Majadul Islam Osteopath & Chiropractor

12/04/2026

ব্যথা যত্নে Chiropractic & Osteopath Treatment.
👤➡️ যে সকল রোগ এর চিকিৎসা নিতে আমাদের সেন্টার এ আসবেন-
✅ কোমর ব্যথা (Back Pain)
✅ ঘাড় ব্যথা ( Neck Pain)
✅ হাঁটু ব্যথা ( Knee Pain / O.A)
✅ গোড়ালি ব্যথা (Heel Pain / Planter Facilities)
✅ কাঁধ এ ব্যথা ( Frozen Shoulder)
✅ সায়াটিকা (Sciatica)
✅ পিএলআইডি ( PLID)
✅ Disc Problem
✅ Listhesis
✅ Ankolysing Spondylitis
✅Scoliosis (মেরুদণ্ড বেঁকে যাওয়া)
✅মাংসপেশি ব্যথা ( Muscle Pain)
✅Pelvic Tilt ( Up Slip /Down Slip)
✅ কনুই ব্যথা ( Tennis Elbow)
✅ হাত ও পা ঝিমঝিম অবস ভাব

এই সমস্যাগুলো মানুষের দৈনন্দিন জীবন অসহ্য করে দেয়,
এর কারণ একটাই — ব্যথার মূল কারণটি কখনো হয়ত চিহ্নিত করা হয়নি। সঠিক Diagnosis, Physical Assessment & Treatment এ পারে একজন রোগী কে স্বাভাবিক ও ব্যথা মুক্ত জীবন এ ফিরে যেতে।

আমাদের শরীরের হাড়, মাংসপেশি ও মেরুদণ্ডের সমস্যা জনিত Biomechanical Fault & Positional Fault Correction করা হয় Chiropractic Adjustment & Osteopath Manipulation এর মাধ্যমে।

➡️ Osteopath ও Chiropractic Treatment একটি ওষুধ ও ইনজেকশন বিহীন আধুনিক ও যুগোপযোগী Manual Therapeutic Treatment .

যার মাধ্যমে-
✅ Biomechanical Fault Correction
✅ Spine Misalignment Correction
✅ হাড় ও মাংসপেশির কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি
✅ Body Natural Healing Power বৃদ্ধি করে থাকে।

রংপুরে এই চিকিৎসা পাচ্ছেন একমাত্র Osteopath Center Rangpur - ব্যথার সেবায় এ
📞 01792-669888
📍 শ্যামলী লেন ধাপ রংপুর
Location - (https://share.google/XJUsGLPtkF9kTSnu5)

🌎Website- https://share.google/TOxUdV98IPonEkoPl
( Osteopathandchiropractic.com)

👉 Our Consultant
👤 Majadul Islam Osteopath & Chiropractor

12/04/2026

পিএলআইডি (PLID) রোগীদের দৈনন্দিন মেনে চলার সহজ উপদেশ -

পিএলআইডি ধরা পড়লেই ভয় পাওয়ার কিছু নেই।
সঠিক নিয়ম মেনে চললে বেশিরভাগ রোগীই অপারেশন ছাড়াই ভালো থাকেন।

চলুন সহজভাবে জেনে নিই কী করবেন —

✅ ১. বেশি সময় একভাবে বসে থাকবেন না
৩০–৪০ মিনিট পরপর উঠে একটু হাঁটুন। দীর্ঘ সময় বসে থাকলে ডিস্কের উপর চাপ বাড়ে।

✅ ২. সামনে ঝুঁকে কাজ কম করুন
মেঝে থেকে কিছু তুলতে হলে কোমর না বাঁকিয়ে হাঁটু ভাঁজ করুন।

✅ ৩. ভারী জিনিস তোলা এড়িয়ে চলুন
বিশেষ করে হঠাৎ ভারী জিনিস তোলা বিপজ্জনক হতে পারে।

✅ ৪. সঠিক ভঙ্গিতে বসুন
চেয়ারে বসলে পিঠ সোজা রাখুন
কোমরের পিছনে ছোট বালিশ ব্যবহার করতে পারেন।

✅ ৫. শক্ত বা মাঝারি শক্ত বিছানায় ঘুমান
খুব নরম বিছানায় ঘুমালে ব্যথা বাড়তে পারে।

