Kérapie

23/02/2023

[ ] Quand on est passionné 🤩 et qu'on donne sans compter 💪, un risque c'est de s'oublier, d'y perdre son équilibre, sa sérénité et son bien-être mais aussi de mettre son entourage en trop fortes contraintes. 😖

Parce qu'il me tient tellement à cœur ❤️ de mener à bien plusieurs projets liés au Karaté Santé et à la e-Santé, je me suis accrochée autant que j'ai pu malgré une fatigue d'une rare intensité 🥴 qui s'est développée et amplifiée depuis l'arrivée il y a presque 3 ans de ma merveilleuse fille. 🥰

Mais aujourd'hui, force est de constater que je suis entrée dans un cercle vicieux ⭕ où la fatigue extrême impacte mon humeur, ma capacité de décision et d'action, mon anxiété et même mon estime de moi. Et tout cela me fatigue encore plus. 🤯

Après plusieurs mois de cheminement, j'ai enfin pris pleinement conscience de ce cercle vicieux et de l'importance de le rompre ❌ pour retrouver bien-être, sérénité et énergie ! 🤸‍♀️

Je me suis donc retirée de plusieurs responsabilités et j'ai mis en pause plusieurs projets liés au Karaté Santé. Ce ne fut pas chose aisée 💔 car il me tenait à cœur de mener à bien ces projets et également de tenir les engagements qui avaient été pris.

ℹ️ Je vous annonce d'ailleurs que 𝗹𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 "𝗞𝗮𝗿𝗮𝘁𝗲́ 𝗦𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗲𝘁 𝗦𝗲𝗻𝗶𝗼𝗿𝘀" 𝗱𝘂 𝟮𝟭 𝗺𝗮𝗿𝘀 𝘀𝗲𝗿𝗮 𝗿𝗲𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲́𝗲 𝗮̀ 𝘂𝗻𝗲 𝗱𝗮𝘁𝗲 𝘂𝗹𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿𝗲 𝗻𝗼𝗻 𝗲𝗻𝗰𝗼𝗿𝗲 𝗱𝗲́𝗳𝗶𝗻𝗶𝗲. Je vous prie de m'excuser pour cela. 🙏

Ce renoncement est pour moi plein d'ambivalence. Il me laisse un goût amer de déception et de défaillance. 😕 Mais, in fine, la finalisation de cette prise de conscience est une nouvelle étape de franchie. 👍 Elle me permet maintenant de prendre de meilleures décisions annonciatrices d'un futur meilleur. 🌈 Et comme le dit si bien Alizée Agier dans son livre : le meilleur est à venir ! 😁

Enfin, je me permets de conclure sur ce conseil 🤗 : si comme moi, vous êtes animés par des passions dévorantes, je vous invite à penser à vous ☯️ ; et plutôt deux fois qu'une ! 😉

Bonne journée !
Emmeline Mottet

10/02/2023

🥋❤️[Karaté Santé et obésité / surpoids] Prendre du plaisir à pratiquer est essentiel pour obtenir les bénéfices inhérents à une pratique d'activité physique régulière et durable ! C'est pourquoi avec Felicien Kondo, nous sommes retournés proposer une séance de Karaté Santé 100% ludique au sein du SSR (Soins de Suite et de Réadaptation) de La maisonnée à Francheville.

Cette fois-ci nous avons accueillis un groupe de plusieurs enfants suivis sur le long terme en post programme d'Éducation Thérapeutique du Patient.👏 Bravo aux jeunes qui se sont amusés et dépensés sans compter !

🙏 Un grand merci à Antoine, éducateur spécialisé, et Amandine Pgt, enseignante en activité physique adaptée, pour leur accueil au sein du SSR.

🙏 Merci aussi à Sonia, bénévole pour Premiers de Cordée - Rhône-Alpes, pour son coup de main pendant la séance !

👊 Merci également à la Ligue Auvergne-Rhône-Alpes de Karaté, qui via la signature d'une convention avec Premiers de cordée, permets aux enfants de prendre soin d'eux tout en s'amusant et en découvrant le Karaté Santé !

Bonne journée à tous !
Emmeline Mottet

23/01/2023

🥋🦀 [Formation Karaté et Cancer] Un grand merci aux 24 stagiaires de la formation "Karaté et Cancer" qui s'est déroulée ce samedi ! Ce fut une journée intense 😅 et glaciale 🥶 mais nourrit de merveilleux échanges ​🗣️ ! Merci pour votre implication active ! 💪 J'ai hâte de voir l'aboutissement de tous vos projets en cours ! 🤩

🙏 Merci également à la Ligue Auvergne-Rhône-Alpes de Karaté et tout particulièrement à Pierre Cote, Line et Ghislaine barbin pour leur confiance et leur accueil !​

Pour rester informés des prochaines sessions de formations Karaté Santé, pensez à vous inscrire à ma liste de diffusion annonçant les futures formations via le formulaire web ci-après
👉 https://emmeline.mottet.org/karateSante/inscription/newsletter

📆 Rdv le 25 mars 2023 pour la prochaine formation : Karaté Santé et Senior​s

Bonne soirée !
Emmeline Mottet

04/01/2023

Bonne année 2023 à toutes et tous ! 🥳 Je vous la souhaite à l'image de ce début d'année au No Kachi Lyon : remplie de moments de joie simple partagés ! 🤩 Car c'est aussi ça le Karaté Santé ! 🥋♥️ Des liens qui se créent et de beaux instants de partage ! 🥰

Bonne soirée !
Emmeline Mottet

03/01/2023

🥋​🦀 [Formation Karaté Santé et cancer] ​La Ligue Auvergne-Rhône-Alpes de Karaté vous donne rendez-vous pour la formation Karaté Santé et Cancer !

Vous pouvez participer à cette formation même si vous n'avez pas participé aux 2 premières formations du cursus Karaté Santé.

Cette formation est également applicable aux disciplines associées.

⏲ Date : le samedi 21 janvier 2023 de 9h à 12h30 et de 14h à 18h

📍 Lieu : La nouvelle renaissance 3 Rue Laurent Carle 69008 Lyon

👛 Tarif : 10€

​⚠️ 𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗼𝗯𝗹𝗶𝗴𝗮𝘁𝗼𝗶𝗿𝗲 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘁 𝗹𝗲 𝟭𝟴-𝟬𝟭-𝟮𝟬𝟮𝟯 𝘃𝗶𝗮 𝗹𝗲 𝗹𝗶𝗲𝗻 𝘀𝘂𝗶𝘃𝗮𝗻𝘁 : https://emmeline.mottet.org/karateSante/inscription/21-01-2023

ℹ️ Retrouvez toutes les informations via ce lien : https://emmeline.mottet.org/karateSante/information/21-01-2023

📅 Une autre formation sur un public spécifique est déjà planifiée sur la saison en cours : 25 mars 2023 - Karaté Santé et senior

✉ Pour rester informé des prochaines sessions de formations Karaté Santé, pensez à vous inscrire à ma liste de diffusion annonçant les futures formations via le formulaire web ci-après
👉 https://emmeline.mottet.org/karateSante/inscription/newsletter​​​



Bonne journée !
Emmeline Mottet

20/12/2022

🥋​🦀[Karaté et cancer] Pratiquer le Karaté pendant ou après un cancer, c'est possible ! Cela à même de nombreuses vertus ! Au travers de cet article publié dans RoseUp Association - Rose magazine, venez découvrir :
➡️ comment se déroule une séance de Karaté Santé multi publics au No Kachi Lyon avec Felicien Kondo et moi-même
➡️ le témoignage de Sandrine Barbarin, karatéka au Dojo du Vercors, qui a vu dans le Karaté un allié pour lutter contre le cancer qui l'a touché.

🙏 Un immense merci à Méryll Boulangeat de s'être déplacée sur Lyon pour découvrir le Karaté Santé, d'avoir interviewé Sandrine Barbarin et d'avoir restitué le tout dans ce bel article.

