A day in the life

06/11/2025

কলেরা টিকা এমন একটি টিকা যা কলেরা প্রতিরোধে কার্যকর।প্রথম ৬ মাসে ৮৫% ক্ষেত্রে কার্যকর এবং প্রথম বছরে ৫০-৬০% ক্ষেত্রে কার্যকর।দুই বছর পর কার্যকারিতা ৫০% ক্ষেত্রে কমে আসে। যখন কোন সম্প্রদায়ের একটি বড় অংশ প্রতিরোধী হয় তখন দলভুক্ত মানুষ প্রতিরোধী সুবিধা ভোগ করে। যারা উচ্চ ঝুঁকির মধ্যে আছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা এক্ষেত্রে অন্যান্য ব্যবস্থার সাথে ব্যবহারের পরামর্শ দেয়। সাধারণত দুই অথবা তিন ডোজ মুখে গ্রহণের জন্য পরামর্শ দেয়া হয়। বিশ্বের কিছু কিছু এলাকায় ইনজেকশনের মাধ্যমে গ্রহণের ব্যবস্থা রয়েছে কিন্তু এর পরিমাণ খুব সামান্য।

26/10/2025

বাচ্চাদের কাশির ঔষধ ゚viralシfypシ゚viralシal

23/10/2025

বাচ্চাদের কাশি হলে ঘরোয়া ভাবে এই কাজ টি সবাই follow করতে পারেন।
১: এক কাপ পানিতে তুলসীপাতা সাথে আদা এবং লং সাথে মিস্টি সাদের জন্য তালমিস্রি দিয়ে ৪ থেকে ৫ মিনিট ফুটিয়ে নিতে হবে। তারপর ৩ বেলা ১ চা চামুচ করে সেটি বাচ্চাকে খাওয়েতে হবে।
দ্রুত কাশি নিরাময় হয়ে যাবে।

22/10/2025

শিশুদের নিউমোনিয়ার লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে উচ্চ জ্বর, দ্রুত বা কষ্টকর শ্বাস-প্রশ্বাস, কাশি (কখনও শ্লেষ্মা-যুক্ত), বুকে ব্যথা, শরীর ঠান্ডা হয়ে যাওয়া এবং ক্লান্তি। প্রতিকারের জন্য অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি, কারণ নিউমোনিয়ার চিকিৎসা নির্ভর করে এর কারণের উপর এবং এতে অ্যান্টিবায়োটিক, অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ বা অন্যান্য চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে। এছাড়াও, পর্যাপ্ত বিশ্রাম, প্রচুর তরল পান করা এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করাও সহায়ক হতে পারে।
লক্ষণ
জ্বর: সাধারণত উচ্চ জ্বর হয়।
শ্বাসকষ্ট: দ্রুত বা কষ্টকর শ্বাস-প্রশ্বাস, বুকে ব্যথা এবং কাশির সময় ব্যথা হতে পারে।
কাশি: শুকনো বা শ্লেষ্মা-যুক্ত কাশি হতে পারে।
ক্লান্তি ও বিরক্তি: শিশু অতিরিক্ত ক্লান্ত বা খিটখিটে হয়ে যেতে পারে।
নবজাতকের লক্ষণ: নবজাতকদের ক্ষেত্রে শ্বাসকষ্টের সাথে সাথে তারা অলস বা নিস্তেজ আচরণ করতে পারে।
প্রতিকার
অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ: নিউমোনিয়া একটি গুরুতর রোগ হতে পারে, তাই দ্রুত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়া অপরিহার্য।
সঠিক চিকিৎসা: চিকিৎসক রোগের কারণ অনুযায়ী অ্যান্টিবায়োটিক, অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ বা অন্যান্য প্রয়োজনীয় চিকিৎসা দেবেন।
পর্যাপ্ত বিশ্রাম: শিশুকে পর্যাপ্ত বিশ্রাম দিতে হবে।
প্রচুর তরল পান: প্রচুর পরিমাণে জল ও অন্যান্য তরল যেমন স্যুপ ও ফলের রস পান করানো উচিত।
পুষ্টিকর খাবার: প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার যেমন মাছ, মাংস, ডাল, বাদাম এবং দুগ্ধজাত পণ্য শিশুর দ্রুত সুস্থ হতে সাহায্য করে।
টিকাকরণ: নিউমোনিয়া প্রতিরোধে নিউমোকোকাল কনজুগেট ভ্যাকসিন এবং অন্যান্য টিকা সময়মতো নেওয়া উচিত।

16/10/2025

হাম ও রুবেলা টিকা হলো একটি গুরুত্বপূর্ণ ভ্যাকসিন যা হাম ও রুবেলা রোগের প্রতিরোধে ব্যবহৃত হয়। এটি সাধারণত এমএমআর (MMR) টিকার অংশ হিসেবে দেওয়া হয়, যা হাম, মাম্পস এবং রুবেলা—এই তিনটি রোগের বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেয়। এই টিকাটি সাধারণত দুই ডোজের হয়, যা শিশুদের স্কুলে ভর্তির আগে দেওয়া উচিত।
টিকা সংক্রান্ত কিছু গুরুত্বপূর্ণ তথ্য
কার্যকারিতা: একটি ডোজ নেওয়ার প্রায় দুই সপ্তাহ পর থেকে এটি কার্যকর হতে শুরু করে এবং প্রায় ৯৫% মানুষকে ইমিউন করে তোলে।
কার্যকরী ডোজ: দীর্ঘমেয়াদী সুরক্ষার জন্য দুটি ডোজ গ্রহণ করা জরুরি।
প্রথম ডোজ: সাধারণত ১২ থেকে ১৮ মাস বয়সের মধ্যে দেওয়া হয়।
দ্বিতীয় ডোজ: সাধারণত ২ থেকে ৬ বছর বয়সের মধ্যে দেওয়া হয়।
সুবিধা: যারা এই টিকা নিয়মিত গ্রহণ করেন, তারা হাম এবং রুবেলা উভয় রোগ থেকে সুরক্ষিত থাকেন, যা শিশুদের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

23/09/2025

বাচ্চাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি: লাল শাকে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে: লাল শাকে উচ্চমাত্রায় ফাইবার থাকে, যা হজম প্রক্রিয়া উন্নত করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে। হাড় মজবুত করে: এতে থাকা ক্যালসিয়াম ও ম্যাগনেশিয়াম হাড়ের স্বাস্থ্য ভালো রাখে।
゚viralシfypシ゚viralシal

16/09/2025

14/09/2025

বাচ্চাদের হিমোগ্লোবিন বাড়াতে আয়রন, ভিটামিন C এবং B12 সমৃদ্ধ খাবার দিতে হবে। এর মধ্যে রয়েছে মাংস, ডিম, মাছ, সবুজ শাক-সবজি (যেমন পালং শাক), ডাল, বিনস, এবং ভিটামিন সি যুক্ত ফল (যেমন কমলালেবু, আমলকী)।
আয়রন সমৃদ্ধ খাবার:
প্রাণিজ উৎস: মুরগি, গরুর মাংস, মাছ, ডিম।
উদ্ভিজ্জ উৎস: পালং শাকের মতো সবুজ শাক-সবজি, ডাল, মটরশুঁটি ও বিনস, শুকনো ফল (যেমন খেজুর, কিশমিশ)।
ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার:
ভিটামিন সি আয়রন শোষণে সাহায্য করে। তাই খাবারের সাথে ভিটামিন সি যুক্ত ফল ও সবজি যোগ করা যেতে পারে, যেমন - টমেটো, কমলালেবু, আমলকী, পেয়ারা, ক্যাপসিকাম ইত্যাদি।
অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ খাবার:
ভিটামিন B12:
ডিম, মাছ, এবং কিছু দুগ্ধজাত পণ্যে ভিটামিন B12 থাকে, যা লোহিত রক্তকণিকা তৈরির জন্য অপরিহার্য।
ফোলিক অ্যাসিড:
পালং শাকের মতো সবুজ শাক-সবজিতে ফোলিক অ্যাসিড থাকে যা হিমোগ্লোবিন তৈরিতে সহায়তা করে।
কিছু বিষয় যা এড়িয়ে চলা ভালো:
চা ও কফি, এবং কোলা জাতীয় পানীয় আয়রন শোষণে বাধা দেয়, তাই এগুলো এড়িয়ে চলা উচিত।
অতিরিক্ত জাঙ্ক ফুড এবং প্রক্রিয়াজাত খাবারও শিশুর স্বাস্থ্য ও রক্তস্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়।
গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ:
শিশুর জন্য আয়রন সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ানোর পাশাপাশি একজন শিশু বিশেষজ্ঞ বা পুষ্টিবিদের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন।
বিশেষ করে ৬ মাস বয়সের পর থেকে শিশুকে বুকের দুধের পাশাপাশি পরিপূরক হিসেবে আয়রন সমৃদ্ধ খাবার দেওয়া শুরু করতে হবে।

20/06/2025

Probiotic

19/06/2025

প্রোসমা ১ মিলিগ্রাম/৫ মিলি সিরাপ হল একটি অ্যান্টিহিস্টামিন ওষুধ এবং একটি মাস্ট সেল স্টেবিলাইজার যা কনজাংটিভাইটিস, হাঁপানি এবং ছত্রাকের মতো অ্যালার্জির চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়

02/06/2025

হেপাটাইটিস বি একটি মারাত্মক সংক্রামক রোগ যা যকৃত বা লিভার কে আক্রমণ করে।[১] হেপাটাইটিস বি ভাইরাস (HBV) এর আক্রমণে এ রোগ হয়।[১] অনেক সময় সংক্রমণের প্রথম দিকে কোন লক্ষন প্রকাশ পায় না।[১] তবে অনেক ক্ষেত্রে বমি বমি ভাব, চামড়া হলুদ হওয়া, ক্লান্তি, পেট ব্যাথা, প্রস্রাব হলুদ হওয়া প্রভৃতি লক্ষন দেখা যায়।[১] সাধারণত এই লক্ষনগুলো কয়েক সপ্তাহ স্থায়ী হয় এবং কদাচিৎ লক্ষ্মণ প্রকাশ পাওয়ার পর পরিশেষে মৃত্যু হয়।[১][২] সংক্রমণের পর রোগের লক্ষন প্রকাশ পেতে ৩০ থেকে ১৮০ দিন সময় লাগতে পারে।[১] জন্মের সময় আক্রান্ত হওয়া রোগীদের প্রায় ৯০% ক্রনিক বা দীর্ঘস্থায়ী হেপাটাইটিস বি তে আক্রান্ত হন যেখানে ৫ বছর বয়সের পর আক্রান্ত হওয়া রোগীদের ১০% এরও কম এতে আক্রান্ত হন।[৩] দীর্ঘস্থায়ী হেপাটাইটিস বি তে আক্রান্ত রোগীদের বেশিরভাগেরই কোন প্রাথমিক লক্ষন থাকে না। যদিও এক্ষেত্রে এটি ধীরে ধীরে এটি সিরোসিস এবং যকৃতের ক্যান্সার এ রূপ নিতে পারে।[৪] দীর্ঘস্থায়ী আক্রান্ত হওয়া রোগীদের প্রায় ১৫ থেকে ২৫% মৃত্যুবরণ করতে পারে।[১]

01/06/2025

゚viralシfypシ゚viral ゚viralシfypシ゚viralシalシ ゚viralシfypシ゚viralシ