KJ - Estética e Saúde

17/10/2025

Método Ponto de equilíbrio ✨

Com 18 anos de experiência em Estética, consegui criar um método exclusivo, que alia a minha formação base com a experiência prática em Clínicas e SPA's, juntamente com a Naturopatia. Aplico assim uma Estética Integrativa, em que analiso e cuido a pessoa como um todo. Num tratamento, não podem ser ignorados o estado inflamatório do corpo, o impacto do stress oxidativo e o emocional. Cada cliente acolhida na sua individualidade.

Se estiveres disposta a entrar comigo nesta viagem, te garanto que irás ver e sentir a tua transformação. Não é Estética flash, é Estética funcional 🌿

13/10/2025

❤️

05/09/2025

A comer tudo sem restrições conseguimos este resultado, imagino se fosse com acompanhamento ✨✨

05/09/2025

Este caso não teve qualquer alteração/restrição alimentar por opção da cliente, os resultados foram alcançados apenas com tratamentos. Na consulta de avaliação é analisada de forma individual a saúde do seu corpo/pele, e aconselhado o que é necessário fazer para realizar o seu desejo. Cada pessoa é única e aqui tratamos a individualidade como deverá ser ✨✨

29/08/2025

Já comeu uma feijoada ou lentilhas e se sentiu inchado?
Estes alimentos contém ANTI-NUTRIENTES.

🧪São as Lectinas, Lecitinas como na soja, Pró coagulantes como Hemaglutininas, oxalato de cálcio, inibidores de protease, fitatos...
🌱São glicoproteínas comuns em leguminosas, gramíneas e algumas oleaginosas como amendoim. São o mecanismo de defesa das plantas contra predadores e parasitas..

🐜 Já foram descritas lectinas com acção insecticida, tornando-as potenciais pesticidas biológicos. Estão no trigo e seus derivados, na soja, no feijão,na lentilha, grão de bico, ervilha, quinoa, entre outros. .
🩸 Podem aglutinar hemácias graças à sua propriedade de se ligar reversivelmente a carbohidratos, formando aglomerados compactos que podem obstruir os capilares, prejudicando a circulação do sangue. .

☢️As lecitinas actuam no intestino, causando inflamação e o chamado leaky Gut, pequenas fendas na parede intestinal, criando permeabilidade. Então substâncias indevidas chegam à circulação sanguínea levando a alergias e doenças auto-imunes como Hashimoto, hipotireoidismo, fibromialgia e Artrite, Retocolite, Chron, SIBO etc..
Além disso, contem rafinose e estaquiose que causam inflamação e alergias, podendo trazer inchaço, má digestão e flatulência..
🔬Formam um filme na parede intestinal, prejudicam e inflamam as microvilosidades e impedem a absorção de vitaminas e minerais importantes, levando a um estado de carência nutricional crónica.
🧠Alguns estudos associaram estes alimentos à resistência à LEPTINA . A leptina é a hormona cerebral da saciedade. Sendo assim, quanto mais resistente à leptina um organismo está, mais comida será necessário ingerir para que se sinta saciado..
💦 Se ingerir feijão, lentilha, e outras leguminosas, sempre deixe de molho 8 horas em água filtrada com 1 c.chá bicarbonato e 3 colheres de sopa de vinagre de maçã, por litro de água. Adicionar folhas de sálvia, tomilho e alecrim na água do molho potencializa enormemente o processo..
Há muito mais a referir no caso de intestino permeável...para melhor orientação envie mensagem ✨

23/07/2025

E você? Quando decide cuidar de si?

10/07/2025

08/07/2025

Desde os primórdios da medicina, reconhece-se o poder da alimentação na recuperação da saúde. Como disse Hipócrates, o pai da medicina: “Que o teu remédio seja o teu alimento e que o teu alimento seja o teu remédio.”
Na Naturopatia, a nutrição é fundamental e um pilar essencial na prevenção e no tratamento de diversas patologias. Afinal, o que comemos tem um impacto direto no funcionamento do nosso corpo e na forma como enfrentamos as doenças.
Em qualquer desafio de saúde, há sempre um desequilíbrio nutricional – seja uma carência, um excesso ou uma má combinação alimentar. Por isso, é fundamental compreender:
- O que comemos
- Quando comemos
- Como combinamos e digerimos os alimentos
Nas consultas de Naturopatia analisamos o seu padrão alimentar e identificamos como pequenos ajustes podem ter um impacto profundo no seu bem-estar.
Juntos, vamos perceber:
- Que alimentos podem fortalecer o seu sistema e quais deve evitar
- Como a nutrição pode ser a chave para uma saúde mais equilibrada
Alimente-se com intenção. Viva com vitalidade 🌿🌿
Consulta online ou presencial.

08/07/2025

Mais uma transformação 💥💥
Melhor saúde, melhor corpo ⭐