Kamalganj Physiotherapy Centre কমলগঞ্জ ফিজিওথেরাপি সেন্টার

  • Home
  • Bangladesh
  • Kamalganj
  • Kamalganj Physiotherapy Centre কমলগঞ্জ ফিজিওথেরাপি সেন্টার

Kamalganj Physiotherapy Centre কমলগঞ্জ ফিজিওথেরাপি সেন্টার Shipon Sinha,
Chairman Of Kamalganj Physiotherapy Center,
Kamalganj, Moulvibazar Physiotherapy Service and Rehabilitation

বালি থাকতে দ্রুত কক্সবাজার যান! কখন জানি আবার খবর আসে: কক্সবাজারের বালি ফু'রু'ত 🤦‍♂️ ゚ #
14/08/2025

বালি থাকতে দ্রুত কক্সবাজার যান! কখন জানি আবার খবর আসে: কক্সবাজারের বালি ফু'রু'ত 🤦‍♂️
゚ #

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard! Milon Syed, Jayanta Panda, Yusuf Kamal, Dishan Das, Farih...
14/08/2025

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard! Milon Syed, Jayanta Panda, Yusuf Kamal, Dishan Das, Fariha Aktahr, KD Roy, Champa Brahma, Sanjoy Chowdhury, Laxmi Chakraborty, Swagata Dutta, Nurujjaman Khan, Sohel Sohel, মাও. তাওহীদুল ইসলামDeNisha GhoshahSima RoyKaNamita DekaasPinki Sahal,Rita Karmakar Biswas HAjgor Ail ABikram ChakrabortyteHira MoniiqArman Raja, Akhi AkterhoMd RafiqSwRiya RayyaPihu Pal ChowdhuryাংSwati MauryaSaJayanti Ghoshshবাংলা মিডিয়াSangita Das GhoshSujon Sarkar

13/08/2025

মীরজাফর সহ বাকীগুলোর করুন মৃত্যু কিভাবে হয়েছিল ভিডিও টা মনোযোগ দিয়ে দেখলে বুঝতে পারবেন। ফানি ভিডিও না, বাস্তব আর জীবন থেকে নেওয়া।
゚

মিষ্টি বিক্রেতা ভাবে:"আমি তো মিষ্টি খাই না, তাই মিষ্টিতে ভেজাল দিলেও আমার কিছু আসে-যায় না।"বেকারির মালিক ভাবে:"আমি তো নি...
13/08/2025

মিষ্টি বিক্রেতা ভাবে:
"আমি তো মিষ্টি খাই না, তাই মিষ্টিতে ভেজাল দিলেও আমার কিছু আসে-যায় না।"

বেকারির মালিক ভাবে:
"আমি তো নিজের দোকানের বিস্কুট খাই না, পচা ডিম-ময়দা দিয়ে বানালেও সমস্যা কী?"

ফল বিক্রেতা ভাবে:
"আমি তো নিজের দোকানের ফল খাই না, তাই কেমিক্যাল দিলে আমার কী এসে যায়?"

মাছ বিক্রেতা ভাবে:
"এই মাছ তো আমি খাবো না, একটু ফরমালিন দিলে ক্ষতি কী?"

কিন্তু দিনের শেষে

🔁 মিষ্টি বিক্রেতা মিষ্টি বিক্রি করে বিস্কুট, ফল, মাছ কিনে বাসায় ফেরে।
🔁 বেকারির মালিক বিস্কুট বিক্রি করে মিষ্টি, ফল, মাছ কিনে বাসায় ফেরে।
🔁 ফল বিক্রেতা ফল বিক্রি করে মিষ্টি, বিস্কুট, মাছ কিনে বাসায় ফেরে।
🔁 মাছ বিক্রেতা মাছ বিক্রি করে ফল, বিস্কুট, মিষ্টি কিনে বাসায় ফেরে।

তাহলে?
একজন অন্যজনের দেওয়া বিষ খাচ্ছে। নিজের হাতে নিজের পরিবারকে ধীরে ধীরে বিষ খাওয়াচ্ছে।
ভেবেছিল কেবল অন্যের ক্ষতি করছে, কিন্তু শেষে সবারই ক্ষতি হচ্ছে এক ভয়ঙ্কর বৃত্তে ঘুরছে সবাই।

