Beauty Mirror By Badhon

29/09/2025

হিংসা হলো সেই আগুন, যা প্রথমে অন্যকে পোড়াতে চায়, কিন্তু শেষ পর্যন্ত নিজেকেই ভস্ম করে ফেলে।

29/09/2025

অতিরিক্ত ঘাম হচ্ছে। বড় কোন রোগে আক্রান্ত নন তো আপনি? এখনই জেনে নিন কারণ, লক্ষণ ও প্রতিকার সম্পর্কে।
অতিরিক্ত ঘামকে হাইপারহাইড্রোসিস বলা হয়, যা প্রাথমিক হাইপারহাইড্রোসিস (নির্দিষ্ট অংশে হয়) বা সেকেন্ডারি হাইপারহাইড্রোসিস (পুরো শরীরে, অন্তর্নিহিত রোগের কারণে) হতে পারে। এর কারণ হিসেবে উদ্বেগ, ভিটামিন ডি-এর অভাব, হাইপার থাইরয়েড বা অন্য কোনো অন্তর্নিহিত রোগ থাকতে পারে। এর প্রতিকার হিসেবে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত এবং পর্যাপ্ত পানি পান করা জরুরি।
অতিরিক্ত ঘামের কারণ
প্রাথমিক হাইপারহাইড্রোসিস: এটি কোনো অন্তর্নিহিত রোগের কারণে হয় না, বরং নির্দিষ্ট কিছু স্থানে, যেমন হাতের তালু, পায়ের পাতা, বগল বা মুখে অতিরিক্ত ঘাম হয়।
সেকেন্ডারি হাইপারহাইড্রোসিস: এটি কোনো রোগের লক্ষণ হিসেবে দেখা দেয়, যেমন হাইপার থাইরয়েডিজম (থাইরয়েড হরমোনের আধিক্য), ডায়াবেটিস (কম রক্তে শর্করার মাত্রা), বা উদ্বেগ ও মানসিক চাপ।
অন্যান্য কারণ: ভিটামিন ডি-এর অভাবও অতিরিক্ত ঘামের কারণ হতে পারে।
কখন ডাক্তারের কাছে যাবেন
যদি আপনার স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশি ঘাম হয় এবং তা আপনার দৈনন্দিন কাজকর্মে ব্যাঘাত ঘটায়।
যদি অতিরিক্ত ঘামের সাথে ওজন কমে যাওয়া, বুক ধড়ফড় করা বা অন্যান্য শারীরিক পরিবর্তন দেখা যায়।
অতিরিক্ত ঘাম প্রতিরোধ ও প্রতিকার
পর্যাপ্ত পানি পান: শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন।
স্বাস্থ্যকর খাবার: ভিটামিন ও পুষ্টিগুণে ভরপুর খাবার খান।
ডাক্তারের পরামর্শ: যদি মনে হয় আপনার অতিরিক্ত ঘাম কোনো গুরুতর রোগের কারণে হচ্ছে, তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
゚viralシfypシ゚viralシal

29/09/2025

ত্বক ফর্সা করার ম্যাজিক্যাল ফেস প্যাক।
উপাদান: বেসন, টক দই,লেবু, গোলাপ জল
একটা বাটিতে ২ টেবিল চামচ বেসন
১ টেবিল চামচ টক দই
১চামচ লেবুর রস
২/৩ চামচ গোলাপ জল নিয়ে ভালো ভাবে মিশিয়ে নিন
এরপর মুখে লাগিয়ে ২/৩ মিনিট ম্যাসাজ করুন।
তারপর ২০/২৫ মিনিট মুখে রেখে দিন। ভালো ভাবে শুকিয়ে গেলে পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। পরিবর্তন টা নিজের চোখে দেখতে পারবেন।
এটা সবাই ব্যবহার করতে পারবেন।
এভাবে নতুন নতুন টিপস জানতে follow দিয়ে পাশে থাকবেন
゚viralシfypシ゚viralシal

