Dr. Farzana Haque Juthi, PT

Dr. Farzana Haque Juthi, PT I'm a physiotherapy Doctor. My expertise on Pain, Paralysis and Arthritis.

11/04/2026

পিএলআইডি বা ডিস্কের সমস্যায় সামান্য ভুল নড়াচড়া আপনার ব্যথা অনেক বাড়িয়ে দিতে পারে। সুস্থ থাকতে নিচের নিয়মগুলো অবশ্যই মেনে চলুন:

🚫 যা করবেন না:
১. ভারী কোনো জিনিস একদমই তুলবেন না।

২. হঠাৎ সামনের দিকে ঝুঁকে কোনো কাজ করবেন না।

৩. দীর্ঘ সময় একই অবস্থানে (একটানা বসে বা দাঁড়িয়ে) থাকবেন না।

✅ যা করতে হবে:
১. ব্যথা কোমর থেকে পায়ের দিকে ছড়িয়ে পড়লে দেরি না করে বিশেষজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্টের পরামর্শ নিন।

২. ইউটিউব বা ইন্টারনেটের ভিডিও দেখে নিজে নিজে কোনো ব্যায়াম করবেন না; বিশেষজ্ঞের পরামর্শ ছাড়া ভুল ব্যায়াম উল্টো ক্ষতি করতে পারে।

সঠিক নিয়ম মেনে চলুন এবং সুস্থ থাকুন। ভিডিওটি শেয়ার করে অন্যকেও সচেতন করুন। ❤️

আমাদের ঠিকানাঃ
🏥 ভিশন ফিজিওথেরাপি সেন্টার, উত্তরা শাখা
হাউজ ৪২, লেক ড্রাইভ রোড, উত্তরা, ঢাকা ১২৩০
যোগাযোগ: 📱 01932-797229

#কোমরব্যথা

02/04/2026

কোমর থেকে পা পর্যন্ত কি তীব্র ব্যথায় হাঁটতে কষ্ট হচ্ছে? পায়ের ঝিনঝিন বা অবশ ভাব হতে পারে সায়াটিকা (Sciatica) বা পিএলআইডির লক্ষণ। ঘরে বসেই এই ২টি সহজ ব্যায়াম নিয়মিত করুন:

✅ ব্যায়াম ১: বিছানায় শুয়ে এক পা সোজা করে উপরে তুলুন এবং ১০ সেকেন্ড ধরে রাখুন। এভাবে ৫ বার করুন।
✅ ব্যায়াম ২: হাঁটু ভাঁজ করে বুকের দিকে টেনে ১০ সেকেন্ড ধরে রাখুন। এটিও ৫ বার করে দিনে ৩ বেলা করুন।

সঠিক নিয়ম মেনে ব্যায়াম করলে অপারেশন ছাড়াই সায়াটিকা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। ব্যথামুক্ত থাকতে ভিডিওটি শেয়ার করে সেভ রাখুন! ❤️

তাছাড়া যেকোনো সমস্যার জন্য আমাদের সাথে সরাসরি যোগাযোগ করতে পারেন।

আমাদের ঠিকানাঃ
🏥 ভিশন ফিজিওথেরাপি সেন্টার, উত্তরা শাখা
হাউজ ৪২, লেক ড্রাইভ রোড, উত্তরা, ঢাকা ১২৩০
যোগাযোগ: 📱01932-797229

#সায়াটিকার_ব্যায়াম #কোমরব্যথা

01/04/2026

সার্জারি ছাড়াই কি পিএলআইডি রোগী স্বাভাবিক জীবনে ফিরতে পারে? উত্তর হচ্ছে হ্যাঁ!

