Ratin Mondal

Ratin Mondal জীবন একটাই, এই জীবনেই সব স্বপ্ন পূরন করতে হবে

DM for the GPs বইটি ডায়াবেটিস শেখার জন্য একটি আদর্শ বই। ইন্টার্ন ডাক্তার ও জিপিদের জন্য বইটি খুবই হেল্পফুল হবে। বইটি নে...
12/10/2025

DM for the GPs বইটি ডায়াবেটিস শেখার জন্য একটি আদর্শ বই। ইন্টার্ন ডাক্তার ও জিপিদের জন্য বইটি খুবই হেল্পফুল হবে। বইটি নেয়ার জন্য যোগাযোগ করুনঃ 0 1711-662823

Selection of Medicineএই বইটিতে ৩৪ টি বিভিন্ন গ্রুপের ঔষধ নিয়ে লেখা হয়েছে। একই গ্রুপের অনেকগুলো ঔষধ থাকে। কোন ঔষধ কখন লিখ...
10/10/2025

Selection of Medicine
এই বইটিতে ৩৪ টি বিভিন্ন গ্রুপের ঔষধ নিয়ে লেখা হয়েছে। একই গ্রুপের অনেকগুলো ঔষধ থাকে। কোন ঔষধ কখন লিখবো, কোনটার সুবিধা কি, অসুবিধা কি, কত দিন দেয়া যাবে? কিডনিতে সমস্যা থাকলে, লিভারে সমস্যা থাকলে কোন ঔষধ দেয়া যাবে ইত্যাদি সহজ ভাষায় লেখা হয়েছে। আমাদের দৈনন্দিন জীবনে যে ঔষধ গুলো প্রতিনিয়ত লেখা হয় সেগুলোর বিস্তারিত লেখা হয়েছে। এই বইয়ের সবগুলো তথ্য একজন প্র্যাকটিসিং চিকিৎসকের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

বইটি যে কোন মেডিকেল বুক হাউজে পাওয়া যাবে। কুরিয়ারের মাধ্যমে নিতে চাইলে যোগাযোগ করুন: কম্বাইন লাইব্রেরী 01711662823 (phone/WhatsApp).

দুধ খাওয়া কি বাধ্যতামূলক??দুধ কখন খাবেন?প্রশ্নটি শুনে হয়ত অবাক হবেন অনেকেই। কিন্তু আসলেই এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন। য...
09/10/2025

দুধ খাওয়া কি বাধ্যতামূলক??
দুধ কখন খাবেন?

প্রশ্নটি শুনে হয়ত অবাক হবেন অনেকেই। কিন্তু আসলেই এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন। যখন ইচ্ছে তখন দুধ খাওয়া যাবে না। কেউ যদি আয়রন জাতীয় খাবার বা আয়রন জাতীয় ঔষধ খায় এবং এর পরপর দুধ খায় তাহলে আয়রন শোষণ কমে যাবে। কেউ যদি দীর্ঘদিন এভাবে দুধ খায় তাহলে তিনি আয়রনের অভাব জনিত সমস্যায় ভুগতে পারেন। তাই দুধ বিকেলে খাওয়াই সবচেয়ে ভালো। কারন আমরা যে দুপুর ও রাতের খাবার খাই তাতে যে সব তরকারি খাই সেগুলোতে আয়রন থাকে এবং এই আয়রন আমাদের প্রতিদিনের আয়রনের চাহিদা মেটায়।

দুধ না খেলে কি কোন সমস্যা আছে??
দুধ প্রধানত আমাদেরকে ক্যালসিয়াম সরবরাহ করে। আমাদের প্রতিদিন যে ১০০০-১২০০ মিগ্রা ক্যালসিয়াম দরকার হয় তার অন্যতম উৎস হলো দুধ। মোটামুটি এক গ্লাস (২৫০ মিলি) দুধে প্রায় ৩০০-৩৫০ মিগ্রা ক্যালসিয়াম থাকে।

যাদের Lactose intolerance বা PCOS বা Acne আছে তারা দুধ খেলে সমস্যা বেড়ে যেতে পারে, PCOS ও Acne এর রোগীরা low fat মিল্ক বা skimmed মিল্ক খেতে পারেন। সেটা না খেলে ক্যালসিয়াম এর অন্যান্য সোর্স যেমনঃ ছোট মাছ, ডিম, শুঁটকি মাছ ইত্যাদি খেতে পারেন অথবা নিয়মিত ক্যালসিয়াম সাপ্লিমেন্ট নিতে পারেন।

ডাঃ রতীন্দ্র নাথ মন্ডল
মেডিসিন বিশেষজ্ঞ
রংপুর স্পেশালাইজড হাসপাতাল।

গ্যাসের ঔষধ না খেয়ে নিজের খারাপ অভ্যাসগুলোকে খান.....আমার পেটে 10 বছর পূর্বে আলসার হলো। ঔষধ খেলাম, এরপর সুস্থ হয়ে গেলাম।...
08/10/2025

গ্যাসের ঔষধ না খেয়ে নিজের খারাপ অভ্যাসগুলোকে খান.....
আমার পেটে 10 বছর পূর্বে আলসার হলো। ঔষধ খেলাম, এরপর সুস্থ হয়ে গেলাম।

6 মাস পরেই আবার পেটে আলসার হলো। এবার চিন্তায় পড়ে গেলাম, কেন বার বার আলসার হচ্ছে। কারন খোঁজা শুরু করলাম। আমার কারন ছিল- অনেক দেরীতে সকালের নাস্তা খাওয়া। ছাত্রজীবনে সকাল 11 টায় ব্রেকের সময় সিঙ্গারা- জিলাপি নাস্তা খেতাম, সেটাই পরবর্তীতে কন্টিনিউ করেছিলাম। নাস্তায় আবার খেতাম পুরী ও চা।

যাহোক, অভ্যাস পরিবর্তন করলাম। সকাল ৮ টার মধ্যে নাস্তা খাওয়া শুরু করলাম। প্রথম দিকে সকালে নাস্তা খেত ইচ্ছে করতো না, আমি একটু মরিচ খেতাম, এরপর মুড়ি বা চাল ভাজা খেতাম। ঈশ্বর কৃপায় এরপর আর কোন সমস্যা হয় নাই।

গ্যাসের ঔষধ (পিপিআই) যারা দীর্ঘদিন খান তাদের কিডনী ড্যামেজ, রক্ত কমে যাওয়া, খাদ্যনালীতে ক্যান্সার হওয়া, হাড় ক্ষয় হয়ে যাওয়া সহ অনেক জটিল সমস্যা হতে পারে। যারা দীর্ঘদিন গ্যাসের ঔষধ খান তারা ছাড়তে গেলেই বুক বা পেট জ্বলে, তাই গ্যাসের ঔষধ বন্ধ করতে চান না। এর থেকে মুক্তি পেতে গ্যাসের ঔষধ ধীরে ধীরে বাদ দিতে হবে, যেমনঃ দুটি করে খেলে 1 টি করে খেতে হবে 7 দিন, এরপর অর্ধেক করে 7 দিন, এরপর অর্ধেক একদিন পর পর খাবেন 7 দিন। এভাবে খেলে আর সমস্যা হবে না।

ঔষধ যেমন ভালো তেমনি সঠিকভাবে ব্যবহার না হলে তা অনেক ক্ষতি করতে পারে। সেজন্য প্রয়োজন ছাড়া ঔষধ খাওয়া উচিত নয়।

ডাঃ রতীন্দ্র নাথ মন্ডল
মেডিসিন বিশেষজ্ঞ
রংপুর স্পেশালাইজড হাসপাতাল।

ইনফ্লুয়েঞ্জা ভ্যাক্সিন কেন নিবেন, কারা নিবেন........শীত আসলেই শুরু হয় ঘন ঘন সর্দি, হাঁচি, কাশি, জ্বর। এজমা রোগীদের জন্য ...
05/10/2025

ইনফ্লুয়েঞ্জা ভ্যাক্সিন কেন নিবেন, কারা নিবেন........
শীত আসলেই শুরু হয় ঘন ঘন সর্দি, হাঁচি, কাশি, জ্বর। এজমা রোগীদের জন্য এই সর্দি জ্বর এর সাথে শ্বাসকষ্ট বেড়ে যায়।

যাদের এজমা তারা অবশ্যই আগামী সেপ্টেম্বর ও অক্টোবর মাসের মধ্যে ইনফ্লুয়েঞ্জা ভ্যাক্সিন নিন।

যাদের এজমা নেই কিন্তু অন্যান্য রোগ যেমন ডায়াবেটিস, কিডনি রোগ, হার্টে সমস্যা আছে তারাও ইনফ্লুয়েঞ্জা ভ্যাক্সিন নিন।

যাদের এগুলোর কোনটিই নেই তারাও ইনফ্লুয়েঞ্জা ভ্যাক্সিন নিন। শীতের সময় সুস্থ থাকার জন্য 1000-1300 টাকা খরচ করুন।
ডাঃ রতীন্দ্রনাথ মন্ডল
মেডিসিন বিশেষজ্ঞ
রংপুর স্পেশালাইজড হাসপাতাল।

ACEi অনেকগুলো আছে। কোনটা কখন ইউজ করবো সেটা নিয়ে সব সময় কনফিউশন থেকে যায়। সেটার সামারী হলোSummary of ACEi* Ramipril: Bett...
04/10/2025

ACEi অনেকগুলো আছে। কোনটা কখন ইউজ করবো সেটা নিয়ে সব সময় কনফিউশন থেকে যায়। সেটার সামারী হলো

Summary of ACEi
* Ramipril: Better long-term cardiovascular protection (HOPE trial).
* Perindopril: Strongest evidence for kidney protection and stroke prevention.
* Lisinopril: No liver metabolism (better for liver disease)
* Enalapril is a strong choice for heart failure, quick blood pressure control and liver disease patients.
* **Captopril is best for emergency situations (hypertensive crisis, acute heart failure) due to its fast action**.

এভাবে সব ঔষধ নিয়ে সহজ করে আমার লেখা বই "Selection of Medicine'. বইটি নীলক্ষেতে পাওয়া যায়। কুরিয়ারে নিতে হলে ফোন করুন- +880 1711-662823

আমার ওয়েবসাইট www.drratinmondal.com থেকে আমার লেখা বইগুলোর ইবুক পাওয়া যায়। এগুলো নেয়ার জন্য subscribe করতে হয়। subscript...
29/09/2025

আমার ওয়েবসাইট www.drratinmondal.com থেকে আমার লেখা বইগুলোর ইবুক পাওয়া যায়। এগুলো নেয়ার জন্য subscribe করতে হয়। subscription করার পর dashboard এ লগ ইন করলে ইবুকগুলো পড়া যায়। ইবুকগুলোর মেয়াদ এক বছর। মেয়াদ শেষ হলে নতুন করে subscription করতে হবে। subscription ফি ২০ টাকা থেকে ৫০ টাকা।
পেমেন্ট করার পর কিছুক্ষণ অপেক্ষা করতে হবে। ইবুকগুলি instant এক্সেস পাবার কথা। তবে একটা সমস্যার কারনে 10 থেকে 12 ঘন্টা দেরী হতে পারে। কারো সমস্যা হলে আমাকে অনুগ্রহ করে ইনবক্স করবেন।

প্রেসারের ঔষধ খেতে ভুলে গেলে কি করবেন??প্রেসারের ঔষধ নিয়মিত খেতে হয়। হটাৎ প্রেসারের ঔষধ বন্ধ করলে প্রেসার বেড়ে গিয়ে জটিল...
27/09/2025

প্রেসারের ঔষধ খেতে ভুলে গেলে কি করবেন??
প্রেসারের ঔষধ নিয়মিত খেতে হয়। হটাৎ প্রেসারের ঔষধ বন্ধ করলে প্রেসার বেড়ে গিয়ে জটিলতা বিশেষ করে ব্রেন স্ট্রোক হতে পারে। এই কারনে প্রেসারের ঔষধ খেতে ভুলে গেলে যখনই মনে পড়বে তখনই খেতে হবে। এরপরের দিন থেকে ওই সময়েই প্রেসারের ঔষধ কন্টিনিউ করতে হবে।

প্রেসার ও ডায়াবেটিসের ঔষধ প্রতিদিন একই সময়ে খেতে হবে। একেকদিন একেক সময় ঔষধ খাওয়া পরিহার করতে হবে।

ডাঃ রতীন্দ্র নাথ মন্ডল
মেডিসিন বিশেষজ্ঞ
রংপুর স্পেশালাইজড হাসপাতাল।

Address

Rangpur
5400

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Telephone

+8801751960767

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ratin Mondal posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ratin Mondal:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category