📌 নতুন বাস্তবতা:
এখন ভেজালের প্রভাব শুধু অসুস্থতাই নয়—

ক্যান্সার,

ডায়াবেটিস,

লিভার-কি'ডনি বিকল,

এমনকি পরবর্তী প্রজন্মেও জন্ম নিচ্ছে দুর্বলতা ও জেনেটিক রোগ।

একজনের ভুল বা লোভের সিদ্ধান্ত হাজারো মানুষের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করছে।

🔍 উপসংহার:
অন্যের ক্ষতি করে কেউ লাভবান হয় না। সমাজের প্রতিটি সদস্য একে অপরের উপর নির্ভরশীল। একজনের ভেজাল সবার ক্ষতির কারণ হয়। তাই ভেজাল নয়, সততাই হোক ব্যবসার মূলনীতি।

সততা শুধু মানবিক দায়িত্ব নয়, এটা নিজের ভবিষ্যৎ রক্ষার বুদ্ধিমান সিদ্ধান্ত..!!🙂🌸
(সংগৃহীত)
゚

**আপনার পায়ের পেশি আপনার দ্বিতীয় হার্ট? জানতেন কি?**বিশেষ করে *soleus muscle*, যা পায়ের পাতার একটু ওপরে, পায়ের পেছনের গভ...
10/08/2025

**আপনার পায়ের পেশি আপনার দ্বিতীয় হার্ট? জানতেন কি?**
বিশেষ করে *soleus muscle*, যা পায়ের পাতার একটু ওপরে, পায়ের পেছনের গভীরে থাকে—এটা শুধু হাঁটা বা দৌড়ানোর জন্য নয়, বরং আপনার বেঁচে থাকার জন্যও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।

যখনই আপনি হাঁটেন, পা ভাঁজ করেন বা সামান্য নড়াচড়া করেন, এই পেশিটি সংকোচনের মাধ্যমে রক্তকে উপরের দিকে ঠেলে দেয়, যা মাধ্যাকর্ষণকে প্রতিহত করে। এর ফলে রক্ত পায়ের নিচে জমে না থেকে আবার উপরের দিকে, হৃদপিন্ডের দিকে ফিরে যায়। এভাবে সার্কুলেশন ঠিক থাকে, এবং ফোলাভাব, ভেরিকোজ ভেইন এমনকি ব্লাড ক্লট হওয়ার ঝুঁকি কমে।

যারা দীর্ঘ সময় বসে বা দাঁড়িয়ে কাজ করেন, তাদের জন্য এই পেশির কাজ আরও গুরুত্বপূর্ণ। নিয়মিত পা নড়াচড়া করা শুধু ব্যায়াম নয়—এটা এক ধরনের লাইফ সাপোর্ট।

**মজার তথ্য:** দাঁড়িয়ে বা হাঁটার সময়, Soleus muscle প্রতি বার সংকোচনে *হৃদপিন্ডের চেয়েও বেশি রক্ত পাম্প করতে পারে*।

📌 তাই যখন হাঁটবেন বা পা স্ট্রেচ করবেন, মনে রাখবেন—আপনার 'দ্বিতীয় হৃদয়' তখনও আপনার জন্য কাজ করছে।
fans ゚

শাসন নাকি আদর?🤷‍♀️নিউরোসায়েন্স অনুযায়ী, শিশুদের ব্রেইন চিৎকার (নেগেটিভ স্টিমুলাস) এবং আদর (পজিটিভ স্টিমুলাস) — এই দুই ...
10/08/2025

শাসন নাকি আদর?🤷‍♀️
নিউরোসায়েন্স অনুযায়ী, শিশুদের ব্রেইন চিৎকার (নেগেটিভ স্টিমুলাস) এবং আদর (পজিটিভ স্টিমুলাস) — এই দুই ধরনের অভিজ্ঞতার প্রতি সম্পূর্ণ ভিন্নভাবে রেসপন্স করে।

যখন শিশুকে চিৎকার করা হয় বা ভয় দেখানো হয়, তখন তার ব্রেইনে কর্টিসল নামক স্ট্রেস হরমোন নিঃসরণ হয়। এটি শিশুর অ্যামিগডালা (ভয়ের প্রসেসিং এরিয়া) কে অত্যন্ত সক্রিয় করে তোলে। ফলে শিশু আতঙ্কগ্রস্ত হয়, নিরাপত্তাহীনতা অনুভব করে এবং বারবার এমন অভিজ্ঞতা হলে ব্রেইনের এই অংশটি অতিমাত্রায় সংবেদনশীল হয়ে পড়ে। এর ফলে ভবিষ্যতে শিশুর মধ্যে উদ্বেগ, আত্মবিশ্বাসহীনতা ও আচরণগত সমস্যা দেখা দিতে পারে। এ ছাড়া, ক্রমাগত নেতিবাচক অভিজ্ঞতা নিউরনগুলোর সংযোগ (synapse) গঠনে বিঘ্ন ঘটায়, যার ফলে শেখার সক্ষমতা কমে যেতে পারে।

অন্যদিকে, যখন শিশুকে ভালোবাসা, আদর বা সহানুভূতির সঙ্গে আচরণ করা হয়, তখন ব্রেইনে অক্সিটোসিন ও ডোপামিন নামক “feel-good” হরমোন নিঃসৃত হয়। এটি ব্রেইনের প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্স (যেটি চিন্তা, বিচার, নিয়ন্ত্রণ ইত্যাদি পরিচালনা করে) কে সক্রিয় করে। এতে শিশুর মধ্যে নিরাপত্তা, আত্মবিশ্বাস, শেখার আগ্রহ এবং ইতিবাচক সামাজিক আচরণ তৈরি হয়। এমন ভালোবাসাময় পরিবেশে নিউরনের মাঝে বেশি বেশি সংযোগ তৈরি হয়, যেটা ব্রেইনের বিকাশে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

চিৎকার শিশুর ব্রেইনে ভয় এবং নিরাপত্তাহীনতা গেঁথে দেয়, আর আদর তাকে শেখে ভালোবাসা, বিশ্বাস এবং আত্মনির্ভরতা— যার ভিত্তি তৈরি হয় আজীবন মানসিক বিকাশের জন্য। এজন্য সচেতন, স্নেহভরা এবং সহানুভূতিশীল আচরণই শিশুর ব্রেইনের স্বাস্থ্যকর বিকাশের মূল চাবিকাঠি।
আমারা অনেকেই ওদের অনেক আচরনে খুব বিরক্ত হই, চিৎকার করে ফেলি যা ঠিকনা, এখন থেকে সচেতন হবেন, ধৈর্যের বিকল্প কিছু নেই।
ধন্যবাদ 🙏
ShebikAmit
゚

ঔষধ /সিরাপ ব্যাবহারে সতর্কতা অবলম্বন করুন। টাকার চেয়ে মানুষের মূল্যের দাম বেশি। অনেকেই জেনে বা না জেনে সামান্য কিছু টাকা...
10/08/2025

ঔষধ /সিরাপ ব্যাবহারে সতর্কতা অবলম্বন করুন। টাকার চেয়ে মানুষের মূল্যের দাম বেশি। অনেকেই জেনে বা না জেনে সামান্য কিছু টাকা বাচাতে মেয়াদউত্তীন্ন ঔষধ খাওয়ায় যা বাচ্চার উপকারের চেয়ে ক্ষতি বেশি হয়। তাই সিরাপ ব্যাবহারে সতর্কতা অবলম্বন করুন। ধন্যবাদ সবাইকে ✅✅💝💝
゚

যখন মানবদেহ দীর্ঘ সময় (সাধারণত ১৪ থেকে ২৪ ঘণ্টা) না খেয়ে থাকে, তখন এটি “অটোফ্যাজি” নামক একটি প্রক্রিয়ায় প্রবেশ করে, যার ...
07/08/2025

