Dr.Ridoy Hossain Monir

16/09/2025

✨ বাচ্চাদের মুচড়া মুচড়ি ও অতিরিক্ত কান্নাকাটি – অবহেলা নয়, সচেতন হোন 👶💭

শিশুরা কাঁদে – এটাই স্বাভাবিক। কিন্তু যদি কান্না অতিরিক্ত দীর্ঘ হয়, মুচড়ানো বারবার হয় বা শরীর শক্ত হয়ে যায়, তবে সতর্ক হওয়া প্রয়োজন।

🔍 সম্ভাব্য কারণ
✔️ গ্যাস বা পেটব্যথা
✔️ ক্ষুধা বা তৃষ্ণা
✔️ ভেজা ডায়াপার বা অস্বস্তি
✔️ অতিরিক্ত গরম/ঠান্ডা
✔️ ঘুমের অভাব
✔️ রোগের লক্ষণ (জ্বর, কানে ব্যথা, প্রস্রাবের সমস্যা ইত্যাদি)

✅ করণীয়
👉 দুধ খাওয়ানোর পর ঢেকুর তোলান
👉 ডায়াপার নিয়মিত চেক করুন
👉 আরামদায়ক জামা পরান, পরিবেশ স্বাভাবিক রাখুন
👉 শিশুকে কোলে নিন, শান্ত করার চেষ্টা করুন
👉 অতিরিক্ত কান্না বা অস্বাভাবিক মুচড়ানো চলতে থাকলে ডাক্তারকে দেখান

💡 মনে রাখুন – শিশুর কান্না তার ভাষা। অবহেলা নয়, যত্নই পারে তাকে স্বস্তি দিতে। 🌼

👉 সচেতন থাকুন, শিশুর সঠিক যত্ন নিন – তবেই তার হাসি ও সুস্থতা আপনার পরিবারের আনন্দ হয়ে উঠবে।

16/09/2025

✨নবজাতকের জন্ডিস অবহেলা নয়, সচেতন হোন✨

নবজাতকের মধ্যে জন্ডিস খুবই সাধারণ সমস্যা। জন্মের পর অনেক শিশুর শরীর বা চোখ হলুদ হয়ে যায়। সাধারণত এটি কয়েক দিনের মধ্যে সেরে যায়, তবে কখনও কখনও চিকিৎসা প্রয়োজন হতে পারে।

👶 লক্ষণগুলো খেয়াল করুন
✔️ ত্বক ও চোখ হলুদ হওয়া
✔️ অতিরিক্ত ঘুমানো
✔️ দুধ খেতে না চাওয়া
✔️ প্রস্রাব গাঢ় রঙের হওয়া

⚠️ চিকিৎসকের কাছে যেতে দেরি করবেন না যদি—
👉 জন্মের ২৪ ঘণ্টার মধ্যে জন্ডিস দেখা দেয়
👉 হলুদভাব সারা শরীরে ছড়িয়ে পড়ে
👉 শিশু দুধ খায় না বা দুর্বল হয়ে পড়ে
👉 দীর্ঘদিনেও জন্ডিস না কমে

💡 যত্নের উপায়
🔸নিয়মিত বুকের দুধ খাওয়ান
🔸ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোনো ঘরোয়া পদ্ধতি বা ওষুধ ব্যবহার করবেন না
🔸প্রয়োজনে ডাক্তার ফটোথেরাপি দিতে পারেন

❤️ সচেতন থাকুন, সময়মতো চিকিৎসা নিন – আপনার নবজাতক থাকবে সুস্থ ও নিরাপদ।

20/08/2025

শিশুর নাক বন্ধ থাকলে
Norsol Nasal drop
১-২ ফোটা উভয় নাকের ছিদ্রে ৬ ঘন্টা পরপর দিয়ে নাক পরিষ্কার করে দিবেন।

17/08/2025

🦴 "গরুর পায়া/ অস্থিমজ্জা মানেই ক্যালসিয়াম?" ঈদে সবচেয়ে প্রচলিত ভুল!
গরুর পায়া/নেহারি অনেকের প্রিয় । বিশেষ করে
ঈদুল আযহার সময় অনেকেই হাড়ের ভেতরের অস্থিমজ্জা খেয়ে ভাবেন—"এতে তো অনেক ক্যালসিয়াম!"
কিন্তু এই ধারণা কতটা সঠিক?

👉 বাস্তবতা হলো:
গরুর পায়ার মধ্যে যে অস্থিমজ্জা থাকে তা ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ নয়, বরং এটি চর্বি জাতীয় পদার্থ। এতে থাকে উচ্চ মাত্রার ফ্যাট, কিছু ভিটামিন ও মিনারেল,
তবে ক্যালসিয়ামের পরিমাণ খুবই কম। আমরা অনেকেই মনে করি এতে অনেক ক্যালসিয়াম আছে৷ বিশেষ করে যাদের বাত/ব্যাথার সমস্যা আছে তারা বেশি পরিমানে খেয়ে থাকে । এবং তাদের উচ্চরক্তচাপ এবং হৃদরোগের ঝুঁকি অনেক বেশি।

---

⚠️ তাই জেনে রাখুন:

🔸 ক্যালসিয়াম থাকে মূলত হাড়ের শক্ত অংশে (Bone matrix), অস্থিমজ্জায় নয়।
🔸 অস্থিমজ্জায় থাকে বেশিরভাগ ফ্যাট (বিশেষ করে স্যাচুরেটেড ফ্যাট)।
🔸 অতিরিক্ত খেলে বাড়তে পারে কোলেস্টেরল ও হৃদরোগের ঝুঁকি।

---

✅ তাহলে কি অস্থিমজ্জা খাওয়া যাবে না?

খাওয়া যাবে, তবে— ✔️ পরিমিত পরিমাণে
✔️ ক্যালসিয়ামের উৎস হিসেবে নয়
✔️ যাদের উচ্চ কোলেস্টেরল বা হৃদরোগ আছে, তাদের জন্য সাবধানতা জরুরি।

---

📣 সতর্ক বার্তা:

"অস্থিমজ্জা ≠ ক্যালসিয়াম"
সুস্থ থাকতে হলে সঠিক পুষ্টিগত তথ্য জানুন, ভুল ধারণা নয়!

16/08/2025

#শিশুর_অপুষ্টি :
এই শিশুটি severe acute malnutrition (মারাত্মক অপুষ্টি) রোগে আক্রান্ত।

👉কারন কি??
শিশুকে প্রথম ৬ মাস বুকের দুধের পরিবর্তে গরুর দুধ /ডিব্বার দুধ খাওয়ানো।।

👉শিশুকে প্রথম ৬ মাস শুধুমাত্র বুকের দুধ খাওয়ানোর পরিবর্তে ডিব্বার দুধ বা গরুর দুধ খাওয়ানোর ফলে শিশুর মারাত্বক পুষ্টিহীনতার পাশাপাশি রক্তে ইনফেকশন,নিউমোনিয়া, রক্তস্বল্পতা, পাতলা পায়খানা সহ বিভিন্ন রোগ হতে পারে৷
তাই প্রথম ৬ মাস শুধু মাত্র বুকের দুধ এবং ৬ মাস পর বুকের দুধের পাশাপাশি বাড়তি খাবার খাওয়াবেন।

16/08/2025

🌡️শিশুর হঠাৎ প্রচণ্ড জ্বর? কী করবেন?

শিশুরা বিভিন্ন কারনে জ্বরে আক্রান্ত হচ্ছে৷ তবে বর্ষার এই সময়ে ডেংগু জ্বরের পাশাপাশি বিভিন্ন ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া দিয়েও জ্বর হচ্ছে৷ অনেক ক্ষেত্রে জ্বর ১০২° এর বেশি হয়ে যাচ্ছে।
বাবা-মা হিসেবে খুব চিন্তার বিষয় হলেও আতঙ্কিত না হয়ে সঠিক পদক্ষেপ নিন।

✅ প্রথমে যা করনীয় :

1. জ্বর মাপুন: ডিজিটাল থার্মোমিটার দিয়ে জ্বর কত সেটা দেখুন।
🔸 তাপমাত্রা ১০০° ফারেনহাইট বা তার বেশি হলে আপনার শিশু জ্বরে আক্রান্ত ।

2. জ্বর কমাতে প্যারাসিটামল ঔষধ দিন:
ওজন অনুযায়ী প্যারাসিটামল (Paracetamol) দিন।
সাধারণ ডোজ: 15 mg/kg প্রতি ৬ ঘণ্টা পরপর। সংক্ষেপে প্রতি ৮ কেজি ওজনের জন্য এক চামচ ৬ ঘন্টা পরপর।
(তবে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়াই ভালো)

3. পর্যাপ্ত পানি খাওয়ান:
জ্বর হলে শরীর পানিশূন্য হয়ে যায়। তাই বারবার পানি, স্যালাইন, বুকের দুধ খাওয়ান।

4. হালকা পোশাক পরান:
বেশি কাপড় বা কম্বল দিয়ে জ্বর ঢাকার চেষ্টা করবেন না। এতে শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যায়।

5. তাপমাত্রা কমাতে পানি পুঁচকি দিন:
ঠান্ডা না, স্বাভাবিক কুসুম গরম পানিতে গা মুছে দিন।

---

⚠️ কখন ডাক্তার দেখাবেন?

💊বয়স ৩ মাসের নিচে

💊জ্বরের সঙ্গে খিঁচুনি, অজ্ঞান ভাব,

💊৩ দিনের বেশি জ্বর,

💊খাবার না খাওয়া, বারবার বমি, শ্বাস কষ্ট

শরীরে র‍্যাশ বা হাত-পা ঠান্ডা হয়ে যাওয়া,

---

📌 মনে রাখবেন:

❌ নিজে এন্টিবায়োটিক শুরু করবেন না।
❌ এসপিরিন/আইবুপ্রোফেন না দিলে ভালো
✅ সঠিক সময় চিকিৎসা দিলে ভয় নেই।

16/07/2025

হাঁটুব্যথার অনেক কারণ রয়েছে তার মধ্যে কিছু কারণ হলো:

১।বয়সজনিত অস্থিসন্ধির ক্ষয় বা অস্টিওআর্থ্রাইটিস।
২।হাঁটুর লিগামেন্টে আঘাত পাওয়া,
৩।অস্থিসন্ধির মাঝে দূরত্ব কমে যাওয়া,
৪।অতিরিক্ত শারীরিক ওজন,
৫।বাতসহ নানা রোগে আক্রান্ত হওয়ার ফলে হাঁটুতে ব্যথা হতে পারে।

সাধারণত পুরুষের তুলনায় নারীদের হাঁটুব্যথায় ভোগার হার বেশি।
তীব্র হাটু ব্যাথার কারণে সুস্হ স্বাভাবিক জীবন যাপন ব্যহত হয়।চিকিৎসকের পরামর্শে ওষধ ও নিয়মকানুনে একজন হাটু ব্যাথার রোগি স্বাভাবিক জীবন যাপন করতে পারে।

16/07/2025

15/07/2025

শিশুদের ডেংগু জ্বর এর লক্ষণ: