Kurigram dental care

01/09/2025

👉মাউথওয়াশ ব্যবহার নিয়ে কিছু কথা------

১. মাউথওয়াশ টানা ইউজ করার জিনিস না কেবলমাত্র কিছু সুনির্দিষ্ট কারণ এবং লিমিটেড সময়ের জন্য এটা আমরা দিয়ে থাকি।

২. যাদের মুখে দুর্গন্ধ হয়, তারা খুব ঘন ঘন মাউথওয়াশ নির্ভর হয়ে পড়েন অথচ অনেক সময়েই দেখা যায় বেসিক ওরাল হাইজিন মেইনটেইন করেন না।

৩. গাম ইরিটেশান, গাম ইনফ্ল্যামেশান, গাম ডিজিজ অর্থাৎ মাড়ির ব্যথা, ফুলে যাওয়া ইত্যাদির জন্য একি মাউথওয়াশ।

৪. আপনি যদি নিয়মিত ডেন্টিস্ট ভিজিট না করেন এবং কেবলমাত্র দুই, চার, পাঁচ বছরে একবার দাঁত দেখিয়েই মনে করেন যে কাজ হলো না কেন, তাহলে হবে না। দাঁত আপনি ব্যবহার করেন রোজ অথচ কেয়ার করেন সবচেয়ে কম। তাহলে কীভাবে হবে?

৫. মাউথওয়াশের চেয়েও দুর্গন্ধের জন্যে জিহবা ক্লিন করা জরুরি।

৬. দাঁতে প্লাক জমবেই। সবারই জমে। যতোই যত্ন নেন না কেন। বিশেষ করে সামনের দিকের দাঁতের পেছনে। কারণ এই এরিয়ারে ডিরেক্ট লালাগ্রন্থি এসে স্যালাইভা রিলিজ করে। এই প্লাক নির্দিষ্ট সময় পর পর স্কেলিং করতেই হবে। একবার স্কেলিং করে তিন বছরেও করাবেন না, সেটা হবে না। কেবলমাত্র এই নিয়মিত স্কেলিং করান না বলেই পরে দাঁত থেকে মাড়িতেও রোগ সংক্রমণ হয়।

৭. স্মোকিং করলে দাঁতের বারোটা বাজবেই। পুরো মুখেরই বারোটা বাজবে। মাউথওয়াশ ইউজ করেন, ব্রাশ করেন, লবঙ্গ মুখে রাখেন লাভ নাই। সিগারেট খান আর ভেপ খান, সবই এক। যারা ডায়াবেটিক স্মোকার তাদের অবস্থা আরো খারাপ।

৮. লাস্টলি অ্যালঝেইমার বা ভুলে যাওয়ার সাথে ওরাল হেলথ একদম ওতোপ্রোতোভাবে জড়িত।
নিজের ব্রেইনকে বাঁচাতেও ওরাল কেয়ার করুন।

14/07/2025

মুখে দুর্গন্ধ হওয়ার প্রধান কারণ:
____________________________
👉জিহ্বায় জীবাণুর স্তর: অনেক সময় দাঁত ব্রাশ করার সময় জিহ্বা পরিষ্কার হয় না। এ থেকে ব্যাকটেরিয়া জমে মুখে দুর্গন্ধ সৃষ্টি হয়।

👉শুকনো মুখ: পর্যাপ্ত লালা না হলে মুখে ব্যাকটেরিয়া জমে। যা থেকে মুখে দুর্গন্ধ হয়।

👉দাঁতের ফাঁকে জমে থাকা খাবার: দাঁত নিয়মিত পরিষ্কার না করলে খাবারের ছোট টুকরো দাঁতের ফাঁকে আটকে থাকে। যা পচে গিয়ে দুর্গন্ধ তৈরি হয়।

👉হজমের সমস্যা: পেটের গ্যাস বা অ্যাসিডিটির প্রভাব মুখে দুর্গন্ধ সৃষ্টির কারণ হতে পারে।

👉ধূমপান বা অ্যালকোহল: এসব পানে মুখ শুকনো হয় এবং ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা বৃদ্ধি করে।

👉নাক-কান-গলা সংক্রমণ: দীর্ঘসময় ধরে যদি নাক, কান কিংবা গলার কোনো সংক্রমণ থাকে, তাহলেও মুখে দুর্গন্ধ সৃষ্টি হতে পারে।

✪দুর্গন্ধ দূর করার উপায়:
👉 বছরে অন্তত একবার ডেন্টাল সার্জনের কাছে গিয়ে স্কেলিং করানো

👉 ডেন্টাল ফ্লস দুই বেলা ব্যবহার করা

👉জিহ্বা পরিষ্কার করা: নিয়মিত জিহ্বা পরিষ্কার রাখতে টাং ক্লিনার ব্যবহার করুন।

👉লবণ-পানির গার্গল: ব্যাকটেরিয়া কমাতে সহায়তা করে লবণ-পানির গার্গল।

👉পুদিনা বা তুলসী পাতা চিবানো: দুই পাতাই প্রাকৃতিকভাবে ফ্রেশ নিঃশ্বাস প্রদান করে।

👉লবঙ্গ ও দারুচিনি চিবানো: এ দুটি মসলা মুখের ভেতরের ব্যাকটেরিয়া নাশ করে।

👉পানি পান: প্রতিদিন ৮-১০ গ্লাস পরিমাণ পানি পান করুন। এতে মুখের শুষ্কতা দূর হবে।

👉সুগার ফ্রি মাউথওয়াশ: নিয়মিত এই মাউথওয়াশ ব্যবহারে ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস হবে।

পরামর্শ: প্রতিবার খাবার খাওয়ার পর ভালো করে মুখ ধুয়ে ফেলুন। দিনে অন্তত দুইবার দাঁত ব্রাশ করুন। কফি, বিড়ি-সিগারেট ও মদ পান পরিহার করুন। আর ৬ মাসে অন্তত একবার দাঁতের ডাক্তার দেখান। এছাড়া চিবানোর মতো সুগার ফ্রি চুইংগাম ব্যবহার করুন। রাতে ঘুমানোর আগে ব্রাশ করার পর কিছুই খাবেন না।

03/07/2025

দাঁত থাকতে দাঁতের মর্যাদা বোঝাটা জরুরী।

03/07/2025

I got 1 reaction on my recent top post! Thank you all for your continued support. I could not have done it without you. 🙏🤗🎉

আমার মনের অতি সাধারন চিন্তা গুলো 🤔

01/07/2025

🎯রুট ক্যানেল ট্রিটমেন্ট( RCT)- ভয় নাকি দরকারি?

👉আপনি কি রুট ক্যানেল শব্দ শুনলেই ভয় পান? কিন্তু জানেন কি ,এই চিকিৎসা না করালে দাঁত টাই হারিয়ে যেতে পারে? আজ জানবো রুট ক্যানেল আসলে কতটা দরকারি, আর কতটা ভয়ের।

⁉️রুট ক্যানেল ট্রিটমেন্ট (RCT) কি?

👉রুট ক্যানেল ট্রিটমেন্ট(RCT) হল দাঁতের ভিতরে পচে যাওয়া বা ইনফেক্টেড নার্ভ ফেলে দিয়ে দাঁতকে সংরক্ষণ করার একমাত্র উপায়।
এটা দাঁত তুলে না ফেলে সেটাকে বাঁচিয়ে রাখার চিকিৎসা।

😨 ভয়ের কারণ (যা অনেকেই ভাবেন):
অতিরিক্ত ব্যথা হবে ,
দাঁত নষ্ট হয়ে যাবে ,
অনেক খরচের ব্যাপার।
এইসব ধারণার বেশিরভাগই ভুল।

✅বাস্তব সত্য ও প্রয়োজনীয়তা:

🔸আরসিটি( RCT)এখন অত্যন্ত সহজ ও আধুনিক পদ্ধতিতে করা হয়। শুরুর আগে অবশ্যই ব্যথা নাশক বা লোকাল এনেস্থিসিয়া দেওয়া হয়।
🔸দাঁত তুললে সেই জায়গাটা পূরণ করা ব্যয়বহুল ও সময় সাপেক্ষ ,আরসিটি(RCT) করলে নিজের দাঁত থেকে যায়।
🔸ইনফেকশন untreated থাকলে মুখ ফুলে যেতে পারে, এমনকি heart বা চোখেও ছড়াতে পারে - তাই সময়মতো চিকিৎসা নেয়া জরুরি।
🔸সঠিক চিকিৎসা ও ক্রাউন(crown )বসালে RCT করা দাঁত বহু বছর থাকে।

❎ভুল ধারণা:
রুট ক্যানেল করলেই দাঁত শেষ হয়ে যায়।

✅সঠিক হল:
সঠিক চিকিৎসা, পরিচর্যা ও ক্রাউনিং(crowning) করলে দাঁত বহু বছর টিকে থাকে একেবারে স্বাভাবিকভাবে।

🩺ডক্টর'স টিপ:
ব্যথা শুরু হলে ওষুধ খেয়ে সময় নষ্ট না করে দ্রুত চেকআপ করুন। দাঁতের গোড়ার সংক্রমণ যত তাড়াতাড়ি চিকিৎসা হবে, তত সহজ আর ব্যয় সাশ্রয়ী হবে রুট ক্যানেল ট্রিটমেন্ট।

📣সচেতন বার্তা:

রুট ক্যানেল কোন ভয়ের নাম নয়-বরং এটি আপনার দাঁত বাঁচানোর শেষ সুযোগ।
ভয় নয়, জ্ঞান দিয়ে সিদ্ধান্ত নিন।
কারণ নিজের দাঁতের চেয়ে ভালো আর কিছুই নয়।

📌আপনার দাঁতের ব্যথা বারবার ফিরে আসে? কমেন্ট বক্সে আপনার প্রশ্ন জানাতে পারেন- আমি গাইড করব।
আর তথ্যটা শেয়ার করুন যাদের দাঁত রুট ক্যানেল করতে বলেছে কিন্তু তারা এখনো দ্বিধায় আছেন।

28/06/2025

🦷 টপিক:
🎯 মুখের দুর্গন্ধ কেন হয়? কি করলে বন্ধ হবে?

👉নিজের মুখের গন্ধ নিয়ে কি আপনি মাঝে মাঝে অস্বস্তিতে পড়েন অথবা অন্য কেউ বলে দিয়েছে?
মুখের দুর্গন্ধ শুধু লজ্জার নয়, এটি শরীরের ভিতরে সমস্যার ইঙ্গিও হতে পারে।

👉মুখের দুর্গন্ধ হওয়ার সাধারণ কারণগুলো:

🔸দাঁতে পোকা, স্কেলিং না করা, মাড়ির ইনফেকশন।
জমে থাকা প্লাক ও জীবাণু।
🔸জিহবা পরিস্কার না করলে ব্যাকটেরিয়া গন্ধ তৈরি করতে পারে।
🔸খালি পেটে থাকা বা কম পানি পান করা, ফলে মুখ শুকিয়ে গেলে ব্যাকটেরিয়া বেশি সক্রিয় হয়।
🔸তীব্র গন্ধ যুক্ত খাবার ( রসুন, পেঁয়াজ, কফি) খাওয়া।
🔸টনসিল বা গলার infection হলে।
🔸ডায়াবেটিস, লিভার বা কিডনির সমস্যা হলে ।মুখে মিষ্টি বা এমোনিয়ার মত গন্ধ হলে সাবধান!
🔸ধূমপান বা তামাকজাত দ্রব্য মুখে শুষ্কতা ও গন্ধ বাড়ায়।

❎ ভুল ধারণা:
মুখে দুর্গন্ধ মানেই শুধু পেট খারাপ বা বদহজম।

✅ সঠিক হলো:
মুখের ৮০% দুর্গন্ধ দাঁত ও মুখোগহবর এর ভেতরের সমস্যা থেকেই হয়।

🩺 ডক্টর'স টিপ:
প্রতিদিন সঠিকভাবে দাঁত ও জিব্বা পরিস্কার করুন। প্রচুর পানি পান করুন। বছরের অন্তত একবার ডেন্টাল চেকআপ করুন।
যদি গন্ধ স্থায়ী হয়, তবে মুখের বাইরে অন্য কোন অসুখ লুকিয়ে থাকতে পারে।

👉 মুখের দুর্গন্ধ দূর করার উপায়:

🔸দিনে দুইবার দাঁতও জিব্বা পরিস্কার করুন।
🔸অ্যান্টিসেপটিক মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন।
🔸প্রতিদিন ৮ থেকে ১০ গ্লাস পানি পান করুন।
🔸খালি পেটে লেবু পানি বা তাজা ফল খান।
🔸ধূমপান বন্ধ করুন।
🔸ডেন্টাল চেকআপ করান 🔸প্রয়োজনে টনসিল চেক করান।

📣 সচেতন বার্তা:
আপনার হাসি যতই সুন্দর হোক যদি মুখে গন্ধ থাকে, আত্মবিশ্বাস হারিয়ে যায়।
তাই নিজের মুখের যত্ন নিন।।


#দাঁতেরযত্ন
#মুখেরদুর্গন্ধ

30/05/2025

আমার মনের অতি সাধারন চিন্তা গুলো 🤔

02/03/2025

পবিত্র রমাদান মাস উপলক্ষে কুড়িগ্রাম ডেন্টাল কেয়ার সকাল ১০ টা থেকে বিকাল ৪ টা পর্যন্ত খোলা থাকবে ইনশাআল্লাহ

25/02/2025

সুপারি মানব দেহের জন্য কতটা ভয়ঙ্কর? কেন সুপারি বর্জন করবেন?

❑ সুপারি খাওয়ার লাভ-ক্ষতি বিষয়ে লিখেছেন, প্রফেসর কর্নেল ডঃ জেহাদ খান
[হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ ও মেডিসিন বিশেষজ্ঞ, ইবনে সিনা হাসপাতাল-ঢাকা]

এ বিষয়ে তার লিখিত আর্টিকেল থেকে অংশ বিশেষ তুলে ধরা হলো:

আমাদের দেশে কটি বিয়ের অনুষ্ঠানও অনেক সময় যেন অর্থহীন হয়ে যায় যদি ভূরিভোজনের পর সেখানে পান সুপারির আয়োজন না থাকে।

পান সুপারি খেলে শরীর কিছুটা গরম হয়, কর্মদক্ষতা ও মনের সতর্কতা বৃদ্ধি পায়। যেমন- একজন ড্রাইভার গাড়ি চালানোর সময় ঘুম পেলে গাড়ি থামিয়ে একটি পান খেয়ে নেন, তাতে তার ঘুম চলে যায়।

পান সুপারির উপকারিতা নিয়ে বৈজ্ঞানিক কোনো গবেষণা হয়নি। এর অপকারিতার ওপর অনেক গবেষণা হয়েছে। পানের সাথে যেসব উপাদান ব্যবহার করা হয় তা হচ্ছে সুপারি, চুন, খয়ের, জর্দা, লবঙ্গ প্রভৃতি। এসব উপাদানের বেশির ভাগই স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক।

✪ সুপারিতে অ্যারেকোলিন (Arecoline), অ্যারেকাইডিন (Arecaidine), গাভাকাইনসহ (Gavacaine) বেশ কিছু ক্ষারজাতীয় পদার্থ রয়েছে, যা রক্তনালীকে সঙ্কুচিত করে।