যখন মানবদেহ দীর্ঘ সময় (সাধারণত ১৪ থেকে ২৪ ঘণ্টা) না খেয়ে থাকে, তখন এটি “অটোফ্যাজি” নামক একটি প্রক্রিয়ায় প্রবেশ করে, যার অর্থ হলো "নিজেকে খাওয়া"।

এই অবস্থায়, শরীর পুরনো, ক্ষতিগ্রস্ত বা অসুস্থ কোষগুলো ভেঙে ফেলে এবং পুনর্ব্যবহার করে। এর মধ্যে বয়সজনিত কোষ, প্রদাহ সৃষ্টিকারী কোষ, এমনকি কিছু ক্ষেত্রে ক্যান্সার ও অ্যালঝেইমারের মতো রোগের সঙ্গে যুক্ত কোষও অন্তর্ভুক্ত।

এই প্রাকৃতিক ডিটক্স ও মেরামতের প্রক্রিয়া কোষের ভেতরের বর্জ্য, ত্রুটিপূর্ণ প্রোটিন ও মৃত মাইটোকন্ড্রিয়া পরিষ্কার করে, ফলে শরীরের ভিতর থেকে এক ধরণের "পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা" হয়।

এটি একটি জৈবিক আত্মরক্ষামূলক প্রক্রিয়া, যা কেবল শক্তি সঞ্চয়ই করে না, বরং শরীরের টিস্যু পুনর্গঠন ও রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বৃদ্ধি করতেও সহায়তা করে।

জাপানি বিজ্ঞানী ইয়োশিনোরি ওসুমি এই প্রক্রিয়াটি আবিষ্কার করেন, যার জন্য তিনি ২০১৬ সালে নোবেল পুরস্কার লাভ করেন। বর্তমানে এটি স্বাস্থ্য ও দীর্ঘায়ু নিয়ে গবেষণার একটি গুরুত্বপূর্ণ ক্ষেত্র হয়ে উঠেছে।

অনিয়মিত উপবাস বা ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং এই প্রক্রিয়াকে উৎসাহিত করতে পারে, যা দেহকে নতুনভাবে গঠন ও সতেজ করতে সহায়তা করে। তবে এটি সবার জন্য উপযুক্ত নয়, এবং চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে শুরু করাই উত্তম।
🖊️সাইকোলজি ও বিজ্ঞানের অজানা তথ্য থেকে সংগৃহীত 📌📌
゚

Good night Everyone ✅✅👋👋🌷🌷🌹🌹 ゚
07/08/2025

Good night Everyone ✅✅👋👋🌷🌷🌹🌹
゚

✳️✳️কারপাল টানেল সিনড্রোম ✳️✳️কারপাল টানেল সিনড্রোম বা সিটিএস মূলত কবজির একটি কম্প্রেসিভ নিউরোপ্যাথি বা স্নায়ুজনিত সমস্য...
07/08/2025

✳️✳️কারপাল টানেল সিনড্রোম ✳️✳️

কারপাল টানেল সিনড্রোম বা সিটিএস মূলত কবজির একটি কম্প্রেসিভ নিউরোপ্যাথি বা স্নায়ুজনিত সমস্যা। এটি হলে কবজিতে ব্যথা, অবশ ভাব, ঝিঁঝিঁ অনুভূতি ও দুর্বলতা দেখা দেয়।

‘কারপাল টানেল’ হাতের তালুর মধ্যে থাকা একটি সরু পথ। কবজির মাঝখানে অবস্থিত এ টানেল বা সুড়ঙ্গের মধ্যে কবজি ভাঁজ করতে ব্যবহৃত পেশিগুলোর টেন্ডন বা রগ ও কিছু স্নায়ু চলে গেছে। এর মধ্যে একটি গুরুত্বপূর্ণ স্নায়ু হলো মিডিয়ান নার্ভ। কবজির মধ্যবর্তী সুড়ঙ্গে মিডিয়ান নার্ভের ওপর চাপ পড়লে কারপাল টানেল সিনড্রোম হয়ে থাকে।

