Toufiq Uz Zaman physiotherapist orthopedic & neuromuscular rehabilitation

Toufiq Uz Zaman physiotherapist orthopedic & neuromuscular rehabilitation pain management center
(1)

অর্থোপেডিক ও নিউরো রিহ্যাবিলিটেশন:
শিরা, মাংসপেশী, জয়েন্ট, নার্ভের উপর চাপ জনিত ব্যথা, পিএলআইডি, হাঁটু ব্যথা, হাঁটু ভেঙ্গে বসতে সমস্যা, স্ট্রোক জনিত প্যারালাইসিস, স্পোর্টস ইনজুরি, ঘাড় ব্যথা, মহিলাদের সিজারের পর কোমরের ব্যথা, হাত, পা ঝিন ঝিন ও অবশ ভাব।

দীর্ঘস্থায়ী হাঁটু ব্যথা আর কষ্ট নয়—এখন ফিজিওথেরাপিতেই মিলবে কার্যকর সমাধান!স্বস্তি হেলথ এন্ড পেইন কেয়ার সেন্টারে তৌফিক...
21/11/2025

দীর্ঘস্থায়ী হাঁটু ব্যথা আর কষ্ট নয়—এখন ফিজিওথেরাপিতেই মিলবে কার্যকর সমাধান!
স্বস্তি হেলথ এন্ড পেইন কেয়ার সেন্টারে তৌফিক উজ জামান স্যারের সুনির্দিষ্ট থেরাপি ও যত্নে ফিরে পান স্বাভাবিক চলাফেরা ও ব্যথামুক্ত জীবন।
আপনার সুস্থতাই আমাদের লক্ষ্য। 💚✨

Toufiq Uz Zaman
BSPT (DU) Faculty of Medicine
CMFRP (India)
Certified Laser &
Shockwave Practitioner
Sports Pain Management
Physical Therapy Specialist

হেলথ এন্ড পেইন কেয়ার সেন্টার

ঠিকানা:-চাঁচড়া ,ডালমিল,পুলিশ ফাঁড়ির বিপরীতে যশোর।

📞অ‍্যাপয়েন্টমেন্ট:-
০১৮২২-০০ ০০ ৩৫

#বাংলা_স্বাস্থ্য_সেবা

21/11/2025

🌿 মেহেদী হাসানের দীর্ঘ দিনের কোমর ব্যথার সমাধান 🌿

হেলথ এন্ড পেইন কেয়ার সেন্টারে আজ আবারও এক অনন্য সাফল্যের গল্প সৃষ্টি হলো!

মেহেদী হাসান তার প্রচণ্ড কোমর/মাজা ব্যথা নিয়ে আমাদের সেন্টারে আসেন। বহু জায়গায় চিকিৎসা নেওয়ার পরও তিনি স্থায়ী সমাধান পাচ্ছিলেন না। দীর্ঘ ভোগান্তি, অস্বস্তি আর সীমাবদ্ধতার অবসান ঘটলো অবশেষে হেলথ এন্ড পেইন কেয়ার সেন্টার-এ এসে।

আমাদের অভিজ্ঞ ফিজিও স্পেশালিস্ট তৌফিক উজ জামান স্যার-এর নিবিড় পর্যবেক্ষণ ও সঠিক ফিজিওথেরাপি ট্রিটমেন্টের ফলে
👉 মেহেদী হাসান এখন স্বাভাবিকভাবে চলাফেরা করতে পারছেন
👉 ব্যথা কমে গেছে উল্লেখযোগ্যভাবে
👉 অনুভব করছেন নতুন এক স্বস্তি ও সুস্থতা

✨ যে ব্যথা দূর করা অনেকের কাছে অসম্ভব মনে হচ্ছিল, সেটাই সম্ভব হয়েছে আমাদের বিশেষায়িত চিকিৎসার মাধ্যমে।

সুস্থতার যাত্রায় পাশে ছিলাম, আছি, থাকবো।

---

📞 যোগাযোগ করুন:
০১৮২২-০০ ০০ ৩৫

হেলথ এন্ড পেইন কেয়ার সেন্টার

সঠিক ফিজিওথেরাপি—সুস্থ জীবনের নিশ্চয়তা।

Toufiq Uz Zaman
BSPT (DU) Faculty of Medicine
CMFRP (India)
Certified Laser &
Shockwave Practitioner
Sports Pain Management
Physical Therapy Specialist

হেলথ এন্ড পেইন কেয়ার সেন্টার

ঠিকানা:-চাঁচড়া ,ডালমিল,পুলিশ ফাঁড়ির বিপরীতে যশোর।

#মাজাব্যথা #সুস্থতারকথা

🌟 সোল্ডার জয়েন্ট সরে গেছে? কাঁধের জয়েন্ট নড়াচড়া বন্ধ? ব্যথায় হাত তুলতে পারছেন না?ফিজিওথেরাপিস্ট তৌফিক-উজ-জামান স্যা...
20/11/2025

🌟 সোল্ডার জয়েন্ট সরে গেছে?
কাঁধের জয়েন্ট নড়াচড়া বন্ধ?
ব্যথায় হাত তুলতে পারছেন না?
ফিজিওথেরাপিস্ট তৌফিক-উজ-জামান স্যার–এর দক্ষ হ্যান্ডস-অন থেরাপি ও বৈজ্ঞানিক চিকিৎসা পদ্ধতিতে—
👉 দ্রুত ব্যথা কমে
👉 জয়েন্ট স্থিতিশীল হয়
👉 স্বাভাবিক কাজে ফিরতে সাহায্য করে

💼 হেলথ এন্ড পেইন কেয়ার সেন্টার–এ নিয়মিত ফলোআপ, পেশাগত কেয়ার ও আধুনিক থেরাপির মাধ্যমে আমরা আপনার কাঁধের সমস্যার সম্পূর্ণ সমাধানে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ।

✨ ব্যথা সহ্য করবেন না—আজই আপনার সমস্যার সঠিক চিকিৎসা নিন!

Toufiq Uz Zaman

BSPT (DU) Faculty of Medicine
CMFRP (India)
Certified Laser &
Shockwave Practitioner
Sports Pain Management
Physical Therapy Specialist

হেলথ এন্ড পেইন কেয়ার সেন্টার

ঠিকানা:-চাঁচড়া ,ডালমিল,পুলিশ ফাঁড়ির বিপরীতে যশোর।

📞অ‍্যাপয়েন্টমেন্ট:-
০১৮২২-০০ ০০ ৩৫

20/11/2025

✨ বিশেষজ্ঞ তৌফিক উজ্জামান স্যারের কাপিং থেরাপি ✨
আপনার শরীরের ব্যথা কমিয়ে দিন দ্রুত ও নিরাপদভাবে।
আজই বুক করুন—সীমিত সিট!

Toufiq Uz Zaman
BSPT (DU) Faculty of Medicine
CMFRP (India)
Certified Laser &
Shockwave Practitioner
Sports Pain Management
Physical Therapy Specialist

হেলথ এন্ড পেইন কেয়ার সেন্টার

ঠিকানা:-চাঁচড়া ,ডালমিল,পুলিশ ফাঁড়ির বিপরীতে যশোর।

📞অ‍্যাপয়েন্টমেন্ট:-
০১৮২২-০০ ০০ ৩৫

19/11/2025

— “বেলস পালসি কী?”

হঠাৎ মুখের এক পাশ ঢলে পড়া, হাসতে না পারা বা চোখ পুরো বন্ধ না হওয়া—
এসবই বেলস পালসির প্রধান লক্ষণ।

এটি মুখের স্নায়ু বা ফেসিয়াল নার্ভ দুর্বল হয়ে যাওয়ার কারণে ঘটে।
অনেকেই ভয় পেয়ে যান, কিন্তু সত্য হলো—
সঠিক সময়ে সঠিক থেরাপি নিলে বেলস পালসি সম্পূর্ণভাবে ভালো হওয়া সম্ভব।

হেল্থ এন্ড পেইন কেয়ার সেন্টারে,
তৌফিক উজ্জামান স্যারের দক্ষ থেরাপি ও যত্ন
রোগীদের দ্রুত স্বাভাবিক জীবনে ফিরতে সাহায্য করে।

👉 উদ্বেগ নয়, শুরু হোক সুস্থতার যাত্রা।
আপনার হাসিটাই আমাদের লক্ষ্য।

Toufiq Uz Zaman

BSPT (DU) Faculty of Medicine
CMFRP (India)
Certified Laser &
Shockwave Practitioner
Sports Pain Management
Physical Therapy Specialist

হেলথ এন্ড পেইন কেয়ার সেন্টার

ঠিকানা:-চাঁচড়া ,ডালমিল,পুলিশ ফাঁড়ির বিপরীতে যশোর।

📞অ‍্যাপয়েন্টমেন্ট:-
০১৮২২-০০ ০০ ৩৫

📌 Torticollis—আপনার ব্যথা নয়, সমাধানই আমাদের লক্ষ্য!মাথা একদিকে ঘুরে থাকা বা ঘাড় বাঁকা হয়ে যাওয়া (Torticollis) শুধু ...
19/11/2025

📌 Torticollis—আপনার ব্যথা নয়, সমাধানই আমাদের লক্ষ্য!

মাথা একদিকে ঘুরে থাকা বা ঘাড় বাঁকা হয়ে যাওয়া (Torticollis) শুধু অস্বস্তিই নয়—এটি আপনার নড়াচড়া, দৃষ্টি ও দৈনন্দিন কাজকে কঠিন করে তোলে।

হেলথ এন্ড পেইন কেয়ার সেন্টারে,
ফিজিও স্পেশালিস্ট তৌফিকুজ্জামান স্যার আপনার ঘাড়ের ব্যথা, মাংসপেশির টান এবং ভুল অ্যালাইনমেন্টের সঠিক মূল্যায়ন করে আধুনিক ফিজিওথেরাপির মাধ্যমে দ্রুত ও কার্যকর চিকিৎসা প্রদান করে থাকেন।

👉 ব্যথা কমান
👉 ঘাড়ের মোবিলিটি বাড়ান
👉 স্বাভাবিক জীবনযাত্রায় ফিরুন

আপনার সমস্যার সমাধান—আমাদের দায়িত্ব।

Toufiq Uz Zaman
BSPT (DU) Faculty of Medicine
CMFRP (India)
Certified Laser &
Shockwave Practitioner
Sports Pain Management
Physical Therapy Specialist

হেলথ এন্ড পেইন কেয়ার সেন্টার

ঠিকানা:-চাঁচড়া ,ডালমিল,পুলিশ ফাঁড়ির বিপরীতে যশোর।

📞অ‍্যাপয়েন্টমেন্ট:-
০১৮২২-০০ ০০ ৩৫

#হেলথএন্ডপেইনকেয়ারসেন্টার #তৌফিকুজ্জামানস্যার #ফিজিওথেরাপি #ঘাড়ব্যথা

19/11/2025

হেলথ এন্ড পেইন কেয়ার সেন্টারে

✨ অভিজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্টদের পরামর্শে আধুনিক চিকিৎসার নির্ভরযোগ্য ঠিকানা ✨
ফিজিওথেরাপি হেলথ অ্যান্ড পেইন কেয়ার সেন্টার — অভিজ্ঞ ও দক্ষ ফিজিও চিকিৎসকদের অভিজ্ঞতায় পরিচালিত একটি আধুনিক ও পূর্ণাঙ্গ ফিজিওথেরাপি সেবা কেন্দ্র।

এখানে অত্যাধুনিক পদ্ধতিতে চিকিৎসা দেওয়া হয়—
🟢 স্ট্রোক ও প্যারালাইসিস
🟢 ঘাড়, কোমর, হাঁটু ও বিভিন্ন জয়েন্টের ব্যথা
🟢 বাত ব্যথা ও টেন্ডন-লিগামেন্ট ইনজুরি
🟢 পায়ের গোড়ালির ব্যথা / প্লান্টার ফ্যাসাইটিস
🟢 মাংসপেশির ব্যথা, শক্ত হওয়া বা শুকিয়ে যাওয়া
🟢 মেরুদণ্ডের বিভিন্ন সমস্যা
🟢 মুখ বেঁকে যাওয়া (Bell’s palsy)
🟢 স্পোর্টস ইনজুরি
🟢 জন্মগত বা বিশেষ চাহিদাসম্পন্ন শিশুদের থেরাপি

