Oshin Natural's

10/07/2025

Silicone Shampoo Brush –

চুল ও স্ক্যাল্পের পরিপূর্ণ যত্নে!

✅ স্ক্যাল্প পরিষ্কার করে গভীরভাবে
✅ রক্ত চলাচল বাড়ায়
✅ খুশকি ও চুল পড়া কমাতে সহায়তা করে
✅ হাতের ব্যবহার ছাড়াই ম্যাসাজ সুবিধা – নখ ক্ষতিগ্রস্ত হয় না!

🌀 Soft & Flexible Silicone Bristles
🔹 পানি সহনশীল
🔹 সহজে ধোয়া যায়
🔹 ট্রাভেল ফ্রেন্ডলি

10/07/2025

প্রতিদিন ত্রিফলা খাওয়ার উপকারিতা :

1. হজম শক্তি বৃদ্ধি করে – গ্যাস, বদহজম ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।

2. ডেটক্সিফিকেশনে সহায়ক – লিভার পরিষ্কার রাখে ও টক্সিন দূর করে।

3. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় – অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর।

4. চোখের জন্য উপকারী – দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখতে সাহায্য করে।

5. চুল ও ত্বকের যত্নে – চুল পড়া কমায়, ত্বক উজ্জ্বল করে।

6. রক্তে চিনির মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে – ডায়াবেটিসে উপকারী।

7. ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক – চর্বি হ্রাসে সাহায্য করে।

8. বয়সজনিত সমস্যা বিলম্বিত করে – বার্ধক্য রোধে সহায়ক।

টিপস: প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এক চা চামচ ত্রিফলা গুঁড়া গরম পানির সাথে খেলে উপকার পাওয়া যায়।

06/07/2025

লিপ কেয়ার

06/07/2025

কালো মেঘ (Kalomegh) বা অন্ধ্রগ্রাফিস প্যানিকুলাটা (Andrographis paniculata) একপ্রকার তিক্ত ভেষজ উদ্ভিদ যা বহু বছর ধরে আয়ুর্বেদিক, ইউনানি ও চীনা চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে। একে ইংরেজিতে বলা হয় “King of Bitters”।

নিচে কালো মেঘের উপকারিতা এবং কোন কোন দেশে এটি পাওয়া যায় তা দেওয়া হলো:

✅ কালো মেঘের উপকারিতা:

1. ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করে
ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া ও সংক্রমণের বিরুদ্ধে শরীরকে প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।

2. জ্বর ও ঠান্ডা উপশমে সহায়ক
সর্দি-কাশি, ইনফ্লুয়েঞ্জা, ভাইরাল ফিভার, ডেঙ্গু, চিকুনগুনিয়া প্রভৃতি রোগে উপকারী।

3. লিভার পরিষ্কার করে
কালো মেঘ লিভারের টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে এবং হেপাটাইটিসের মতো রোগে ব্যবহৃত হয়।

4. ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়ক
রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করতে পারে।

5. অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট
শরীরের প্রদাহ কমায় এবং কোষ সুরক্ষায় কাজ করে।

6. বাত ও গাঁটে ব্যথা উপশমে কার্যকর
দীর্ঘমেয়াদি ব্যথা ও আর্থ্রাইটিসে ব্যবহার করা হয়।

7. ত্বকের রোগে উপকারী
একজিমা, র‍্যাশ, চুলকানি ইত্যাদিতে কার্যকর হতে পারে।

🌍 কালো মেঘ কোন কোন দেশে পাওয়া যায়:

কালো মেঘ গাছটি সাধারণত গরম ও উষ্ণ আবহাওয়ায় জন্মে, তবে এটি এখন ভেষজ ঔষধি হিসেবে বিভিন্ন দেশে পাওয়া যায়:

দেশ পাওয়ার ধরন

বাংলাদেশ ভেষজ দোকানে, আয়ুর্বেদিক মেডিসিন হিসাবে
ভারত আয়ুর্বেদিক ও ইউনানি চিকিৎসায় বহুল ব্যবহৃত

চীন চীনা হার্বাল মেডিসিনে বহুল ব্যবহার

থাইল্যান্ড, মালয়েশিয়া, ইন্দোনেশিয়া ভেষজ চা ও ক্যাপসুল আকারে

শ্রীলঙ্কা আয়ুর্বেদ চিকিৎসায় ব্যবহৃত

নেপাল, ভুটান ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসায়

যুক্তরাষ্ট্র, ইউরোপ হেলথ সাপ্লিমেন্ট হিসেবে (ক্যাপসুল/ট্যাবলেট)

অস্ট্রেলিয়া, কানাডা হার্বাল সাপ্লিমেন্ট হিসেবে আমদানি করা হয়

প্রয়োজনে কালো মেঘ পাউডার, ক্যাপসুল বা ট্যাবলেট আকারে বিভিন্ন অনলাইন ফার্মেসি বা হেলথ স্টোর থেকে পাওয়া যায়।

⛔খাওয়ার আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে খাবেন

Oshin Natural's

06/07/2025

ত্রিফলার গুণাগুণ

✅ ত্রিফলার গুণাগুণ ও উপকারিতা:

ত্রিফলা মূলত তিনটি ফলের সমন্বয়ে তৈরি একটি প্রাচীন আয়ুর্বেদিক ভেষজ মিশ্রণ। তিনটি ফল হলো:

1. আমলকি (Emblica officinalis)

2. হরীতকি (Terminalia chebula)

3. বহেড়া (Terminalia bellirica)

এগুলো একসাথে মিশিয়ে তৈরি হয় ত্রিফলা।

🍀 উপকারিতা:

1. হজমশক্তি বাড়ায়: হজম শক্তি উন্নত করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।

2. ডিটক্সিফিকেশন: শরীরের টক্সিন দূর করে লিভার পরিষ্কার করে।

3. দৃষ্টিশক্তি উন্নত করে: চোখের স্বাস্থ্য ভালো রাখে, চোখের জ্বালা-পোড়া কমায়।

4. ওজন নিয়ন্ত্রণ: মেটাবলিজম বাড়িয়ে ওজন কমাতে সহায়তা করে।

5. ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করে: অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ভিটামিন C সমৃদ্ধ হওয়ায় রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

6. ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ: রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে।

7. চুল ও ত্বকের যত্নে: চুল পড়া রোধ করে এবং ত্বক উজ্জ্বল করে।

8. মুখের সমস্যা দূর করে: মুখের ঘা, দুর্গন্ধ ইত্যাদিতে উপকারী।

🌍 কোন কোন দেশে পাওয়া যায়:

ত্রিফলা নিজে একটি প্রস্তুত ফর্ম, তবে এর উপাদান ফলগুলো পাওয়া যায়:

ভারত: ত্রিফলার জন্মস্থান এবং প্রধান উৎপাদনকারী দেশ।

বাংলাদেশ: বাজারে গুঁড়া ও ক্যাপসুল ফর্মে সহজলভ্য।

নেপাল, শ্রীলঙ্কা ও পাকিস্তান: আয়ুর্বেদিক চিকিৎসার অংশ হিসেবে ব্যবহৃত হয়।

যুক্তরাষ্ট্র, কানাডা, যুক্তরাজ্য, অস্ট্রেলিয়া: সাপ্লিমেন্ট ফর্মে (ক্যাপসুল/পাউডার) পাওয়া যায়।

গ্রিস ও ইউরোপীয় দেশগুলো: হেলথ স্টোর ও অনলাইন মার্কেটের মাধ্যমে আমদানিকৃত ত্রিফলা পাওয়া যায়।

ত্রিফলা খাওয়ার নিয়ম (আয়ুর্বেদিক পদ্ধতি অনুযায়ী):

ত্রিফলা পাউডার বা ক্যাপসুল দুইভাবেই খাওয়া যায়।

নিচে পাউডার ও ক্যাপসুল উভয় ব্যবহারের নিয়ম দেওয়া হলো:

🍀 ত্রিফলা পাউডার খাওয়ার নিয়ম:

✅ কোষ্ঠকাঠিন্য ও হজমের জন্য:

১ চা চামচ ত্রিফলা গুঁড়ো

১ গ্লাস কুসুম গরম পানি বা গরম দুধে মিশিয়ে

রাতের খাবারের ৩০ মিনিট পর খেতে হবে।

চাইলে সামান্য মধু বা লেবুর রস মিশিয়ে খেতে পারেন।

✅ ওজন কমাতে:

সকালে খালি পেটে ১ চা চামচ ত্রিফলা গুঁড়ো হালকা গরম পানিতে মিশিয়ে খান।

✅ ডায়াবেটিস বা শরীর ডিটক্সের জন্য:

সকালে খালি পেটে অথবা রাতে শোবার আগে হালকা গরম পানির সাথে খেতে পারেন।

✅ চোখের জন্য:

১ চামচ ত্রিফলা গুঁড়ো ১ গ্লাস পানিতে সারারাত ভিজিয়ে রেখে

সকালে সেই পানি ছেঁকে চোখ ধোয়ার কাজে ব্যবহার করুন।

---

💊 ত্রিফলা ক্যাপসুল খাওয়ার নিয়ম:

প্রতিদিন ১–২ টি ক্যাপসুল

খাওয়ার ৩০ মিনিট আগে বা পরে

গরম পানি বা হালকা গরম দুধের সঙ্গে খেতে পারেন।

⚠️ সতর্কতা:

গর্ভবতী কালীন নারীদের চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া না খাওয়াই ভালো।

অতিরিক্ত খেলে ডায়রিয়া বা পেট খারাপ হতে পারে।

⛔দীর্ঘমেয়াদে খাওয়ার আগে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

06/07/2025

অর্জুন গাছ (Arjuna Tree) আয়ুর্বেদে একটি অতি গুরুত্বপূর্ণ ভেষজ উদ্ভিদ। এর ছালের গুণাগুণ হৃদরোগসহ বহু শারীরিক সমস্যায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে হাজার বছর ধরে।

নিচে অর্জুনের উপকারিতা তুলে ধরা হলো:

🩺 ১. হৃদযন্ত্রের সুরক্ষা

অর্জুন ছাল হৃদপেশি শক্তিশালী করে।

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে।

কোলেস্টেরল কমাতে সহায়তা করে।

হৃদস্পন্দন সঠিক রাখে এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমায়।

🩸 ২. রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে

রক্তনালীর নমনীয়তা বাড়ায়।

রক্তে অক্সিজেন প্রবাহ বৃদ্ধি করে।

🍽️ ৩. হজমে সহায়ক

গ্যাস্ট্রিক, অম্বল ও বদহজম দূর করে।

অন্ত্র পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে।

💪 ৪. ক্ষত নিরাময়ে কার্যকর

অর্জুন ছালের গুঁড়া ক্ষতস্থানে লাগালে দ্রুত শুকায়।

রক্তপাত বন্ধ করে এবং প্রদাহ কমায়।

🌿 ৫. অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি

শরীরে ফ্রি র‍্যাডিকেল কমায়।

শরীরের কোষকে সুরক্ষা দেয় এবং বয়সজনিত রোগ প্রতিরোধ করে।

🧘‍♂️ ৬. মানসিক চাপ ও উদ্বেগ কমায়

হার্টকে শান্ত রাখে।

আয়ুর্বেদ মতে এটি মনকে প্রশান্ত করে।

💊 ব্যবহারের পদ্ধতি:

অর্জুনের ছালের গুঁড়া গরম পানিতে ফুটিয়ে চা বানিয়ে খাওয়া যায়।

বা আয়ুর্বেদিক ক্যাপসুল/সিরাপ হিসেবেও পাওয়া যায়।

Umme Marjan Oshin

04/07/2025

একটা হেয়ার প্যাক ও একটা উপটান💖
Umme Marjan Oshin thank you apu💖

03/07/2025

আমাদের Saffron night cream টা যে কি অসাধারণ কাজ করে সেটা যারা ব্যবহার করেছেন অলরেডি বুঝে গেছেন।

♦️কার্যকারিতা -

🌸ব্রণের দাগ দূর করবে,
🌸যেকোন কালো দাগ দূর করবে,
🌸সানটান রিমোভ করবে,
🌸অমসৃণ ত্বকের সমাধান দিবে,
🌸চেহারার মলিন এবং মরা মরা ভাব দূর করবে,
🌸চেহারার উজ্জ্বলতা অনেক অনেক বৃদ্ধি করবে। 😍😍

ইনশাআল্লাহ 100% কার্যকরী এই নাইট ক্রিম। আপনি ব্যবহার করার পরই তফাত বুঝতে পারবেন।

ব্যবহার বিধি -

রাতে ঘুমানোর প্রায় ৩০ মিনিট পূর্বে soap দিয়ে মুখ ভালোভাবে ক্লিন করে অতঃপর আমাদের special saffron night cream আলতোভাবে হালকা করে লাগাবেন এবং সকালে soap দিয়ে ভালোভাবে ক্লিন করে নিবেন।

02/07/2025

02/07/2025

Where Chia Seed is Counterindicated

Chia seed (চিয়া সিড) Omega-3 ফ্যাটি এসিড থাকার কারণে অবশ্যই বর্তমান সময়ের একটা জনপ্রিয় সাপ্লিমেন্ট। কিন্তু এই চিয়াসিড কোথায় খেতে হবে আর কোথায় না সেইটা নিয়ে একটা স্পষ্ট ধারণা থাকতে হবে। এতে করে অনেক অযাচিত নেগেটিভ ইফেক্ট থেকে নিজেকে রক্ষা করা যাবে।

চিয়া সিড শরীরের পানি ধরে রাখে তাই এটি কাফা বর্ধক, কিন্তু পিত্ত নাশক (ঠান্ডা স্বভাবের কারণে), ও বায়ু নাশক (স্নিগ্ধ স্বভাবের কারণে)।

কখন কখন চিয়াসিড নিলে উপকার থেকে ক্ষতি বেশি হবে তা নিয়ে
একটা স্পষ্ট ধারনা দিচ্ছি -

১) যখন নাক বন্ধ থাকে, সাইনাসের কঞ্জেশন থাকে, মাথা ও শরীর ভার ভার থাকে তখন চিয়া সিড খাওয়া উচিত না। কারণ একটি পিচ্ছিল gel-like mucilage তৈরি করে যার থেকে ঠান্ডা জনিত সমস্যা বেড়ে যেতে পারে।

২) যাদের ক্ষুধা কম লাগে তাদের ক্ষেত্রে এটি ক্ষুধা আরো কমিয়ে দিতে পারে কারণ অতিরিক্ত ফাইবার থাকার কারণে সহজে হজম হয় না।

৩) যাদের স্লো মেটাবলিজম এর কারণে ওজন বেশি তাদের ক্ষেত্রে মেটাবলিজম আরো স্লো করে দিতে পারে। ফলে যারা স্লো মেটাবলিজম এ ওজন কমাতে চান তাদের ক্ষেত্রে ওজন বরং বেড়ে যেতে পারে।

৪) যাদের ঘন ঘন ঠান্ডা লাগা থেকে এজমা জনিত সমস্যা হয় তাদের ক্ষেত্রেও কনজেশন এর কারণে সমস্যা বেড়ে যেতে পারে।৷

৫) যাদের জিহবায় সাদা আস্তরণ পড়ে তাদের সাধারণত হজম শক্তি কম থাকে। তাদের ক্ষেত্রেও হজম ক্ষমতা ঠিক না করে চিয়াসিড খাওয়া উচিত না।

শরীর ঠান্ডা রাখে বিধায় পিত্ত প্রধান রোগীদের জন্য এটি নিয়মিত দারুন খাবার হতে পারে কিন্তু কাফা প্রধান রোগীদের জন্য চিয়াসিড ক্ষতির কারণ হতে পারে।

©️

Advisor
আয়ুর্বেদাচার্য দেবজ্যোতি দত্ত
Batchelor of Ayurvedic Medicine and Surgery (NIA, India)
B.Sc in Biotechnology and Genetic Engineering (KU)