Vision Physiotherapy Center এ আমরা কোনো অপারেশন ছাড়াই পিএলআইডি রোগীদের জন্য এনেছি বিশ্বমানের কম্বিনেশন থেরাপি।

আমাদের বিশেষ চিকিৎসার মধ্যে রয়েছে:
✅ PNS Therapy ও Ozone Therapy
✅ Acupuncture ও Focus Shockwave Therapy

এই আধুনিক পদ্ধতির সঠিক প্রয়োগে মেরুদণ্ডের ডিস্কের সমস্যা কাটিয়ে রোগী দ্রুত সুস্থ ও সচল হয়ে ওঠে। ব্যথামুক্ত জীবনের জন্য আজই আমাদের বিশেষজ্ঞ টিমের পরামর্শ নিন। ❤️

আপনার বাবা, মা বা পরিচিত কোন মানুষের যদি পিএলআইডি এর সমস্যা থাকলে আমাদের সাথে সরাসরি যোগাযোগ করতে পারেন।

আমাদের ঠিকানাঃ
🏥 ভিশন ফিজিওথেরাপি সেন্টার, উত্তরা শাখা
হাউজ ৪২, লেক ড্রাইভ রোড, উত্তরা, ঢাকা ১২৩০
যোগাযোগ: 📱01932-797229

31/03/2026

পিএলআইডি বা ডিস্কের সমস্যায় ডক্টর কি আপনাকে সার্জারি করতে বলেছেন? অপারেশন করার আগে এই ৩টি লক্ষণ মিলিয়ে নিন:

✅ তীব্র ব্যথা কোমর থেকে পায়ের পাতা পর্যন্ত ছড়িয়ে যাওয়া।
✅ প্রস্রাব-পায়খানার ওপর নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলা।
✅ কোনোভাবেই হাঁটাচলা করতে না পারা।

এই ৩টি গুরুতর লক্ষণ ছাড়া পিএলআইডি-তে সার্জারির প্রয়োজন নেই। Vision Physiotherapy Center এ আমরা ওজোন থেরাপি, পিইএমএফ (PEMF) এবং আকুপাংচারের মতো অত্যাধুনিক চিকিৎসার মাধ্যমে কোনো অপারেশন ছাড়াই রোগীকে সুস্থ করে তুলি। সঠিক সিদ্ধান্ত নিন, সুস্থ থাকুন। ❤️

28/03/2026

অনেকেই দীর্ঘস্থায়ী কোমরের ব্যথায় ভুগলেও বুঝতে পারেন না এর আসল কারণ কী। আপনি কি PLID বা মেরুদণ্ডের ডিস্কের সমস্যায় ভুগছেন? নিচের লক্ষণগুলো মিলিয়ে নিন:

১. কোমর থেকে ব্যথা ধীরে ধীরে পায়ের দিকে নেমে যাওয়া।
২. পায়ে ঝিঁঝিঁ ধরা বা অবশ ভাব অনুভব করা।
৩. দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকতে বা হাঁটাহাঁটি করতে কষ্ট হওয়া।

এই লক্ষণগুলো থাকলে অবহেলা না করে দ্রুত বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। Vision Physiotherapy Center এ আমরা অপারেশন ছাড়া আধুনিক ফিজিওথেরাপির মাধ্যমে এর স্থায়ী সমাধান দিয়ে থাকি। সঠিক সময়ে সঠিক চিকিৎসা আপনাকে বড় ধরনের সমস্যা থেকে বাঁচাতে পারে। ❤️

তাই দেরি করলে আপনারই ক্ষতি। আমাদের সাথে সরসরি কথা বলে এপয়েন্টমেন্ট নিয়ে নিন।

আমাদের ঠিকানাঃ
🏥 ভিশন ফিজিওথেরাপি সেন্টার, উত্তরা শাখা
হাউজ ৪২, লেক ড্রাইভ রোড, উত্তরা, ঢাকা ১২৩০
যোগাযোগ: 📱01932-797229

#কোমরব্যথা

02/03/2026

আসসালামু আলাইকুম, আশা করি সবাই ভালো আছেন। অনেকেই বয়স বাড়ার সাথে সাথে হাঁটুর ব্যথায় ভোগেন, যা আসলে হাড় ও কার্টিলেজ ক্ষয়ের কারণে হয় এবং একে বলে অস্টিওআর্থ্রাইটিস।

এতে হাঁটা, নামাজ পড়া বা সিঁড়ি ভাঙা পর্যন্ত কষ্টকর হয়ে ওঠে। এখন এর কার্যকর সমাধান আছে। আমরা দিচ্ছি আধুনিক আকুপাংচার থেরাপি, যা অনেক ক্ষেত্রে ৭০ থেকে ৮০ শতাংশ পর্যন্ত উন্নতি আনে। এর সঙ্গে ওজোন থেরাপি ও PEMF থেরাপি নিলে হাঁটুর চলাচল ফিরে আসে এবং ব্যথা প্রায় স্থায়ীভাবে দূর হয়।

আপনাদের ব্যথা সম্পর্কিত যেকোনো সমস্যায় আমাদের সাথে সরাসরি যোগাযোগ করুন।

আমাদের ঠিকানাঃ
🏥 ভিশন ফিজিওথেরাপি সেন্টার, উত্তরা শাখা
হাউজ ৪২, লেক ড্রাইভ রোড, উত্তরা, ঢাকা ১২৩০
যোগাযোগ: 📱01932-797229

#উত্তরা

18/02/2026

স্ট্রোকের পর প্যারালাইসিস বা শরীরের কোনো অংশ অবশ হয়ে যাওয়া রোগীদের জন্য ফিজিওথেরাপি একটি অপরিহার্য অংশ। এর সাথে যদি আধুনিক আরটিএমএস থেরাপি যুক্ত করা যায়, তবে ব্রেইনের নিউরনগুলো দ্রুত কার্যকর হতে শুরু করে।

সঠিক সময়ে সঠিক চিকিৎসা নিলে সুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা অনেকাংশেই বেড়ে যায়। বিস্তারিত জানতে ভিডিওটি দেখুন।

আরও জানতে আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন।

আমাদের ঠিকানাঃ
নিউরোফিট, উত্তরা শাখা
হাউজ ৪২, লেক ড্রাইভ রোড, উত্তরা, ঢাকা ১২৩০
​📱যোগাযোগ: 01334942323

09/02/2026

আমাদের যাদের অনেক বেশি কোমরের ব্যথা রয়েছে, কিন্তু কোনোভাবেই ঠিক হচ্ছে না- তাদের জন্য আমাদের এই ভিডিওটি। আপনার যদি নানা উপায় করার পর, এমনকি ম্যানুয়াল ফিজিওথেরাপি নেওয়ার পরেও ব্যথা না কমে, তাহলে আপনাকে অবশ্যই ওজোন থেরাপি নিতে হবে।

এই বিষয়েই আমাদের ফিজিওথেরাপিস্ট কিছু বিষয় বলেছেন, যা আপনাদের কাজে আসবে।

বিস্তারিত জানতে আমাদের সাথে সরাসরি যোগাযোগ করতে পারেন।

আমাদের ঠিকানাঃ
🏥 ভিশন ফিজিওথেরাপি সেন্টার, উত্তরা শাখা
হাউজ ৪২, লেক ড্রাইভ রোড, উত্তরা, ঢাকা ১২৩০
যোগাযোগ: 📱01932-797229

09/02/2026

সায়াটিকার অসহ্য ব্যথায় রাতে ঘুমাতে পারছেন না? পা অবশ হয়ে আসছে? সায়াটিকা ব্যথা কমানোর জন্য আকুপাংচার থেরাপি এখন আপনার পাশে।

কোনোরকম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়া সরাসরি নার্ভের ওপর কাজ করে এই প্রাচীন অথচ আধুনিক আকুপাংচার থেরাপি পদ্ধতি।

তাই, আজই কল করে আপনার সেশন বুক করুন। 📞 ০১৯৩২৭৯৭২২৯
আপনি চাইলে সরাসরি যোগাযোগ করে নিতে পারবেন।

゚

03/02/2026

আজকে Vision Physiotherapy Center এ বিকেল ৪ টায় আমাদের লাইভে "কোমর ব্যথা" বিষয়ে কথা বলবেন Dr. Farzana Haque Juthi (PT) এবং Dr. Tasjide Tayeba Ratri (PT).

আপনাদের সবাইকে লাইভে অংশগ্রহণ করার আমন্ত্রণ রইলো।

Address

Rajshahi

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Farzana Haque Juthi, PT posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category