Nurse Shakil H.T

Nurse Shakil H.T Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Nurse Shakil H.T, Medical and health, Mymensingh, Mymensingh.
(1)

Nurse Shakil Health Tips.
শিক্ষা এবং কর্মজীবন থেকে যতো টুকো শিক্ষা এবং বাস্তব অভিজ্ঞতা অর্জন করতে পারছি ততোটুকই সবাই মাঝে ছড়িয়ে দিতে চাই। ভুল হলে ক্ষমাসুন্দর দৃষ্টিতে দেখবেন। আল্লাহ সবাইকে সুস্থ ও নিরাপদে রাখুন। আমিন
,লাইক দিয়ে পাশে থাকুন,
শাকিরুজ্জামান

✅ কানের পর্দা ফেটে গেলে করনীয়ঃকানের ভেতরের দিকে একটি পর্দার মতো থাকে, যা টিমপ্যানিক মেমব্রেন নামে পরিচিত। মধ্যকর্ণ থেকে ...
05/07/2025

✅ কানের পর্দা ফেটে গেলে করনীয়ঃ
কানের ভেতরের দিকে একটি পর্দার মতো থাকে, যা টিমপ্যানিক মেমব্রেন নামে পরিচিত। মধ্যকর্ণ থেকে অন্তঃকর্ণের মাঝখানে এটি পর্দা হিসেবে থাকে। এটি খুবই স্পর্শকাতর, শব্দতরঙ্গ কানের পর্দায় কম্পন তৈরি করে।

এই কম্পন মধ্যকর্ণের ছোট ছোট হাড়ের মাধ্যমে অন্তঃকর্ণে পৌঁছায়। অতঃপর অন্তঃকর্ণ থেকে মস্তিষ্কে পৌঁছায়। এভাবে আমরা শুনতে পাই।

কিন্তু বহু কারণে এই পর্দা ফেটে যেতে পারে। এতে শুনতে অসুবিধা হয়, কখনো কখনো শ্রবণশক্তি পুরোপুরি লোপ পায়। কানের পর্দা ফেটে গেলে বা ক্ষতিগ্রস্ত হলে মধ্যকর্ণে ইনফেকশন হওয়ার ঝুঁকি অনেক বেড়ে যায়।

💎 কানের পর্দা ফাটার কারণঃ
"""""""""""""""""""""""""""""
কানের পর্দা বিভিন্ন কারণে ফাটতে পারে বা ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। যেমনঃ-
👉 ১.কানের কোনো অসুখ যেমন-মধ্যকর্ণে ক্রনিক সাপোরেটিভ অটাইটিস মিডিয়া(CSOM) হলে।
👉 ২. কোনো কিছু দিয়ে কান খোঁচালে। যেমন-কটন বাড।
👉 ৩.কানে কোনো কিছু প্রবেশ করলে এবং অদক্ষ হাতে তা বের করার চেষ্টা করলে।
👉 ৪.দুর্ঘটনা বা আঘাতে কান ক্ষতিগ্রস্ত হলে।
👉 ৫.হঠাৎ কানে বাতাসের চাপ বেড়ে গেলে। যেমন-থাপ্পড় মারা, বোমা বিস্ফোরণ, অতি উচ্চ শব্দের শব্দ ইত্যাদি কারণে।

👉৬. কানের অন্য অপারেশনের সময়ও কানের পর্দা ক্ষতিগ্রস্ত হলে।
👉৭.যাদের কানের পর্দা আগে থেকেই দুর্বল বা ক্ষতিগ্রস্ত, তাদের ক্ষেত্রে নাক চেপে কানে বাতাস দিয়ে চাপ দিলে।

💎 উপসর্গঃ
""""""""""""""""""""""""""""""""""""
১.প্রথমে তীব্র ব্যথা অনুভূত হয়, যা পরবর্তী সময়ে কমে আসে।

২.কান দিয়ে রক্ত পড়া। বিশেষ করে আঘাতজনিত কারণে কানের পর্দা ফেটে গেলে কান দিয়ে রক্ত পড়তে পারে।

৩.কানে কম শোনা।

৪.মাথা ঘোরানো( Vertigo)

৫.কানে শোঁ শোঁ বা ভোঁ ভোঁ শব্দ (Tinnitus) হওয়া।

💎 চিকিৎসা: লক্ষণ অনুযায়ী দিতে হবে।

💎পরামর্শঃ
"""""""""""""""""""""""""""""""""""
অনেকেই কানে কোনো সমস্যা হলে নিজেরাই কানের ড্রপ ব্যবহার করে, যা উচিত নয়। যাদের কানে আগে থেকেই কোনো সমস্যা আছে বা কানের পর্দা ফেটে যাওয়ার ইতিহাস আছে, তাঁদের নিচের পরামর্শগুলো মেনে চলা উচিত।

১. কানে কোনোভাবেই যেন পানি প্রবেশ না করে এ জন্য গোসলের সময় কানে তুলা বা ইয়ার প্লাগ ব্যবহার করে গোসল করুন।

২.সাঁতার কাটা যাবে না।

৩.উড়োজাহাজে ভ্রমণ এড়িয়ে চলুন।

৪.উচ্চ শব্দে গান না শোনা, হেড ফোন ব্যবহার করা যাবে না।

৫.কানে যাতে কোনো ইনফেকশন না হয়, এ জন্য কানো কোনো অসুবিধা হওয়ামাত্র ডাক্তার দেখিয়ে উপযুক্ত ওষুধ সেবন করা।

৬.কান না খোঁচানো।

৭.নিজে নিজে কোনো ওষুধ দেওয়া থেকে বিরত থাকা।

৮.কানে কোনো কিছু গেলে বা আটকে থাকলে নিজে তা বের করার চেষ্টা না করা।
নার্স শাকিল

গাইনি ওটিটে খুব ব্যস্ত সময় পার করছি।
24/06/2025

গাইনি ওটিটে খুব ব্যস্ত সময় পার করছি।

এই উদ্যোগ টা আপনি নিলে সমাজের কিছু তথাকথিত অপরাজনৈতিক ব্যক্তি বলবে আপনি রাজাকার,আলবদর, পাকিস্তানি, মৌলবাদ। আমরা মুসলমান।...
21/06/2025

এই উদ্যোগ টা আপনি নিলে সমাজের কিছু তথাকথিত অপরাজনৈতিক ব্যক্তি বলবে আপনি রাজাকার,আলবদর, পাকিস্তানি, মৌলবাদ।

আমরা মুসলমান। কিন্তু মুসলিমের ডেফিনিশন জানি না মানিও না।☝️☝️

ভদ্রলোকের নাম  Pratik Joshi, গতো ছয় বছর ধরে লন্ডনে থাকেন। ফ্যামিলি নিয়ে বিরাট স্বপ্ন তার।  ওয়াইফ, আর তিন বাচ্চা নিয়ে লন্...
13/06/2025

ভদ্রলোকের নাম Pratik Joshi, গতো ছয় বছর ধরে লন্ডনে থাকেন। ফ্যামিলি নিয়ে বিরাট স্বপ্ন তার। ওয়াইফ, আর তিন বাচ্চা নিয়ে লন্ডনে থাকবেন,একটা সুন্দর লাইফ হবে উনাদের। উনার ওয়াইফ আর বাচ্চাকাচ্চা ইন্ডিয়াতেই থাকে।

অনেক অপেক্ষা আর কাগজপত্র সব হয়ে যাওয়ার পর অবশেষে সেই দিন আসলো! ভদ্রলোক উড়াল দিলেন ফ্যামিলি সহ লন্ডনের উদ্দেশ্য! বিমানে উঠে ছবিটা তুললেন, রিলেটিভ দের পাঠালেন।

বিমান উড়াল দেওয়ার ৪০ সেকেন্ড এর মধ্যে বিমান দুর্ঘটনায় পড়লো! সবাই শেষ! এই ফ্যামিলির কেউ ই বেঁচে নেই!

এতো বছর ধরে 'জীবিত' স্বপ্ন অবশেষে পূরন হচ্ছিলো তাদের কিন্তু শেষ হইয়াও হইলোনা শেষ!

