CP. Roksana Akter

CP. Roksana Akter Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from CP. Roksana Akter, Medical and health, Padua.

চিকিৎসক: মিসেস রোকসানা আক্তার
ডিপ্লোমা ইন প্যরামেডিক ( BNMC) ঢাকা
রেজি নং : ৩৬৩৭
মা-শিশু, স্ত্রীরোগ, মেডিসিন ও এলার্জী রোগের জেনারেল প্র্যাকটিশনার।
স্বল্প মূল্যে উন্নত চিকিৎসা সেবা পেতে আপনার নিকটস্থ সরকারি নিবন্ধিত কমিউনিটি প্যারামেডিকের চিকিৎসকের

29/12/2025

৫টি খাবার খেলে ক্যা°ন্সার হতে পারে।
➡️অতিরিক্ত ব্রয়লার মুরগি, সার দিয়ে চাষ করা মাছ, প্রক্রিয়াজাত চিনি, প্যাকেটজাত চিপস, সাদা আটা।...

20/12/2025

শরীরে ক্যান্সার তৈরি করে এমন পাঁচটি খাবার ১.গ্রিল বা পোড়া মাংস ২.প্রসেস ফুড ৩.অতিরিক্ত চিমিযুক্ত খাবার ৪. ক‍্যান্ডি ৫.চিপস।

16/12/2025

নাকের ড্রপ ব্যবহারের নিয়মাবলী: বিছানায় শুয়ে পিঠের নীচে বালিশ দিয়ে প্রতি নাকের ছিদ্রে ২ ফোটা ড্রপ দিবেন, দিনে ৩-৪ বার। ড্রপ ব্যবহারের পর অন্তত ১০ মিনিট শুয়ে থাকবেন।

শুভ সকাল বন্ধুরা --!!
08/12/2025

শুভ সকাল বন্ধুরা --!!

07/12/2025

হরমোনজনিত সমস্যা নিরাময় করা সম্ভব না যদি আপনি ৭-৮ ঘন্টার কম ঘুমান। এই সমস্যায় সদ্য সন্তান জন্মদানকারি মায়েরা সব থেকে বেশি ভোগেন। ফলে তাদের মানসিক অবস্থা স্বাভাবিক মানুষের তুলনায় ভঙ্গুর হয়। তাদের মানসিক ভাবে সাপোর্ট করুন।

❗ প্রতিদিন ৭–৮ ঘণ্টা না ঘুমালে যে ক্ষতিগুলো হতে পারে1️⃣ মাথা ব্যথা ও ক্লান্তি বেড়ে যায়কম ঘুমে মস্তিষ্ক ঠিকমতো বিশ্রাম ...
02/12/2025

❗ প্রতিদিন ৭–৮ ঘণ্টা না ঘুমালে যে ক্ষতিগুলো হতে পারে

1️⃣ মাথা ব্যথা ও ক্লান্তি বেড়ে যায়

কম ঘুমে মস্তিষ্ক ঠিকমতো বিশ্রাম পায় না।
ফলে—

সারাদিন মাথা ভার

চোখ জ্বালা

কোনো কাজেই মন না বসা

দুর্বল লাগা

---

2️⃣ মনোযোগ ও স্মৃতিশক্তি কমে যায়

ঘুমের সময় মস্তিষ্ক তথ্য প্রক্রিয়াজাত করে।
ঘুম কম হলে—

পড়াশোনা/কাজে ভুল হয়

সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা কমে

মনোযোগ ধরে রাখা কঠিন হয়

---

3️⃣ মানসিক চাপ (Stress), দুশ্চিন্তা ও মুড খারাপ

পর্যাপ্ত ঘুম না হলে স্ট্রেস হরমোন কর্টিসল বেড়ে যায়।
ফলে—

মেজাজ খিটখিটে

বিরক্তি

উদ্বেগ

মানসিক অবসাদ (ডিপ্রেশন) ঝুঁকি বাড়ে

---

4️⃣ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়

ঘুম কম হলে ইমিউন সিস্টেম দুর্বল হয়ে পড়ে।
ফলে—

সর্দি-কাশি বারবার হওয়া

শরীরে সহজে সংক্রমণ (ইনফেকশন) হওয়া

---

5️⃣ ওজন বৃদ্ধি

ঘুমের ঘাটতি হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট করে।
এর প্রভাব—

অকারণে বেশি ক্ষুধা লাগে

জাংক ফুড খাওয়ার ইচ্ছা বাড়ে

মেটাবলিজম কমে গিয়ে ওজন বাড়ে

---

6️⃣ ডায়াবেটিস ও হার্টের ঝুঁকি বাড়ে

দীর্ঘদিন ঘুম কম হলে—

রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ নষ্ট

ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স

রক্তচাপ বৃদ্ধি
➡ যা ডায়াবেটিস, হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

---

7️⃣ ত্বকের ক্ষতি ও বয়সের ছাপ

পর্যাপ্ত ঘুম না হলে—

ডার্ক সার্কেল

ত্বক রুক্ষ হয়ে যায়

অল্প বয়সেই বলিরেখা

মুখে ক্লান্ত ভাব

---

8️⃣ হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হয় (মহিলা ও পুরুষ উভয়ের ক্ষেত্রে)

ঘুম কম হলে—

থাইরয়েড সমস্যা

মাসিকের অনিয়ম

গর্ভধারণে সমস্যা

হরমোন ইমব্যালেন্স
হতে পারে।

---

9️⃣ দুর্ঘটনার ঝুঁকি বৃদ্ধি

ঘুম কমে গেলে প্রতিক্রিয়া দিতে দেরি হয়।
ফলে—

রান্নাঘরে দুর্ঘটনা

সিঁড়ি থেকে পড়ে যাওয়া

গাড়ি চালানোর সময় ঘুমঘুম ভাব—বড় দুর্ঘটনার কারণ হতে পারে।

---

🔟 দীর্ঘদিন ঘুম কম হলে আয়ু কমে যেতে পারে

বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, বছরের পর বছর অনিদ্রা শরীরে ধীরে ধীরে ক্ষয় ডেকে আনে।
➡ ফলে আয়ুষ্কাল কমে যায়।

⛔⛔ আয়রন ট্যাবলেট খেলেই বমি বা বমিভাব হয়? গর্ভবতী বা রক্তস্বল্পতায় আক্রান্ত অনেক রোগীর ক্ষেত্রে আয়রন সাপ্লিমেন্ট (Iron Ta...
02/12/2025

⛔⛔ আয়রন ট্যাবলেট খেলেই বমি বা বমিভাব হয়?

গর্ভবতী বা রক্তস্বল্পতায় আক্রান্ত অনেক রোগীর ক্ষেত্রে আয়রন সাপ্লিমেন্ট (Iron Tablets) খাওয়ার পর বমি, বুকে অস্বস্তি বা হজমজনিত সমস্যা দেখা দেয়। এটি স্বাভাবিক, কিন্তু সঠিকভাবে গ্রহণ করলে সমস্যা অনেকাংশে কমানো যায়।

1️⃣ খালি পেটে নয়: আয়রন ট্যাবলেট খাবারের
সঙ্গে বা খাবারের পর নিন।
2️⃣ ছোট ডোজে শুরু করুন: প্রথমে অর্ধেক
ডোজ নিলে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কম হয়।
3️⃣ ভিটামিন সি যুক্ত খাবারের সঙ্গে নিন: কমলা
বা লেবুর রস আয়রনের শোষণ বৃদ্ধি করে।
4️⃣ দুধ, চা বা কফি থেকে বিরত থাকুন:
এগুলো আয়রনের শোষণ কমাতে পারে।
5️⃣ ডাক্তারি পরামর্শে বিকল্প ব্যবহার: অতিরিক্ত
বমি হলে অন্য ফর্ম বা ব্র্যান্ড পরিবর্তন করা
যেতে পারে।

💡 তাই আয়রন খাওয়া বন্ধ না করে সঠিকভাবে গ্রহণ করা জরুরি, কারণ এটি রক্তস্বল্পতা প্রতিরোধে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

📌 সতর্কবার্তা: বমি বা অস্বস্তি অতিরিক্ত হলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

29/11/2025

ভুল সবই ভুল।জেনে নিন নির্ভুল কোনটা।
১. ভুলঃ কোমর ব্যথা মানে কিডনি রোগ!
নির্ভুলঃ কিডনি রোগে প্রস্রাব কমে যায়, খাওয়ার রুচি কমে যায়, বমি বমি লাগে, মুখ ফুলে যায়!
২. ভুলঃ ঘন ঘন প্রস্রাব মানেই ডায়াবেটিস বা বহুমূত্র রোগ!!
নির্ভুলঃ ডায়াবেটিস হলে প্রথম অনুভূতি হল- এতো খেলাম, তবুও কেন শক্তি পাইনা, এছাড়া ওজন কমে যায়, মুখে দুর্গন্ধ হয়, ঘা শুকাতে চায়না!
৩. ভুলঃ ঘাড়ে ব্যথা মানেই প্রেসার!
নির্ভুলঃ প্রেসার বাড়লে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে কোন উপসর্গ পাওয়া যায় না! একটু অস্বস্তিকর অনুভুতি হয় মাত্র।
৪. ভুলঃ বুকের বামে ব্যথা মানে হার্টের রোগ!
নির্ভুলঃ হার্টের রোগে সাধারণত বুকে ব্যথা হয় না। হলেও বামে নয়তো বুকের মাঝখানে ব্যথা হয়... হার্টের সমস্যায় সাধারণত বুকের মাঝখানে চাপ চাপ অনুভূতি হয়, মনে হয় বুকের মাঝখানটা যেন কেউ শক্ত করে ধরে আছে!!
৫. ভুলঃ মিষ্টি খেলেই ডায়াবেটিস হয়।
নির্ভুলঃ ডায়াবেটিস হরমোনাল অসুখ। অগ্ন্যাশয় ঠিকমত কাজ না করলে ডায়াবেটিস হয়। তাই মিষ্টি খাওয়ার সাথে এই রোগ হবার সম্পর্ক নেই। কিন্তু ডায়াবেটিস হয়ে গেলে মিষ্টি খেতে হয় না।
৬. ভুলঃ প্রেগন্যান্সিতে বেশি পানি খেলে পায়ে পানি আসে।
নির্ভুলঃ প্রেগন্যান্সিতে প্রোটিন কম খেয়ে, কার্বোহাইড্রেট বেশি খেলে পায়ে পানি আসে। তাই প্রোটিন বেশি বেশি খেতে হয়।
৭. ভুলঃ এক্সক্লুসিভ ব্রেস্ট ফিডিং করাকালীন বেবির (৬মাসের আগে পানিও খাওয়ানো যায় না একারণে) ডায়রিয়া হলে, মা স্যালাইন খেলেই বেবিরও চাহিদা পূরণ হয়ে যায়।
নির্ভুলঃ মা খেলেই বাচ্চার চাহিদা পূরণ হয় না... বেবিকেও স্যালাইন খাওয়াতে হয়।
৮. ভুলঃ দাঁত তুললে চোখের আর ব্রেইনের ক্ষতি হয়।
নির্ভুলঃ দাঁত তোলার সাথে চোখের আর ব্রেইনের কোনো সম্পর্ক নেই। দাঁত, চোখ, মাথার নার্ভ সাপ্লাই সম্পূর্ণ আলাদা।
৯. ভুলঃ মাস্টারবেশন করলে চোখের জ্যোতি কমে যায়!
নির্ভুলঃ ভিটামিন এ জাতীয় খাবার না খেলে চোখের জ্যোতি কমে যায়।
১০. টক/ ডিম/ দুধ খেলে ঘা দেরীতে শুকায়।
নির্ভুলঃ টক/ ডিমের সাদা অংশ/ দুধ খেলে ঘা তাড়াতাড়ি শুকায়।
১১. ভুলঃ অস্বাভাবিক আচরন, ভাংচুর, পাগলামি মানেই জ্বিন ভুতে ধরা!!!
নির্ভুলঃ এটা বাইপোলার ডিসঅর্ডার, সিজোফ্রেনিয়া, হ্যালুসিনেশন।
১২. ভুলঃ তালু কাটা, এক চোখ, কপালে চোখ, বাঘের মত ডোরাকাটা দাগ নিয়ে জন্ম গ্রহন করা বাচ্চা কিয়ামতের আলামত, আল্লাহর গজব, বাঘের বাচ্চা।
নির্ভুলঃ মানুষের পেট থেকে বাঘের বাচ্চা হয় না আর কিয়ামতের আলামত বা গজব বাচ্চাদের উপর আসে না। এসব জিনগত রোগ বা জন্মগত রোগ।
১৩. ভুলঃ প্রেগন্যান্ট মহিলা আয়রণ, ক্যালসিয়াম এসব খেলে বাচ্চা বড় হয়ে যায়। তাই গাইনী ডাক্তার সিজার করার জন্য এগুলা প্রেসক্রাইব করে....
নির্ভুলঃ প্রেগন্যান্ট মহিলা আয়রণ, ক্যালসিয়াম না খেলে গর্ভস্থ বেবির নিউরাল টিউব ডিফেক্ট হয়।
১৪. ভুলঃ প্রেগন্যান্সিতে সাদাস্রাব হলে ফ্লুইড কমে যায়।
নির্ভুলঃ White discharge এবং Amniotic fluid সম্পূর্ণ আলাদা দুটো ফ্লুইড.. একটার সাথে আর একটার কোনো সম্পর্ক নেই।
১৫. বাচ্চা না হওয়া মানেই বন্ধ্যা নারী।
নির্ভুলঃ বন্ধ্যা, নারী এবং পুরুষ উভয়ই হতে পারে।।

এ ধরণের আরো অনেক ধরণের গুজব বা কুসংস্কার আমাদের সমাজে প্রচলিত, যেগুলোর কোনো ভিত্তি বা বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা নেই।

Address

Padua

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when CP. Roksana Akter posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to CP. Roksana Akter:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram