Patuakhali Doctors পটুয়াখালীর ডাক্তার

16/08/2025

15/08/2025

চিকিৎসক ডায়েরিঃ

গত শুক্রবারের কথা। চেম্বারে বসে আছি, হঠাৎ দরজায় টোকা দিয়ে ঢুকলেন প্রায় চল্লিশোর্ধ্ব এক রোগী। মুখে ক্লান্তি, চোখে এক অদৃশ্য যন্ত্রণা। খুব ধীরে বসে বললেন—
"ডাক্তার সাহেব, কোমরে ব্যথাটা আর সহ্য হচ্ছে না…"

তিনি জানালেন, কয়েক মাস আগে অন্য একজন চিকিৎসকের কাছে গিয়েছিলেন। সেই চিকিৎসক তাকে কোমরের বেল্ট ব্যবহার করতে বলেছিলেন। কিন্তু সমস্যা হলো—তিনি সেই বেল্ট প্রায় সারাদিন, ঘুমের সময় বাদে প্রায় ১৮ ঘণ্টা পরে থাকেন! কথা শুনেই আমার মনে প্রশ্ন জাগল—এতো দীর্ঘ সময় বেল্ট ব্যবহার করা কি ঠিক?

আমি জানতাম, এভাবে ব্যবহার করলে পেশি ধীরে ধীরে দুর্বল হয়ে যায়, শরীর নিজে থেকে ভার সামলানোর ক্ষমতা হারায়। অথচ এই মানুষটি হয়তো ভেবেছেন—বেল্টই তার একমাত্র ভরসা, ঠিক যেমন কেউ বিপদে পড়ে ভাসমান কাঠ আঁকড়ে ধরে থাকে।

তার চোখে আমি শুধু ব্যথা নয়—এক ধরনের ভয়ও দেখেছি। যেন বেল্ট খুলে ফেললেই তিনি ভেঙে পড়বেন। আমি ধীরে ধীরে বুঝিয়ে বললাম, "বেল্ট একটা সহায়ক মাত্র, স্থায়ী সমাধান নয়। সঠিক ব্যায়াম, ভঙ্গিমা ঠিক রাখা আর পেশি শক্ত করা—এগুলোই তোমার সত্যিকারের ভরসা।"

তিনি কিছুক্ষণ চুপ করে রইলেন। তারপর এক লাজুক হাসি দিয়ে বললেন, "তাহলে আমি চেষ্টা করব ডাক্তার সাহেব… এবার থেকে নিজের শক্তি ফেরানোর।"

সেদিন বুঝলাম—চিকিৎসা শুধু ওষুধ বা পরামর্শ দেওয়া নয়, রোগীর মনের ভরসা ফিরিয়ে দেওয়াও এক বড় দায়িত্ব।

কখন ব্যবহার করব না (Contraindications):

🔶 দীর্ঘমেয়াদী দৈনন্দিন ব্যবহার (যদি চিকিৎসক বিশেষভাবে না বলেন)

🟡 পেশী শক্তি বাড়ানোর ব্যায়াম ছাড়া নিয়মিত ব্যবহার

দীর্ঘ সময় ব্যবহারের অসুবিধা:

🔴 কোমরের মাংশপেশী ধীরে ধীরে দুর্বল হয়ে যায় (Muscle atrophy)

পরামর্শ:

🔶 চিকিৎসকের সঠিক পরামর্শ অনুযায়ী এবং নির্দিষ্ট সময়ের জন্য বেল্ট ব্যবহার করা উচিত

🔷 ব্যথা নিয়ন্ত্রণের পাশাপাশি পেশী শক্তি বাড়ানোর জন্য নিয়মিত ব্যায়াম করা জরুরি

ডা. মেহেদী আলম, মেডিসিন এন্ড রিহ্যাবিলিটেশন

03/06/2025

সিরিয়াল : 01726-242411

31/05/2025

সিরিয়াল : 01716-440810