এই ফ্যামিলির ঘটনা টা শুনে আমার ওই যে ওই কথাটাই মাথায় আসছে, 'বড়লোক হলে এটা করবো, টাকা হলে ওটা করবো!' টাইপের স্বপ্ন গুলা কি আসলেই সবার পূরন হয়?
এই ভদ্রলোকের কথাই ধরুন, টাকা হলো, সব হলো কিন্তু লন্ডনে একসাথে আর থাকা হলো না!

কিছুই ফেলে রাখতে নেই! যখন যা মন চায়,সেটাই করার চেষ্টা করা দরকার কারন আপনি ও জানেন না কখন কি ঘটে যাবে!
কপি
Nurse Shakil H.T

বাইক টা দিছে শ্বশুরমশাই     আব্বা দিছে তেলতাই তো আমার গতির সাথে   জেট বিমান ও ফেল।দুর্ঘটনা ঘটলে ঘটুক আমার কিসের ভয়গেলে ...
10/06/2025

বাইক টা দিছে শ্বশুরমশাই
আব্বা দিছে তেল
তাই তো আমার গতির সাথে
জেট বিমান ও ফেল।

দুর্ঘটনা ঘটলে ঘটুক
আমার কিসের ভয়
গেলে যাবে বাপ-শ্বশুরের
আমার কিছু নয়।

চলরে আমার মোটরগাড়ি
জোরসে মারো টান
কে কি বলে শুনব না আজ
ধরছি চেপে কান।

আহা হা হা কি মনোরম
গাঁয়ের বাঁকা রাস্তা
ছয় শ কিলো ঘুরে এসে
করব রে আজ নাস্তা।

এমন গতি তুলবরে আজ
আমার গতি দেখে।
থমকে যাবে পথের পথিক
পন্থ চলা রেখে।

গতির চোটে কাঁপছে মানুষ
উড়ছে পথের ধুলো
লাফিয়ে উঠছে পথের ধারের
বান্ধা ছাগল গুলো।

গতি আর ও বাড়িয়ে দিলাম
পথটা পেয়ে সরু
হঠাৎ দেখি সামনে আমার
বিশাল বড় গরু।

ধাক্কা লেগে হুন্ডা আমার
পড়ল গিয়ে খাদে
আমার তখন হুঁশ ছিল না
ফিরছে দুদিন বাদে।

দু দিন বাদে জ্ঞান ফিরলে
চেয়ে দেখি ভাই
আমার যে দুই পা ছিল তার
একটা সাথে নাই।

সকল কিছু শোনার পরে
চমকে গেল গা
বাইকটা না কি ঠিকই আছে
আমার গেছে পা।

আমার শখের বাইকে এখন
অন্য মানুষ চড়ে
পা হারিয়ে কান্দি আমি
বন্ধি হয়ে ঘরে।

ঘরে বসে ভাবি যদি
পা টা পেতাম ফিরে
তিড়িং বিড়িং ছেড়ে আমি
বাইক চালাতাম ধীরে।

মনরে বলি মন যদি তুই
বুঝতে দু দিন আগে
তবে কি তোর পা হারিয়ে
পঙ্গু হওয়া লাগে!

এধরনের মানসিকতা পরিহার করুন 🙏
ধীরে আস্তে গাড়ি চালান, জীবন অনেক দামি

গতির নাম ক্ষতি!
🙏🙏সকলের কাছে অনুরোধ এই ঈদে সাবধানে বাইক চালান, হেলমেট পড়ে বাইক চালান, প্রয়োজনে সেফটি গার্ড ব্যবহার ব্যবহার করুন 🙏🙏
Copy
Nurse Shakil H.T

🧴 ব্রণ নিয়ে সবকিছু জানুন – সচেতন হোন, সুন্দর থাকুন! 🧼🔍 ব্রণ (Acne) হলো এক ধরনের ত্বকের রোগ যা আমাদের তেলগ্রন্থি ও চুলের ...
07/06/2025

🧴 ব্রণ নিয়ে সবকিছু জানুন – সচেতন হোন, সুন্দর থাকুন! 🧼

🔍 ব্রণ (Acne) হলো এক ধরনের ত্বকের রোগ যা আমাদের তেলগ্রন্থি ও চুলের গোড়ায় (hair follicles)-এ তেল ও মৃতকোষ জমে গিয়ে তৈরি হয়।

❓ কেন হয় ব্রণ?
• অতিরিক্ত তেল নিঃসরণ
• হরমোনের পরিবর্তন (বিশেষ করে বয়ঃসন্ধিতে)
• স্ট্রেস, ঘুমের অভাব
• অনিয়মিত স্কিন কেয়ার
• খাদ্যাভ্যাস (দুধজাত খাবার, বেশি চিনি ইত্যাদি)

📆 বয়স ও স্থান:
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ১২–২৫ বছর বয়সে হয়। তবে বড় বয়সেও হতে পারে। সাধারণত মুখ, গলা, বুক, পিঠ ও কাঁধে বেশি দেখা যায়।

⚠️ লক্ষণ ও উপসর্গ:
লালচে ফুসকুড়ি, ব্ল্যাকহেড, হোয়াইটহেড, ব্যথাযুক্ত পুঁজযুক্ত গাঁটে রূপ নেয়।

🧾 ব্রণের দাগ কেন হয়?
দাগ হয় কারণ:
• নখ দিয়ে ঘষাঘষি বা চুলকানো
• ইনফেকশন হওয়া
• গভীর ফোঁড়া

🔬 ব্রণের ধরনগুলো:

✅ব্ল্যাকহেডস
✅হোয়াইটহেডস
✅প্যাপিউল
✅পাস্টিউল
✅নোডিউল
✅সিস্টিক (সবচেয়ে জটিল)

🛡️ প্রতিরোধে করণীয়:

• প্রতিদিন মুখ ধোয়া
• নিয়মিত শ্যাম্পু করা
• তেলতেলে প্রসাধনী এড়ানো
• পরিষ্কার তোয়ালে ও বালিশের কাভার ব্যবহার
• নিয়মিত ঘুম ও পানি পান

💊 ব্যবহৃত ওষুধ ও ক্রিম:
• বেনজাইল পারঅক্সাইড
• স্যালিসিলিক অ্যাসিড
• অ্যাডাপালিন
• আইসো ট্রিটিনোইন
• অ্যান্টিবায়োটিক জেল
• এন্টিবায়োটিক ( সিরিয়াস ক্ষেত্রে )
(চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ব্যবহার নয়)

💆‍♀️ প্রসিডিউর:

• কেমিক্যাল পিলিং
• লেজার থেরাপি
• ডার্মা রোলার / মাইক্রোনিডলিং
• একনে এক্সট্রাকশন

🏠 ঘরোয়া পদ্ধতি:

• নিমপাতার পেস্ট
• অ্যালোভেরা জেল
• মধু ও দারচিনির প্যাক
• বরফের চেপ

👨‍⚕️ কখন ডাক্তার দেখাবেন?

• ব্রণ অনেকদিন ধরে হচ্ছে
• প্রচণ্ড ব্যথা বা ফোঁড়ার মত হচ্ছে
• দাগ-ছোপ স্পষ্ট হয়ে উঠেছে
• ঘরোয়া পদ্ধতিতে কাজ হচ্ছে না

🌿 সুন্দর ত্বক চাইলে, সচেতনতা ও নিয়মিত যত্নই প্রধান অস্ত্র। মনে রাখুন, ব্রণ একটি সাধারণ সমস্যা, তবে অবহেলা করলে দাগ ও আত্মবিশ্বাসের ক্ষতি হতে পারে। শেয়ার করে টাইমলাইনে রাখুন যাতে আপনার প্রিয়জন সচেতন হতে পারে।

🔖

নার্স শাকিল
Copy

07/06/2025

বাংলাদেশের আর্মি গুলো এস এস সি, এইচ এস সি বা বড় ডিগ্রি না থাকলেও তারা অন্যায়ের কাছে হার মানে না। মনুষ্যত্বের অভাব শুধু উচ্চ শিক্ষিতদের।

ঈদ উপলক্ষে মেহেদী দিচ্ছেন। সাবধান! হোনএকদিন পর ঈদ।অনেকে হাতে মেহেদী দিবেন।নাম না জানা কোম্পানির কেমিক্যালযুক্ত মেহেদি দি...
06/06/2025

ঈদ উপলক্ষে মেহেদী দিচ্ছেন। সাবধান! হোন

একদিন পর ঈদ।অনেকে হাতে মেহেদী দিবেন।নাম না জানা কোম্পানির কেমিক্যালযুক্ত মেহেদি দিবেন না।ভালো কোম্পানির ন্যাচারাল মেহেদী দিবেন।নয়তো আপনারও হতে পারে এমন বিপদ।মেহেদীর কেমিক্যালের রিয়েকশনের জন্য আপনার সুন্দর হাত নষ্ট হয়ে যেতে পারে।

নার্স শাকিল।
Nurse Shakil H.T

এই বাচ্চাটি রাস্তায় দুর্ঘটনার শিকার হয়। চোখের কর্নিয়া উঠেগেছে।আসলে এই পোস্ট দেওয়ার উদ্দেশ্য হচ্ছে রাস্তার পাশে যাদের বাস...
04/06/2025

এই বাচ্চাটি রাস্তায় দুর্ঘটনার শিকার হয়। চোখের কর্নিয়া উঠেগেছে।

আসলে এই পোস্ট দেওয়ার উদ্দেশ্য হচ্ছে রাস্তার পাশে যাদের বাসা তারা বাচ্চা ছেলে মেয়েদের সাবধানে রাখবেন।

গতকাল ডিউটি থেকে ফেরার পথে আমার মোটরসাইকেল এর সামনে এমন বাচ্চা চলে আসে, আশেপাশে ঐ বাচ্চার কোনো গার্ডিয়ান ছিলো না।

আমার বাইকের গতি বেশি থাকলে হয়তো কোনো দুর্ঘটনা ঘটতে পারতো।

তাই সবাই সচেতন থাকবেন। নিজের পরিবারের নিরাপত্তা নিশ্চিত করবেন।

ধন্যবাদ।
নার্স শাকিল
Nurse Shakil H.T

ধূমপানে হারিয়ে যায় জীবনের ছোঁয়া – বারগার্স ডিজিজের ভয়াবহতাএকটু ভাবুন...~~~~~~~~~~আজ সকালে আপনি দাঁড়িয়েছেন আপনার ঘরের বার...
02/06/2025

