Doctorkhana by Dr. Ariful Alam

Doctorkhana by Dr. Ariful Alam সকলের জন্য সুস্বাস্থ্য, সুচিকিৎসা

03/02/2026

আগামীকাল বুধবার ০৪/০২/২০২৬ইং
🔴মেডিনোভা চেম্বার খোলা
✳️সকাল ১১ টা -দুপুর ২টা
সিরিয়ালের জন্য পেইজে মেসেজ দিন বা কল করুন 01714-875086 নম্বরে

02/02/2026

যদি লবন বেশি খান তাহলে আপনার ব্লাড প্রেশার বাড়বে। আবার ব্লাড প্রেশার বাড়লে আপনার কিডনি ক্ষতিগ্রস্ত হবে। চিপস,নুডলসে অনেক এক্সট্রা লবন থাকে।

✳️✳️ব্রণ হলে কী করবেন✔️দিনে দু-তিনবার হালকা সাবান বা ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধুতে হবে। বাইরে থেকে এসেই মুখ ধুয়ে ফেলুন। এ ছাড়া হ...
02/02/2026

✳️✳️ব্রণ হলে কী করবেন

✔️দিনে দু-তিনবার হালকা সাবান বা ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধুতে হবে। বাইরে থেকে এসেই মুখ ধুয়ে ফেলুন। এ ছাড়া হালকা গরম পানির স্টিম নিতে পারেন।

✔️মাথা খুশকিমুক্ত রাখার চেষ্টা করুন।

✔️পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকুন এবং আলাদা তোয়ালে ব্যবহার করুন।

✔️রাতে পর্যাপ্ত ঘুম দরকার। মানসিক চাপমুক্ত থাকতে হবে। প্রচুর পরিমাণে ফল, সবজি খান ও পানি পান করুন।

✔️কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে হবে। প্রোটিন ও ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার খেতে হবে।

⭕⭕ব্রণ হলে যা করবেন না

✔️রোদ এড়িয়ে চলুন।

✔️তেলযুক্ত ক্রিম বা ফাউন্ডেশন ব্যবহার করবেন না।

✔️ব্রণে হাত লাগাবেন না, খুঁটবেন না।

✔️চুলে এমনভাবে তেল দেবেন না, যাতে মুখটাও তেলতেলে হয়ে যায়।

তেলযুক্ত বা ফাস্টফুড খাবার ও উচ্চ শর্করাযুক্ত খাবার পরিহার করুন।

ডা: মো: আরিফুল আলম

02/02/2026

আগামীকাল মংগলবার ০৩/০২/২০২৬ইং
🔴মেডিনোভা চেম্বার খোলা
✳️সকাল ১১ টা -দুপুর ৩টা
সিরিয়ালের জন্য পেইজে মেসেজ দিন বা কল করুন 01714-875086 নম্বরে

অনেকেই জানতে চাচ্ছেন প্রার্থীদের মধুর যন্ত্রণা থেকে কিভাবে বাচতে পারবেন? তাদের জন্য আইডিয়া।
02/02/2026

অনেকেই জানতে চাচ্ছেন প্রার্থীদের মধুর যন্ত্রণা থেকে কিভাবে বাচতে পারবেন? তাদের জন্য আইডিয়া।

02/02/2026

আজ সোমবার ০২/০২/২০২৬ইং
🔴মেডিনোভা চেম্বার খোলা
✳️ বিকাল ৫টা - রাত ৯টা
সিরিয়ালের জন্য পেইজে মেসেজ দিন বা কল করুন 01714-875086 নম্বরে

31/01/2026

আজকে আমরা বেল মাথা হবো।

- আদ্রিক

মাশা আল্লাহ। আল্লাহুম্মা বারিক লাহু।

31/01/2026

আগামীকাল রবিবার ০১/০২/২০২৬ইং
🔴মেডিনোভা চেম্বার খোলা
✳️সকাল ১১ টা -দুপুর ৩টা
সিরিয়ালের জন্য পেইজে মেসেজ দিন বা কল করুন 01714-875086 নম্বরে

চারপাশে স্ক্যাবিস রোগ বেড়েছে।✔️এটা একটা ছোয়াচে রোগ।✔️এই রোগ পরজীবি দিয়ে হয়✔️এই রোগের চুলকানি রাত হলেই বেশী বাড়ে✔️হাত পায়...
31/01/2026

চারপাশে স্ক্যাবিস রোগ বেড়েছে।

✔️এটা একটা ছোয়াচে রোগ।
✔️এই রোগ পরজীবি দিয়ে হয়
✔️এই রোগের চুলকানি রাত হলেই বেশী বাড়ে
✔️হাত পায়ে ছোট পানি গোটার মত হতে পারে
✔️পুরুষেদের অন্ডকোষ বা পেনিসে ছোট গোটার মত হতে পারে
✔️মেয়েদের সারা শরীরে ,ব্রেস্ট-নাভীর আশেপাশে,রানের ভিতরে বাইরের দিকে হতে পারে
✔️বাচ্চাদের মাথার তালুতে ছোট গোটা হতে পারে

🚫🚫 ফার্মেসীতে গেলেই একটা করে এলার্জির ইঞ্জেকশন দিয়ে দেয়।এসব ইঞ্জেকশনে সাময়িকভাবে এলার্জি একটু হয়তো কমে কিন্তু এতে করে রোগ সারা শরীরে আরো ছড়িয়ে পরে।

ডা: মো: আরিফুল আলম

30/01/2026

আগামীকাল শনিবার ৩১/০১/২০২৬ইং
🔴মেডিনোভা চেম্বার খোলা
✳️সকাল ১১ টা -দুপুর ৩টা
সিরিয়ালের জন্য পেইজে মেসেজ দিন বা কল করুন 01714-875086 নম্বরে

🔰🔰 Atopic Dermatitis (এটপিক ডার্মাটাইটিস) খেয়াল করে দেখুন এই বাচ্চার গাল লাল হয়ে আছে।সাধারণত এমন বাচ্চাদের রক্তে এলার্জি...
30/01/2026

🔰🔰 Atopic Dermatitis (এটপিক ডার্মাটাইটিস)

খেয়াল করে দেখুন এই বাচ্চার গাল লাল হয়ে আছে।

সাধারণত এমন বাচ্চাদের রক্তে এলার্জির পরিমান বেশি থাকে।বাচ্চাগুলো খুব চঞ্চল হয়।ঘন ঘন সর্দি,হাচি-কাশি লেগেই থাকে।দেখা যায় একটা মশা কামড় দিলেও ঐ জায়গাটা একদম লাল হয়ে ফুলে থাকে।একটু ধুলাবালি লাগলেই র‍্যাশ হয়ে যায়।এলার্জিজনিত রোগবালাই বেশি হয়।

এই বাচ্চাদের ফ্যামিলি হিস্ট্রি থাকে। অনেক সময় শীতকালে এ সমস্যা বাড়ে।

ডাঃ মোঃ আরিফুল আলম

29/01/2026

আগামীকাল শুক্রবার ৩০/০১/২০২৬ইং
🔴মাসদাইর চেম্বার খোলা
✳️ বিকাল ৬টা - রাত ৯টা
সিরিয়ালের জন্য পেইজে মেসেজ দিন বা কল করুন 01714-875086 নম্বরে

Address

27, Sher-e-Bangla Link Road, Masdair
Narayanganj
1400

Opening Hours

Monday 18:00 - 21:00
Tuesday 18:00 - 21:00
Wednesday 18:00 - 21:00
Friday 18:00 - 21:00
Saturday 18:00 - 21:00

Telephone

+8801714875086

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Doctorkhana by Dr. Ariful Alam posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Doctorkhana by Dr. Ariful Alam:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category