুস্থতা_সচেতনতা

02/07/2025

🧴 চুলে খুশকি কেন হয়? এবং এর থেকে বাঁচার উপায় কী? 🌿

খুশকি আমাদের অনেকেরই পরিচিত এক সমস্যা। মাথার ত্বকে সাদা ছোট ছোট আঁশ জমে থাকা শুধু অস্বস্তির কারণ নয়, এটি চুল পড়া এবং চুলের সৌন্দর্য নষ্টেরও কারণ হতে পারে।

🔍 খুশকির সাধারণ কারণসমূহ:
✅ মাথার ত্বকে ফাঙ্গাস (Malassezia)
✅ অতিরিক্ত তেল অথবা অতিরিক্ত শুষ্ক ত্বক
✅ মানসিক চাপ বা উদ্বেগ
✅ অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস
✅ হরমোনের তারতম্য
✅ নিয়মিত পরিষ্কার না রাখা

🛡️ খুশকি থেকে বাঁচার কার্যকর উপায়:
🌿 নিয়মিত হালকা গরম পানি দিয়ে মাথা ধোয়া
🌿 অ্যান্টি-ড্যান্ড্রাফ শ্যাম্পু ব্যবহার
🌿 চুল পরিষ্কার ও শুকনো রাখা
🌿 চুলে সপ্তাহে ২ দিন লেবুর রস অথবা অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার
🌿 পুষ্টিকর খাবার খাওয়া (যেমন: ভিটামিন B ও জিঙ্কসমৃদ্ধ খাবার)
🌿 পর্যাপ্ত পানি পান এবং ঘুম

📌 মনে রাখবেন:
খুশকি যদি দীর্ঘমেয়াদি হয় বা চুল পড়ার সমস্যা বাড়িয়ে দেয়, তবে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।

🔁 পোস্টটি শেয়ার করুন এবং অন্যদেরও খুশকির সমস্যায় সচেতন করুন।
📍স্বাস্থ্য সচেতনতায় পাশে আছি — Dr. Monjurul Karim Tuhin

#চুলের_যত্ন #স্বাস্থ্য_পোস্ট

02/07/2025

করোনায় ১ দিনে ১ জনের মৃত্যু এবং শনাক্ত ২৭ জনের।
- স্বাস্থ্য অধিদপ্তর।

🩺 স্বাস্থ্যই সর্বস্ব — নিজের যত্ন নিন প্রতিদিন 🌿আমাদের শরীরই আমাদের সবচেয়ে বড় সম্পদ। প্রতিদিনের ছোট ছোট কিছু অভ্যাসই প...
01/07/2025

🩺 স্বাস্থ্যই সর্বস্ব — নিজের যত্ন নিন প্রতিদিন 🌿

আমাদের শরীরই আমাদের সবচেয়ে বড় সম্পদ। প্রতিদিনের ছোট ছোট কিছু অভ্যাসই পারে আপনাকে সুস্থ রাখতে দীর্ঘদিন।

✅ প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটুন
✅ পর্যাপ্ত পানি পান করুন (৮-১০ গ্লাস)
✅ ঘুম হোক ৭-৮ ঘণ্টা
✅ জাঙ্ক ফুড নয়, বেছে নিন পুষ্টিকর খাবার
✅ মানসিক চাপ কমাতে সময় দিন নিজেকে

স্বাস্থ্য সচেতন থাকুন, পরিবারকে ভালোবাসুন।
"সুস্থ শরীরেই সুস্থ মন" — এই হোক আজকের অঙ্গীকার। ❤️

🔹 Dr. Monjurul Karim Tuhin
#স্বাস্থ্যপরামর্শ #স্বাস্থ্যটিপস #সুস্থতা_সচেতনতা

হাত ধোঁয়ার সঠিক নিয়ম।
01/07/2025

হাত ধোঁয়ার সঠিক নিয়ম।

Address

Habiganj

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Monjurul Karim Tuhin posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category