Dr.Farhan MBBS BCS phycologists

Dr.Farhan MBBS BCS phycologists Doctor

25/04/2022

মাথার চুল ঝরে যাচ্ছে এ প্রবলেমর অনেকেই কমপ্লেইন করছেন,ট্রিটমেন্ট চেয়েছেন।
উওরঃ মাথায় চামড়া পরিষ্কার রাখবেন,ব্যালেন্স ডায়েট খাবেন,সাথে
Tab.Floriz(1000mcg)
১+০+১...৬ মাস খাবেন।

23/04/2022

এই গরমে বাচ্চাদের গায়ে অতিরিক্ত তেল দেয়া থেকে বিরত থাকুন।
বেশি তেল দিলে বাচ্চাদের ঘাম ঠান্ডা লাগার কারণ হতে পারে।

22/04/2022

অনেকেই জানতে চেয়েছেন যে মাসিকের সময় পেটে ব্যথা হলে কি খাব?
উত্তরঃ Tab.Algin(50mg),
১+১+১ খেতে পারেন।

20/04/2022

✅ আপনি পায়ে রক্তনালীর সমস্যায় ভুগছেন না তো? আসুন জেনে নিই।

পায়ের রক্তনালীর সমস্যা একটি বহুল পরিলক্ষিত সমস্যা। যাকে আমরা PAD অথবা পেরিফেরাল আরটারি ডিজিজ বলে থাকি।

✅ রক্তনালীতে কি পরিবর্তন হয়ঃ

▪️রক্তনালীর ভিতরে প্লাগ জমে রক্তনালী ছোট করে ফেলে এতে রক্ত প্রবাহের ব্যাঘাত ঘটে।

▪️রক্তনালী শক্ত হয়ে ওঠে।

▪️এই সমস্যা হৃদযন্ত্র এবং মস্তিস্কের রক্তনালীতে দেখা দেবার মাধ্যমে হার্ট এট্যাক ও স্ট্রোকের সম্ভবনা বাড়িয়ে দেয়।

▪️৫০ বছরের উর্দ্ধে প্রতি ৩ জনের ১ জন এই সমস্যাতে ভুগছেন।

▪️সমস্যাগুলো প্রথম দিকে ধরা পড়লে আম্পুটেশান, স্ট্রোক ও হার্ট এট্যাক নিয়ন্ত্রণ সম্ভব।

✅ আপনি কি এই ঝুঁকিতে আছেন?

✔️ আসুন নিম্নের কুইজের মাধ্যমে জেনে নিইঃ

🔹 আপনার বয়স কি ৫০ বছর বা তার বেশী? - হ্যাঁ / না

🔹 আপনি কি ধূমপান করেন? - হ্যাঁ / না

🔹 আপনার কি নিম্নোক্ত সমস্যা রয়েছে?

🔸 ডায়েবেটিস - হ্যাঁ / না
🔸 কিডনি সমস্যা - হ্যাঁ / না
🔸 উচ্চ রক্ত চাপ - হ্যাঁ / না
🔸 অতিমাত্রায় কোলেস্টেরল - হ্যাঁ / না

🔹হাঁটার সময় পায়ে ব্যথা করা ভারী লাগা অথবা অল্পতে হাঁপিয়ে যান? - হ্যাঁ / না

🔹পায়ের পাতা আঙ্গুলের রঙের পরিবর্তন? - হ্যাঁ / না

🔹রাতে পায়ে ব্যাথায় ঘুমাতে পারছেন না ? - হ্যাঁ / না

🔹পায়ে দীর্ঘ মেয়াদী ক্ষত হয়েছে? - হ্যাঁ / না

🔹পায়ের পাতা সাভাবিকের থেকে ঠাণ্ডা বেশি? - হ্যাঁ / না

🔹পায়ের নখ হলুদ হয়ে আর বাড়ছে না ? - হ্যাঁ / না

🔹পায়ে লোম পড়ে গেছে? - হ্যাঁ / না

✅ আপনার প্রশ্নের উত্তর নিয়ে আজই নিকটস্থ ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

ডাঃ চৌধুরী রাশেদুল মুগনী
সহকারী অধ্যাপক

#ডায়াবেটিস #হার্টের #স্ট্রোক #রক্তনালীর #রোগ

20/04/2022

10 RISK FACTORS FOR HEART DISEASE

• Age: More than 83% of people who die from coronary heart disease are 65 or older. Older women are more likely to die of heart attacks within a few weeks of the attack than older men.