ধূমপানে হারিয়ে যায় জীবনের ছোঁয়া – বারগার্স ডিজিজের ভয়াবহতা

একটু ভাবুন...
~~~~~~~~~~
আজ সকালে আপনি দাঁড়িয়েছেন আপনার ঘরের বারান্দায়। হাতে এক কাপ গরম চা, আরেক হাতে জ্বলছে একটা বিড়ি বা সিগারেট। ধোঁয়ার কুণ্ডলী উড়ে গিয়ে মিলিয়ে যাচ্ছে বাতাসে। কিন্তু আপনি কি জানেন? ঠিক সেই মুহূর্তে আপনার শরীরের ভেতরে ধীরে ধীরে শুরু হয়ে গেছে এক নীরব মৃত্যুর যাত্রা।

বারগার্স ডিজিজ – অঙ্গ হারানোর নির্মম সত্য
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
বারগার্স ডিজিজ কোনো সাধারণ রোগ নয়। এটি এক নিঃশব্দ ঘাতক, যা আপনার জীবনকে ধ্বংস করে দেয় ধীরে ধীরে।

• প্রথমে আক্রমণ করে আপনার আঙুলে।
• তারপর পৌঁছে যায় পায়ে।
• তারপর একে একে কেড়ে নেয় আপনার
চলাফেরার ক্ষমতা, স্পর্শের অনুভূতি, এমনকি
জীবনের আনন্দ।

কী ঘটে এই রোগে?

• আপনার আঙুল কালো হয়ে যায়, দেখতে হয়
ভয়ঙ্কর। (ছবিতে দেখুন, কী ভয়াবহ অবস্থা হতে
পারে!)
• পায়ের তলা পচতে শুরু করে, ঘা শুকোয় না, বরং
বাড়তেই থাকে।
• শেষে ডাক্তার বলে ওঠেন, "এই পা আর রাখা যাবে
না, কেটে ফেলতে হবে।"

কারা সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিতে?

• আপনি যদি ধূমপায়ী হন – তাহলে আপনি ঝুঁকির
মুখে আছেন।
• আপনি যদি ভাবেন, "আর কিছুদিন খাবো, তারপর
ছেড়ে দেবো" – আপনি আগুন নিয়ে খেলছেন।
• আপনি যদি তামাক চিবান বা নস্যি ব্যবহার করেন
–আপনিও নিরাপদ নন।

আরেকটু ভাবুন... আপনার জীবনের কথা

• আপনার ছোট্ট সন্তানটি যখন বলবে, "আব্বু, চলো
খেলতে যাই!" – আপনি কী বলবেন? "বাবা, আমার
তো পা নেই!"
• আপনার স্ত্রী খাবার পরিবেশন করলেন, কিন্তু
আপনি নিজের হাত তুলতেই পারলেন না।
• আপনি হুইলচেয়ারে বসে দেখছেন – এই জীবনটা
আপনি নিজের হাতে ধ্বংস করেছেন।

একটি কঠিন প্রশ্ন:
একটা সিগারেটের দাম হয়তো ১৫ টাকা। কিন্তু আপনি কি জানেন, একটা কাটা পা বা হাতের দাম কত? আপনার জীবনের দাম কত?

সমাধান একটাই – আজই বন্ধ করুন তামাক

• আজই সিদ্ধান্ত নিন: "আর নয় ধূমপান। বাঁচব
নিজের জন্য, পরিবারের জন্য।"
• কোনো লক্ষণ দেখা দিলে দেরি না করে
চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
• নিজে সচেতন হোন, অন্যকেও সচেতন করুন।

আপনার জীবন আপনার হাতে
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
ধূমপানের এই কালো ছায়া থেকে বেরিয়ে আসুন। আপনার সুন্দর জীবন, আপনার পরিবার, আপনার স্বপ্ন – এগুলোর মূল্য একটা সিগারেটের থেকে অনেক বেশি। আজই শুরু করুন এক নতুন জীবন।

(ছবিটি দেখুন আরেকবার – এমন অবস্থা কি আপনি চান নিজের জন্য?

কপি
Nurse Shakil H.T

"এই গরমেও টনসিল? কারণ টা জানলে আপনি অবাক হবেন!🦠 টনসিল কি? কিভাবে হয়? প্রতিকারই বা কী? 🦠👩‍⚕️ টনসিল হলো গলার দুপাশে অবস্থি...
02/06/2025

"এই গরমেও টনসিল? কারণ টা জানলে আপনি অবাক হবেন!
🦠 টনসিল কি? কিভাবে হয়? প্রতিকারই বা কী? 🦠

👩‍⚕️ টনসিল হলো গলার দুপাশে অবস্থিত লসিকা গ্রন্থি, যা শরীরের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থার অংশ হিসেবে কাজ করে। এটি মুখগহ্বরের মাধ্যমে ঢুকে পড়া জীবাণুর বিরুদ্ধে প্রথম প্রতিরোধ তৈরি করে।

📌 টনসিল হয় কেন?

