https://www.facebook.com/118194647904873/

Farhan's WORLD, Traffic more, Nilphamari, Rangpur (2025)

26/04/2023

আজ জেনে নিন সবাই জানার
মাঝে অজানা ৬টি তথ্যঃ
☞ আপনি যত বেশি ঠাণ্ডা ঘরে ঘুমাবেন, আপনার
দুঃস্বপ্ন দেখার সম্ভবনা তত বেশি!!
☞ সারাদিনে একজন পুরুষের চেয়ে একজন মহিলা বেশি সংখ্যক বার চোখের পাতা ফেলেন!!
☞ আপনি যদি হঠাৎ করে সিগারেট
খাওয়া ছেড়ে দেন, তবে সম্ভবনা আছে যে,
আপনার রাতের ঘুম
একঘণ্টা করে কমে যাবে!!
☞ আপনি যখন হাসেন তখন আপনার
দেহে ক্লান্তি সৃষ্টিকারী হরমোনগুলো কাজ
করতে পারে না!! এজন্য তখন আপনাকে আরো বেশি সজীব এবং সতেজ দেখায়!!
☞ একটা ৬ বছরের
বাচ্চা দিনে গড়ে প্রায় ৩০০
বারের মতো হাসে!! আর একজন পরিপূর্ণ/
প্রাপ্তবয়স্ক মানুষ দিনে হাসেন
গড়ে ১৫-১০০ বার!!
☞ আপনার ব্রেইন দিনের
চেয়ে রাতের বেলা কাজ
করতে বেশি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে!!
রাতের বেলা ব্রেইনের কাজ করার
ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়!
******************
বিঃদ্রঃ আমাদের পোষ্ট টি ভাল লাগলে লাইক দিয়ে পেজে এক্টিভ থাকুন।

25/04/2023

রাত্রে সুন্দর ভাবে ঘুমানোর কিছু টিপস্।
----------------------------------------------
১. ঘুমানোর আগে কোরআন শরিফ পড়ুন ।
২. প্রতিদিন এক সময়ে বিছানায় ঘুমাতে যান।
৩. আপনার পছন্দের বই পড়ুন।
৪. হালকা কিছু ব্যম করতে পাড়েন।
৫. ঘুমানোর আগে গোসল করে নিতে পারেন।
৬. চিনি বা ক্যাফেইন জাতীয় খাবার ঘুমানোর আগে খাবেননা।
৭. ঘুমানোর আগে বেশী পরিমান খাবার গ্রহন হতে বিরত থাকুন।
৮. ঘুমাতে চেষ্টা কারর সময় ঘড়ির দিকে তাকাবেননা।
৯. শ্বাসপ্রশ্বাসের ব্যায়াম করুন নিজেকে রিলাক্স করার জন্য।
পোষ্ট টা কেমন লেগেছে কমেন্টে জানাবেন।
আপনার যদি
কমেন্ট করতে কষ্ট হয়,
তাহলে সংক্ষেপে কমেন্ট করুন..
T= (Thanks)
N= (Nice)
E= (Excellent)
V= (very fine)
B= (Bad)
O= (Osthir)..
আপনাদের কমেন্ট দেখলে আমরা
ভাল ভাল পোষ্ট দিতে সাহস পাই।........ধন্যবাদ

23/04/2023

শক্তির অন্যতম ভালো উৎস হলো খেজুর। শরীরের ক্লান্তি দূর করতে খেজুর গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
এছাড়াও খেজুর-

🍂শরীরে রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বাড়ায়।
🍂উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে।
🍂রক্তস্বল্পতা দূর করতে সাহায্য করে।
🍂খেজুর ভিজিয়ে রাখা পানি পান করলে হজমের উন্নতি হবে ,ফলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা নিরাময় হয়।
🍂চোখের রেটিনা ভালো রাখে খেজুর।
🍂খেজুর কোলেস্টরলের মাত্রা ঠিক রাখে। এতে করে ওজন কমাতেও সাহায্য করে।
🍂ত্বকের লাবণ্য বাড়ায় ও ত্বক সুন্দর রাখে খেজুর।
🍂মস্তিষ্কের ক্ষমতা বাড়ায় খেজুর।
🍂কলোরেক্টাল ক্যান্সারের বিরুদ্ধে খেজুর বিশেষ উপকারী ভূমিকা রাখে বলে দাবি করেন বিশেষজ্ঞরা।
🍂তাছাড়া খেজুর হাড় শক্তিশালী করে,স্ট্রেস কমায় ও ডায়বেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।

তাই দিনে ৫টি (বেশি খেজুর গ্ৰহণে ওজন বেড়ে যেতে পারে,তাই পরিমিত পরিমাণে খাওয়া দরকার) করে খেজুর খাওয়ার অভ্যাস সকলের করা উচিত। তাহলে হাজারো ধরনের শারীরিক সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব হবে।
CollectedDate Palm Tree - Varietie...

11/04/2023

আলহামদুলিল্লাহ, আজকে থেকে স্বাস্থ্য বার্তা সম্পর্কিত"Farhan's World"নামে আমার এই নতুন পেজের কাজ শুরু হলো।বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্য বার্তা নিয়মিত পেতে
পেজটিতে Follow দিয়ে পাশে থাকার জন্য অনুরোধ করছি। ইনশাআল্লাহ সকলের কাছে দোয়া কামনা করছি।

Address

Traffic More, Nilphamari
Rangpur
5300

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Farhan's WORLD posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Farhan's WORLD:

Farhan's WORLD