30/01/2023
#বরই
#পুষ্টিগুণ_ও_উপকারিতা
বরইয়ে ভিটামিন-এ,বি ও সি,পটাসিয়াম,
ক্যালসিয়াম,ম্যাগনেসিয়াম,সোডিয়াম, ফসফরাস,শর্করা, ম্যাঙ্গানিজ,জিঙ্ক ও খাদ্য শক্তি আছে।
#উপকারিতাঃ ** বরইয়ের রস এখন এন্টি ক্যান্সার ড্রাগ হিসাবে ব্যবহৃত হচ্ছে।
** এই ফলে রয়েছে ক্যান্সারের সেল, টিউমার সেল ও লিউকোমিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করার অসাধারন শক্তি।
** এতে বিদ্যমান পটাসিয়াম রক্তে কোলেস্টেরোলের মাত্রা নিয়ন্ত্রনে রাখে। ** বরই উচ্চ রক্তচাপ রোগীদের জন্য খুব উপকারী।
** এই ফল ডায়াবেটিস রোগীদের বেশ উপকার করে।
** রক্তের হিমোগ্লোবিন ভেঙ্গে রক্ত শুন্যতা তৈরীতে বাধা দেয় বরই।
** রক্ত বিশুদ্ধকারক হিসাবে বরইয়ের গুরত্ব অপরিসীম।
** বরই মৌসুমী শর্দি,কাশি,জ্বরের বিরুদ্ধে কাজ করে।
** নিদ্রাহীনতা দুর করে বরই।
** আমাদের হজম শক্তি ও রুচি বৃদ্ধি করে বরই।
** বরই যকৃতের কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি করে ও যকৃতের নানা রোগ সারাতে সাহায্য করে।
** এর ভিটামিন-সি ঠোটের কোনের ঘা ও চামড়া উঠে যাওয়া রোধ করে।
