Dr. Rokeya Akter Bijly

04/01/2026

I got over 110 reactions on one of my posts last week! Thanks everyone for your support! 🎉

31/12/2025

31/12/2025

Happy new year to you all....

28/12/2025

আলহামদুলিল্লাহ পলিসিস্টিক ওভারি আর থাইরয়েডের সমস্যা নিয়ে কন্সিভ করেছেন এই বোন।।।অতএব তোমার প্রতিপালকের কোন কোন নিয়ামত অস্বীকার করবে।।।।

27/12/2025

ডাক্তার আর রোগি যখন একি সাথে গান গায়।।।।ডাক্তার আর রোগির সম্পর্ক এমনি হওয়া উচিত যেন অপারেশন চলাকালিন সে নিশ্চিন্ত আর নিরাপদ অনুভব করে।

14/12/2025

I've just reached 500 followers! Thank you for continuing support. I could never have made it without each one of you. 🙏🤗🎉

07/12/2025

সততা ও বিশ্বস্ততার প্রতীক হয়ে আমি আপনাদের পাশে থাকতে চাই।পরম করুনাময় আল্লাহর দরবারে লাখো কোটি শুকরিয়া যিনি আমাকে আপনাদের সেবায় চিকিৎসক হিসাবে কবুল করেছেন।আলহামদুলিল্লাহ।

04/12/2025

https://www.facebook.com/share/p/17vXLy5dqt/

শান্তিপুরের এক পুরনো টালির বাড়িতে থাকে অরিন্দম—হাসিখুশি, সহজ-সরল মানুষ। পেশায় স্কুল মাস্টার। সকাল শুরু হয় মন্দিরের ঘণ্টার শব্দে, শেষ হয় ছাদের পায়রার ডানার আওয়াজে।

বছর কুড়ি আগে ওর ঠাকুরদা প্রথম পায়রা পোষার নেশা ধরিয়েছিল। তখন থেকেই অরিন্দমের জীবনে পায়রা মানে শান্তি, ভালোবাসা, ঘরের প্রাণ। এখন তার ছাদে প্রায় আশিটা পায়রা—সাদা, ধূসর, বাদামী, রঙে রঙে ভরা।
প্রতিদিন ভোরে সে দানার হাঁড়ি হাতে ছাদে যায়।

মুহূর্তের মধ্যে আকাশ ভরে যায় ডানার শব্দে।
ও ওদের নাম রেখেছে “মেঘ”, “ঝড়”, “সাদা রাজা”, “গোলাপি রানী”—যেন নিজের সন্তানদের মতো। এমনকি ওদের জন্য বানিয়েছে বাঁশের খোপ, খড়ের বিছানা, জলের হাঁড়ি।
সব নিজের হাতে।

একদিন হঠাৎ রাতে হালকা কাশি সবকিছু বদলে দিল। প্রথমে ভেবেছিল ঠান্ডা লেগেছে। হোমিওপ্যাথির বড়ি খেলে ঠিক হবে।
কিন্তু ঠিক হলো না। কাশি দিন দিন ঘন হল। হাঁটলে হাঁপাচ্ছে, রাতে ঘুমের মধ্যে বুক ধড়ফড় করছে।
স্ত্রী একদিন বলল, “তুমি সারাদিন ওই পায়রার ধুলো-মল-এর মধ্যে থাকো, কিছু হবে না?”
অরিন্দম হেসে বলল, “ওরা তো আমার বাচ্চা, ওদের দ্বারা আমার কেনো ক্ষতি হবে?”

কিন্তু কাশি থামল না। একদিন স্কুলে ক্লাস নিতে গিয়ে এত জোরে কাশল যে ছাত্ররা ভয় পেয়ে গেল। সহকর্মীরা সবাই মিলে ধরে নিয়ে গেল হাসপাতালে।

এক্স-রে, HRCT, রক্তপরীক্ষা—সব দেখে ডাক্তার ভ্রু কুঁচকে বললেন, “Mr. Arindam, you have chronic hypersensitivity pneumonitis. Likely from bird exposure.”
অরিন্দম স্তব্ধ।
“মানে? আমার পায়রার জন্য?”

