21/08/2025
Daily Health Tips
đĨ āĻāĻžāĻĻā§āĻ¯āĻžāĻā§āĻ¯āĻžāĻ¸
āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻĻāĻŋāĻ¨ āĻ¸āĻāĻžāĻ˛ā§ āĻāĻ°āĻŽ āĻĒāĻžāĻ¨āĻŋ āĻŦāĻž āĻ˛ā§āĻŦā§-āĻĒāĻžāĻ¨āĻŋ āĻĻāĻŋā§ā§ āĻĻāĻŋāĻ¨ āĻļā§āĻ°ā§ āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
āĻŦā§āĻļāĻŋ āĻāĻ°ā§ āĻ¸āĻŦāĻāĻŋ, āĻĢāĻ˛ āĻ āĻāĻāĻļāĻ¯ā§āĻā§āĻ¤ āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻāĻžāĻ¨āĨ¤
āĻ
āĻ¤āĻŋāĻ°āĻŋāĻā§āĻ¤ āĻāĻžāĻāĻž āĻ āĻ¤ā§āĻ˛āĻžāĻā§āĻ¤ āĻāĻžāĻŦāĻžāĻ° āĻā§āĻŋā§ā§ āĻāĻ˛ā§āĻ¨āĨ¤
āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻĻāĻŋāĻ¨ āĻĒāĻ°ā§āĻ¯āĻžāĻĒā§āĻ¤ āĻĒāĻ°āĻŋāĻŽāĻžāĻŖā§ āĻĒāĻžāĻ¨āĻŋ (ā§Žâā§§ā§Ļ āĻā§āĻ˛āĻžāĻ¸) āĻĒāĻžāĻ¨ āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
đââī¸ āĻļāĻžāĻ°ā§āĻ°āĻŋāĻ āĻŦā§āĻ¯āĻžā§āĻžāĻŽ
āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻĻāĻŋāĻ¨ āĻ
āĻ¨ā§āĻ¤āĻ¤ ā§Šā§Ļ āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻ āĻšāĻžāĻāĻāĻž āĻŦāĻž āĻšāĻžāĻ˛āĻāĻž āĻŦā§āĻ¯āĻžā§āĻžāĻŽ āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
āĻ˛āĻŋāĻĢāĻā§āĻ° āĻŦāĻĻāĻ˛ā§ āĻ¸āĻŋāĻā§āĻŋ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻāĻ°āĻžāĻ° āĻā§āĻˇā§āĻāĻž āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
āĻĻā§āĻ°ā§āĻāĻ¸āĻŽā§ āĻŦāĻ¸ā§ āĻĨāĻžāĻāĻ˛ā§ āĻŽāĻžāĻā§ āĻŽāĻžāĻā§ āĻāĻ ā§ āĻ¨ā§āĻžāĻā§āĻž āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
đ´ āĻā§āĻŽ
āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻĻāĻŋāĻ¨ āĻ¨āĻŋā§āĻŽāĻŋāĻ¤ āĻ¸āĻŽā§ā§ āĻā§āĻŽāĻžāĻ¤ā§ āĻ¯āĻžāĻ¨ āĻ āĻāĻžāĻā§āĻ¨āĨ¤
ā§âā§Ž āĻāĻŖā§āĻāĻž āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŽā§āĻŽāĻ¤ āĻā§āĻŽ āĻ¨āĻŋāĻļā§āĻāĻŋāĻ¤ āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
āĻā§āĻŽāĻžāĻ¨ā§āĻ° āĻāĻā§ āĻŽā§āĻŦāĻžāĻāĻ˛/āĻāĻŋāĻāĻŋ āĻŦā§āĻ¯āĻŦāĻšāĻžāĻ° āĻā§āĻŋā§ā§ āĻāĻ˛ā§āĻ¨āĨ¤
đ§ āĻŽāĻžāĻ¨āĻ¸āĻŋāĻ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯
āĻĒā§āĻ°āĻ¤āĻŋāĻĻāĻŋāĻ¨ ā§Ģâā§§ā§Ļ āĻŽāĻŋāĻ¨āĻŋāĻ āĻŽā§āĻĄāĻŋāĻā§āĻļāĻ¨ āĻŦāĻž āĻĒā§āĻ°āĻžāĻ°ā§āĻĨāĻ¨āĻž āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
āĻ
āĻ¯āĻĨāĻž āĻĻā§āĻļā§āĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¤āĻž āĻ¨āĻž āĻāĻ°ā§ āĻāĻ¤āĻŋāĻŦāĻžāĻāĻ āĻāĻŋāĻ¨ā§āĻ¤āĻž āĻāĻ°ā§āĻ¨āĨ¤
āĻĒāĻ°āĻŋāĻŦāĻžāĻ°ā§āĻ° āĻ¸āĻžāĻĨā§ āĻ¸āĻŽā§ āĻāĻžāĻāĻžāĻ¨, āĻšāĻžāĻ¸ā§āĻ¨ āĻāĻŦāĻ āĻāĻ¨āĻ¨ā§āĻĻā§ āĻĨāĻžāĻā§āĻ¨āĨ¤
đĄī¸ āĻ
āĻ¨ā§āĻ¯āĻžāĻ¨ā§āĻ¯
āĻ¨āĻŋā§āĻŽāĻŋāĻ¤ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āĻ¯ āĻĒāĻ°ā§āĻā§āĻˇāĻž āĻāĻ°āĻžāĻ¨āĨ¤
āĻ§ā§āĻŽāĻĒāĻžāĻ¨ āĻ āĻŽāĻĻā§āĻ¯āĻĒāĻžāĻ¨ āĻā§āĻŋā§ā§ āĻāĻ˛ā§āĻ¨āĨ¤
āĻšāĻžāĻ¤ āĻ§ā§ā§āĻž āĻ āĻŦā§āĻ¯āĻā§āĻ¤āĻŋāĻāĻ¤ āĻĒāĻ°āĻŋāĻā§āĻāĻ¨ā§āĻ¨āĻ¤āĻž āĻŦāĻāĻžā§ āĻ°āĻžāĻā§āĻ¨āĨ¤
