Super Health Care and Beauty Products

17/03/2022

কোন ১০টি জিনিস আপনার কখনও করা উচিত নয়?

১. আপনার শুভ বিবাহের খবর সোশ্যাল মিডিয়াতে কখনও বিজ্ঞাপন দেবেন না। এতে হিতে বিপরীত হতে পারে, হিংসুটে মানুষের অভাব নেই জগতে।

২. ইন্টারনেটে একান্ত ব্যক্তিগত ও পরিবারের ছবি না দেয়াই ভালো। কারণ কে জানে আপনার আপলোড করা ছবি গুলি কোথায় ব্যবহার হচ্ছে, তারফলে আপনার প্রিয়জনের জীবনে কালোমেঘ নেমে আসতে পারে।

৩. ব্যাক্তিগত জীবন নিয়ে বেশি আলোচনা করবেন না ইন্টারনেটে।

৪. কিছু ফ্রেন্ড রিকুয়েস্ট অবজ্ঞা করতে শিখুন। কারণ সবাই আপনার বন্ধু হওয়ার জন্য বন্ধুত্বের আবেদন করে না।

৫. পাসওয়ার্ড বা ঐ জাতীয় তথ্য কখনো অনলাইনে লিখে রাখবেন না।

পারলে মনে রাখুন বা একটা নোটপ্যাড/ওয়ার্ড ফাইল বানিয়ে পাসওয়ার্ড দিয়ে লক করে নিজের কাছে রাখুন এবং শুধু ওই মাস্টার পাসওয়ার্ড তা মনে রাখুন।
৬. ফেসবুক, ইনস্টাগ্রাম বা অন্য সোশ্যাল মিডিয়াতে কাউকে মন দিয়ে ফেলবেন না যেন। ফলাফল ভয়ানক হতে পারে, অনেক উদাহরণ আছে এমন ঘটনার।

৭. নিজের অন্তরসত্ত্বা হওয়ার কথা অনলাইনে বড়াই করার প্রয়োজন নেই। আপনার অনুভূতির সুযোগ অনেক অনিষ্টকারী নিতে পারে।

৮. আপনার বাচ্চার কৃতিত্ব সোশ্যাল মিডিয়াতে শেয়ার করার সময় চেষ্টা করবেন নিজের আবেগকে সংযত রাখতে।

৯. আপনার কেনা দামী দামী সামগ্রী সোশ্যাল মিডিয়াতে পেশ করাটা সত্যি "খালকেটে কেটে কুমির আনার মতো"। কারণ এতে অনেক ধূর্ত চোর/পকেটমার আপনার পিছু নিতে পারে।

১০. সোশ্যাল মিডিয়াতে অপ্রকাশ্য ছবি পেশ করার থেকে বিরত থাকুন। নাহলে এই সমস্ত দৃশ্য পুরোবিশ্বকে জানানোর মতো শুভাকাঙ্খী অনেক রয়েছে।

সোশ্যাল মিডিয়া নিয়ে এতো কথা কেন ? কারণ এটা সবচেয়ে নতুন সবচেয়ে আকর্ষণীয় জিনিস, অনেকেই এই খেলাঘরের নিয়ম-কানুন না জেনে নেমে পড়েন ময়দানে । আর কিছুদিন পরে হয় বিপদ।

03/03/2022

শয়তানের প্রথম ধোঁকা চাকরী, ব্যবসা থেকে হয় এবং দ্বিতীয় ধোঁকা আপনার নিজের থেকে হয়। আসলে আপনার আমার কোন ক্ষমতাই নাই। যদি শক্তিই সবকিছুর কারন হত তাহলে শক্তিশালী লোকজনই বেশি বিত্তশালী হত। আবার শিক্ষাই যদি আয়ের প্রধান উপায় হত তাহলে বেশি শিক্ষিত লোকজনই বেশি আয় করত। আল্লহ যাকে ইচ্ছে যত খুশি দান করেন। কিন্তু পরিশ্রম করা সুন্নত এবং ভাগ্য বিশ্বাস করা ফরজ।

23/02/2022

- হতাশা

মানুষের জীবনে সুখ-দুঃখের মত হতাশাও ধ্রুব সত্য। পৃথিবীকে শাসন করা সবচেয়ে বেশি বুদ্ধিমান জীব হিসেবে জন্ম যেহেতু হয়েছে, তাই দুঃখ-হতাশা-নিরাশা-যন্ত্রণা ইত্যাদিও নিত্য এসে সঙ্গ দেবে, এ আর এমন কি! তবে হ্যাঁ, হতাশা যেমন রয়েছে, এটা এড়িয়ে যাবার বা নির্মূল করার উপায়ও রয়েছে, জীবন আর মৃত্যুর মাঝে মানুষের অসাধ্য বিষয় খুব কমই রয়েছে। কয়েকটি ধাপে হতাশা দূর করতে পারেন (আমিও হয়তো কোন একসময় ভীষণ হতাশ ছিলাম, তখন বইপত্র পড়ে টুকটাক মুক্তি পেয়েছিলাম।)