ডাক্তার শান্ত গলায় বললেন, “আপনি বছরের পর বছর পায়রার পালক, মল, ধুলো—এসবের microscopic কণায় ঘেরা থেকেছেন। আপনার শরীরের ইমিউন সিস্টেম এগুলোকে শত্রু ভাবে। প্রথমে সামান্য অ্যালার্জি, তারপর lung-এ প্রদাহ। সময়ের সঙ্গে সেই প্রদাহ ফুসফুসের টিস্যুকে শক্ত করে ফেলে—fibrosis। একবার শুরু হলে ফেরে না।”

অরিন্দম কিছু বলতে পারল না। সে জানত না, তার এত ভালোবাসার পাখিরাই তার নিঃশ্বাস কেড়ে নিচ্ছে।
বাইরে তখন সন্ধ্যা নামব নামব ভাব। জানালার বাইরে কয়েকটা পায়রা উড়ছে—ওদের চোখে সেই চেনা বিশ্বাস।
তখনই ছাদে উঠল অরিন্দম।

খোপের ভেতর ওরা গুটিসুটি মেরে বসে আছে।
অরিন্দম নিচু গলায় বলল, “তোরা জানিস না, আমি তোদের কত ভালোবাসি… কিন্তু তোরা আজ আমাকে ছেড়ে উড়ে যা।”
এক এক করে সব খোপ খুলে দিল। পায়রাগুলো আকাশে উঠল। সাদা মেঘের মতো ছড়িয়ে পড়ল আলো-আঁধারির আকাশে। ডানার শব্দ মিশে গেল বাতাসে।

অরিন্দমের বুকের ভেতরও যেন কিছু দুমড়ে মুচড়ে ভেঙে গেল—অদৃশ্য কিছুর আঘাতে।
তারপর থেকে ছাদ ফাঁকা। ও বুঝল, ওদের ছাড়াই বাঁচতে হবে, কিন্তু প্রতিদিন সকালে জানালার বাইরে যখন ডানার শব্দ শোনে, বুকটা হু হু করে ওঠে—যেন ফুসফুসের কোথাও এখনো একটা পালক আটকে আছে।
রোগ বাড়ল।

স্টেরয়েড, ইনহেলার, অক্সিজেন সিলিন্ডার—সবই এল জীবনে। কিন্তু fibrosis আর ফেরে না। শেষ দিকে কথা বলাও কষ্টকর হয়ে উঠল। তবুও মুখে একই কথা, “ওরা খারাপ না, আমিই ওদের অত ভালোবেসেছি।” এক সকালে স্ত্রী ঘরে ঢুকে দেখে—অরিন্দম জানালার পাশে বসে, চোখ বন্ধ, হাতে একটা সাদা পালক ধরা, ঠোঁটে হালকা হাসি। ওর বুক আর ওঠানামা করছে না। বাইরে পায়রার ডাক ভেসে আসছে।

মনে পড়ে গেল ডাক্তারবাবুর কথা— “যখন ভালোবাসা সীমা ছাড়ায়, তখন শরীর বুঝে না—কি বিষ, কি প্রেম।”
এই গল্প শুধু অরিন্দমের নয়। আমাদের চারপাশে এরকম অনেক অরিন্দম আছে—যারা ভালোবাসা আর অভ্যাসের টানে নিজের শরীরকে ধীরে ধীরে ক্ষয় করে ফেলছে।

মেডিক্যালে এই রোগের নাম Bird Fancier’s Lung — একধরনের ক্রনিক হাইপারসেন্সিটিভ নিউমোনাইটিস। এর কারণ পাখির পালক, মল, শুকনো ধুলো—যেগুলো চোখে দেখা যায় না, কিন্তু নিঃশ্বাসের সঙ্গে ঢুকে ফুসফুসের টিস্যুতে ক্ষতি করে। পায়রা, টিয়া, বাজরিগার, এমনকি ঘরের বারান্দার কাক বা চড়ুই—যে কোনও পাখির সঙ্গে দীর্ঘ সংস্পর্শেই এই রোগ হতে পারে। শুরুতে সামান্য কাশি বা জ্বর দিয়ে বোঝা যায় না, কিন্তু সময়ের সঙ্গে তা স্থায়ী হয়ে যায়—যেখান থেকে আর ফেরার পথ নেই।

ভালোবাসা থাকুক, কিন্তু দূরত্বও থাকুক। নিজেকে বাঁচিয়ে রাখাই ভালোবাসার সবচেয়ে গভীর রূপ।

কালেক্টেড পোষ্ট

22/11/2025

🍁মাশাআল্লাহ-আলহামদুলিল্লাহ🍁

রোগীর আগের সিজার টা একদম আনাড়ি হাতে, অযত্নে করা।পেটের ভিতর সব জিনিস পেচ খেয়ে ছিল।
২য় সিজার,,, অপারেশন এ অনেক সময় লেগেছিল .🙄🙄

আলহামদুলিল্লাহ এবার খুব সুন্দর, পরিপাটি অপারেশন করে দিয়েছি।

আপনারা প্লিজ বিশেষজ্ঞ ডাক্তার এর কাছে অপারেশন করবেন...ভালো থাকবেন ইনশাআল্লাহ

🍁ডা.রোকেয়া আক্তার বিজলী🍁
এমবিবিএস (রংপুর মেডিকেল কলেজ),বিসিএস(স্বাস্থ্য)
ডিজিও(অবস ও গাইনী,ও,সি)
স্পেশাল ট্রেইনড ইন ইনফারটিলিটি,
সিএমইউ,(আল্ট্রাসনোগ্রাফি),ব্রেস্ট ও টিভিএস আল্ট্রাসাউন্ড এ উচ্চতর প্রশিক্ষণ প্রাপ্ত।

🍂🍂চেম্বার :
🍁🍁হলিকেয়ার ক্লিনিক অ্যান্ড ডায়াগনস্টিক সেন্টার ,নাগেশ্বরী কুড়িগ্রাম
প্রতি রবি,মংগল,বুধবার, বৃহস্পতিবার:বিকাল ৪টা-৯টা
শুক্রবার :সকাল ০৯টা _সন্ধ্যা ৮ টা

21/11/2025

নিশ্বাসের ব্যায়াম করার সঠিক নিয়ম (Step by Step)
১️⃣ Deep Breathing (গভীর নিশ্বাস)
• সোজা হয়ে বসুন
• নাক দিয়ে ৪ সেকেন্ডে গভীর শ্বাস নিন
• ২ সেকেন্ড ধরে রাখুন
• মুখ দিয়ে ৬ সেকেন্ডে ধীরে শ্বাস ছাড়ুন
→ ১০ বার করুন

২️⃣ Belly Breathing (পেট দিয়ে শ্বাস)
• হাত পেটের উপর রাখুন
• শ্বাস নিলে পেট ফুলবে
• শ্বাস ছাড়লে পেট ভেতরে যাবে
→ ১০–১২ বার করুন
→ স্ট্রেস, অল্প ক্ষুধা ও ফ্যাট বার্নিং-এ দারুণ কাজ করে

৩️⃣ Box Breathing (৪-৪-৪-৪ টেকনিক)
• ৪ সেকেন্ড শ্বাস নিন
• ৪ সেকেন্ড থামুন
• ৪ সেকেন্ডে ছাড়ুন
• আবার ৪ সেকেন্ড থামুন
→ ৫ রাউন্ড করলেই মন শান্ত ও কর্টিসল কমবে

৪️⃣ 7-11 Breathing (স্লিমিং শ্বাস)
• ৭ সেকেন্ডে শ্বাস নিন
• ১১ সেকেন্ডে ছাড়ুন
→ এর ফলে হার্ট রেট কমে, ক্ষুধা কন্ট্রোল হয়, পেটের চর্বি কমাতে সাহায্য করে

🕒 কখন করবেন?

• সকালে ঘুম থেকে উঠে
• ব্যায়ামের আগে
• রাতে ঘুমানোর আগে
• স্ট্রেস বা বেশি ক্ষুধা লাগলে

🔥 নিয়মিত করলে যেসব উপকার পাবেন:

• স্ট্রেস কমে → পেটের চর্বি কমে
• ক্ষুধা ও ক্রেভিং কমে
• মেটাবলিজম বাড়ে
• ফ্যাট বার্নিং দ্রুত হয়