সুরমা হোমিও চিকিৎসালয়

সুরমা হোমিও চিকিৎসালয় এখানে সকল ধরনের রোগের চিকিৎসা সেবা প্রদান করা হয়🩺

07/02/2026

😊অভিজ্ঞতা কখনো বিনামূল্যে আসে না, এটা সময়, কষ্ট ও অনেক ভুলের মূল্য দিয়ে অর্জিত হয়।

06/02/2026

জুম্মা মোবারক

05/02/2026

🚫ইমার্জেন্সি পিল খেলে বাচ্চা হতে সমস্যা হয়। কারন, হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট আর জরায়ু নষ্ট হয়ে যায় অনেকের! 😌 ©️

05/02/2026

আসসালামু আলাইকুম।

👉শরীর ঠিক করার কথা ভাবলে আমরা আগে দেখি ওজন, ত্বক, বা এনার্জি।👇কিন্তু এখানে একটা জায়গা আছে, যেটা ঠিক না হলে বাকিগুলোও ঠিক...
31/01/2026

👉শরীর ঠিক করার কথা ভাবলে আমরা আগে দেখি ওজন, ত্বক, বা এনার্জি।👇

কিন্তু এখানে একটা জায়গা আছে, যেটা ঠিক না হলে বাকিগুলোও ঠিক হয় না।

সেটা হলো গাট হেলথ।

গাট শুধু হজমের জায়গা না। শরীরের প্রায় ৭০% ইমিউন সিস্টেম এখানেই কাজ করে।

মুড ও ব্রেইনের কেমিক্যাল তৈরি হয় এখান থেকে।

হরমোনের ভারসাম্য, ভেতরের ইনফ্ল্যামেশন, সবকিছুর সূত্রপাত এই এক জায়গায়।

গাট ঠিক থাকলে শরীর নিজেই ঠিক হতে শুরু করে।

সমস্যা হলো, আমাদের দৈনন্দিন কিছু অভ্যাস ধীরে ধীরে গাট নষ্ট করে দেয়,

অতিরিক্ত স্ট্রেস, পানি কম খাওয়া, অপ্রয়োজনীয় অ্যান্টিবায়োটিক,

জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল, নিয়মিত পেইনকিলার, প্রসেসড খাবার, চিনি আর ভাজাপোড়া।

ক্ষতি হয় ধীরে ধীরে কিন্তু প্রভাব সারা শরীরে রয়ে যায়।

তাই গাট ঠিক করতে হলে শর্টকাট নয়, একটু পরিকল্পনা দরকার।

যেসব খাবার গাটে জ্বালা তৈরি করে, সেগুলো কিছুদিন বাদ দিতে হয়।

এর জায়গায় আসুক বিশুদ্ধ পানি, হাঁটাচলা, সহজ ফাস্টিং আর ঘরোয়া খাবার।
শরীরকে একটু নিঃশ্বাস নিতে দিন।

ডায়েটে যোগ করুন বোন ব্রথ, শাকসবজি, আদা বা হলুদ চা, অ্যালো ভেরা।

একসাথে স্ট্রেস কমানো, ঘুম ঠিক করা আর পর্যাপ্ত পানি,
এই তিনটা অবহেলা করলে চলবে না।

তাই শরীর ঠিক করতে চাইলে, ভেতর থেকে শুরু করুন।
#সুরমা হোমিও চিকিৎসালয়
গোবিন্দগঞ্জ রেইল গেইট,
ছাতক,সুনামগঞ্জ।

মহিলাদের স্তনে গুটির মত কিছু দেখা গেলে ভুলেও চাপ দিবেন না, চুলকাবেন না ; এতে ভয়ংকর ক্ষতি হতে পারে। তখন না ঘাবড়িয়ে একজন অ...
24/01/2026

মহিলাদের স্তনে গুটির মত কিছু দেখা গেলে ভুলেও চাপ দিবেন না, চুলকাবেন না ; এতে ভয়ংকর ক্ষতি হতে পারে। তখন না ঘাবড়িয়ে একজন অভিজ্ঞ হোমিওপ্যাথি চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করুন। ব্রেস্ট (স্তন) টিউমার বিনা অপারেশনে অতি সহজেই ভাল হয়।(অভিজ্ঞতা আলহামদুলিল্লাহ).

Isabgol Huskইসবগুলের ভুষি সঠিকভাবে খাওয়ার নিয়ম 🌿👉 ১–২ চা-চামচ (৫–১০ গ্রাম)পানিতে মেশানোর সাথে সাথেই খেয়ে ফেলবেন অথবা শুক...
23/01/2026

Isabgol Husk
ইসবগুলের ভুষি সঠিকভাবে খাওয়ার নিয়ম 🌿
👉 ১–২ চা-চামচ (৫–১০ গ্রাম)

পানিতে মেশানোর সাথে সাথেই খেয়ে ফেলবেন অথবা শুকনা অবস্থায় মুখে ঢুকিয়ে সাথে সাথে পানি খাবেন (জেলিটা যেন পেটে যেয়ে তৈরী হয় সেজন্য এই নিয়ম)

খাওয়ার পর আরও ১ গ্লাস পানি অবশ্যই খাবেন

⏰ কখন খাবেন?

🌙 কোষ্ঠকাঠিন্যে অথবা পাইলসের জন্য
রাতে ঘুমানোর আগে খাবেন।

☀️ IBS, গ্যাসের জন্য
সকালে খালি পেটে খাবেন।

🍽️ ডায়াবেটিস ও কোলেস্টেরলের জন্য খাবারের ৩০ মিনিট আগে খাবেন

#সুরমা হোমিও চিকিৎসালয়
গোবিন্দগঞ্জ রেইল গেইট,
ছাতক সুনামগঞ্জ।

Normal Delevery 🤰নরমাল ডেলিভারির জন্য জরায়ু কিভাবে প্রস্তুত করবেন?গর্ভাবস্থার শেষ সময়ে কিছু প্রাকৃতিক অভ্যাস মেনে চলল...
23/01/2026

Normal Delevery 🤰নরমাল ডেলিভারির জন্য জরায়ু কিভাবে প্রস্তুত করবেন?

গর্ভাবস্থার শেষ সময়ে কিছু প্রাকৃতিক অভ্যাস মেনে চললে জরায়ু নরম হয় আর সি-সেকশনের ঝুঁকি কমে।

✅হালকা ব্যায়াম ও হাঁটা-
হাঁটা চলা এবং ব্যাম পেলভিসের পেশী শক্তিশালী করে এবং শিশুর নামার পথ প্রশস্ত করে।

✅ সঠিক খাদ্য ও খেজুর খাওয়া-৩৬ সপ্তাহ থেকে প্রতিদিন ৬-৮টি খেজুর খেলে জরায়ুর মুখ নরম হয়।

✅পর্যাপ্ত জল পান করাও জরুরি।

✅৯ মাসের প্রথম থেকে এক চামচ করে ঘি খেলেও অনেকে বলে জরায়ু নরম হয়।

✅ পেলভিক ফ্লোর ও শ্বাস-প্রশ্বাসের এক্সারসাইজ
—কেগেল এক্সারসাইজ এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যাম প্রসব সহজ করে এবং সি-সেকশন কমায়।

23/01/2026

শুভ সকাল

(Time is Medicine) টাইম ইজ মেডিসিন"মানে হলো সঠিক সময়ে সঠিক কাজ করা, বিশেষ করে স্বাস্থ্য ও চিকিৎসার ক্ষেত্রে, যেখানে খাব...
22/01/2026

(Time is Medicine) টাইম ইজ মেডিসিন"
মানে হলো সঠিক সময়ে সঠিক কাজ করা, বিশেষ করে স্বাস্থ্য ও চিকিৎসার ক্ষেত্রে, যেখানে খাবারের সময়, ব্যায়াম ও জীবনযাত্রার ছন্দ শরীরের প্রাকৃতিক নিরাময় প্রক্রিয়াকে দ্রুততর করতে পারে—শুধু ওষুধ নয়, সময়ও একটি শক্তিশালী নিরাময়কারী উপাদান, যা শরীরকে সুস্থ ও স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে।
শরীরের ছন্দ (Body Clock)
-----------------------------------------
আমাদের শরীরের একটি অভ্যন্তরীণ ঘড়ি আছে, যাকে সার্কাডিয়ান রিদম (Circadian Rhythm) বলে। এই ছন্দের সাথে মিলিয়ে খাওয়া, ঘুম ও অন্যান্য কাজ করলে শরীর সবচেয়ে ভালোভাবে কাজ করে।
খাবারের সময়:-
-------------------------
কখন খাচ্ছেন তা 'কী' খাচ্ছেন তার মতোই গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষজ্ঞরা বলেন, ১০ ঘণ্টার মধ্যে খাওয়া (যেমন সকাল ৯টা থেকে সন্ধ্যা ৭টা) এবং ১৪ ঘণ্টা উপবাস করলে রোগা ও সুস্থ উভয়ই উপকৃত হয়।

প্রাকৃতিক নিরাময়:
--------------------------
সঠিক সময়ে খাবার ও জীবনযাত্রার সমন্বয়ে শরীর নিজের নিরাময় প্রক্রিয়াকে শক্তিশালী করে তোলে, যা অসুস্থতা, ব্যথা, ওজন এবং ঘুমের মতো সমস্যা কমাতে সাহায্য করে।
ওষুধের সময়:
--------------------
ওষুধের কার্যকারিতা বাড়াতে বা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কমাতে সঠিক সময়ে ওষুধ খাওয়া জরুরি। যেমন, তন্দ্রা ভাব আনলে রাতে বা প্রস্রাব বেশি হলে রাতে না খাওয়া ভালো।
সংক্ষেপে, 'টাইম ইজ মেডিসিন' একটি জীবনশৈলীর বার্তা যা শেখায় যে আমাদের শরীরের প্রাকৃতিক rhythms-এর সাথে তাল মিলিয়ে চললে আমরা দ্রুত সুস্থ হতে পারি এবং ওষুধ ছাড়াই স্বাস্থ্য উন্নত করতে পারি।
সবাইকে ধন্যবাদ

15/01/2026

সাইকোলজি অনুসারে স্বামী স্ত্রীর সম্পর্কের মধ্যে নিয়মিত Dirty Talk

শারীরিক মিলনের জন্যে সহায়ক এবং বন্ধুত্বপূর্ণ সম্পর্ক বজায় রাখে

কার্যকারিতা :যৌনাঙ্গের শিথিলতা যৌণ দূর্বলতা লিঙ্গের বক্রতা,নিতে চাইলে ইনবক্সে করুন #সুরমা হোমিও চিকিৎসালয় গোবিন্দগঞ্জ, ...
13/01/2026

কার্যকারিতা :
যৌনাঙ্গের শিথিলতা যৌণ দূর্বলতা লিঙ্গের বক্রতা,

নিতে চাইলে ইনবক্সে করুন
#সুরমা হোমিও চিকিৎসালয় গোবিন্দগঞ্জ, রেইল গেইট, ছাতক সুনামগঞ্জ,

Address

Gobindaganj
Sunamganj

Opening Hours

Monday 12:00 - 20:00
Tuesday 12:00 - 20:00
Wednesday 12:00 - 20:00
Thursday 12:00 - 20:00
Friday 15:00 - 20:00
Saturday 12:00 - 20:00
Sunday 12:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when সুরমা হোমিও চিকিৎসালয় posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category