What are the opening hours?

Monday 10:00 - 20:00 Tuesday 10:00 - 20:00 Wednesday 10:00 - 20:00 Thursday 10:00 - 20:00 Friday 10:00 - 20:00 Saturday 10:00 - 20:00 Sunday 10:00 - 20:00

RBA Diagnostic, Consultancy & Rehabilitation Centre, Shibpur College Gate (Beside Bash Bazar), Narsingdi (2026)

21/01/2026

একটি রক্তিম শার্ট, একটি জাগ্রত জাতি | শহীদ আসাদ দিবস

07/01/2026

RBA Diagnostic, Consultancy & Rehabilitation Centre

07/01/2026

RBA Diagnostic, Consultancy & Rehabilitation Centre

06/01/2026

★ক্লাবফুট (Clubfoot / Congenital Talipes Equinovarus - CTEV)
(ফিজিওথেরাপি-নির্ভর মূল্যায়ন, চিকিৎসা ও পুনর্বাসন)

• ক্লাবফুট কী?

ক্লাবফুট হলো একটি সাধারণ জন্মগত মস্কুলোস্কেলেটাল সমস্যা, যেখানে শিশুর পা নিচের দিকে ও ভেতরের দিকে মোড়ানো থাকে, যেন পা অনিয়মিতভাবে দাঁড়ানো অবস্থায় থাকে। এটি প্রতি ১,০০০ জন্মের মধ্যে প্রায় ১ জন শিশুকে প্রভাবিত করে। যদিও দেখতেও এটি ভয়ঙ্কর মনে হয়, আধুনিক ফিজিওথেরাপি ও প্রমাণভিত্তিক পদ্ধতির মাধ্যমে ক্লাবফুট পুরোপুরি চিকিৎসাযোগ্য এবং স্থায়ীভাবে ঠিক করা যায়।

ক্লাবফুটের ক্ষেত্রে হাড়, পেশি, টেনডন এবং লিগামেন্ট জড়িত থাকে। সাধারণত Achilles tendon ছোট ও টানযুক্ত থাকে এবং পায়ের ভেতরের দিকের পেশি শক্ত থাকায় পা ভুল অবস্থায় চলে যায়।

ক্লাবফুট হতে পারে:

Idiopathic (কোনো নির্দিষ্ট কারণ ছাড়া)

Neuromuscular disorder এর সাথে যুক্ত, যেমন spina bifida বা cerebral palsy

বয়স, লিঙ্গ বা পরিবারিক ইতিহাসের প্রভাব রয়েছে; ছেলেদের মধ্যে এটি মেয়েদের তুলনায় বেশি দেখা যায় এবং প্রায় অর্ধেক ক্ষেত্রে উভয় পা প্রভাবিত হয়।

প্রারম্ভিক চিকিৎসা কেন জরুরি

ক্লাবফুট নিজে থেকেই ভালো হয় না। untreated হলে:

হাঁটার সময় ব্যথা ও অস্বস্তি

পায়ে callus বা infection

mobility কমে যাওয়া

সামাজিক কষ্ট ও স্টিগমা

ফিজিওথেরাপি বারবার বলে:
👉 ক্লাবফুট একটি curable deformity—যদি সময়মতো চিকিৎসা শুরু করা হয়। জন্মের প্রথম কয়েক সপ্তাহের মধ্যে শুরু করা সবচেয়ে কার্যকর।

চিকিৎসার সোনালী মান: পনসেটি পদ্ধতি (Ponseti Method)

পনসেটি পদ্ধতি হলো আধুনিক ক্লাবফুট ব্যবস্থাপনার gold standard, যা non-surgical এবং প্রমাণভিত্তিক। ফিজিওথেরাপিস্ট এখানে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করেন।

পদ্ধতিটি তিনটি ধাপে সম্পন্ন হয়:

১. Manipulation & Serial Casting

সপ্তাহে একবার মৃদু হাতের মাধ্যমে পা সঠিক অবস্থায় আনা হয়

প্রতিবারের পর plaster cast দিয়ে রাখা হয়

সাধারণত ৫–৭টি cast প্রয়োজন

২. Percutaneous Achilles Tenotomy

টানযুক্ত Achilles tendon ছোট একটি minor procedure এর মাধ্যমে রিলিজ করা হয়

এটি দ্রুত, নিরাপদ এবং dorsiflexion ফিরে আনে

৩. Bracing Phase

correction এর পর foot abduction brace ব্যবহার করা হয় relapse প্রতিরোধে

শুরুতে ২৩ ঘণ্টা / দিন, পরে রাতে ঘুমের সময়, প্রায় ৪–৫ বছর পর্যন্ত

এখানে parent education এবং compliance সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ

গবেষণা দেখায়, Ponseti পদ্ধতি সঠিকভাবে অনুসরণ করলে ৯০–৯৫% সফলতা পাওয়া যায়।

ফিজিওথেরাপির ভূমিকা

ফিজিওথেরাপি শুধুমাত্র casting বা correction পর্যন্ত সীমাবদ্ধ নয়। এতে রয়েছে:

বাবা-মায়ের পরামর্শ ও শিক্ষা

পায়ের growth ও alignment মনিটরিং

পেশি শক্তি ও functional training

gait correction ও relapse prevention

ফিজিওথেরাপিস্ট নিশ্চিত করেন শিশুটি শুধু সোজা পা নয়, বরং দাঁড়ানো, হাঁটা, দৌড়ানো এবং দৈনন্দিন জীবনের সমস্ত কার্যক্রম স্বাভাবিকভাবে করতে পারে।

সামাজিক ভুল ধারণা ও সচেতনতা

অনেকে ভুলভাবে মনে করে, ক্লাবফুট সার্জারি ছাড়া ঠিক হবে না বা এটি অচিরেই শারীরিক অক্ষমতা তৈরি করবে। ফিজিওথেরাপি ও public health education এই ভুল ধারণা দূর করে এবং timely treatment নিশ্চিত করে।

চূড়ান্ত বার্তা

ক্লাবফুট একটি treatable deformity।
সঠিক সময় ফিজিওথেরাপি intervention, skilled hands এবং informed caregivers থাকলে শিশুরা স্বাভাবিকভাবে হাঁটতে, দৌড়াতে এবং জীবনের সব কার্যক্রম সম্পূর্ণ করতে সক্ষম হয়।

Rehabilitation science-এর ভাষায়:
👉 “Early movement restores lifelong mobility.”

ক্লাবফুট আজকাল conservative musculoskeletal care-এর একটি বড় success story, এবং এর পেছনে ফিজিওথেরাপির অবদান সবচেয়ে বেশি।

🩺 Physiotherapy: Correcting Deformity. Restoring Function. Preventing Relapse.
✍️ By Mohammad Faysal Afrad, B.PT-23, BHPI, CRP
RBA Diagnostic, Consultancy & Rehabilitation Centre

06/01/2026

★রোটেটর কাফ ইনজুরি (Rotator Cuff Injury)
(ফিজিওথেরাপি-নির্ভর মূল্যায়ন, চিকিৎসা ও পুনর্বাসন)

রোটেটর কাফ কী?

রোটেটর কাফ হলো চারটি পেশি ও তাদের টেনডন—Supraspinatus, Infraspinatus, Teres Minor এবং Subscapularis—যা কাঁধের জয়েন্টকে স্থিতিশীল রাখে এবং হাতের মসৃণ ও নিয়ন্ত্রিত চলাচল নিশ্চিত করে।

সাধারণ কারণসমূহ

• হ্যান্ড/আর্মের অতিরিক্ত পুনরাবৃত্তি কাজ (overhead activity)
• খেলাধুলার চোট (throwing, swimming, racket sports)
• বয়সজনিত টেনডন দুর্বলতা বা degeneration
• ট্রমা বা পতন
• ভুল পজিশন বা পেশির imbalance

প্রধান উপসর্গ

• কাঁধে ব্যথা (বিশেষ করে হাত তুললে বা পৌঁছালে)
• রাতে ঘুমানোর সময় ব্যথা
• দুর্বলতা ও সহনশীলতা কমে যাওয়া
• কাঁধের limited range of motion
• দৈনন্দিন কাজ করা কষ্টকর

কেন প্রারম্ভিক ফিজিওথেরাপি জরুরি

✔ দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা ও stiffness প্রতিরোধ করে
✔ frozen shoulder হওয়ার ঝুঁকি কমায়
✔ টেনডনের healing ও শক্তি বৃদ্ধি করে
✔ অনেক ক্ষেত্রে সার্জারির প্রয়োজন এড়ায়

সঠিক ও সময়মতো structured rehabilitation এর মাধ্যমে দ্রুত ও স্থায়ী ফলাফল পাওয়া যায়।

ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা পদ্ধতি

১. ব্যথা ও প্রদাহ নিয়ন্ত্রণ
• কাজের পরিবর্তন ও activity modification
• ম্যানুয়াল থেরাপি
• ঠান্ডা/গরম থেরাপি
• Electrotherapy (প্রয়োজনে)

২. গতিশীলতা পুনরুদ্ধার
• Passive ও Active range-of-motion exercise
• জয়েন্ট ও soft-tissue mobilization
• Scapular mobility training

৩. পেশি শক্তি ও স্থিতিশীলতা বৃদ্ধি
• Rotator cuff muscle strengthening
• Scapular stabilizer exercises
• Progressive resistance training

৪. ফাংশনাল রিহ্যাবিলিটেশন
• পজচার সংশোধন
• কাজ ও খেলাধুলা নির্ভর retraining
• Injury prevention strategies

সার্জারি বনাম ফিজিওথেরাপি

📊 গবেষণা অনুযায়ী, রোটেটর কাফ ইনজুরির ৬০–৮০% রোগী শুধুমাত্র ফিজিওথেরাপি দ্বারা সুস্থ হয়ে ওঠে, বিশেষ করে partial tear বা tendinopathy ক্ষেত্রে।

ফিজিওথেরাপিই PFPS-এর জন্য প্রথম ও প্রধান চিকিৎসা।

ফিজিওথেরাপিস্টের ভূমিকা

• সঠিক মূল্যায়ন ও ডায়াগনোসিস
• ব্যক্তিগতকৃত rehabilitation plan
• চলাফেরা ও পজচার সংশোধন
• নিরাপদভাবে কাজ, খেলাধুলা ও দৈনন্দিন জীবনে ফিরে যাওয়া

রোটেটর কাফ ইনজুরি মানেই আজীবন ব্যথা বা সার্জারি নয়।
প্রমাণভিত্তিক ফিজিওথেরাপির মাধ্যমে রোগীরা পুনরায় শক্তিশালী, মসৃণ ও ব্যথামুক্ত কাঁধ ফিরে পায়।

শক্তিশালী কাঁধ গড়ে ওঠে সঠিক নিয়ন্ত্রিত চলাচলের মাধ্যমে—শুধু বিশ্রামের মাধ্যমে নয়।

Physiotherapy: চলাচল পুনঃস্থাপন, শক্তি পুনর্নির্মাণ ও পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধ।

✍️ Written by
Mohammad Faysal Afrad
Physiotherapist
B.PT, Bangladesh Health Professions Institute (BHPI), CRP
RBA Diagnostic, Consultancy & Rehabilitation Centre

06/01/2026

★প্যাটেলোফেমোরাল পেইন সিনড্রোম (PFPS)

প্যাটেলোফেমোরাল পেইন সিনড্রোম (PFPS), যা সাধারণভাবে “রানার্স নি” নামে পরিচিত, হাঁটুর সামনের দিকে ব্যথার একটি সাধারণ কারণ, বিশেষ করে অ্যাথলেট, কিশোর-কিশোরী এবং শারীরিকভাবে সক্রিয় ব্যক্তিদের মধ্যে। এটি ঘটে যখন হাঁটুর হাড়ের হাড্ডি (patella) সঠিকভাবে থাই বোনের (femur) উপর স্লাইড বা ট্র্যাক করতে পারে না, যার ফলে ব্যথা, অস্বস্তি এবং কার্যক্ষমতা সীমাবদ্ধতা দেখা দেয়। PFPS-এর ব্যবস্থাপনায় ফিজিওথেরাপির গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে। চিকিৎসা সাধারণত ব্যথা কমানো, গতিশীলতা পুনরুদ্ধার, পেশি শক্ত করা এবং কার্যকরী পুনর্বাসনের মাধ্যমে করা হয়। প্রাথমিক ধাপে অ্যাক্টিভিটি মডিফিকেশন, টেপিং এবং ম্যানুয়াল থেরাপি ব্যবহার করে ব্যথা ও প্রদাহ হ্রাস করা হয়। পুনর্বাসনের পরবর্তী ধাপে কোয়াড্রিসেপস, হ্যামস্ট্রিং ও ক্যালভ পেশির স্ট্রেচিং এবং কোয়াড্রিসেপসের বিশেষত VMO শক্ত করা হয়। পাশাপাশি হিপ ও গ্লুটিয়াল পেশি শক্ত করার মাধ্যমে হাঁটুর সঠিক অ্যালাইনমেন্ট এবং নীচের পায়ের স্থিতিশীলতা উন্নত করা হয়। কোর শক্তি ও ব্যালেন্স এক্সারসাইজ সংযুক্ত করে পুরো লোয়ার লিম্ব ও কাইনেটিক চেইন কার্যকারিতা বৃদ্ধি করা হয়। ফাংশনাল রিহ্যাবিলিটেশন এর মাধ্যমে হাঁটা, স্কোয়াট এবং স্পোর্টস-স্পেসিফিক মুভমেন্ট পুনরায় শেখানো হয়, যাতে দৈনন্দিন কার্যক্রম বা খেলাধুলায় ধাপে ধাপে নিরাপদভাবে ফিরে যাওয়া সম্ভব হয়। প্রমাণভিত্তিক গবেষণা দেখায়, সময়মতো এবং সঠিকভাবে ফিজিওথেরাপি করলে শুধুমাত্র ব্যথা কমে না, পুরো হাঁটুর কার্যক্ষমতাও পুনরুদ্ধার হয় এবং পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধ হয়। তাই PFPS-এর জন্য ফিজিওথেরাপি হলো প্রথম পছন্দের এবং অত্যন্ত কার্যকরী চিকিৎসা।

✍️ Written by
Mohammad Faysal Afrad
Physiotherapist
B.PT, Bangladesh Health Professions Institute (BHPI),CRP
RBA Diagnostic, Consultancy & Rehabilitation Centre

06/01/2026

🩸National Blood Donor Month-2026
Donate Blood-Save Lives-Share Hope
RBA Diagnostic, Consultancy & Rehabilitation Centre

02/01/2026

🎗️ Cervical Health Awareness Month
🗓️ January 1–31

(Strong Cervix • Healthy Spine • Empowered Movement)

সার্ভাইক্যাল হেলথ অ্যাওয়ারনেস মান্থ প্রতি বছর জানুয়ারি মাসজুড়ে পালিত হয়, যার মূল উদ্দেশ্য হলো ঘাড়ের মেরুদণ্ড (Cervical Spine)–সংক্রান্ত সমস্যাগুলো সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধি এবং প্রমাণভিত্তিক চিকিৎসা পদ্ধতি, বিশেষ করে ফিজিওথেরাপির গুরুত্ব তুলে ধরা।

আধুনিক জীবনধারা, দীর্ঘসময় স্ক্রিন ব্যবহার, ভুল ভঙ্গি ও শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা—এসব কারণে সার্ভাইক্যাল সমস্যার প্রকোপ বিশ্বব্যাপী দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে।

🧠 সার্ভাইক্যাল হেলথ: একটি বৈজ্ঞানিক দৃষ্টিভঙ্গি

সার্ভাইক্যাল স্পাইন সাতটি কশেরুকা (C1–C7) দ্বারা গঠিত, যা—

মাথার ওজন বহন করে

স্পাইনাল কর্ড ও নার্ভ রুটকে সুরক্ষা দেয়

ঘাড়ের গতিশীলতা ও ভারসাম্য বজায় রাখে

এই অঞ্চলের সামান্য ডিসফাংশনও সারা শরীরের বায়োমেকানিক্সে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

⚠️ সার্ভাইক্যাল হেলথ অবনতি হলে সম্ভাব্য উপসর্গ

দীর্ঘস্থায়ী ঘাড় ব্যথা ও শক্তভাব

সার্ভিকোজেনিক হেডেক (Cervicogenic Headache)

কাঁধ ও হাতে রেফার্ড পেইন

ঝিনঝিন, অবশভাব বা দুর্বলতা

ঘাড়ের নড়াচড়ার সীমাবদ্ধতা

কর্মক্ষমতা ও জীবনমানের অবনতি

🦴 সাধারণ সার্ভাইক্যাল ডিসঅর্ডার

Cervical Spondylosis

Cervical Disc Bulge / Disc Herniation

Cervical Radiculopathy

Forward Head Posture

Text Neck Syndrome

Whiplash Associated Disorder

🧑‍⚕️ ফিজিওথেরাপি: সার্ভাইক্যাল সমস্যার স্বর্ণমান চিকিৎসা

আন্তর্জাতিক ক্লিনিক্যাল গাইডলাইন অনুযায়ী, ফিজিওথেরাপি হলো সার্ভাইক্যাল ডিসঅর্ডারের প্রথম সারির (First-line) চিকিৎসা পদ্ধতি।

ফিজিওথেরাপির মূল লক্ষ্য:

ব্যথার উৎস শনাক্ত ও নিয়ন্ত্রণ

নরমাল জয়েন্ট ও মাংসপেশির কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার

পোস্টার ও মুভমেন্ট প্যাটার্ন সংশোধন

দীর্ঘমেয়াদি পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধ

🛠️ Evidence-Based Physiotherapy Treatment Protocol

🔹 ১. Pain & Inflammation Management

Manual Therapy

Soft Tissue Mobilization

Electrotherapy (TENS, IFT, Ultrasound)

🔹 ২. Postural Correction & Ergonomic Training

Forward Head Posture Correction

Workplace & Device Ergonomics

Habitual Movement Re-education

🔹 ৩. Therapeutic Exercise Program

Cervical Range of Motion Exercises

Deep Neck Flexor Strengthening

Scapular Stabilization Exercises

Upper Trapezius ও Levator Scapulae Stretching

🔹 ৪. Neuromuscular Re-education

Motor Control Training

Functional Movement Integration

🪑 দৈনন্দিন জীবনে সার্ভাইক্যাল সুরক্ষা (International Best Practice)

স্ক্রিন চোখের সমতলে রাখুন

দীর্ঘসময় একই ভঙ্গিতে বসে থাকা এড়িয়ে চলুন

প্রতি ৩০–৪০ মিনিট পর মাইক্রো ব্রেক নিন

সঠিক বালিশ ও ঘুমের ভঙ্গি বজায় রাখুন

নিয়মিত ফিজিওথেরাপিস্ট নির্দেশিত ব্যায়াম করুন

🚨 কখন অবশ্যই ফিজিওথেরাপিস্টের শরণাপন্ন হবেন?

৩–৫ দিনের বেশি ঘাড় ব্যথা স্থায়ী হলে

ব্যথা হাতে ছড়িয়ে পড়লে

নিউরোলজিক্যাল উপসর্গ (ঝিনঝিন, অবশভাব) দেখা দিলে

আঘাত বা দুর্ঘটনার পর ঘাড়ে ব্যথা হলে

দৈনন্দিন কাজ ব্যাহত হলে

🌍 সচেতনতার বার্তা

> “Movement is Medicine.
A Healthy Neck Supports a Healthy Life.”

সময়মতো ফিজিওথেরাপি গ্রহণ করলে—

অপ্রয়োজনীয় সার্জারি এড়ানো সম্ভব

দীর্ঘমেয়াদি ওষুধ নির্ভরতা কমে

কার্যকর, নিরাপদ ও টেকসই সুস্থতা নিশ্চিত হয়

----------------
✍️ Author : Faysal Afrad, B.PT-23,
Bangladesh Health Professions Institute (BHPI)
Centre for the Rehabilitation of the Paralysed (CRP)

28/12/2025

Celebrating Our 1st years on Facebook.
Thank you for your continuing support.
We could never have made it without you 🎉
RBA Diagnostic, Consultancy & Rehabilitation Centre

06/10/2025

প্রতি বছর ৬ অক্টোবর পালিত হয় বিশ্ব সেরিব্রাল পালসি (CP) দিবস, যা CP-ভুক্ত ব্যক্তিদের অধিকার, সক্ষমতা এবং সমাজে পূর্ণ .....

RBA Diagnostic, Consultancy & Rehabilitation Centre

21/01/2026

07/01/2026

07/01/2026

06/01/2026

06/01/2026

06/01/2026

06/01/2026

02/01/2026

28/12/2025

06/10/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	10:00 - 20:00
Tuesday	10:00 - 20:00
Wednesday	10:00 - 20:00
Thursday	10:00 - 20:00
Friday	10:00 - 20:00
Saturday	10:00 - 20:00
Sunday	10:00 - 20:00