29/09/2025

Amar sona ma.
゚viralシfypシ゚viralシal

18/01/2024

৬ মাস পূর্ন হলে

উইনিং এর শুরুর দিন ভাতের মাড় হতে পারে একটা সুন্দর খাবার।
কলা চটকে দিতে পারেন।
আলু সিদ্ধ করে একটু মাখা মাখা পানি থাকা অবস্থায় দিতে পারেন।
ব্রকলি সিদ্ধ করে মাখা মাখা করে দিতে পারেন।
ফুলকপি দিতে পারেন।
সিম্ বা বরবটি সিদ্ধ করে দিতে পারেন।
গাজর, মিষ্টি কুমড়া সপ্তাহে দুই দিন দিবেন।
শিং মাছ পাতলা করে রান্না করে দিতে পারেন।
চেষ্টা করবেন প্রতিদিনকার রান্নাতে এক চামচ মত যেন তেল থাকে।
খিচুড়ির মধ্যে মাছ দেয়ার অভ্যাসটা পরিত্যাগ করুন।
ইন্ডিভিজুয়াল খাবার চেনাতে পারলে আপনি খুব তাড়াতাড়ি বাচ্চাকে খাবার শিখাতে পারবেন।
সব মিশিয়ে খাবার খাওয়ালে প্রথম দিকে আপনার জন্য খুব সহজ হলেও পরবর্তীতে আপনার জার্নি খুব কঠিন হবে।
বাচ্চাকে শুয়ে খাবার খাওয়াবেন না।
সিং,পাবদা, মাগুর, শোল, টেংরা ৮ মাস পর্যন্ত দিতে পারবেন।
ইলিশ মাছে ওমেগা থ্রি ফ্যাটি এসিড থাকে ইলিশ মাছ দিতে পারবেন ৮ মাসের পর থেকে।
নদীর ভেটকি বা কোরাল দিতে পারবেন।
বড় সামুদ্রিক মাছ গুলো এক বছর পর থেকে দিতে পারবেন।
রুই কাতলে একটু এলার্জির প্রবলেম বেড়ে যায় তাই আপনার বাচ্চার এসব খাবারে এলার্জি আছে কিনা আপ্নি নিজেই ভালো বুঝবেন।
কবুতরের কলিজা কোয়েল পাখির কলিজা দেশি মুরগির কলিজা হতে পারে খুব ভাল অপশন।
গরুর বা খাসির কলিজাও আপনি দিতে পারবেন ৮ মাসের পর থেকে।
যেসব বাচ্চাদের মুখের রুচি একেবারে চলে যায় তাদেরকে একটু আমলকি থেঁতো করে রস খাওয়ালে আপনি ভালো উপকার পাবেন।
এক বছর থেকে ১৬ মাস পর্যন্ত বাচ্চাদের কৃমির উপদ্রব দেখা গেলে আপনি লেবুর বিচি ৩/৪ টা একদম পাটায় পিষে একটা মধু দিয়ে খাইয়ে দেবেন। মাসে একবার এটা আপনি খাওয়াতে পারবেন। এতে কৃমির উপদ্রব অনেকটাই কমবে।
২ বছর আগে কৃমির ওষুধ দেয়া যায়না কিন্তু আপনার বাচ্চার পেট টা যদি অসম্ভব ফোলা লাগে বা বাচ্চা রুচি একদমই চলে যায় বাচ্চা পায়ুপথে বারবার হাত দেয় তাহলে অবশ্যই আপনার চিকিৎসকের সাথে কথা বলুন।

৭ মাস থেকে বাচ্চাকে টক দই খাওয়ানোর অভ্যাস করুন।
যদি একেবারে টক দই খেতে না পারে তাহলে একটু গুড় মিশিয়ে দিতে পারেন।
ঘরে পাতা টক দই এ আপনি প্রচুর পরিমাণে প্রোবায়োটিক এজেন্ট পাবেন যেটা হজমের জন্য অনেক বেশি সহায়ক।

এক বছর পর থেকে আপনি মধু শুরু করতে পারেন।

Join my Facebook group 👇https://www.facebook.com/groups/550614152493269/?ref=share_group_linkOur facebook id👉https://www.facebook.com/lacky.rodru👇 https:/...

06/01/2024

Lemon-Honey: রোদে বেরিয়ে ত্বক ঝলসে গিয়েছে? হেঁশেলের এই দুই উপাদানে মিলবে স্বস্তি:

ত্বকের উপর পাতিলেবুর উপকারিতা-

পাতিলেবুর রসের মধ্যে উচ্চ পরিমাণে ভিটামিন সি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছ, যা অতিরিক্ত পরিমাণে সিবাম উৎপাদন নিয়ন্ত্রণ করে এবং ব্রণর সমস্যা কমায়। পাশাপাশি দূর করে ব্ল্যাকহেডস, হাইপারপিগমেনটেশন ইত্যাদি। পাশাপাশি পাতিলেবুর রস ত্বকের উপর এক্সফোলিয়েটর হিসেবে কাজ করে।
ত্বকের উপর মধুর উপকারিতা-

মধুর মধ্যে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল উপাদান রয়েছে। এটি ত্বকের প্রদাহ কমায় এবং ত্বকের উপর ক্লিনজার হিসেবে কাজ করে। পাশাপাশি মধু ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে। ব্রণ ও ব্রণ দাগ দূর করতে সাহায্য করে মধু।