টনসিলের প্রদাহ বা ইনফেকশনকে বলে টনসিলাইটিস। এটি সাধারণত ভাইরাস অথবা ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণের কারণে হয়ে থাকে।
👉 সবচেয়ে বেশি হয় শিশু ও কিশোরদের মধ্যে।
👉 ঠান্ডা, ধুলাবালি, দূষণ, অপরিষ্কার পানি বা খাবার খাওয়ার মাধ্যমে জীবাণু গলায় প্রবেশ করে এবং টনসিল আক্রান্ত হয়।

🤒 টনসিলের উপসর্গ

✅ গলায় ব্যথা ও খুসখুসে ভাব
✅ গিলতে কষ্ট হওয়া
✅ গলায় বা কানেও ব্যথা ছড়ানো
✅ জ্বর, মাথাব্যথা
✅ টনসিল ফুলে যাওয়া এবং লালচে হয়ে যাওয়া
✅ মুখ থেকে দুর্গন্ধ

💊 প্রতিকার ও চিকিৎসা

🔹 হালকা ইনফেকশনের ক্ষেত্রে বিশ্রাম ও ঘরোয়া চিকিৎসা যথেষ্ট হতে পারে।
🔹 বেশি পানি পান করতে হবে।
🔹 গরম পানির গার্গল (লবণ মিশিয়ে) ভালো উপকার দেয়।
🔹 ব্যথা বা জ্বর কমানোর জন্য প্যারাসিটামল বা চিকিৎসকের পরামর্শমতো ওষুধ খেতে হবে।
🔹 যদি ব্যাকটেরিয়াল ইনফেকশন হয়, তবে ডাক্তার অ্যান্টিবায়োটিক দিতে পারেন।
🔹 বারবার টনসিল হলে বা বেশি বড় হয়ে গেলে অপারেশনের (টনসিলেকটমি) প্রয়োজন হতে পারে।

❗️প্রতিরোধে করণীয়

✅ পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকা
✅ ঠান্ডা বা দূষিত খাবার এড়িয়ে চলা
✅ হাঁচি-কাশির সময় মুখ ঢেকে রাখা
✅ অন্যের ব্যবহৃত জিনিস (গ্লাস, চামচ) ব্যবহার না করা

📌 নিয়মিত স্বাস্থ্যবিষয়ক এমন পোস্ট পেতে চোখ রাখুন Nurse Shakil H.T পেজে 💙
#টনসিল #স্বাস্থ্যসচেতনতা #স্বাস্থ্যবার্তা #স্বাস্থ্য_বার্তা #স্বাস্থ্য_পরামর্শ #মুখের_স্বাস্থ্য #জিহ্বা_পলিপ #জিহ্বা #খাদ্যওঔষধ
কপি

আপনি কি জানেন, প্রতিদিনের ছোট ছোট খাবারও আমাদের শরীরে দারুণ উপকার করে? চলুন জেনে নিই এমন কিছু উপকারী খাবার ও তাদের গুণাগ...
02/06/2025

আপনি কি জানেন, প্রতিদিনের ছোট ছোট খাবারও আমাদের শরীরে দারুণ উপকার করে? চলুন জেনে নিই এমন কিছু উপকারী খাবার ও তাদের গুণাগুণ:

🔸 পেঁপে – হজম শক্তি বাড়ায়, লিভারের জন্য ভালো, ত্বকও করে উজ্জ্বল।

🔸 রসুন – রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে, হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়, আর ইনফেকশন প্রতিরোধে সাহায্য করে।

🔸 মধু – প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক, ঠান্ডা-কাশিতে উপকারী, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

🔸 বাদাম (অ্যালমন্ড/আখরোট) – মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়ায়, হার্ট সুস্থ রাখে, ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

🔸 টমেটো – অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর, ত্বকের জন্য ভালো, ক্যান্সার প্রতিরোধে ভূমিকা রাখে।

🔸 দই – হজমে সহায়ক, ভালো ব্যাকটেরিয়ার উৎস, হাড় মজবুত করে।

🔸 আমলকি – ভিটামিন C এ ভরপুর, রোগ প্রতিরোধে অসাধারণ, চুল ও ত্বকের জন্য খুব উপকারী।

📝 প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় এসব খাবার অন্তর্ভুক্ত করলে আপনি পাবেন দীর্ঘস্থায়ী উপকার! তবে অতিরিক্ত নয়, পরিমিত পরিমাণেই খাওয়া উচিত।

আপনার পরিচিতজনের সাথেও এই পোস্টটি শেয়ার করুন যেন তারাও উপকৃত

Address

Mymensingh
Mymensingh

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nurse Shakil H.T posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nurse Shakil H.T:

Share