1. প্রথমত : খুঁজে বের করুন হতাশার কারণ। নিজেকে প্রশ্ন করুন,
"আমি হতাশ কেন?"
2. দ্বিতীয়ত: যখন হতাশার প্রকৃত কারণ খুঁজে পেয়েছেন, তখন ভাবুন,
"এজন্য এটা কী সত্যিই হতাশ হবার মত কিছু? এজন্য আমাকে
হতাশ হতেই হবে?"
3. তৃতীয়ত: ধরা যাক, মন আপনাকে বলে দিল, "হ্যাঁ, এটা সত্যিই হতাশ
হবার মত বিষয়।", তখন সেই বিষয়টি নিয়ে চিন্তা করুন, একটু গভীর
ভাবে ভাবুন। আর তা থেকে মুক্তির উপায় খুঁজুন।
4. চতুর্থত: ধরা যাক, কোন উপায়ই খুঁজে পেলেন না, তখন হয়তো
হতাশা আপনাকে আরো গ্রাস করতে চাইবে, তাই হতাশার কারণ
নিয়ে আপনার অতি আপনজন "মা-বাবার" সাথে আলোচনা করুন।
যদি সম্ভব না হয় তাহলে আবার নিজের সাথে আলোচনা করুন।
5. পঞ্চমত: নিজের দৃষ্টিকে প্রসারিত করুন, মনের দৃষ্টিকে উদার
করুন। জগতের দিকে তাকান, কিভাবে সম্পূর্ণ জগৎ পরিচালিত
হচ্ছে। এত বিশাল জগতের তুলনায় আপনি খুবই চুচ্ছ, তার চেয়েও
তুচ্ছ আপনার হতাশা। ভালভাবে পর্যবেক্ষণ করলে দেখতে পারবেন
আপনার চেয়েও অনেক অনেক বেশি হতাশার মাঝে অনেক
মানুষই আকণ্ঠ নিমজ্জিত। সেই দুর্দশাগ্রস্তদের তুলনায় আপনার
অবস্থান অনেক বেশি ভালো। তাই নেতিবাচক চিন্তা পরিহার করুন।
6. যখন হতাশার কারণ নিয়ে বারবার ভাববেন, উপায় অবশ্যই বের
হবে, এজন্য আপনাকে ধৈর্য্যশীল হতে হবে। মনে রাখতে হবে,
"ঘনকালো মেঘের আড়ালে যেমন সূর্য হাসে, তেমনি দুঃখের পরেই
সুখ আসে।", জগতে সুখ বলুন বা দুঃখ, কোনটিই চিরস্থায়ী নয়। তাই
এখানে হতাশ হবার মত কিছু নেই। সময়ই সব কিছুর সমাধান দেবে।
তাই মন থেকে হতাশা ঝেরে ফেলুন।

আর সব চেয়ে বড় কথা হল, হতাশা বা যন্ত্রণা থেকে দূরে থাকতে চাইলে অবশ্যই আপনাকে সব রকম নেতিবাচক চিন্তা পরিহার করে চলতে হবে। কেননা নেতিবাচক চিন্তাধারা একবিন্দু উপকারে আসেনা, কিন্তু অনেক বেশি ক্ষতি করে।

দীর্ঘদিন মনের যন্ত্রণায় ভুগলে মানসিক অসুখ হতে পারে। এজন্য মনখুলে কথা বলুন, আপনার সমস্যা নিয়ে খোলাখুলি আলোচনা করুন, সমাধান হবেই। আর যদি বুঝতে পারেন খুব বেশি অবসাদে ভুগছেন, বিষাদ আপনাকে গ্রাস করেছে, আর আপনার নিয়ন্ত্রণে নেই, পাগলা ঘোড়ার মত ছুটে চলেছে, মনকে লণ্ডভণ্ড করে দিচ্ছে, দয়া করে খুব বেশি সময় নেবেন না, মনোবিদ/মনোরোগ বিশেষজ্ঞদের সাহায্য নিন। এতে লজ্জার কিছু নেই।

22/02/2022

- (হতাশা)

Depression - হতাশা - কোনো আশার আলো নেই!! কোনো কিছু করতে পারি না, হচ্ছে না,কিন্তু হবে। এটা না হলে অন্য আরেকটা কিছু তো হবে! এটা নিশ্চয়ই আমরা জানি।

আর মুসলিম হলে, এটা জানি!যে মুমিন কখনো হতাশ হয় না। এটা মুমিনের বৈশিষ্ট্য নয়। আর হতাশা কয়দিন থাকবে? শয়তান মানুষ কে ভবিষ্যত নিয়ে ভাবায়। আর আমরা চেষ্টা এবং প্রার্থনা ছাড়া চিন্তা করি আর আশাহীন হয়ে পড়ি।

তাই ভবিষ্যৎ নির্ভর করে এখন কী করছেন তার উপর। তাই স্রষ্টা আপনার জন্য সেরা বা মঙ্গলজনক কিছু করবেন। ভরসা রাখুন।

21/02/2022

আমার জীবন উন্নতি করতে পারে এমন ৫টি অভ্যাস কী?
১। প্রতিদিন একই সময়ে ঘুম থেকে উঠুন এবং ঘুমাতে যান এবং ৮ ঘন্টা ঘুমান প্রতিদিন ।

২। চিনি ছেড়ে দিন। এতে আপনার মানষিক স্বচ্ছতা ও স্বাস্থ্যের অসাধারণ পরিবর্তন হবে।

৩। নিজেকে কিছু সময় দেয়া শুরু করুন, যদি তা ১৫ মিনিটের হাটাও হয়। গভীর নিশ্বাস নিন এবং আপনার চারপাশে যা কিছু আছে তাদের প্রশংসা করুন।

৪। সৌহার্দপূর্ণ হন! আপনি যদি কাউকে বিমর্ষ, হতাশাগ্রস্থ কিংবা আত্মবিশ্বাস হীন অবস্থায় ভেঙে পড়তে দেখেন , তাহলে তাদের ভালো দিকগুলোর প্রশংসা করুন। এই প্রশংসা হতে পারে তাদের পোশাক পরিচ্ছদের , কেশসজ্জার , জুতার কিংবা যেকোন কিছুর, কিন্ত প্রশংসাটা যেন অকৃ্ত্রিম হয়। মানুষের দিকে তাকান, তাদেরকে শুভ সকাল কিংবা শুভ সন্ধ্যা বলে অভিবাদন জানান। হ্যাঁ , এটা শুনতে চিরাচরিত বা গতানুগতিক শুনায়। কিন্ত আপনি যার সাথে কথা বলছেন তার প্রতি যদি সদয় ও বিনয়ী হন তিনিও আপনার প্রতি সমান অনুভূতি প্রকাশ করবেন। দয়া করে এবং ধন্যবাদ কথাটি আরো বেশি ব্যবহার করুন আপনার দৈনন্দিন জীবনে।

৫। সঞ্চয় করুন। যদি তা দিনে কয়েক ডলারও হয়; এটা সঞ্চয়ী একাউন্টে রাখুন।এটাতে স্পর্শ করবেন না। আপনার ভবিষ্যত আপনাকে ধন্যবাদ জানাবে।

17/02/2022

ভালো থাকার উপায় কী?

1. মন খুলে হাসুন। হাসলে, আমাদের ব্রেন থেকে ডোপামিন হরমোন নির্গত হয়। যেটা আমাদের ভাল অনুভব করায়।
2. নিজের সাথে অন্যকে তুলনা করা বন্ধ করুন৷
3. কারোর কাছ থেকে কোনো কিছু প্রত্যাশা করবেন না। প্রত্যাশা, হতাশা এনে দেয়। যত কম প্রত্যাশা করবেন, তত সুখী হবেন।
4. আপনি যে অবস্থানেে আছেন তার জন্য সৃষ্টিকর্তার প্রতি কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করুন।
5. নেতিবাচক লোকদেরকে ইগনোর করুন।
6. বর্তমানে মনোযোগ দেন। অতীত কখনো পরিবর্তন করতে পারবেন না।
7. ব্যর্থতা মেনে নিয়ে, ভুল থেকে শিক্ষা নিয়ে সামনের দিকে এগিয়ে যান।
8. প্রকৃতির সাথে সময় কাটান, এটা আপনার মনে প্রশান্তি এনে দিবে।
9. আপনার সাথে ঘটে যাওয়া সবকিছু আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না। সুতরাং অপ্রত্যাশিত ঘটনা গুলো মেনে নিন। জীবনের কোন কিছু নিশ্চিত না।
10. নিজেকে যদি ভাল রাখতে চান অন্যের উপর নির্ভরশীল হবেন না।

16/08/2021

osthir looking 😍😍😍
realme

Perfect for reading, perfect for your creativity. Global launch on 18 Aug, 6 PM

26/11/2020

https://www.fiverr.com/share/4zabDl

For only $15, arifulisalm1 will do organic grow instagram marketing and page management. | Hello,Welcome to my profile. I'm an expert and efficient social media marketer, greatly contributed to form efforts for build up the Instagram Business and achieve | On Fiverr

24/11/2020

Now you save and Give SS https://www.fiverr.com/share/zrpB2e

For only $5, arifulisalm1 will create 350 pins 35 boards for pinterest marketing. | Hello Sir,Thanks for visiting my Gig.Are you looking for someone who can manage your Pinterest profile? Yeah!You clicked in the right place. I am Pinterest | On Fiverr

22/11/2020

One marketplace, millions of professional services. Browse. Buy. Done.