Dr. Kamrunnahar, Gynaecologist & Obstetrician

18/02/2026

12/02/2026

হে আল্লাহ! আমাদের উপর এমন শাসক দান করুন যিনি ন্যায়পরায়ণ, আল্লাহভীরু, সত্যবাদী ও জনগণের কল্যাণকামী। আমাদের দেশ ও জাতিকে জুলুম ও অন্যায় থেকে হেফাজত করুন।

12/02/2026

রাজশাহী-৪
রাজশাহীর বাগমারায় মেন্দিপাড়া ভোটকেন্দ্রের বাইরে জামায়াতের এক কর্মীকে কুপিয়েছে বিএনপির সন্ত্রাসীরা।

(এডমিন)

11/02/2026

আর কয়েক ঘন্টা পরেই এক ঐতিহাসিক নির্বাচনের সাক্ষী হতে যাচ্ছি আমরা সবাই ...
চলুন সবাই মিলে উৎসবমুখর পরিবেশে ভোট দেই!

জুলাই ছাত্র-জনতার বিপ্লবের মাধ্যমে এই অধিকার আমরা ফিরে পেয়েছি আলহামদুলিল্লাহ🤲

সারা দেশের সবাই ছুটি পেলেও জরুরি অবস্থার মধ্যে আইন-শৃঙ্খলা বাহিনী, গনমাধ্যম এবং জরুরী স্বাস্থ্য সেবা সাথে জড়িত থাকায় ছুটি না পাওয়াতে গর্বিত অনুভব করছিI

সরকারের দায়িত্ববান কর্মকর্তা হিসেবে
বিশেষ ভ্রাম্যমান মেডিকেল টিমের সাথে থাকবো
রাজশাহী -৪(বাগমারা) আসনে ইনশাআল্লাহ!

বাগমারা বাসীর জন্য কয়েকটি স্তরের মেডিকেল টিম রয়েছে ২৪/৭ কাজ করবে ।
আপনারা উৎসবমুখর ভাবে কোনো রকম বাধা-বিপত্তিহীন
ভাবে ভোট অধিকার প্রয়োগ করতে পারবেন এই প্রত্যাশা
এবং দোয়া রইলো🤲

আমি ভোট অধিকার প্রয়োগ করতে পেরেছি
( পোস্টাল ভোট)
আপনার ভোটটিও সকাল ৭.৩০ থেকে বিকাল ৪.৩০ মধ্যে
পারলে ৯ টার মধ্যেই দিয়ে ফেলুন।

10/02/2026

আল্লাহ্ সেই ওমরের মতো একজন শাসক দিও
আমাদের দেশের ঘুড়ে দাঁড়ানোর জন্য

প্রভু তুমি বলেছো রাসুল দেবেনা
বলোনি দেবে না ওমর
বলোনি দেবে না হামজা তারিক
খালিদ বিজয়ী সমর।

প্রভু তুমি বলেছো রাসূল দেবে না ।

বলোনি দেবেনা ওমরের যোগ
রাসেদার সেই খেলাফত
ফিরিয়ে দেবেনা আলোর সমাজ
কেটে কেটে আধার রাত ।

পৃথিবীতে আর তুমি প্রভু দেবেনা
ফুলের সোনালি ধর (ধর=ধরা=দুনিয়া)
বলোনি দেবেনা হামজা তারিক
খালিদ বিজয়ী সমর

প্রভু তুমি বলেছো রাসূল দেবে ন....

পৃথিবীর দিকে দিকে শুধু হাহাকার
লান্চিত মানবতার
মাজলুমানের এই আহাজিরিতে বয়
বাতাসে বিষন্নতা

পূনরায় পাঠাও গো ওমর আবার
কাটোক আধার এই ঘোর
বলোনি দেবে না হামজা তারিক
খালিদ বিজয়ী সমর।

প্রভু তুমি বলেছো রাসূল দেবে না
বলোনি দেবে না ওমর
বলোনি দেবে না হামজা তারিক
খালিদ বিজয়ী সমর।

06/02/2026

শহীদ ওসমান হাদি ভাইয়ের কবরের সামনে দাঁড়িয়ে বুকের ভেতরটা কেমন জানি ভার হয়ে এলো।
(জীবিত হাদির চেয়ে আমার শহীদ হাদির শক্তি ঢের----সবসময় পুলিশ পাহারায় আছে কবরের কিন্তু জীবিত মানুষটার নিরাপত্তা দিতে পারল না)

এই নীরব মাটির নিচে শুয়ে আছেন একজন মানুষ—যার স্বপ্ন ছিল, পরিবার ছিল, ভবিষ্যৎ ছিল। কিন্তু নির্মমভাবে সেই সবকিছু কেড়ে নেওয়া হয়েছে।

ভাই, আপনি নেই—কিন্তু আপনার রক্তের দায় কি এভাবে মাটিচাপা পড়ে থাকবে?

একটা কবর কি আমাদের বিবেককে চুপ করিয়ে দেবে?
নাকি আমরা ভুলে যাবো, যেমন ভুলে যেতে অভ্যস্ত হয়ে পড়েছি?

শহীদ ওসমান হাদি শুধু একটি নাম নয়—তিনি ন্যায়ের দাবি।
তার হত্যার বিচার এখন আর শুধু পরিবারের দাবি না, এটা সমাজের দাবি, রাষ্ট্রের দায়।
যতদিন না ন্যায়বিচার হবে,
যতদিন না অপরাধীরা শাস্তির মুখোমুখি হবে,
ততদিন এই কবর আমাদের প্রশ্ন করে যাবে—
আমরা কি সত্যিই মানুষ?

একটা কবর
হাজারটা প্রশ্ন।
একটা খুন
হাজারটা দায়।
শহীদ ওসমান হাদি ভাই—
তুমি মাটির নিচে,
কিন্তু তোমার বিচার আমাদের কাঁধে।
বিচার চাই। বিচার চাই। বিচার চাই।

04/02/2026

আজকের বিষয়- হাঁটা (Walking),
মোটামুটি আমরা সবাই জানি হাঁটা স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী, এবং এর পক্ষে শক্ত বৈজ্ঞানিক প্রমাণ আছে। সংক্ষেপে প্রমাণসহ তুলে ধরছি;

১। কতক্ষন হাঁটবেন
- প্রতিদিন ≥৩০ মিনিট, অথবা সপ্তাহে ≥১৫০ মিনিট হাঁটা
বা দিনে ৭-৮ হাজার স্টেপ

২। গতি কেমন হবে
- মাঝারি গতি এর অর্থ হলো কথা বলা যায় কিন্তু গান গাওয়া কষ্টকর

৩। কখন হাঁটবেন
- যে সময়টায় নিয়মিত করা যাবে সেটাই সেরা সময়,
তবে কিছু ক্ষেত্রে যাঁরা ওজন কমাতে চায় কিম্বা সারাদিন এ‍্যাকটিভ থাকতে চায় সকালে হাঁটলে ভালো।
এবং ব্লাড প্রেসার ও ভালো ঘুমের জন্য বিকালে হাঁটতে পারেন।

হাঁটা কেন স্বাস্থ্যকর?

১। নিয়মিত দ্রুত হাঁটলে-
- হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি ২০–৩০% কমে
- রক্তচাপ কমে- গড়ে ৪-৮ মিমি পারদ
-খারাপ কোলেস্টেরল (LDL) ১০-২০ মিলিগ্রাম কমে, ভালো কোলেস্টেরল (HDL) ২-৫ মিলিগ্রাম বাড়ে।

২। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে
- প্রতিদিন ৩০ মিনিট হাঁটলে টাইপ–২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি ৩০–৪০% কমে (যাঁদের ডায়াবেটিস হয়নি)
- খালি পেটে গ্লুকোজ ২০-৩০ মিলিগ্রাম কমায়
- খাওয়ার পর ৩০-৫০ মিলিগ্রাম কমায়

৩। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ নিয়মিত হাঁটলে সর্বক্ষেত্রে মৃত‍্য ২০-৩০% কমায়

৪। ওজন ও ফিটনেস
- নিয়মিত হাঁটলে ক্যালরি বার্ন হয় এবং গড়ে ৩-৫% ওজন কমাতে সাহায্য করে । সাথে সাথে কোমরের মেদ কমাতেও সাহায্য করে।

৫। মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখে
- নিয়মিত হাঁটলে ডিপ্রেশন ও উদ্বেগ কমে।

আসুন আমরা নিয়মিত হাঁটি এবং ভালো থাকার চেষ্টা করি ।
copied from Dr.Abu Shahin SIR

(Ref: American Heart Association, WHO, American Diabetes Association)

01/02/2026

ভোট একটি পবিত্র আমানত
সুতরাং.....

27/01/2026

ভোট দিতেই হবে
বাড়ির সবাই কে উৎসাহিত করুন
মন্দ কে প্রতিহত করার জন্য
হলেও তুলনা মুলক ভালো কে বেছে নিতে হবে!

মন্দ্যের আন্ডারে থেকে বারবার নির্যাতিত হওয়া যাবে না

21/01/2026

ANENCEPHALY
💠What is Anencephaly❓
Anencephaly is a severe congenital neural tube defect (NTD) characterized by the absence of a major portion of the brain, skull, and scalp. It results from failure of closure of the cranial (rostral) neuropore during early embryonic development.

💠Embryological Basis:
🔸During the 3rd–4th week of intrauterine life, the neural tube forms from the neural plate.
🔸The cranial neuropore normally closes by day 25.
🔸In anencephaly, failure of cranial neuropore closure leads to:
▪️Absence of the cranial vault (calvaria)
▪️Degeneration of exposed neural tissue
🔸The remaining brain tissue is called area cerebrovasculosa (vascular, disorganized neural tissue).

💠Anatomical Features:
🔸Absence of:
▪️Cerebral hemispheres
▪️Cerebellum (partially or completely)
▪️Skull bones above the orbits
▪️Facial structures are relatively normal
▪️Eyes may be bulging (frog-like appearance
▪️Associated with polyhydramnios due to impaired fetal swallowing

💠Causes:
🔸Folic acid deficiency (most important cause)
🔸 Genetic Factors:
▪️Polygenic inheritance
▪️Positive family history of neural tube defects
▪️Chromosomal abnormalities (rare)
🔸 Maternal Medical Condition:
▪️Diabetes mellitus
▪️Obesity
▪️Severe anemia

💠Diagnosis:
🔸Prenatal: Often detected during routine ultrasounds in the first trimester or through elevated maternal serum alpha-fetoprotein (MSAFP) blood tests.
🔸At Birth: Diagnosed by physical examination of the skull and brain abnormalities.

💠Prognosis:
The condition is fatal, with most affected infants dying shortly after birth.

💠Prevention:
Folic Acid: Taking daily multivitamins with folic acid before conception and early in pregnancy significantly reduces risk.

💎Every couple should take pre conceptional counselling before actual conception(Thereby diagnosis of risk factor & side by side treatment done.

Collected