Dr. Sharmin Akhter Chowdhury

23/10/2025

ইমার্জেন্সি পিলের অনিয়ন্ত্রিত ব্যবহার!

20/10/2025

মেনোপজের পর আমাদের মেয়েলি হরমোন কমে যায়। আর হরমোন কমে গেলে যোনীপথ শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। স্বামী স্ত্রীর সহবাসে কষ্ট হয়। অথচ বাচ্চাকে দুধ পানকারী মা ও একই সমস্যার সম্মুখীন হতে পারেন। দুধ পান করালে প্রোলাক্টিন হরমোন ইস্ট্রোজেন হরমোনকে নেগেটিভ ফিডব্যাকের মাধ্যমে কমিয়ে দেয় যার ফলে মেনোপজের মত কিছু সমস্যার সৃষ্টি হয়। অনেকেই এই কমপ্লেইন করে যে, সহবাসের সময় যোনীপথ পিচ্ছিল না হওয়ায় ব্যথা অনুভব হয়৷

এ ক্ষেত্রে বেশ কিছু পরামর্শ ও ব্যবস্থাপত্রের দ্বারা অবস্থার উন্নতি সম্ভব।

19/10/2025

16/10/2025

কিশোরীদের বয়োসন্ধিক্ষণে অনিয়মিত মাসিক খুবই স্বাভাবিক ঘটনা। অনেক অভিভাবক অস্থির হয়ে যান রেগুলার করানোর জন্যে। অথচ কোন হরমোন বা পিল ছাড়াই ২-৩ বছরের মধ্যে এমনিতেই নিয়মিত হয়ে যায়। হরমোনাল এক্সিস ইম্যাচুর থাকে বিধায় এমন হয়।

15/10/2025

মাসের কোন একটা সময়ে আপনি খুব বেশি স্ট্রেসড হয়ে যান। অতীত স্মৃতি বা বর্তমান কোন ব্যাপার নিয়ে খুব বেশি আবেগ অনুভব করেন, অযথা রেগে যান বা হতাশাগ্রস্ত হয়ে পড়ছেন তবে ধরে নিতে পারেন আপনার শরীরের ইস্ট্রোজেন প্রজেস্টোরন দুইটা হরমোন ই ড্রপ করেছে আর আপনি premenstrual phase এ আছেন।
হয়তো ২-৩ দিনের মধ্যেই আপনার পিরিয়ড হবে!

29/09/2025

A new start..
Contact me directly for gynaecological advice...

Chamber :testolife hope and health diagnostic centre
আমতলা আরশীনগর কেরানীগঞ্জ
মোহাম্মাদপুর বসিলা ব্রিজ পার হয়ে।

09/07/2025

🗣️🗣️আমার বাচ্চাকে এত মজা করে রান্না করে দেই তাও মুখে দেয়না। বাচ্চা কিছুই খেতে চায়না।

এখানে মায়েদের একটি বুঝার ভুল হলো বাচ্চার কোন খাবারে মজা লাগে কোন টা লাগছেনা। আপনার ভালো লাগলেই যে একই খাবার বাচ্চার ভালো লাগবে তা নয়। যেই ধরনের মসলা ঝাল আপনি পছন্দ করেন তা বাচ্চার ভালো নাও লাগতে পারে। আপনার খাবার যত টা শক্ত বাচ্চার তা মুখরোচক ও সহজে খাওয়ার মত নাও মনে হতে পারে!

🗣️🗣️ বাচ্চাকে মাছ খাবার কথা বললে খেতে চায়না বা অমুক সবজি খেতে চায়না।

বাচ্চাদের কাছে এডাল্ট বিহেভিয়ার আশা করা যাবেনা৷৷ তাকে বললে সে যে খাবার খেতে চায়না তেমন অনেক কিছুই তাকে ভুলিয়ে, না বলে বিভিন্ন প্রসেসে খাওয়াতে হয়৷ যে জিনিস পছন্দ করেনা তা যদি উপাদেয় হয় তবে সেটা বুদ্ধি করে পছন্দের খাবারের সাথে মিক্স করে দেয়া যেতে পারে।

🗣️🗣️ কোন ফল খেতে চায়না।
অনেক বাচ্চাই কাঁচা কিছু খেতে চায়না সেক্ষেত্রে জুস করে বা কোন পছন্দের খাবার হিসেবে বানিয়ে দেয়া যায়।

বাচ্চার পুষ্টির ব্যাপারে সচেতন থাকুন।
সুস্থ থাকুন

07/07/2025

হোস্টেলে যখন থাকতাম তখন আমার এক বান্ধবীর মা এই খাবার টা রান্না করে পাঠিয়েছিলেন। আমার জন্যে পারতপক্ষে বাসা থেকে খাবার আসতোনা কারণ আম্মা দীর্ঘদিন ধরে কিডনী রোগে আক্রান্ত ছিলেন...

এটা ফ্রিজে বেশ কয়েকদিন রাখা যায়। চাল কুমড়ো অথবা লাউ পাতায় মসুর ডাল, চালের গুঁড়োতে মসলাপাতি দিয়ে মেখে এভাবে ফোল্ড করে তেলে মিডিয়াম আঁচে ভেজে নিবেন।

ড্রাগন ফলের এখানে কোন রোল নেই।
অত্যন্ত উপাদেয় খাবার হিসেবে খাচ্ছি!!

ডাল প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার ও ড্রাগনে প্রচুর পটাসিয়াম রয়েছে!!

তাই কিডনী রোগীরা অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে খাবেন!!!

যাই হোক এরকম পাতায় ডাল বেটে আগে খেয়েছেন কি?

06/07/2025

অনেকেই জিজ্ঞেস করেছেন বেশ কিছুদিন ধরে ভিডিও দিচ্ছিনা কেনো!

প্রফেশনাল এই পেইজটিতে স্ত্রী ও প্রসূতি রোগজনিত জনসচেতনতামূলক বেশ কিছু ভিডিও আমি আপ দিয়েছি। তিন ধরনের প্রব্লেম আমি ফেইস করেছি...

১. ফ্রি ট্রীটমেন্টের জন্যে অনেক ম্যাসেজ দেন অনেকে। যদিও বায়োতে ক্লিয়ার করে সব লিখা আছে। ফ্রি পরামর্শের আশা বাঙালী যত টা করে টেলিমেডিসিন ব্যাপার টা তত টা এক্সেপ্ট করতে শিখেনি।

২. দুই বাচ্চা আর সরকারী চাকরী নিয়ে ( ম্যাটার্নিটি লিভ শেষে জয়েন করেছি দু মাস হলো) ধাতস্থ হতে
সময় লাগছে। আস্তে আস্তে কাজ শুরু করব ভাবছি

৩. স্ত্রী রোগ বিষয়ে পরামর্শ দেই অর্থাৎ মেয়েদের গাইনী সমস্যা বিষয়ক। অথচ ইনবক্সে অনেক পুরুষ ফলোয়ার রাও অনেক ধরনের আজেবাজে প্রশ্ন করতে থাকেন যেগুলো বিব্রতকর। যেগুলোর সাথে গাইনী সমস্যার কোন সম্পর্ক নেই৷

বাংলাদেশ এমন একটা দেশ এখানে নারী যদি ডাক্তারও হয়, জনসচেতনতামূলক কথাও বলে থাকে তার ও হ্যারেজমেন্ট থেকে রক্ষা নেই!

01/07/2025

বাচ্চা কিছুই খাচ্ছেনা?!
কেনো এমন হচ্ছে?
৬ মাস বয়সের পর থেকে বুকের দুধের পাশাপাশি বাচ্চাকে বাসার অন্যান্য স্বাভাবিক খাবার দিতে হয়। আপনার করা কিছু ভুলের কারণে বাচ্চা ঠিকমত খাবেনা বা একেবারেই বাইরের খাবার খাচ্ছেনা এমন হতে পারে।

ভুলগুলো কি কি?

✅একেক দিন একেক খাবার দেয়া। স্বাদ বুঝাতে হলে বাচ্চাকে একই খাবার পর পর কয়দিন দিতে হবে৷
✅ বাইরের চিপ্স, চকোলেট কোক এসবের উপরে বাচ্চাকে ডিপেন্ডেড করে ফেলা। এসব খাবারে বাচ্চার পেট ভরে যায়। ক্ষুধা নষ্ট নয়। এখন এই যুগে বাচ্চারা এসব চাইবেই! কিন্তু রেগুলার অতিরিক্ত দেয়া যাবেনা৷
✅বাচ্চাকে প্রসেসড ফুড বা কম পুষ্টিকর খাবার দিলে বাচ্চার ক্ষুধা মিটলেও পুষ্টি হবেনা। যেমন সুজি, নুডলস।
✅নিজে খাওয়ার সময় ঘরের খাবার বাচ্চাকেও সাধতে হবে তাহলে অভ্যাস গড়ে উঠবে।
✅একেক দিন একেক টাইমে বাচ্চাকে খাবার দেয়া! একটা নির্দিষ্ট সময়ে প্রতিদিন দুই বেলা বা তিন বেলা বা চার বেলা বাচ্চার বয়স অনুযায়ী বাচ্চাকে খাওয়াতে হবে। নির্দিষ্ট টাইমে খাওয়ালে বাচ্চার খাওয়ার অভ্যাস গড়ে উঠবে৷
✅ এমন খাবার খাওয়াবেন যা পুষ্টিকর ও সহজ৷ যেমন খিচুড়ি, ভাত ডাল মাংস। মেইন্টেইন করতে পারবেন না এমন খাবার একেক বেলা দিলে বাচ্চা আরো কনফিউজড হয়ে যাবে৷
✅ বাচ্চাদের পেট ছোট৷ অতিরিক্ত খাবার ঠেসে খাওয়াবেন না এতে বাচ্চাদের খাবারে অরুচি এসে যায়। বমির ভাব হয়। কিছুটা পেট খালি রেখে ও ক্ষুধা লাগিয়ে খাওয়ালে বাচ্চার মধ্যে চাহিদা তৈরি হবে।

পরামর্শ ভালো লাগলে অবশ্যই জানাবেন!!!