ব্রণর সমস্যায় পাতিলেবুর রস ও মধু-

বেশিরভাগ মানুষ তৈলাক্ত ত্বক ও ব্রণর সমস্যায় ভোগেন। এক্ষেত্রে কাজে আসতে পারে পাতিলেবুর রস ও মধু। অর্ধেক লেবুর রসের সঙ্গে ১ চামচ মধু মিশিয়ে নিয়ে ত্বকের উপর লাগান। ২০ মিনিট রাখুন। তারপর হালকা গরম জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। এতে ত্বকের সমস্যা দূর হয়ে যাবে।

দাগছোপ দূর করতে যে ভাবে ব্যবহার করবেন পাতিলেবুর রস ও মধু-

১ চামচ লেবুর রসের সঙ্গে ১ চামচ মধু এবং ১ চামচ টক দই মিশিয়ে নিন। এক চিমটে হলুদ গুঁড়োও মিশিয়ে নিতে পারেন। এবার এই মিশ্রণটা ভাল করে ত্বকের উপর লাগান। ১০-১৫ মিনিট পর মুখ ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে ১ বার এই ফেসপ্যাক ব্যবহার করলে ত্বকের সমস্ত দাগছোপ দূর হয়ে যাবে
For get beauty tips Follow my page

06/01/2024

Curd For Your Face: রূপচর্চায় সেরা টক দই, ত্বকের কোন সমস্যায় কী ভাবে ব্যবহার করবেন?
যারা ব্রণের সমস্যায় ভুগছেন তাদের জন্যও উপকারী এই টক দই। যে কোনও দাগ দূর করতেও দারুণ কার্যকরী এই টক দই। তবে শুধু ফলাফল জানলে তো চলবে না। কী ভাবে ফলাফল পাওয়া যায় সেই পদ্ধতিও জানা জরুরি। দেখে নিন কোন কোন সমস্যায় কী ভাবে কাজ করে।
টেনশনে চোখের কোলে কালি জমেছে? কুছ পরোয়া নেহি!
টক দইয়ে তুলো ডুবিয়ে চোখের নীচে আলতো করে লাগিয়ে নিন।
১০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন।
দই চোখের কোলের ফোলাভাব কমায়, ল্যাকটিক অ্যাসিড দূর করে কালো ছোপ।
ব্রণ উপশমে দারুণ কার্যকরী এই উপাদান। এর জন্য ১ টেবিলচামচ টক দই নিয়ে তাতে তুলোটা ডুবিয়ে ভিজিয়ে নিন।
ব্রণর উপরে লাগিয়ে রাখুন।
রাতে লাগালে সকালে ঘুম থেকে উঠে ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলবেন।
দিনের বেলায় যদি লাগান তাহলে ঘণ্টা দুয়েক লাগিয়ে তারপর ধুয়ে নিন।
দইয়ের ল্যাকটিক অ্যাসিড ব্রণ চটপট শুকিয়ে দেয়।
পুরনো ব্রণর দাগ-সহ যে কোনও দাগছোপ কাটাতে সাহায্য করে টক দই।
দইয়ের সঙ্গে অল্প পাতিলেবুর রস মিশিয়ে দাগের উপর লাগিয়ে নিন।
১০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন।
কয়েকদিন নিয়মিত লাগালেই দেখবেন দাগ হালকা হতে শুরু করেছে।

06/01/2024

Lanbena teeth whitening essence.
😱 দাঁতে হলদে ভাব পড়েছে?এতে অনেক বিশ্রী দেখায়।😞😞😞
সাদা ধবধবে দাঁত সকলের-ই কাম্য।হাসলে দেখতে ভালো লাগে.
এটি কোন সাধারন টুথপেস্ট নয়।
এটা:
💕হলদে দাঁত ধবধবে সাদাটে করে।
💕আয়রন বা পান খাওয়ার জন্য দাগ পরে গেলে তা দূর করবে।
💕এতে আছে মিন্ট যা দাঁতের গোঁড়া মজবুত করবে।
💕অনেকের মুখে বাজে গন্ধ হয়,এটি মুখ দুর্গন্ধমুক্ত করবে।
💕কোন প্রকার স্কেলিং বা হোয়াইটিনিং ছাড়াই মুক্তার মতো সাদা দাঁত করে।ইতে খরচ ও কম পরে।আর কোন প্রকার ধকল পোহাতে হয় না।

💕 এটা তুলা লাগনো কাঠির সাথে মেখে আপনার দাতে ঘসলেই দাঁত হয়ে যাবে সাদা।
১ম বার ব্যাবহার করেই পাবেন আপনার দাঁত মুক্তার মত ঝক ঝকে।
For knowing more information for beauty tips please follow my page. Thank you.