সুস্থ জীবন,সুন্দর পৃথিবী

01/04/2024

যে কোন ডাক্তারী ড্রাগ ১৫ দিনের বেশী ব্যবহার নিষেধ আছে রোগী খাচ্ছে
১৫ বছর,
রোগীর মরার জন্য রোগ দরকার নাই, ড্রাগই এখন
খুঁড়বে কবর।

01/04/2024

শাক সবজি ফলমূল খাওয়া বন্ধ করেছে ক্যামিকেল
আছে বলে,
আধুনিক ঔষধ ও সিনথেটিক ক্যামিকেল ক্ষতি আছে খেলে।

14/03/2024

যারা দীর্ঘদিন ধরে হার্টের রোগে ভুগছেন, তাঁদের ক্ষেত্রে স্ট্রোকের সমস্যা হয় বেশি। যাকে বলা হয় হার্ট স্ট্রোক । এই রোগে মুলত প্রথমত হাল্কা হাল্কা ব্যথা অনুভব হতে হতে দুর্বল হয়ে পড়ে। ফলে হার্টের জায়গাতে বল্ক হয়ে রক্ত জমতে থাকে। সঠিক সময়ে চিকিৎসা না করালে হার্ট বল্ক এর মত কিছু সমস্যা তৈরি হয়। যা থেকে রক্তের চলাচলে বাধা হতে পারে।

ad
যাঁদের ৩০ বছরের আগেই হার্টের সমস্যা হওয়ায় হার্ট স্ট্রোক ঝুঁকি তাঁদের জন্য বেশি। এ ক্ষেত্রে অনিয়ন্ত্রিত স্ট্রোক ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি থাকে। কিডনি সমস্যা, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদযন্ত্রের সমস্যা ও কোলেস্টেরলের উচ্চমাত্রা ঝুঁকি বাড়ায়। এ ছাড়া সয়াবিন তেল, ধূমপান হার্টের সমস্যায় উৎসাহিত করে।

কী কী লক্ষণ দেখা দিলে সতর্ক হবেন?

ad
১. বুকে চিন চিন ব্যথা অনুভব সমস্যা পড়েন।

২. হঠাৎ করেই শরীরের চারপাশ শক্তি হারিয়ে ফেলেন । কেউ কেউ নির্দিষ্ট কোনও অংশ শক্তি হারাতে বসেন।

৩. সিড়িতে উঠতে গিয়ে বুকে ব্যথার সমস্যায় পড়েন।

৪. বুকে ধরফর সৃষ্টি হওয়া।।।

৫. বুকে চাপ অনুভব করা।।।।।


করণীয়:

১. কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করুন।

২. শরীরচর্চার অভ্যাস গড়ে তুলুন।

৩. শরীরের উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখুন।

৪. কিডনির সমস্যা থাকলে তা প্রতিকারের ব্যবস্থা নিন

৫. ধূমপানের অভ্যাস থাকলে তা পরিহার করুন।

৬. নিয়মিত চেকআপ করুন।

৭. হার্টের সমস্যা হলে অবহেলা না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

04/03/2024