19/08/2025
সমাজের সর্বস্তরের মানুষের এখন ফাংগাল ইনফেকশন, চুলকানির সমস্যা,মুখগহ্বরের রিকারেন্ট ফাংগাল ইনফেকশন সহ নানাবিধ ফাংগাসে আক্রান্ত হচ্ছে সব বয়সের মানুষ।
কিছু বিষয় মেনে চললে রেহাই পেতে পারেন এই সব ফাংগাল ইনফেকশন থেকে______
১. শরীর শুকনো রাখতে হবে। ভেজা / স্যাতস্যাতে জায়গা হচ্ছে ফাংগাস এর বেড়ে উঠার প্রধান জায়গা। তাই শরীরের যতো ফোল্ডস আছে ( বগল, কুচঁকি, মেয়েদের ব্রেস্ট এর নিচের জায়গা) সব ড্রাই রাখুন। গোসলের পর ভালো করে শরীর মুছে শুকিয়ে নিন। ফোল্ডস গুলো যেনো ভেজা না থাকে ঘামে সেদিকে লক্ষ্য রাখুন।
২. ঢিলে ঢালা সুতির জামা পড়ুন। সিনথেটিক কাপড়ের জামা বা জিন্স পড়া বাদ দিন।
৩. বিছানার চাদর অবশ্যই সপ্তাহে একবার গরম পানি দিয়ে ধুয়ে রোদে শুকিয়ে নিন।
৪. প্রত্যেকের জামা কাপড় ধুয়ার পর রোদে শুকাবেন, জামা কাপড় আইরন করে নিবেন, ইভেন আন্ডার গার্মেন্টসও।
৫. যাদের ফাংগাল ইনফেকশন আছে তারা প্রতিদিন দুইবার এন্টি ফাংগাল পাউডার ( Abzorb, F-Next, Candid) ব্যবহার করুন। একবার গোসলের পরে, আরেকবার ঘুমানোর আগে।
৬. প্রতিদিন গোসল করুন। বাহিরে থেকে বাসায় আসার পর অবশ্যই অবশ্যই গোসল করুন।
৭. পরিবারে কারোর ফাংগাল ইনফেকশন থাকলে তার তোয়ালে, বিছানার চাদর, কাথা- আলাদা করে ফেলুন এবং জামা আলাদা ধোয়ার ব্যবস্থা করুন।
৮. ফাংগাল ইনফেকশনে ফার্মাসি থেকে কিনে ইচ্ছে মতো স্টেরয়েড ক্রিম ব্যবহার করবেন না। এতে সুর সুর করে ফাংগাল ইনফেকশন বেড়ে যাবে।
৯. যাদের ডায়াবেটিস আছে তারা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখুন।
১০.নিয়মিত এন্টিসেপটিক মাউথওয়াস ডাক্তারের পরামর্শে ব্যবহার করুন।
১১.টাং ক্লিনার দিয়ে সপ্তাহে ২/৩ দিন জিহ্বা ক্লিন করুন।
যাদের ফাংগাল ইনফেকশন দেখা দিয়েছে, দেরি না করে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী চিকিৎসা গ্রহণ করুন এবং উপরের নিয়মগুলো মেনে চলুন। এতে দ্রুত ইনফেকশন ঠিক হবে এবং অন্যদের মাঝে ছড়াবে না।