👉 সুস্থ জীবনে ফিরতে অভিজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্টের সঠিক পরামর্শ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
👉 যথাসময়ে সঠিক থেরাপিই দিতে পারে কাঙ্ক্ষিত ফলাফল।

সিরিয়াল দিতে যোগাযোগ করুন এই নাম্বারে:-
📞 মোবাইল: ১৮২২-০০ ০০ ৩৫

📍 ঠিকানা: চাঁচড়া, ডালমিল, পুলিশ ফাঁড়ি বিপরীতে, যশোর।

“এনকাইলোজিং স্পন্ডিলাইটিস শুধু পিঠের ব্যথা নয়—এটি ধীরে ধীরে মেরুদণ্ডকে শক্ত করে ফেলতে পারে। আগেভাগে শনাক্তকরণ ও নিয়মিত চ...
18/11/2025

“এনকাইলোজিং স্পন্ডিলাইটিস শুধু পিঠের ব্যথা নয়—এটি ধীরে ধীরে মেরুদণ্ডকে শক্ত করে ফেলতে পারে। আগেভাগে শনাক্তকরণ ও নিয়মিত চিকিৎসা ব্যথা কমায়, চলাচল স্বাভাবিক রাখে এবং জীবনকে করে তুলতে পারে আরও সহজ। আপনার স্থায়ী পিঠব্যথা বা সকালবেলার শক্তভাবকে অবহেলা করবেন না—আজই পরামর্শ নিন।”

— তৌফিক উজ্জামান স্যার

Toufiq Uz Zaman
BSPT (DU) Faculty of Medicine
CMFRP (India)
Certified Laser &
Shockwave Practitioner
Sports Pain Management
Physical Therapy Specialist

হেলথ এন্ড পেইন কেয়ার সেন্টার

ঠিকানা:-চাঁচড়া ,ডালমিল,পুলিশ ফাঁড়ির বিপরীতে যশোর।

📞অ‍্যাপয়েন্টমেন্ট:-
০১৮২২-০০ ০০ ৩৫

18/11/2025

বেল'স পালসি ( মুখ বাঁকা হয়ে যাওয়া)

হঠাৎ ঘুম থেকে উঠে দেখলেন মুখ এক পাশে বেঁকে গেছে। কিন্তু হাত পা ঠিক আছে!! এই রোগের নাম কি? অনেকে হয়তো জানেন না। তাই ভয় পেয়ে যান, হায় হায় স্ট্রোক হল নাকি???

আসলে এটা স্ট্রোক না, এই রোগের নাম বেল'স পালসি বা ফেসিয়াল পালসি। ৭ নং ক্রেনিয়াল নার্ভ যেটা কানের নিচ দিয়ে যায়, সেই নার্ভটা কোন ভাবে অকেজো বা ক্ষতিগ্রস্ত হলে মুখের এক পাশের মাসুল আর কাজ করে না!! ফলে মুখের অন্যপাশ বাঁকা দেখা যায়!!

এই রোগের সঠিক কারন এখনও অজানা, তবে ঠান্ডা জনিত কারনেও অনেক সময় হয়ে থাকে, এছাড়া কানের অপারেশনের সময়ও নার্ভ কেটে গিয়েও এই সমস্যা হতে পারে!!

সারাবিশ্বব্যাপি প্রতি ১০ হাজারে ২ জনের এই সমস্যা হয়ে থাকে!!

৫০% অতি অল্প সময়ের মধ্যে ভাল হয়ে যায়, ৩৫% এক বছরের কম সময় লাগে!! বাকি ১৫% এর ক্ষেত্রে যত সমস্যা। তবে আমার অভিজ্ঞতা থেকে দেখছি, অল্প বয়সের যত বেলস রোগী আসছে সময় মত ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা নিতে, তারা সবাই ১০০% ভাল হয়ে গেছে। বয়স্ক লোকও যারা সময় মত নিয়মিত ধৈর্য্য ধরে ফিজিওথেরাপি নিয়েছে তারাও ৮০-১০০% ভাল হয়ে গেছে!!!