✅ ৬. পাশ ফিরে ঘুমানো ভালো
হাঁটুর মাঝে ছোট বালিশ রাখলে আরাম পাওয়া যায় 😌

✅ ৭. দীর্ঘ সময় গাড়ি চালানো এড়িয়ে চলুন
প্রয়োজনে মাঝে মাঝে নেমে একটু হাঁটুন।

✅ ৮. হালকা হাঁটা চালু রাখুন
পুরোপুরি শুয়ে থাকা ভালো নয়। হালকা হাঁটা দ্রুত সুস্থ হতে সাহায্য করে 🚶‍♂️

✅ ৯. ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন
ওজন বেশি হলে কোমরের উপর চাপ বাড়ে।

✅ ১০. নিয়মিত Treatment করুন
সঠিক এক্সারসাইজ ডিস্কের চাপ কমাতে সবচেয়ে কার্যকর উপায়।

⚠️ মনে রাখবেন
পিএলআইডি মানেই অপারেশন নয়
সঠিক নিয়ম ( Life Style Change) + Chiropractic & Osteopath (For Biomechanical fault correction) চিকিৎসা + Regular Exercise = দ্রুত সুস্থতা

ব্যথা বাড়লে বা পায়ে ঝিনঝিনি, অবশ ভাব বা দুর্বলতা বাড়লে অবশ্যই পরামর্শ নিন। 📞 01792-669888 WhatsApp

সচেতন থাকুন, সুস্থ থাকুন 💙

09/04/2026

সমস্যা খুঁজে বের করা থেকে সঠিক Correction — পুরো প্রক্রিয়া একসাথে

অনেক রোগীর দীর্ঘদিনের কোমর ব্যথার পেছনে থাকে
👉 L5 Vertebra-এর positional সমস্যা (Posterior Listhesis)
যা সাধারণত শুধু ওষুধে পুরোপুরি ঠিক হয় না।

প্রথম ধাপে আমরা করি বিস্তারিত Physical Assessment —
যেখানে Sacrum, S.I Joint এবং L5 Vertebra পরীক্ষা করে
ব্যথার আসল কারণ নির্ণয় করা হয়।

এরপর প্রয়োজন অনুযায়ী করা হয়
👉 Chiropractic Adjustment (Cat-Ex Technique)
যার মাধ্যমে L5-এর ভুল position ধীরে ধীরে ঠিক করার চেষ্টা করা হয়।

📌 এই প্রক্রিয়ায় লক্ষ্য থাকে:
✔ মেরুদণ্ডের alignment ঠিক করা
✔ পেশির চাপ কমানো
✔ নড়াচড়া স্বাভাবিক করা

Osteopath Center Rangpur-এ আমরা
শুধু ব্যথা কমানোর চেষ্টা করি না,
👉 বরং সমস্যার মূল কারণ ঠিক করার দিকে কাজ করি।

যদি আপনি দীর্ঘদিন কোমর ব্যথা, সায়াটিকা বা নড়াচড়ার সমস্যায় ভুগে থাকেন,
তাহলে সঠিক assessment এবং targeted treatment খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

📍 Osteopath Center Rangpur - ব্যথার সেবায়
📞 Appointment: 01792-669888

আমাদের ঠিকানাঃ
📍শ্যামলী লেন, ধাপ, রংপুর

©️
মাজেদুল ইসলাম
Osteopath & Chiropractor
B.Sc Osteopath ( In Course)
Fellowship In Osteopathy ( S.B.S University ; I.H.C Australia)
Certified in Chiropractic & Osteopath Technique (New Delhi, India)

Majadul Islam Osteopath & Chiropractor

07/04/2026

নাম- লিয়াকত আলী
বসয় - ৫৪ বছর
কর্মরত আছেন- বাজাজ উত্তরা মোটরস (রংপুর) এ

দীর্ঘ দিন থেকে (Frozen Shoulder) কাঁধ এ ব্যথা এবং হাত উপরে উঠাতে পারতেন না ও হাত ঝিমঝিম ভাব হতো -
ইনশাআল্লাহ আমাদের Chiropractic & Osteopath Treatment এ ৬ টি সেশন নিয়ে আলহামদুলিল্লাহ এখন ওনি সম্পূর্ণ সূস্থ ও ব্যথা মুক্ত জীবন যাপন করতেছেন।

06/04/2026

Shoulder Pain (কাঁধ এ ব্যথা)

কাঁধ তুলতে গেলে মাঝামাঝি জায়গায় ব্যথা হয়?

হতে পারে Painful Arc Syndrome 🤔

অনেকেই বলেন —
"হাত তুলতে পারি, কিন্তু মাঝামাঝি গেলেই কাঁধে তীব্র ব্যথা করে!"

এটাই হলো Painful Arc Syndrome।

👉 সাধারণত হাত তুললে
✔ শুরুতে ব্যথা কম
✔ মাঝামাঝি (৬০°–১২০°) বেশি ব্যথা
✔ পুরো উপরে তুললে আবার ব্যথা কমে যায়
এই মাঝের ব্যথার অংশটাকেই বলা হয় Painful Arc।

কেন এই সমস্যা হয়?
✔ বেশি কাজ করা
✔ মাথার উপর কাজ করা
✔ ভারী জিনিস তোলা
✔ কাঁধে ইনজুরি
✔ ভুল ভঙ্গিতে কাজ করা
✔ দীর্ঘদিন কাঁধ ব্যবহার না করা

লক্ষণগুলো
🔹 হাত তুলতে ব্যথা
🔹 জামা পরতে সমস্যা
🔹 মাথার উপর কাজ করতে কষ্ট
🔹 রাতে কাঁধে ব্যথা
🔹 এক পাশে শুতে না পারা

এটি কি ফ্রোজেন শোল্ডার?
না।

Painful Arc Syndrome এ
✔ হাত তুলতে পারবেন
✔ শুধু মাঝামাঝি ব্যথা হবে

Frozen Shoulder এ
❌ হাত তুলতেই পারবেন না
❌ কাঁধ শক্ত হয়ে যায়

Chiropractic & Osteopath Treatment নিন সূস্থ ও স্বাভাবিক ব্যথা মুক্ত জীবন গড়ুন

Osteopath Center Rangpur - ব্যথার সেবায়

এই চিকিৎসাতেই ভালো হয়ে যায়।

⚠️ অবহেলা করলে সমস্যা বাড়তে পারে
তাই কাঁধে ব্যথা হলে দেরি না করে সঠিক চিকিৎসা নিন।
সঠিক চিকিৎসায় ব্যথামুক্ত জীবন সম্ভব

05/04/2026

02/04/2026

31/03/2026

✅ হাঁটু ব্যথা ✅ কোমর ব্যথা ✅ PLID

➡️ ব্যথার সেবায় Osteopath & Chiropractic Adjustment 🏃‍♂️

28/03/2026

Ankylosing Spondylitis (AS) কী?
এটি একটি দীর্ঘমেয়াদি প্রদাহজনিত সমস্যা,
যা মেরুদণ্ডকে ধীরে ধীরে শক্ত করে দিতে পারে।

⚠️ লক্ষণগুলো কী?
• সকালে কোমর শক্ত লাগে
• দীর্ঘ সময় বসে থাকলে ব্যথা বাড়ে
• নড়াচড়া করলে কিছুটা আরাম
• দীর্ঘদিনের পিঠ/কোমর ব্যথা

🧠 কাইরোপ্রাকটিক কীভাবে সাহায্য করতে পারে?
✔ মেরুদণ্ডের নড়াচড়া বজায় রাখতে সহায়তা
✔ পেশির টান কমাতে সাহায্য
✔ posture ঠিক রাখতে গাইডলাইন
✔ ব্যথা ব্যবস্থাপনায় সহায়ক

🧍 কী করবেন?
✔ নিয়মিত হালকা ব্যায়াম
✔ দীর্ঘ সময় এক জায়গায় বসে না থাকা
✔ সঠিক ভঙ্গি বজায় রাখা

👉 দীর্ঘদিন কোমর ব্যথা থাকলে অবহেলা করবেন না।

📍 Osteopath Center Rangpur - ব্যথার সেবায়
📞 Appointment: 01792669888

20/03/2026

🌙 ঈদ মোবারক!
আপনাদের ও আপনাদের পরিবারের জন্য রইল আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা।
ঈদের এই আনন্দ সবার জীবনে সুখ ও শান্তি বয়ে আনুক।

15/03/2026

২৬ তম রমাদান এর সাহরি ও ইফতার এর সময়সূচি।