Dr. Ramesh Clinic, Meherpur

02/12/2025

12/11/2025

আগামীকাল রোগী দেখবেন বেলা ১২:০০ টা থেকে রাত ৮:০০ টা পর্যন্ত

সামনে, শ্বাসনালীর (trachea) উপরে অবস্থিত। এটি শরীরে মেটাবলিজম নিয়ন্ত্রণকারী হরমোন, যেমন T3 (ট্রাই-আয়োডোথাইরোনিন) এবং T4 (থাইরক্সিন) তৈরি করে। এই হরমোনগুলো শরীরের প্রতিটি অঙ্গের কার্যকারিতা, বিপাক, হৃদস্পন্দন এবং হজম প্রক্রিয়াকে প্রভাবিত করে।

থাইরয়েডের অবস্থান এবং গঠন

অবস্থান:

গলার সামনে, অ্যাডাম'স অ্যাপেলের ঠিক নিচে।

গঠন:

দুটি লোব বা লতি নিয়ে গঠিত, যা একটি পাতলা ব্যান্ড (ইস্টমাস) দ্বারা সংযুক্ত থাকে।

থাইরয়েড হরমোনের কাজ

বিপাক নিয়ন্ত্রণ:

শরীরের মেটাবলিক রেট বা বিপাকীয় হার নিয়ন্ত্রণ করে।

হৃদস্পন্দন:

হৃদপিণ্ডের কার্যকারিতা এবং গতি নিয়ন্ত্রণ করে।

হজম:

হজম প্রক্রিয়াকে প্রভাবিত করে।

অন্যান্য:

পেশী, হাড়ের স্বাস্থ্য এবং শরীরের অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গের কার্যকারিতা বজায় রাখে।

থাইরয়েড সমস্যার সাধারণ কারণ ও লক্ষণ

অতিরিক্ত বা কম হরমোন উৎপাদন:

থাইরয়েড গ্রন্থি অতিরিক্ত সক্রিয় (হাইপারথাইরয়েডিজম) বা কম সক্রিয় (হাইপোথাইরয়েডিজম) হলে বিভিন্ন সমস্যা হয়।

সাধারণ লক্ষণ:

ওজন বৃদ্ধি বা হ্রাস, ক্লান্তি, অবসাদ, শীত সহ্য করতে না পারা, চুল পড়া, ওজন বৃদ্ধি, কোষ্ঠকাঠিন্য, অনিয়মিত মাসিক ইত্যাদি।

গলগণ্ড:

আয়োডিনের অভাবে থাইরয়েড গ্রন্থি বড় হয়ে যেতে পারে, যাকে গলগণ্ড বলা হয়।

09/11/2025

এগুলো হলো স্পাইনাল নার্ভ — আমাদের স্পাইনাল কর্ড থেকে শাখা বিস্তার করা গুরুত্বপূর্ণ সংযোগগুলো। মোট ৩১ জোড়া স্পাইনাল নার্ভ রয়েছে:
৮টি সার্ভাইক্যাল, ১২টি থোরাসিক, ৫টি লাম্বার, ৫টি স্যাক্রাল এবং ১টি ককসিজিয়াল।

প্রতিটি জোড়া এক একটি যোগাযোগের মহাসড়ক হিসেবে কাজ করে, যা মোটর, সংবেদনশীল (sensory) এবং স্বায়ত্তশাসিত (autonomic) সংকেত বহন করে স্পাইনাল কর্ড ও শরীরের প্রতিটি অংশের মধ্যে। এগুলো আমাদের নড়াচড়া, অনুভূতি, এমনকি হৃদস্পন্দন ও পরিপাকক্রিয়ার মতো অনৈচ্ছিক কার্যক্রমও সমন্বয় করে।

এটি এক বিস্ময়কর ব্যবস্থা — নিখুঁততা ও শক্তির এক জীবন্ত নেটওয়ার্ক — যা আমাদের মনে করিয়ে দেয় যে মানবদেহ হলো বিবর্তনের সবচেয়ে অসাধারণ শিল্পকর্মগুলোর একটি।

………………..—————————……

~Ancient Circle arena

27/10/2025

সামনে, শ্বাসনালীর (trachea) উপরে অবস্থিত। এটি শরীরে মেটাবলিজম নিয়ন্ত্রণকারী হরমোন, যেমন T3 (ট্রাই-আয়োডোথাইরোনিন) এবং T4 (থাইরক্সিন) তৈরি করে। এই হরমোনগুলো শরীরের প্রতিটি অঙ্গের কার্যকারিতা, বিপাক, হৃদস্পন্দন এবং হজম প্রক্রিয়াকে প্রভাবিত করে।

থাইরয়েডের অবস্থান এবং গঠন

অবস্থান:

গলার সামনে, অ্যাডাম'স অ্যাপেলের ঠিক নিচে।

গঠন:

দুটি লোব বা লতি নিয়ে গঠিত, যা একটি পাতলা ব্যান্ড (ইস্টমাস) দ্বারা সংযুক্ত থাকে।

থাইরয়েড হরমোনের কাজ

বিপাক নিয়ন্ত্রণ:

শরীরের মেটাবলিক রেট বা বিপাকীয় হার নিয়ন্ত্রণ করে।

হৃদস্পন্দন:

হৃদপিণ্ডের কার্যকারিতা এবং গতি নিয়ন্ত্রণ করে।

হজম:

হজম প্রক্রিয়াকে প্রভাবিত করে।

অন্যান্য:

পেশী, হাড়ের স্বাস্থ্য এবং শরীরের অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গের কার্যকারিতা বজায় রাখে।

থাইরয়েড সমস্যার সাধারণ কারণ ও লক্ষণ

অতিরিক্ত বা কম হরমোন উৎপাদন:

থাইরয়েড গ্রন্থি অতিরিক্ত সক্রিয় (হাইপারথাইরয়েডিজম) বা কম সক্রিয় (হাইপোথাইরয়েডিজম) হলে বিভিন্ন সমস্যা হয়।

সাধারণ লক্ষণ:

ওজন বৃদ্ধি বা হ্রাস, ক্লান্তি, অবসাদ, শীত সহ্য করতে না পারা, চুল পড়া, ওজন বৃদ্ধি, কোষ্ঠকাঠিন্য, অনিয়মিত মাসিক ইত্যাদি।

গলগণ্ড:

আয়োডিনের অভাবে থাইরয়েড গ্রন্থি বড় হয়ে যেতে পারে, যাকে গলগণ্ড বলা হয়।

25/10/2025

পাইলস-এর প্রধান লক্ষণগুলো হলো মলত্যাগের সময় ব্যথাহীন রক্তপাত, মলদ্বারে চুলকানি, ব্যথা বা অস্বস্তি, এবং মলদ্বারের কাছে ফোলা বা পিণ্ডের উপস্থিতি। মলদ্বারের চারপাশে ফোলাভাব এবং চুলকানিও সাধারণ লক্ষণ। কখনও কখনও, পাইলস-এর ফোলার মধ্যে রক্ত জমাট বেঁধে তীব্র ব্যথা হতে পারে।

পাইলস-এর অন্যান্য লক্ষণ:

রক্তপাত:

মলত্যাগের সময় ব্যথা ছাড়াই রক্তপাত হতে পারে।

চুলকানি:

মলদ্বারের চারপাশে চুলকানি একটি সাধারণ লক্ষণ।

ব্যথা বা অস্বস্তি:

মলদ্বার এলাকায় ব্যথা বা অস্বস্তি অনুভূত হতে পারে।

ফুলে যাওয়া:

মলদ্বারের চারপাশে ফোলাভাব বা ফুলে থাকা পিণ্ড দেখা দিতে পারে।

বেদনাদায়ক পিণ্ড:

মলদ্বারের কাছে সংবেদনশীল বা বেদনাদায়ক পিণ্ড অনুভূত হতে পারে।

কখনও কখনও:

মলত্যাগের সময় চাপ বা চাপ দিলে এই লক্ষণগুলি আরও খারাপ হতে পারে।

গুরুত্বপূর্ণ: যদি আপনি এই লক্ষণগুলি অনুভব করেন, তবে একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। পাইলস-এর কিছু লক্ষণ অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার কারণেও হতে পারে, তাই সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসার জন্য চিকিৎসকের সাথে যোগাযোগ করা জরুরি।

22/10/2025

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য একটি সুষম খাদ্য তালিকা তৈরি করা জরুরি, যা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। এই তালিকায় ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার যেমন শাকসবজি, ফল (কম পরিমাণে), এবং আস্ত শস্যদানা (যেমন বাদামী চাল, ওটস) অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। সাদা চাল, সাদা ময়দার রুটি, চিনি এবং মিষ্টি জাতীয় খাবার কম খেতে হবে।

খাদ্যতালিকায় কী অন্তর্ভুক্ত করবেন

সবজি:

প্রচুর পরিমাণে স্টার্চবিহীন সবজি খান।

ফল:

মিষ্টি ছাড়া ফল, যেমন বেরি এবং আপেল, পরিমিত পরিমাণে খেতে পারেন।

আস্ত শস্যদানা:

বাদামী চাল, ওটস এবং অন্যান্য শস্যদানা বেছে নিন।

ডাল:

ডাল প্রোটিন এবং ফাইবার সরবরাহ করে, যা রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে সহায়ক।

স্বাস্থ্যকর চর্বি:

স্বাস্থ্যকর চর্বি যেমন বাদাম, অ্যাভোকাডো, এবং স্বাস্থ্যকর তেলে রান্না করুন।

চর্বিযুক্ত মাছ:

চর্বিযুক্ত মাছ, যেমন স্যামন, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের একটি ভালো উৎস।

কী এড়িয়ে চলবেন

শর্করা:

শর্করা ভেঙে গ্লুকোজে পরিণত হয়, তাই সাদা চাল, সাদা ময়দার রুটি, এবং মিষ্টি জাতীয় খাবার কম খান।

চিনিযুক্ত পানীয়:

চিনিযুক্ত কোমল পানীয়, ফলের রস এবং অন্যান্য মিষ্টি পানীয় এড়িয়ে চলুন।

প্রক্রিয়াজাত খাবার:

প্যাকেটজাত এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার, যেগুলিতে প্রায়শই চিনি, লবণ এবং অস্বাস্থ্যকর চর্বি বেশি থাকে, সেগুলি এড়িয়ে চলুন।

কিছু গুরুত্বপূর্ণ টিপস

নিয়মিত ব্যায়াম:

প্রতিদিন নিয়মিত শরীরকে সচল রাখুন, যেমন হাঁটা বা অন্যান্য হালকা ব্যায়াম।

পর্যাপ্ত জল পান করুন:

শরীরকে হাইড্রেটেড রাখা জরুরি।

সঠিক সময়ে খাবার খান:

একটি নির্দিষ্ট সময়ে খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন এবং একটি খাবার চার্ট অনুসরণ করুন।

অংশ নিয়ন্ত্রণ:

একবারে বেশি না খেয়ে কম পরিমাণে বারবার খাবার খান।

ডাক্তারের পরামর্শ নিন:

একটি ব্যক্তিগতকৃত খাদ্য তালিকা তৈরি করার জন্য একজন ডাক্তার বা ডায়েটিশিয়ানের পরামর্শ নেওয়া সবচেয়ে ভালো।

20/10/2025

গাইনী বিষয়ক রোগ:গাইনী বিষয়ক রোগ
বলতে মহিলাদের প্রজনন অঙ্গ, যেমন জরায়ু, ডিম্বাশয়, যোনি, ফ্যালোপিয়ান টিউব, ভালভা এবং স্তন সম্পর্কিত বিভিন্ন রোগকে বোঝায়। এর মধ্যে রয়েছে পেলভিক ইনফ্ল্যামেটরি ডিজিজ (PID), সিস্ট, ফাইব্রয়েড, মেনোপজ সম্পর্কিত সমস্যা, অনিয়মিত রক্তপাত, বন্ধ্যাত্ব এবং বিভিন্ন ধরনের স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত ক্যান্সার।
সাধারণ গাইনী বিষয়ক রোগসমূহ
• পেলভিক ইনফ্ল্যামেটরি ডিজিজ (PID): এটি মহিলাদের প্রজনন অঙ্গের একটি সংক্রমণ।
• ডিম্বাশয় এবং বার্থোলিন সিস্ট: ডিম্বাশয় বা যোনির কাছে তরল-ভরা থলি তৈরি হওয়া।
• ইউটেরাইন ফাইব্রয়েড: জরায়ুতে ফাইব্রয়েড নামক অস্বাভাবিক টিস্যু তৈরি হওয়া।
• এন্ডোমেট্রিওসিস: জরায়ুর ভেতরের টিস্যু জরায়ুর বাইরে বেড়ে ওঠা।
• অস্বাভাবিক বা অনিয়মিত যোনি রক্তপাত: মাসিকের বাইরে বা অনিয়মিত রক্তপাত হওয়া।
• বন্ধ্যাত্ব: সন্তান ধারণে অক্ষমতা।
• মেনোপজ এবং পেরিমেনোপজ: মেনোপজের আগের এবং পরের সময়কালে হরমোনের পরিবর্তনের কারণে বিভিন্ন শারীরিক ও মানসিক সমস্যা।
• স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত ক্যান্সার: জরায়ু, ডিম্বাশয়, জরায়ু, যোনি, ফ্যালোপিয়ান টিউব বা ভালভাতে অস্বাভাবিক কোষের বৃদ্ধি।
• যৌন অকার্যকারিতা: যৌন ক্রিয়ায় সমস্যা।

20/10/2025

গ্যাস্ট্রোলজি বা পরিপাকতন্ত্রের রোগের সাধারণ লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে
পেটে ও বুকে জ্বালাপোড়া, বদহজম, বমি বমি ভাব, পেট ফাঁপা, এবং অম্বল। এর সাথে কোষ্ঠকাঠিন্য, মুখে টক স্বাদ, এবং ঘন ঘন ঢেকুরও দেখা যেতে পারে। আরও গুরুতর ক্ষেত্রে, মলের সাথে রক্তপাত, বা গাঢ় ও দুর্গন্ধযুক্ত মল হতে পারে।
সাধারণ লক্ষণ

পেটে ও বুকে জ্বালাপোড়া: বিশেষ করে খাওয়ার পরে বা রাতে এই জ্বালাপোড়া অনুভূত হতে পারে।
বদহজম: এটি একটি সাধারণ লক্ষণ, যা পেট ভরা লাগা বা অস্বস্তির কারণ হতে পারে।
বমি বমি ভাব: অতিরিক্ত বা ঘন ঘন বমি বমি ভাব হতে পারে।
পেট ফাঁপা ও গ্যাস: পেট ফুলে যাওয়া বা গ্যাস জমা হওয়ার অনুভূতি।
টক ঢেকুর: মুখে টক স্বাদসহ ঘন ঘন ঢেকুর আসা।
অম্বল: গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ (GERD) এর কারণে এটি ঘটে, যেখানে পাকস্থলীর অ্যাসিড খাদ্যনালীতে উঠে আসে।

গুরুতর লক্ষণ

পেটে তীব্র ব্যথা: উপরের পেটে বা বুকে তীব্র ব্যথা হতে পারে।
মলের সাথে রক্ত: মলের সাথে রক্ত বা কালো রঙের মল দেখা যেতে পারে, যা একটি গুরুতর সমস্যার ইঙ্গিত দেয়।
অস্বস্তি: খাবার খাওয়ার পর বা অন্য সময়ে অস্বস্তি বোধ করা।

কখন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করবেন

উপরে বর্ণিত লক্ষণগুলো যদি ঘন ঘন দেখা দেয় বা গুরুতর আকার ধারণ করে, তবে একজন গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।
যদি মলের সাথে রক্ত দেখা যায় বা মল গাঢ় ও দুর্গন্ধযুক্ত হয়, তবে দ্রুত ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।

