Dr.Ahmad Ullah Masud

Dr.Ahmad Ullah Masud Doctor
MBBS(RMC)
PRP,ICDDRB

বজ্রপাত থেকে বাঁচতে বাংলাদেশ ফায়ার সার্ভিস ও সিভিল ডিফেন্স অধিদফতর ২০টি জরুরি নির্দেশনা দিয়েছে।নির্দেশনাগুলো হলো-১. বজ্র...
02/05/2025

বজ্রপাত থেকে বাঁচতে বাংলাদেশ ফায়ার সার্ভিস ও সিভিল ডিফেন্স অধিদফতর ২০টি জরুরি নির্দেশনা দিয়েছে।
নির্দেশনাগুলো হলো-

১. বজ্রপাতের ও ঝড়ের সময় বাড়ির ধাতব কল, সিঁড়ির ধাতব রেলিং, পাইপ ইত্যাদি স্পর্শ করবেন না।
২. প্রতিটি বিল্ডিংয়ে বজ্র নিরোধক দণ্ড স্থাপন নিশ্চিত করুন।
৩. খোলাস্থানে অনেকে একত্রে থাকাকালীন বজ্রপাত শুরু হলে প্রত্যেকে ৫০ থেকে ১০০ ফুট দূরে দূরে সরে যান।
৪. কোনো বাড়িতে যদি পর্যাপ্ত নিরাপত্তা ব্যবস্থা না থাকে তাহলে সবাই এক কক্ষে না থেকে আলাদা আলাদা কক্ষে যান।
৫. খোলা জায়গায় কোনো বড় গাছের নিচে আশ্রয় নেয়া যাবে না। গাছ থেকে চার মিটার দূরে থাকতে হবে।
৬. ছেঁড়া বৈদ্যুতিক তার থেকে দূরে থাকতে হবে। বৈদ্যুতিক তারের নিচ থেকে নিরাপদ দূতত্বে থাকতে হবে।
৭. ক্ষয়ক্ষতি কমানোর জন্য বৈদ্যুতিক যন্ত্রপাতির প্লাগগুলো লাইন থেকে বিচ্ছিন্ন রাখতে হবে।
৮. বজ্রপাতে আহতদের বৈদ্যুতিক শকে মতো করেই চিকিৎসা দিতে হবে।
৯. এপ্রিল-জুন মাসে বজ্রপাত বেশি হয়। এই সময়ে আকাশে মেঘ দেখা গেলে ঘরে অবস্থান করুন।
১০. যত দ্রুত সম্ভব দালান বা কংক্রিটের ছাউনির নিচে আশ্রয় নিন।
১১. বজ্রপাতের সময় বাড়িতে থাকলে জানালার কাছাকাছি বা বারান্দায় থাকবেন না এবং ঘরের ভেতরে বৈদ্যুতিক সরঞ্জাম থেকে দূরে থাকুন।
১২. ঘন-কালো মেঘ দেখা গেলে অতি জরুরি প্রয়োজনে রাবারের জুতা পরে বাইরে বের হতে পারেন।
১৩. উঁচু গাছপালা, বৈদ্যুতিক খুঁটি, তার, ধাতব খুঁটি ও মোবাইল টাওয়ার ইত্যাদি থেকে দূরে থাকুন।
১৪. বজ্রপাতের সময় জরুরি প্রয়োজনে প্লাস্টিক বা কাঠের হাতলযুক্ত ছাতা ব্যবহার করুন।
১৫. বজ্রপাতের সময় খোলা জায়গা, মাঠ বা উঁচু স্থানে থাকবেন না।
১৬. কালো মেঘ দেখা দিলে নদী, পুকুর, ডোবা, জলাশয় থেকে দূরে থাকুন।
১৭. বজ্রপাতের সময় শিশুদের খোলা মাঠে খেলাধুলা থেকে বিরত রাখুন এবং নিজেরাও বিরত থাকুন।
১৮. বজ্রপাতের সময় খোলা মাঠে থাকলে পায়ের আঙুলের ওপর ভর দিয়ে এবং কানে আঙুল দিয়ে মাথা নিচু করে বসে পড়ুন।
১৯. বজ্রপাতের সময় গাড়ির মধ্যে অবস্থান করলে, গাড়ির থাতব অংশের সঙ্গে শরীরের সংযোগ ঘটাবেন না। সম্ভব হলে গাড়িটিকে নিয়ে কোনো কংক্রিটের ছাউনির নিচে আশ্রয় নিন।
২০. বজ্রপাতের সময় মাছ ধরা বন্ধ রেখে নৌকার ছাউনির নিচে অবস্থান করুন।
ডা জয়নাল আবেদিন টিটু স্যার

বিশ্ব ক্যান্সার দিবস ২০২৫-২০২৭ সালের প্রতিপাদ্য হলো "United by Unique",'যার অর্থ "বৈচিত্র্যে ঐক্য"।প্রতিপাদ্যের মূল ভাবন...
04/02/2025

বিশ্ব ক্যান্সার দিবস ২০২৫-২০২৭ সালের প্রতিপাদ্য হলো

"United by Unique",
'যার অর্থ "বৈচিত্র্যে ঐক্য"।

প্রতিপাদ্যের মূল ভাবনা:

👉 প্রতিটি ব্যক্তির ক্যান্সারের অভিজ্ঞতা ভিন্ন, তাই ব্যক্তিগত গল্প ও প্রয়োজনকে গুরুত্ব দেওয়া।

👉বিশ্বব্যাপী সকল মানুষ, প্রতিষ্ঠান ও সরকারকে একত্রিত করা, যেন সবাই সমানভাবে ক্যান্সার চিকিৎসা ও সেবা পেতে পারে।

👉ক্যান্সার প্রতিরোধ, দ্রুত শনাক্তকরণ ও উন্নত চিকিৎসা নিশ্চিত করতে সচেতনতা বৃদ্ধি।

👉 এই প্রতিপাদ্যের মাধ্যমে ক্যান্সার মোকাবিলায় ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা ও বৈচিত্র্যকে শক্তিতে পরিণত করার বার্তা দেওয়া হয়েছে।

রাজশাহী মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল বহির্বিভাগে স্পেশালিস্ট চিকিৎসকদের দ্বারা দুর দূরান্ত হতে রোগীরা এসে থাকে। রোগীদের দ্রুত চ...
03/02/2025

রাজশাহী মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল বহির্বিভাগে স্পেশালিস্ট চিকিৎসকদের দ্বারা দুর দূরান্ত হতে রোগীরা এসে থাকে। রোগীদের দ্রুত চিকিৎসা নিশ্চিতকল্পে মেডিসিন ও সার্জারি বিভাগের নির্দিষ্ট দিন ও সময় ----

#স্পেশালিস্ট_মেডিসিনঃ

1. শনিবার - #হেপাটোলজি
রুম- 78
সময় - সকাল 9.00 ঘটিকা থেকে বেলা 1.00 ঘটিকা
2.রবিবার- #গ্যাস্ট্রোএ্যান্টারোলজি
রুম- 78
সময় - সকাল 9.00 ঘটিকা থেকে বেলা 1.00 ঘটিকা
3.সোমবার- #এন্ডোক্রাইনোলজি
রুম- 78
সময় - সকাল 9.00 ঘটিকা থেকে বেলা 1.00 ঘটিকা
4.মঙ্গলবার- #নিউরোলজি
রুম- 78
সময় - সকাল 9.00 ঘটিকা থেকে বেলা 1.00 ঘটিকা
5.বুধবার- #কার্ডিওলজি
রুম- 78
সময় - সকাল 9.00 ঘটিকা থেকে বেলা 1.00 ঘটিকা
6.বৃহস্পতিবার-
#রিউমাটোলজি_এন্ড_রেসপিরেটরি_মেডিসিন
রুম- 78
সময় - সকাল 9.00 ঘটিকা থেকে বেলা 1.00 ঘটিকা

#স্পেশালিস্ট_সার্জারিঃ
1. রবিবার ও বুধবার-- #পেডিয়াট্রিক_সার্জারি
রুম- 31
সময় - সকাল 9.00 ঘটিকা থেকে বেলা 1.00 ঘটিকা
2.সোমবার ও বৃহস্পতিবার -- #নিউরোসার্জারি
রুম- 31
সময় - সকাল 9.00 ঘটিকা থেকে বেলা 1.00 ঘটিকা
3.শনিবার ও মঙ্গলবার -- #ইউরোলজি
রুম- 31
সময় - সকাল 9.00 ঘটিকা থেকে বেলা 1.00 ঘটিকা

আসুন আমরা দায়িত্বশীল নাগরিকের মতো আচরণ করি, যত্রতত্র আতশবাজি বর্জন করি। আমরা বদলালে বদলাবে দেশ! 🇧🇩💚©খালিদ মাশুক
30/12/2024

আসুন আমরা দায়িত্বশীল নাগরিকের মতো আচরণ করি, যত্রতত্র আতশবাজি বর্জন করি। আমরা বদলালে বদলাবে দেশ! 🇧🇩💚
©খালিদ মাশুক

11/12/2024

কুয়াশাচ্ছন্ন রামেক হাসপাতাল....
11/12/24
8:45 AM

প্রতিদিন এক চা চামচের কম লবণ খেলে আপনার হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমে যাবে।  কম লবণযুক্ত খাবার দিয়ে আপনার স্বাস্থ্য রক্ষা ক...
28/10/2024

প্রতিদিন এক চা চামচের কম লবণ খেলে আপনার হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমে যাবে। কম লবণযুক্ত খাবার দিয়ে আপনার স্বাস্থ্য রক্ষা করুন।
©WHO
#স্বাস্হ্যসচেতনতা

26/10/2024

যারা অল্পে হতাশ হয়ে পড়েন তারা কিছু কাজ করতে পারেন...
👉চিন্তাভাবনা ভাগাভাগি করা
আপনার মন খারাপের কথা কাছের মানুষদের সাথে শেয়ার করুন। তাদের সহানুভূতি ও পরামর্শ আপনার মনের ভার কমাতে সাহায্য করতে পারে।

👉নিয়মিত ব্যায়াম করা
ব্যায়াম শারীরিকভাবে মনকে প্রশান্ত করে, মানসিক চাপ কমায় এবং শরীরে এন্ডরফিন নামক ভালো লাগার হরমোন বাড়ায়।

👉ধ্যান ও যোগব্যায়াম
ধ্যান ও যোগব্যায়াম মানসিক চাপ কমাতে এবং মনকে শান্ত করতে কার্যকর।

👉 সঠিক ঘুম
পর্যাপ্ত ও গুণগতমানের ঘুম হতাশা কমাতে সহায়ক।

👉 পছন্দের কাজ করা
আপনার পছন্দের কোন শখের কাজ করুন। এটি আপনার মনকে আনন্দ দিবে এবং হতাশা দূর করবে।

👉ছোট ছোট লক্ষ্য স্থির করা
বড় লক্ষ্যগুলোকে ছোট ছোট অংশে ভাগ করে সেগুলো অর্জন করার চেষ্টা করুন। এটি আত্মবিশ্বাস বাড়াবে।

👉পেশাদার পরামর্শ নেয়া
যদি হতাশা নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায়, তবে মনোবিজ্ঞানীর সাহায্য নেয়া গুরুত্বপূর্ণ।

এই অভ্যাসগুলো চেষ্টা করলে ধীরে ধীরে হতাশা কমবে।

এইচপিভি টিকাদান ক্যাম্পেইন ২০২৪ আগামী ২৪ অক্টোবর থেকে দেশের ৭টি বিভাগে (চট্টগ্রাম, খুলনা, বরিশাল, ময়মনসিংহ, রাজশাহী, রং...
19/10/2024

এইচপিভি টিকাদান ক্যাম্পেইন ২০২৪ আগামী ২৪ অক্টোবর থেকে দেশের ৭টি বিভাগে (চট্টগ্রাম, খুলনা, বরিশাল, ময়মনসিংহ, রাজশাহী, রংপুর, ও সিলেট) শুরু হতে যাচ্ছে। ৫ম থেকে ৯ম শ্রেণির ছাত্রী এবং ১০-১৪ বছর বয়সী স্কুল বহির্ভূত কিশোরীরা বিনামূল্যে এই টিকা পাবে।

আপনি কি জানেন, জরায়ুমুখ ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়ে বাংলাদেশে প্রতি বছর প্রায় ৫,০০০ জন নারী মারা যায়? মনে রাখবেন, জরায়ুমুখ ক্যান্সার প্রতিরোধে এক ডোজ এইচপিভি টিকাই যথেষ্ট।

টিকার জন্য নিবন্ধন করতে বা এইচপিভি টিকার সম্পর্কে জানতে ভিজিট করুন 👉
www.vaxepi.gov.bd


Unicef

"বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবস"        ১০ অক্টোবর"প্রতিপাদ্য - ২০২৪""সময় এসেছে কর্মক্ষেত্রে মানসিক স্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকার...
15/10/2024

"বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবস"
১০ অক্টোবর
"প্রতিপাদ্য - ২০২৪"
"সময় এসেছে কর্মক্ষেত্রে মানসিক স্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকার দেওয়া।"

ILO এর মতে,
"কর্মক্ষেত্রে প্রতি ৫ জনের ১জন মানসিক নির্যাতনের শিকার হয়।"

আপনি জানেন কি  বাংলাদেশে ২০২২-২৩ সালে নিপাহ ভাইরাসে আক্রান্ত ১৪ জনের মধ্যে ১০ জনই মৃত্যুবরণ করেছে!!প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা...
09/10/2024

আপনি জানেন কি বাংলাদেশে ২০২২-২৩ সালে নিপাহ ভাইরাসে আক্রান্ত ১৪ জনের মধ্যে ১০ জনই মৃত্যুবরণ করেছে!!
প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা এবং সচেতনতা জরুরি....

👉পশু পাখির খাওয়া ফল খাওয়া যাবেনা।
👉কোন ফল না ধুয়ে খাওয়া যাবেনা।
👉খেজুরের কাঁচা রস পান করা থেকে বিরত থাকতে হবে।


আসসালামু আলাইকুম। আপনারা সকলেই অবগত আছেন,আমাদের প্রতিবেশী রাষ্ট্র ভারত বাঁধ খুলে দেওয়ায় বাংলাদেশের বেশ কিছু জেলা বন্যায় ...
22/08/2024

আসসালামু আলাইকুম।

আপনারা সকলেই অবগত আছেন,আমাদের প্রতিবেশী রাষ্ট্র ভারত বাঁধ খুলে দেওয়ায় বাংলাদেশের বেশ কিছু জেলা বন্যায় প্লাবিত হয়ে আছে।যার ফলে অতি মানবেতর জীবন যাপন করছেন প্রিয় মাতৃভূমির কয়েক লক্ষ মানুষ।এমতাবস্থায় তাদের জন্য সহযোগিতার হাত বাড়িয়ে দেওয়াকে আমরা আমাদের নৈতিক দায়িত্ব মনে করছি।সকলের পরামর্শে তাদের সাহায্যের জন্য আমরা রাজশাহী মেডিকেল কলেজের সাধারণ শিক্ষার্থীদের পক্ষ থেকে ফান্ড রাইজ এর উদ্যোগ গ্রহন করেছি।আমাদের একটা টিম বন্যার্ত এলাকায় গিয়ে অসহায় ভাই বোনদের পাশে দাঁড়াবে ইনশাআল্লাহ। সেক্ষেত্রে সকলের দানের হাতকে প্রশস্ত করার জন্য অনুরোধ করছি।

বিকাশঃ 01789726792
রকেটঃ 018155072798
ওয়েবসাইট লিংকঃ https://rmcinsider.com/

Address

Shibganj, Chapainawabganj
Nawabganj
6340

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Ahmad Ullah Masud posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr.Ahmad Ullah Masud:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram