18/09/2025
👠 অনেকেই ভাবেন high heel বা একেবারে flat shoe পরা স্টাইলিশ বা আরামদায়ক—কিন্তু এগুলো আমাদের পা, হাঁটু, কোমর এমনকি মেরুদণ্ডের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।
⚠️ High heel পায়ের অস্বাভাবিক চাপ সৃষ্টি করে, ফলে হাঁটু ও কোমরে ব্যথা বাড়ে।
⚠️ অন্যদিকে একেবারে flat shoe পায়ের arch support নষ্ট করে, যার কারণে heel pain, plantar fasciitis ও posture problem হতে পারে।
👉 তাই সবসময় মধ্যম হিল ও proper arch support যুক্ত comfortable shoe ব্যবহার করা জরুরি। এতে—
✅ পায়ের ব্যথা কমে
✅ Posture ঠিক থাকে
✅ মেরুদণ্ড ও জয়েন্ট সুরক্ষিত থাকে
📍 Pain Tune Chiropractic Centre – ব্যথার সেবা কেন্দ্র
Mirpur-1, Dhaka
📞 Contact: 01805-120789