ERRATUM : le No Kachi Lyon propose des séances de Karaté Santé depuis 2016 (et non depuis 2021)

Bonne journée à toutes et à tous ! Emmeline Mottet

03/11/2022

🥋❤️ Aujourd'hui est le début d'une nouvelle aventure commune avec l'exceptionnelle Nadia Dumont ! Après une année bien trop intense, j'ai décidé de m'accorder du temps à moi-même pour prendre soin de mon corps de manière régulière et stimulante tout en progressant sur ma voie du Karaté.

🤕 J'ai découvert le Karaté Santé en 2017. A l'époque, en raison de séquelles irréversibles au cartilage de la hanche (une arthrose), j'étais à la recherche d'une nouvelle manière de pratiquer afin de ne pas avoir à mettre un terme à 3 décennies de pratique du Karaté.

👩‍🎓 J'ai depuis acquis de nombreuses compétences et je sais comment prendre en charge des personnes atteintes de troubles locomoteurs. Ceci dit, je me suis vite rendu compte qu'entre savoir faire faire aux autres et s'appliquer les bonnes pratiques à soi-même, il y a tout un monde !

🤔 Venant d'une pratique du Karaté en compétition à haut niveau, réussir à prendre du plaisir dans une pratique différente via du Karaté Santé est un véritable challenge pour moi.

💪 Afin de ne pas vivre cette transition comme une régression, j'ai choisi de profiter de ce changement qui s'impose à moi pour grandir dans ma pratique du Karaté avec l'aide de Nadia Dumont.

❤️ Je trouve son Karaté différent, intriguant, en rondeur, et je l'espère plus protecteur des articulations ! Sa vision unique du Karaté est probablement liée à ses riches expériences issues de divers univers (karaté, danse, shiatsu, etc.) dont elle a su extraire la quintessence pour créer sa propre méthode : la méthode M.IND.

😁 Avec Nadia, je tente donc une nouvelle aventure : la découverte d'un Karaté adapté avec sa méthode M.IND pour me permettre de pratiquer malgré mon arthrose tout en stimulant ma soif de progresser en Karaté !

🥋 La première séance était aujourd'hui ! Cela a d'ores et déjà fait du bien au moral ! Et j'ai hâte de voir comment ma hanche réagira à plus longs termes !

PS : Oui ! On fait ça en visio ! 😅 Ce n'est pas vraiment idéal mais ça a le mérite d'effacer la distance pour me permettre d'avancer sans me donner de mauvaises excuses ! 👊

Bonne journée à toutes et à tous ! Emmeline Mottet

28/10/2022

🥋❤️[Karaté Santé et obésité / surpoids] Prendre du plaisir à pratiquer est essentiel pour obtenir les bénéfices inhérents à une pratique d'activité physique régulière et durable ! C'est pourquoi avec Felicien Kondo, nous avons proposé une séance de Karaté Santé 100% ludique à plusieurs adolescents participant à un programme d'Éducation Thérapeutique du Patient au sein du SSR (Soins de Suite et de Réadaptation) de La maisonnée à Francheville !

👏 Bravo aux jeunes pour leur investissement, leur enthousiasme et leur curiosité tout au long de la séance !

🙏 Un grand merci à Amandine Péguet, enseignante en activité physique adaptée, pour son accueil au sein du SSR.

🙏 Merci aussi à Murielle Robert, bénévole pour Premiers de Cordée - Rhône-Alpes, pour son coup de main pendant la séance !

​👊 Merci également à la Ligue Auvergne-Rhône-Alpes de Karaté, qui via la signature d'une convention avec Premiers de cordée, permets aux enfants de prendre soin d'eux tout en s'amusant et en découvrant le Karaté Santé !

Bonne journée à tous ! Emmeline Mottet

25/10/2022

🥳 Diplôme Universitaire Éducateur Sportif et Activité Physique pour la Santé validé !

👩‍🎓Ce fut une année riche d'enseignements qui s'est achevée avec la rédaction de mon mémoire « Le karaté santé : une thérapie non médicamenteuse pour les personnes porteuses de maladies chroniques, ayant des problématiques de santé ou vieillissantes ».

🥋❤️ Cette formation m'a permis d'enrichir ma vision du Karaté Santé mais également de découvrir les connaissances nécessaires pour accueillir de nouveaux publics sur les séances de Karaté Santé animées au No Kachi Lyon ! 👊

🦀 Ce fut également l'occasion d'initier le cadrage d'un nouveau projet de Karaté Santé en oncologie en lien avec un centre de lutte contre le cancer.

👍Enfin, je suis heureuse d'avoir véhiculé une image positive du Karaté Santé au travers de mon mémoire qui a été évalué à 19/20 ! 😃

🙏 Merci à tous ceux qui m'ont permis de faire de cette formation une belle et enrichissante aventure !

23/10/2022

❤️🥋[Karaté Santé et Cancer] De magnifiques rencontres, des éclats de rire, des kiais, de la sueur, des partages douloureux mais aussi beaucoup d'espoir ! C'était tout cela la magnifique journée organisée par la Ligue Régionale Occitanie de Karaté et DA à l'occasion d'Octobre Rose ! 🤩

🦀 Merci et bravo à l'association Étincelle Occitanie, et en particulier à Marie-Morgane Etincelle, Julien Durand et aux bénéficiaires qui vous ont accompagnés ! Vos sourires rayonnants et votre implication ont illuminé cette journée !

👩‍⚕️Merci également au Dr Céline Bourgier, radiothérapeute oncologue à l'Institut régional du cancer de Montpellier pour ses apports essentiels à l'occasion de la table ronde en particulier

🥋 Merci également à tous les pratiquants de Karaté qui s'ont venus découvrir le Karaté Santé, la méthode MIND de Nadia Dumont, le Médiété avec Christian Cabantous, le Tai-chi et le Qi-Qong avec Sylvie Sanges ou encore les démonstrations Para-Karaté de Jordan Fonteney !

🙏 Un immense merci à Thierry Masci pour l'organisation, son accueil chaleureux, son enthousiasme et sa passion légendaires ! Merci également aux autres intervenants. Nadia Dumont et Christian Cabantous, ce fut immense plaisir de vous revoir après tout ce temps. Sylvie Sanges, ce fut un plaisir de découvrir le Tai-Chi et le Qi-Qong avec toi ! Quant à Jordan Fonteney, je suis ravie de vous avoir rencontré toi et ton papa et j'ai été impressionnée par tes magnifiques démonstrations !

18/10/2022

🥋🧡 [Formation Karaté et DA Santé] Un grand merci à tous les stagiaires de la formation "La prise en charge d'une personne dans une séance de Karaté ou DA Santé : de la demande de renseignements à la réalisation de la 1ère séance" ! Ce fut une belle journée d'échange et de partage !

🙏 Merci également à la Ligue Auvergne-Rhône-Alpes de Karaté et tout particulièrement à Pierre Cote pour leur confiance et leur accueil !​
​
Pour rester informés des prochaines sessions de formations Karaté et DA Santé, pensez à vous inscrire à ma liste de diffusion annonçant les futures formations via le formulaire web ci-après
👉 https://emmeline.mottet.org/karateSante/inscription/newsletter​​

En complément de cette formation visant à transmettre la méthode "Karaté Santé", 2 formations sur des publics spécifiques sont d'ores et déjà planifiées sur la saison en cours :
👉 21 janvier 2023 : Karaté Santé et cancer
👉 25 mars 2023 : Karaté Santé et senior​

18/10/2022

🥋❤️[Karaté Santé et cancer du sein] Je vous donne rendez-vous ce samedi 22 octobre à Castelnau-le-lez (34) pour une journée d'ateliers, de tables rondes et de démonstrations organisée par la Ligue Régionale Occitanie de Karaté et DA dans le cadre d'octobre rose !

🗣️Venez échanger avec des intervenants au top : Nadia Dumont, Christian Cabantous, Jordan Fonteney, Sylvie Sanges

🙏 Un grand merci à Thierry Masci pour l'invitation et l'organisation !

Inscription et informations : https://sites.ffkarate.fr/occitanie/event/octobre-rose-3/