15/10/2025

🩺 #ঘাড়_ব্যথা : কারণ, প্রতিকার ও সচেতনতা
বর্তমান ব্যস্ত জীবনযাত্রায় ঘাড় ব্যথা (Neck Pain) একটি অত্যন্ত সাধারণ সমস্যা। অফিসে দীর্ঘ সময় কম্পিউটারের সামনে বসে থাকা, মোবাইল ফোনে মাথা নিচু করে কাজ করা, কিংবা ভুল ভঙ্গিতে ঘুমানো—এই সব কারণেই আজকাল তরুণ থেকে বৃদ্ধ—সবাই কোনো না কোনো সময় ঘাড় ব্যথায় ভোগেন।
ঘাড় বা সার্ভাইক্যাল স্পাইন (Cervical Spine) গঠিত হয়েছে সাতটি হাড় (C1–C7), ইন্টারভার্টিব্রাল ডিস্ক, লিগামেন্ট, মাংসপেশী এবং নার্ভ দিয়ে।
এই অঞ্চলের মূল কাজ হলো — মাথা ধারণ করা, ঘোরানো, এবং মস্তিষ্ক থেকে শরীরের বাকি অংশে স্নায়ু সঞ্চালন বজায় রাখা।
যখন ঘাড়ের পেশী বা লিগামেন্টে অতিরিক্ত টান, ডিস্কের ক্ষয় (Degeneration), অথবা নার্ভ রুটে চাপ (Nerve compression) পড়ে, তখনই ব্যথা, জড়তা, ও কখনও হাত পর্যন্ত ঝিনঝিনি বা অসাড়তা অনুভূত হয়!
⚠️ ঘাড় ব্যথার প্রধান কারণসমূহ:
1. Muscle Strain (ভুল ভঙ্গির কারণে পেশীতে টান)
দীর্ঘ সময় নিচু হয়ে মোবাইল বা কম্পিউটার ব্যবহার করলে trapezius, levator scapulae, ও sternocleidomastoid পেশীতে টান পড়ে, যাকে “Text Neck Syndrome” বলা হয়।
2. Cervical Spondylosis (বয়সজনিত ক্ষয়)
বয়স বাড়ার সাথে সাথে ডিস্কের পানির পরিমাণ কমে যায়, বোন স্পার (osteophyte) তৈরি হয়, ফলে নার্ভে চাপ পড়ে — ব্যথা, জড়তা, হাত ঝিনঝিনি হতে পারে।
3. Cervical Disc Herniation
ডিস্ক ফেটে গিয়ে জেলি-জাতীয় পদার্থ নার্ভ রুটে চাপ দেয় → ব্যথা কাঁধ ও হাতে ছড়িয়ে যায়।
4. Whiplash Injury
দুর্ঘটনায় হঠাৎ মাথা সামনে-পেছনে দুলে গেলে ঘাড়ের লিগামেন্টে টান পড়ে।
5. Myofascial Pain Syndrome
ঘাড় ও কাঁধের পেশীতে ট্রিগার পয়েন্ট তৈরি হয়ে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার উৎস হয়।
⸻
💡 #প্রতিরোধ (Prevention):
✅ Ergonomic Awareness:
কম্পিউটার স্ক্রিন চোখের সমান উচ্চতায় রাখুন, চেয়ার ও ডেস্কের উচ্চতা ঠিক রাখুন।
✅ Posture Breaks:
প্রতি ৩০–৪৫ মিনিট পর মাথা ঘোরানো, কাঁধ উঁচু-নিচু করা ও হালকা স্ট্রেচিং করুন।
✅ Sleep Hygiene:
অতিরিক্ত উঁচু বা শক্ত বালিশ নয়; মাঝারি উচ্চতার supportive বালিশ ব্যবহার করুন।
✅ Regular Exercise:
নিয়মিত সার্ভাইক্যাল স্ট্রেচিং, shoulder rolls, chin tuck exercise ঘাড়ের পেশী মজবুত রাখে।
✅ Hydration & Nutrition:
পর্যাপ্ত পানি পান ও ভিটামিন D, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেশিয়ামযুক্ত খাবার হাড় ও মাংসপেশীকে শক্তিশালী রাখে।
⸻
🩺 চিকিৎসা (Treatment):
🔹 Conservative Management:
• Rest (অতিরিক্ত ব্যথার সময় স্বল্প বিশ্রাম)
• Warm or cold compress
• Physiotherapy (IFT, Ultrasound therapy, cervical traction)
• Postural correction exercises
🔹 Medical Treatment:
• NSAIDs (যেমন: aceclofenac, naproxen)
• Muscle relaxant (tolperisone, thiocolchicoside)
• Short course steroid or neuropathic pain agents (gabapentin, pregabalin) — প্রয়োজন হলে
• Collars (soft cervical collar) – অল্প সময়ের জন্য ব্যবহৃত হয়
🔹 / Surgical Options:
যদি ডিস্ক হেরনিয়েশন বা নার্ভ কমপ্রেশন গুরুতর হয় —
→ Epidural steroid injection
→ Cervical discectomy or fusion surgery (specialist indication অনুযায়ী)
⸻
🧘‍♂️ সচেতনতার বার্তা:
“ঘাড় ব্যথা কোনো তুচ্ছ সমস্যা নয় — এটি আমাদের আধুনিক জীবনযাত্রার এক নীরব বিপদ।
সঠিক ভঙ্গি, নিয়মিত ব্যায়াম, ও সচেতন জীবনযাপনই ঘাড় ব্যথা প্রতিরোধের মূল চাবিকাঠি।”

14/10/2025

14/10/2025

ডিপ্লোমা নার্স ও ফিজিওথেরাপিস্ট নিয়োগ দেওয়া হবে। আগ্রহী প্রার্থীগণ যোগাযোগ করুন। ০১৭১৬৫২৫৮৬০