তবে বেলস পালসি চিকিৎসার মূল উদ্দৈশ্যই হল, এর অটো ভাল হওয়াটাকে ত্বরান্বিত করা। এই ক্ষেত্রে ফিজিওথেরাপির ভূমিকা অতি গুরুত্বপূর্ণ।

তবে এই সমস্যার জন্য ফিজিশিয়ানরা এখন পর্যন্ত একমাত্র স্টেরয়েডই ( কর্টিসন) ব্যবহার করে থাকেন ! চোখে পানি পড়ার জন্য অনেক ফিজিশিয়ান এন্টিবায়োটিক ড্রপও দিয়ে থাকেন। বেলস পালসি হওয়ার সাথে সাথে ফিজিশিয়ানের কাছে যাওয়াই মুখ্য। তারপর অবশ্যই ফিজিওথেরাপিস্টের কাছে যেতে হবে।

বেলস পালসি'র ক্ষেত্রে অনেক সময় ফিজিওদের অভিজ্ঞতা অনুযায়ী টেকনিক কিছুটা ভিন্ন হয়ে থাকে, তবে আমার কাছে মনে হয় PNF ( Proprioceptive neuromuscular facilitation) টেকনিক ভাল কাজ করে, বিশেষ করে Active facilitation!

নতুন গবেষনায় দেখা গেছে ফেসিয়াল মাসুলে স্পিন্ডল নেই, তাই স্ট্রেচিং ( Stretching) করে কোন লাভ নেই।

বেলস পালসি একাধিক বারও হতে পারে!! অতি সাম্প্রতিক রিপোর্টে ৫-৯% লোকের একের অধিকবার বার হয়ে থাকে।
ডায়বেটিস রোগীরা সাবধান থাকবেন,, বিশেষ করে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রনে রাখুন। ডায়বেটিস রোগীদের এই সমস্যা হওয়ার সম্ভবনা ৪ গুন বেশি।



Call for appointment: 01515-615188

18/11/2025

সুস্থতা শুরু হয় ছোট একটি পদক্ষেপ থেকে।
আজকের এক্সারসাইজ – আগামীকালের শক্তি!
Health & Pain Care Center—আপনার ব্যথামুক্ত জীবনের সাথী।

Toufiq Uz Zaman
BSPT (DU) Faculty of Medicine
CMFRP (India)
Certified Laser &
Shockwave Practitioner
Sports Pain Management
Physical Therapy Specialist

হেলথ এন্ড পেইন কেয়ার সেন্টার

ঠিকানা:-চাঁচড়া ,ডালমিল,পুলিশ ফাঁড়ির বিপরীতে যশোর।

📞অ‍্যাপয়েন্টমেন্ট:-
০১৮২২-০০ ০০ ৩৫

বয়স বাড়ছে, কিন্তু ব্যথা কেন বাড়বে? ❌হেলথ এন্ড পেইন কেয়ার সেন্টারে আমরা বিশ্বাস করি—👉 “বয়স জনিত ব্যথা যন্ত্রণা নয়, ...
13/11/2025

বয়স বাড়ছে, কিন্তু ব্যথা কেন বাড়বে? ❌
হেলথ এন্ড পেইন কেয়ার সেন্টারে আমরা বিশ্বাস করি—
👉 “বয়স জনিত ব্যথা যন্ত্রণা নয়, ফিজিওথেরাপি নিয়ে বার্ধক্য হাসুক নিশ্চিন্তে।” 🌿✨

অভিজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্টদের যত্নে নিয়মিত থেরাপি নিয়ে ফিরে পান ব্যথামুক্ত, স্বাভাবিক ও সক্রিয় জীবন।
আজই যোগাযোগ করুন — সুস্থ বার্ধক্যের পথে প্রথম পদক্ষেপ নিন আজই! 💚

Toufiq uz zaman

Physiotherapist
Orthopaedic &
Neuro Muscular
Rehabilitation
Practitioner
BSPT(DU)
Faculty of Medicine
CMFRP (India)

📍 Health & Pain Care Center
📞 যোগাযোগ:-
০১৮২২ ০০ ০০৩৫
অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিন এখনই!

Address

চাঁচড়া ডালমিল ( পুলিশ ফাঁড়ির বিপরিতে) সদর, যশোর।
Jessore
7400

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Toufiq Uz Zaman physiotherapist orthopedic & neuromuscular rehabilitation posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Toufiq Uz Zaman physiotherapist orthopedic & neuromuscular rehabilitation:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram