24/02/2025
প্রকৃতির এই অনন্য উপহারটি নিজের খাদ্য তালিকায় রাখুন, সুস্থ ও প্রাণবন্ত থাকুন! 🍌
🔸 সকালে খালি পেটে ১টি কলা খেলে সারাদিন চাঙ্গা থাকবেন।
🔸 ব্যায়ামের আগে বা পরে খেলে দ্রুত শক্তি পাবেন।
🔸 কলা ও দুধ একসঙ্গে খেলে পুষ্টি দ্বিগুণ হয়।
🔸 রাতে ঘুমানোর আগে কলা খেলে ভালো ঘুম হয়।