✪ সুপারিতে অ্যাডরেনালিন আছে। ফলে নিয়মিত ও অতিরিক্ত সুপারি ব্যবহার করলে উচ্চ রক্তচাপ, বুক ধড়ফড় করা, ডায়াবেটিস বেড়ে যাওয়া, হাঁপানি বৃদ্ধি পাওয়া এবং হৃদরোগের ওপর নেতিবাচক প্রভাব পড়তে পারে।

✪ আসলে সুপারি প্রতিটি অঙ্গের ক্ষতি করতে পারে। লিভার ইনজুরি, কিডনি রোগ, বিপিএইচ, ইনফার্টিলিটি, হাইপারলিপিডোমিয়া, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়া, মানসিক রোগ বৃদ্ধি পাওয়া, দাঁতের মাড়ি ক্ষয় ও দাঁত পড়ে যাওয়া ইত্যাদির সাথে সুপারি জড়িত। গর্ভবতী মায়েদের ক্ষেত্রে অকালে সন্তান প্রসব (Preterm birth), শিশুর ওজন ও উচ্চতা কম হতে পারে।

✪ সুপারির সাথে মেটাবলিক সিন্ড্রোম ও Obesity বা স্থূলতা জড়িত।
সুপারির সাথে ক্যান্সারের সরাসরি সম্পর্ক রয়েছে।

✪ বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা সুপারিকে কারসিনোজেন (ক্যান্সারের উপাদান) হিসেবে উল্লেখ করেছে।

✪ আন্তর্জাতিক ক্যান্সার গবেষণা সংস্থা (IARC) সুপারিকে ১৯৮৫ সাল থেকে ‘কারসিনোজেন’ হিসেবে গণ্য করে আসছে।

✪ ২০০৯ সালে ৩০ জন বিজ্ঞানী আন্তর্জাতিক ক্যান্সার গবেষণা সংস্থায় নিশ্চিত করেছেন, সুপারিতে ক্যান্সার জীবাণু রয়েছে।

পৃথিবীর যেসব এলাকায় সুপারি ব্যবহার করা হয়, বিশেষ করে ভারতীয় উপমহাদেশে মুখের ও খাদ্যনালীর ক্যান্সার সবচেয়ে বেশি। এ অঞ্চলে এক লাখ লোকের মধ্যে ২০ জনের এবং সব ধরনের ক্যান্সারের মধ্যে শতকরা ৩০ জনের শুধু মুখের ও খাদ্যনালীর ক্যান্সার হয়ে থাকে। আমারই পরিচিত তিনজন আলেম ছিলেন যারা প্রচুর পান-সুপারি খেতেন এবং তারা মুখের ও খাদ্যনালীর ক্যান্সারে মৃত্যুবরণ করেছেন।

✪ যুক্তরাষ্ট্রের সিডিসি (CDC) নির্ভরযোগ্য, গবেষণাধর্মী প্রতিষ্ঠান। এ প্রতিষ্ঠানের তথ্য অনুযায়ী, বাংলাদেশে মৃত্যুর প্রধান কারণ হচ্ছে ক্যান্সার।

✪ সিডিসির তথ্য অনুযায়ী, সুপারির সাথে Oral submucous fibrosis, মুখের ক্যান্সার, নেশা (Addiction), প্রজনন সমস্যা প্রভৃতি জড়িত।

✪ যুক্তরাষ্ট্রের আরেকটি স্বনামধন্য প্রতিষ্ঠান এফডিএ (ঋউঅ), সুপারিকে বিষাক্ত গাছের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করেছে এবং সুপারিকে চিবানো বা খাওয়ার জন্য নিরাপদ মনে করে না।

লেখক:
কর্নেল অব. অধ্যাপক ডা. জেহাদ খান
এমডি, এমসিপিএস, এফসিপিএস
এফআরসিপি (গ্ল্যাসগো, এফএসিসি (ইউএসএ)
পােস্ট ফেলোশিপ ট্রেনিং ইন কার্ডিওলজি (জার্মান ও ইন্ডিয়া)
মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ও কার্ডিওলজিস্ট এক্স ইন্টারভেনশনাল কার্ডিওলজিস্ট, সিএমএইচ, ঢাকা।
[উৎস: medivoicebd-সংক্ষেপায়িত)

❑ এ ব্যাপারে উন্মুক্ত বিশ্বকোষ উইকিপিডিয়ায় বলা হয়েছে:

◆ “সুপারি একটি ক্ষতিকর ও নেশা উদ্রেককারী দ্রব্য। কিছু লোক শুধু সুপারি কুচি খেয়ে নেশা করে।”

◆ কাচা সুপারি খেলে অনেক সময় মাথা ঘোরে।

◆ কাচা সুপারিতে ০.১-০.৫/ অ্যালকালয়েড থাকে, যার কারণে মাথা ঘোরে।

◆ প্রতি ১০০ গ্রাম সুপারিতে আছে ২৮৯ ক্যালরি শক্তি যোগানোর ক্ষমতা।

◆ 'আন্তর্জাতিক ক্যান্সার গবেষণা এজেন্সী'র মতে, সুপারি এক ধরনের কার্সিনোজেন (বিষ), যা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।

◆ সুপারিসহ পান খেলে মুখের ক্যন্সার হতে পারে।

◆ ক্রিমি, রক্ত আমাশয়, অজীর্ণ ইত্যাদি রোগ নিরাময়েও সুপারি উপকারী।

◆ এর রসে এরিকোলিন ইত্যাদি উপবিষ ভারত উপমহাদেশে মুখের ক্যান্সারের একটি অন্যতম কারণ।

◆ কাঁচা সুপারি চিবালে শরীরে গরম অনুভূত হয়, এমনকি শরীর ঘামিয়ে যেতে পারে।

◆ সুপারি খেলে তাৎক্ষণিক যেসব সমস্যা দেখা যায় সেগুলো হল-হাঁপানি বেড়ে যেতে পারে ও হাইপারটেনশন বা রক্তচাপ বেড়ে যেতে পারে।

❑ dhakatribune লিখেছে, ক্যান্সার থেকে বাঁচতে পান-সুপাড়িকে না বলুন। ক্যান্সার গবেষণায় আন্তর্জাতিক সংস্থা আইএআরসি-এর মতে, যারা পানের সাথে তামাকজাতীয় দ্রব্যাদি গ্রহণ করেন তাদের সাধারণের চেয়ে পাঁচগুণ বেশি ওরাল ক্যান্সার হওয়ার আশঙ্কা থাকে।
[dhakatribune]

সংকলক:
আব্দুল্লাহিল হাদী বিন আব্দুল জলীল মাদানি।

23/02/2025

কেটে-ফেটে গিয়ে অথবা ঘা টিপতে গিয়ে অথবা দাঁত তুলতে গিয়ে অথবা দাঁতন করতে গিয়ে রক্ত পড়লে অথবা রক্ত পরীক্ষার জন্য দিলে রোযার কোন ক্ষতি হয় না। মুখের রক্ত গেলা যাবে না। (ইবনে উষাইমীন)

14/12/2024

https://www.facebook.com/taalash.independent24.tv?mibextid=ZbWKwL
🔊দাঁতের অপচিকিৎসা
👉তালাশের চোখে 👀

25/09/2024

স্কেলিং সম্পর্কে প্রচলিত ভ্রান্ত ধারণাগুলো হচ্ছে—
♦ স্কেলিং করলে দাঁত শিরশির করে।
♦ স্কেলিং করলে দাঁত নড়ে যায়।
♦ স্কেলিং করলে দাঁত ফাঁকা ফাঁকা হয়ে যায়।