গবেষণায় দেখা গেছে, পুরুষের তুলনায় নারীর এ রোগে আক্রান্ত হওয়ার প্রবণতা তিন গুণ। সাধারণত ৩০ থেকে ৬০ বছর বয়সী মানুষের মধ্যে এ রোগ বেশি দেখা যায়।

↪️কেন ও কখন হয়

✅✅ক্রমাগত হাতের কবজির ওপর চাপ পড়লে এ সমস্যা হতে পারে, যেমন দীর্ঘক্ষণ কি-বোর্ডে টাইপিং করা। বারবার ও দীর্ঘ সময় মাউস ব্যবহারেও কবজির টানেলের ওপর চাপ পড়ে।
➡️ক্রমাগত ও বারবার একই কাজ করলে রিপিটিটিভ স্ট্রেস পড়ে ও ইনজুরি হয়।
➡️কবজির ভেতরে টিউমার হলে কারপাল টানেল সিনড্রোম দেখা দিতে পারে।
➡️ট্রমা অথবা কবজির ফ্র্যাকচার পরবর্তী সময়ে দেখা দিতে পারে।
➡️কিছু রোগ, যেমন ডায়াবেটিস, থাইরয়েড ও উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের এটি হতে পারে।
➡️গর্ভাবস্থায় অনেক নারীর দেখা দিতে পারে

↪️উপসর্গ

➡️হাতের বৃদ্ধাঙ্গুল ও অন্য আঙুলগুলোয় অসাড়তা বা ঝিঁঝিঁ অনুভূতি।

➡️কবজি বা হাতে ব্যথা, যা কনুই পর্যন্ত হতে পারে।

➡️কোনো বস্তু দীর্ঘক্ষণ ধরে রাখতে অসুবিধা।

➡️এক হাত বা উভয় হাতের পেশির দুর্বলতা।

➡️ভারী বস্তু বহন করতে না পারা।

➡️উভয় হাত সমন্বয় করতে বাধার সৃষ্টি হওয়া।

↪️চিকিৎসা
ব্যথা নিয়ন্ত্রণে কিছু ব্যথানাশক ওষুধ প্রয়োগ করা হলেও সম্পূর্ণভাবে নির্মূল করতে যথাযথ ফিজিওথেরাপির মাধ্যমে এ রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
➡️প্রথমত, কবজিকে স্থিরতা প্রদানে স্প্লিন্ট দেওয়া হয়ে থাকে।
➡️আলট্রাসাউন্ড, কোল্ড থেরাপির পাশাপাশি ব্যথামুক্তির জন্য অত্যাধুনিক শকওয়েভ থেরাপি দেওয়া হয়।

➡️কবজি ও হাতের তালুর সফট টিস্যু মোবিলাইজেশন করা হয়।

➡️বিশেষ কিছু স্ট্রেচিং বা নার্ভ গ্লাইডিং এক্সারসাইজের মাধ্যমে ব্যথা কমানো হয়।

➡️কবজির পেশিগুলোর শক্তি ও গতিবৃদ্ধির থেরাপিউটিক এক্সারসাইজে ব্যথা ও অসাড়তা থেকে দ্রুত আরোগ্য লাভ করা যায়।

বিশেষজ্ঞ ফিজিওথেরাপি চিকিৎসকের উপদেশ মেনে ও জীবনযাত্রার মান ঠিকভাবে পরিচালনার মাধ্যমে এ রোগকে নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।

মো. দেলোয়ার হোসেন চৌধুরী, কনসালট্যান্ট (ফিজিওথেরাপি)।
゚

Address

Kamalganj

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:29
Tuesday 09:00 - 18:30
Wednesday 09:00 - 18:30
Thursday 09:00 - 18:29
Saturday 09:00 - 18:30
Sunday 09:00 - 18:30

Telephone

+8801815981717

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kamalganj Physiotherapy Centre কমলগঞ্জ ফিজিওথেরাপি সেন্টার posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Kamalganj Physiotherapy Centre কমলগঞ্জ ফিজিওথেরাপি সেন্টার:

Shortcuts

Share

Category