08/10/2025
নিয়মিত প্রতিদিন রোগভেদে ১০/১৫ মিনিট নিয়মিত আকুপ্রেশার থেরাপির উপকারিতা
ব্যথা উপশম: আকুপ্রেশার শরীরের বিভিন্ন স্থানের ব্যথা ও অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করে।
স্ট্রেস ও উদ্বেগ কমানো: আকুপ্রেশার মন ও শরীরকে প্রশান্ত রাখে, ফলে মানসিক চাপ ও উদ্বেগ হ্রাস পায়।
ঘুমের উন্নতি: আকুপ্রেশার ঘুমের ধরণ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে এবং ঘুমের মান উন্নত করে।
হজমের স্বাস্থ্য: এটি কোষ্ঠকাঠিন্য, গ্যাস, পেট ফাঁপা ও পেটব্যথার মতো হজমজনিত সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।
রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি: আকুপ্রেশার শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে।
মানসিক ভারসাম্য: এটি আবেগের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং হতাশা বা বিষণ্ণতার লক্ষণ কমায়।
শক্তি বৃদ্ধি: আকুপ্রেশার শরীরে শক্তি বাড়ায় এবং ক্লান্তি দূর করে।
মানসিক স্বচ্ছতা: এটি মনোযোগ, একাগ্রতা ও চিন্তার স্বচ্ছতা বাড়াতে সহায়ক।
হরমোনের ভারসাম্য: আকুপ্রেশার হরমোনের ভারসাম্য রক্ষা করে এবং সামগ্রিক হরমোন স্বাস্থ্য উন্নত করে।
সার্বিক সুস্থতা: এটি শারীরিক, মানসিক ও আবেগগত সুস্থতা বজায় রাখতে সহায়তা করে।