• Being male: Men have a greater risk of heart attack than women do, and they have attacks earlier in life. Even after menopause, when women's death rate from heart disease increases, it's not as great as men's.

• Family history. Those with parents or close relatives with heart disease are more likely to develop it themselves.

• Race: Heart disease risk is higher among African Americans, Mexican Americans, American Indians, native Hawaiians, and some Asian

• Americans compared to Caucasians.

• Smoking: Cigarette smoking increases your risk of developing heart disease by two to four times.

• High cholesterol: As blood cholesterol rises, so does risk of coronary heart disease.

• High blood pressure: High blood pressure increases the heart's workload, causing the heart to thicken and become stiffer. It also increases your risk of stroke, heart attack, kidney failure, and congestive heart failure. When high blood pressure exists with obesity, smoking, high blood cholesterol levels, or diabetes, the risk of heart attack or stroke increases several times.�

• Sedentary lifestyle. Inactivity is a risk factor for coronary heart disease.

• Excess weight: People who have excess body fat—especially if a lot of it is at the waist—are more likely to develop heart disease and stroke even if they have no other risk factors.

• Diabetes: Having diabetes seriously increases your risk of developing cardiovascular disease. About three-quarters of people with diabetes die from some form of heart or blood vessel disease.

20/04/2022

💥💥ডায়রিয়া ও কলেরার প্রাদুর্ভাব রোধে অবশ্যই নিকটস্থ টিকা কেন্দ্র হতে আগামী মে মাসে কলেরার টিকার প্রথম ডোজ
ও জুন মাসে দ্বিতীয় ডোজ
#ডায়ারিয়া #কলেরা #টিকা #সবাই #পাবেন💥💥

❤️❤️❤️ #ডায়ারিয়া #কলেরা #টিকা #সরকারি #ভাবে #বাংলাদেশ এ #সবাই #পাবেন #সাথে #রাখা #ভালো, #শেয়ার #করেন #...
20/04/2022

❤️❤️❤️ #ডায়ারিয়া #কলেরা #টিকা #সরকারি #ভাবে #বাংলাদেশ এ #সবাই #পাবেন #সাথে #রাখা #ভালো, #শেয়ার #করেন #সবাই,,,,,,
❤️❤️❤️ in

19/04/2022

আপনারা অনেকেই বিনা কারনে মেসেজ পাঠান,
এতে অনেক মানুষের দরকারি মেসেজ পড়তে পারি না।
এটা থেকে বিরত থাকতে অনুরোধ করছি।

19/04/2022

🥵🥵রমজান মাসে একজন ডায়াবেটিস রোগীর খাদ্যাভ্যাসে ও ঔষধ সেবনে কিছু পরিবর্তন করতে হয়। যেহেতু খাবার এবং ঔষধের মধ্যে বেশ কিছুটা পরিবর্তন চলে আসে সেক্ষেত্রে একজন ডায়াবেটিস রোগীর শরীরে ক্যালোরি, রক্তের শর্করা এবং ঔষধের সামঞ্জস্যহীনতার জন্য রোগীর রক্তের শর্করার মাত্রা হঠাৎ বেড়ে যেতে পারে অথবা কমে যেতে পারে।

✅যে সব ডায়াবেটিস রোগী উচ্চ ঝুঁকিতে আছেন এবং রোজা রাখা কোনভাবেই উচিৎ নাঃ

👉 রোজার ৩ মাস আগে থেকে হাইপোগ্লাইসেমিয়া এর ঘটনা ঘটে থাকলে।
👉 রোজার ৩ মাস আগে থেকে DKA থেকে থাকলে।
👉T1DM কন্ট্রোলে না থাকলে।
👉গর্ভবতী ডায়াবেটিস রোগীর জন্য রোজা রাখা অত্যান্ত ঝুঁকিপূর্ণ।
👉CKD স্টেজ ৪ এবং ৫।
👉 বয়স্ক রোগী যাদের স্বাস্থ্যের অবস্থা ঝুঁকিপূর্ণ।

✅ যে সব ডায়াবেটিস রোগী মোটামুটি ঝুঁকিতে আছেন এবং রোজা রাখা উচিৎ নাঃ

👉 T1DM কন্ট্রোলে আছে।
👉গর্ভবতী ডায়াবেটিস রোগী এবং যারা ডায়েট এর মাধ্যমে কন্ট্রোলে রয়েছেন।
👉CKD স্টেজ ৩।
👉যারা প্রচুর পরিমাণ শারীরিক পরিশ্রম করেন।
👉যাদের ম্যাক্রো ভাস্কুলার সমস্যা নিয়ন্ত্রণে আছে।

👀👀উপরের দুই ধরনের ডায়াবেটিস রোগী ছাড়া বাকি সবাই রোজা রাখতে পারবেন। তবে সেক্ষত্রে একজন ডায়াবেটিস রোগী উচিৎ প্রতিদিন রক্তের গ্লুকোজ পরীক্ষা করা ও ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ঔষধ খাওয়া.

#ডায়াবেটিস #সচেতন

18/04/2022

এই ডাক্তারি পরামর্শটির বাস্তব উদাহরণ আমি নিজে!!!
গত মার্চের ৬ তারিখের গভীর রাতে আমার ঘুম ভেঙ্গে গিয়েছিল! দ্রুত ওঠে বাথরুমে পেসাব করে বোতলে পানি খেয়ে আবার ঘুমিয়ে পড়ি। তার দুইদিন পর সিমটম শুরু হলে নিউরোসাইন্স হাসপাতালে যাই। যথারীতি সিটিস্ক্যান! ধরা পড়ে মাইনর স্ট্রোক!
পরামর্শঃ-
যারা রাত্রে বা ভোরে বাথরুমে যাবার জন্য ঘুম থেকে ওঠেন তাদের জন্য ডাক্তারদের একটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ উপদেশ:

আমরা প্রায়ই শুনতে পাই একেবারে সুস্থ একজন মানুষ রাতের বেলা হঠাৎ মারা গেছেন। এটার একটা কারন হচ্ছে রাতে বাথরুমে যাবার জন্য ঘুম ভেঙ্গে গেলে আমরা তাড়াহুড়ো করে হঠাৎ উঠে দাঁড়িয়ে পড়ি, যা ব্রেইনে রক্তের প্রবাহ হঠাত কমিয়ে দেয়। এটা আপনার ইসিজি প্যাটার্নও বদলে দেয়।

হুট্ করে ঘুম থেকে উঠেই দাঁড়িয়ে পড়ার দরুন আপনার ব্রেইনে সঠিক ভাবে অক্সিজেন পৌছাতে পারেনা, যার ফলে হতে পারে স্ট্রোক, হার্ট এ্যাটাকের মত ঘটনাও।

ডাক্তাররা ঘুম থেকে উঠে বাথরুমে যাবার আগে সবাইকে 'দেড় মিনিট' সময় নেয়ার একটি ফর্মুলা দিয়েছেন।

এই দেড় মিনিট সময় নেয়াটা জরুরি কারন এটা কমিয়ে আনবে আপনার আকস্মিক মৃত্যুর সম্ভাবনা।

হঠাৎ এই উঠে পড়ার সময়ে এই দেড় মিনিটের ফর্মুলা বাঁচিয়ে দিতে পারে আমাদের জীবন।

১। যখন ঘুম থেকে উঠবেন, হুট করে না উঠে মিনিমাম তিরিশ সেকেন্ড বিছানায় শুয়ে থাকুন।

২। এরপর উঠে বিছানায় বসে থাকুন তিরিশ সেকেন্ড।

৩। শেষ তিরিশ সেকেন্ড বিছানা থেকে পা নামিয়ে বসুন।

এই দেড় মিনিটের কাজ শেষ হবার পর আপনার ব্রেইনে পর্যাপ্ত পরিমানে অক্সিজেন পৌছাবে যা আপনার স্ট্রোক ,হার্ট এ্যাটাকের ঝুঁকি একদম কমিয়ে আনবে।

খুবই গুরুত্তপুর্ন এই স্বাস্থ্য সম্পর্কিত তথ্যটি‌ ছড়িয়ে দিন আপনার পরিবার, বন্ধু এবং পরিচিত লোকজনের মাঝে। নিজে এই ফর্মুলাটি মেনে চলুন এবং অন্যদেরকেও মানতে বলুন।

মনে রাখবেন যেকোন বয়সের মানুষের ক্ষেত্রেই এমন দুর্ঘটনা ঘটে। সুতরাং সবাই নিয়মটি মানতে চেষ্টা করবেন ।
বিদ্রঃ সংগৃহীত, জনসচেতনতার জন্যে প্রচারিত।

Address

Khulna
PSYCHOLOGICAL

Telephone

+8801796612357

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Farhan MBBS BCS phycologists posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr.Farhan MBBS BCS phycologists:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category