Vital Hospital Pvt.

30/08/2025

আসসালামু আলাইকুম
আপনাদের সু-পরিচিত মাইজদী হাসপাতাল রোডে অবস্থিত ভাইটাল হসপিটাল, পুরাতন মালিকানা পরিবর্তন হয়ে সম্পূর্ণ নতুন রুপে আবার শুরু হতে যাচ্ছে খুব শীগ্রই।
সবাই দোয়া রাখবেন।

@

03/05/2025

ভিটামিন-ডি কোন কোন খাবারের মধ্যে পাওয়া যায়?

ভিটামিন ডি বাড়ানোর উপায় নিয়ে আলোচনা করছেন-প্রফেসর (ডাঃ) মোঃ তৌফিকুর রহমান (ফারুক)এমবিবিএস (ডিএমসি), এমডি (কার্ডি....

03/05/2025

সকালে ঘুম থেকে উঠলে দেহ-মন সতেজ থাকে। এ ছাড়া কাজ করার জন্য সারা দিন প্রচুর সময় পাবেন আপনি। যারা সকালে ঘুম থেকে ওঠেন, তারাই কেবল জানেন ওর উপকারিতা। বিখ্যাত মনীষী ব্রেঞ্জামিন ফ্র্যাঙ্কলিন বলতেন, ভোরের মুখে সোনা রঙ থাকে। যারা রোজ সকালে ওঠেন, তারা নিশ্চয়ই জানেন এর উপকারিতা।

আসুন জেনে নিই সকালে ঘুম থেকে ওঠার সাত সুফল-

১. সকালে উঠলে কাজের জন্য সময় বেশি পাওয়া যায়। এ ছাড়া কাজের গতি বেড়ে যায়। গবেষণায় দেখা গেছে, যখন কোনো ব্যক্তি ভোরে ওঠেন, তখন অন্যদের তুলনায় তিনি বেশি সক্রিয় থাকেন এবং কাজে সময় নেন কম।

২. সকালে উঠলে মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। যখন কেউ সকালে ওঠেন, তখন কাজের তাড়া স্বয়ংক্রিয়ভাবে কমে যায়।

৩. সকালে ঘুম থেকে ওঠা মানে তাড়াতাড়ি ঘুমাতে যাওয়া। এতে ঘুম ভালো হয়। প্রথম প্রথম একটু অসুবিধা হলেও অভ্যাস হয়ে গেলে দেহঘড়ি ঘুমের নতুন সময় ও সকালে ওঠার বিষয়টি মানিয়ে নেবে।

৪. যুক্তরাষ্ট্রের টেক্সাস বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা এক গবেষণায় দেখেছেন, যারা সকালে ঘুম থেকে ওঠেন, তারা দেরিতে ঘুম থেকে ওঠা শিক্ষার্থীদের তুলনায় ভালো ফল করে।

৫. সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে, যাদের ভোরে ঘুম ভাঙে, তারা বেশি সুখী হন। এই সুখ স্বল্পমেয়াদি নয়, বরং সারাটা জীবন ধরেই সুখ ছুঁয়ে যায়।

02/05/2025

01/05/2025

Fatty liver.....

01/05/2025

01/05/2025

শ্রমিক দিবসের শুভেচ্ছা সবাই কে।

01/05/2025

চুল পড়ার কারণ....

Professor. Dr. Md. AsifuzzamanProfessor, Dept. of Dermatology, Green Life Medical College & Hospital অ্যাপয়েন্টমেন্ট লিঙ্কঃ https://doctorola.com/profile/702...

30/04/2025

Stroke....

30/04/2025

গলগণ্ড.....