Dr. Syed Kamrul Hasan

23/11/2024

ঠোঁট কাটা ও তালু কাটা রোগীদের জন্য বিশেষ সুযোগ!!
আগামী ২৯ নভেম্বর ২০২৪ ইং তারিখে ইবনে সিনা হাসপাতালে যে সকল রোগীগণ অর্থের অভাবে ঠোঁট কাটা ও তালু কাটা রোগে প্রয়োজনীয় চিকিৎসা নিতে পারেন না, তাদের জন্য থাকছে পরীক্ষা-নিরীক্ষা ও ঔষধপত্রসহ সম্পূর্ণ বিনামূল্যে অপারেশনের সুযোগ।
তথ্য ও সিরিয়ালের জন্য যোগাযোগ করুনঃ
০১৯৩৯-৯১৪১৯৯

10/11/2024

25/08/2024

আসছে আগামী 30-08-2024 / 31-08-2024 দুই দিনব্যাপী ঠোঁট কাটা-তালু কাটা রোগীদের বিনা মূল্যে অপারেশন ক্যাম্প চলচে ফ্রিডম জেনারেল হাসপাতালে। এতে আগ্রহী চিকিৎসা সেবা পেতে যোগাযোগ করুন ঃ

ফ্রিডম জেনারেল হাসপাতাল
এয়ারর্পোট রোড আম্বরখানা সিলেট
+8801730582089 / +8801730582092

25/08/2024

আল্লাহ সবাইকে হেফাজত করুন 🤲

23/08/2024

সবাই এগিয়ে আসুন।
যে যতটুকু পারেন অসহায় মানুষের পাশে দাড়ান।
অনুদান দিতে চাইলে আস-সুন্নাহ ফাউন্ডেশনে দিতে পারেন।
আল্লাহ সবাইকে হেফাজত করুন 🤲

23/08/2024

বন্যার্তদের উদ্ধারে সেনাবাহিনীর জরুরী নম্বরসমূহ :

১। মৌলভীবাজার সদর, শ্রীমঙ্গল, রাজনগর, কমলগঞ্জ, মৌলভীবাজার জেলা: ০১৭৬৯১৭৫৬৮০, ০১৭৬৯১৭২৪০০

২। কুলাউড়া, জুরি, বড়লেখা, মৌলভীবাজার জেলা : ০১৭৬৩৯০১৬৯৮

৩। হবিগঞ্জ জেলা: ০১৭৬৯১৭২৫৯৬, ০১৭৬৯১৭২৬৩৪

৪। ফেনী জেলা: ০১৭৬৯৩৩৫৪৬১, ০১৭৬৯৩৩৫৪৩৪, ০১৬১৪৪০৯৫৬৫, ০১৯১৯৭৭৪৮৪০,

টেলিফোন: ০২৩৩৭৭৩৪১১০

৫। চট্টগ্রাম মেট্রোপলিটন: ০১৭৬৯-২৪৪০১২

৬। সীতাকুন্ড-মীরসরাই, চট্টগ্রাম জেলা: ০১৭২৮-২০২৬৭৭, ০১৭৬৯-২৪২১৩২, ০১৭৬৯-২৪২১২৮

৭। ফটিকছড়ি, চট্টগ্রাম জেলা: ০১৭৬৯-২৭২৩৪২, ০১৭৬৯-২৭২৩৩৬

৮। খাগড়াছড়ি জেলা: ০১৭৬৯-৩০২৩৪২, ০১৭৬৯-৩০২৩৩৬

20/08/2024

MBBS কোর্সের ৫ বছরের পরীক্ষার হিসাব -

🔷 1st prof:
Anatomy item =93
Physiology item =49
Biochemistry item=32

Total item=174
card+ term+practical +viva+ospe=54
1st prof exam:
written +viva+practical+ospe=18
Total exam in 1st 1.5 yr(174+54+18)= 246

🔷 2nd prof+ 3rd prof:
Microbiology item=70
Pharmacology item=40
Pathology item. =70
Community medicine =35
Forensic medicine =43

Total item.=258
term exam.( writer+viva +ospe+practical) =54
2nd prof exam=23
Total exam
in 3rd and 4th yr(258+54+25)= 337

🔷 Final prof: (5th yr)
Item total around 200
Pre prof=32
Final prof =32
Total = 264

TOTAL exam in 5 yrs=(246+335+264)
=845

এছাড়া (ward final, block final, year final) exam এর সংখ্যা medical college ভেদে ভিন্ন ভিন্ন.
প্রতিটি পরীক্ষাতে ৬০% নম্বর নিয়ে পাস করতে হয়।
ফেল করলে সংখ্যা আরো বাড়তে থাকে।
৮৪৫ টি পরীক্ষায় প্রতিটাতে ৬০% পেয়ে নামের আগে Dr. বসে, এমনি এমনিতেই বসে না।

আর আপনারা SSC তে কোনোরকম টেনে টুনে পাশ করে ৬ মাস এর কোর্স করে নামের আগে Dr. চান, লজ্জা করেনা?
অনেক জায়গা SSC এক্সাম ,এডমিশন টেস্ট না দিয়েও ডাক্তার হয়ে গেছে।

এটা কখনো সমান অধিকার হতে পারে না😡😡

17/08/2024

Mpox (monkeypox) is an infectious disease caused by the monkeypox virus. It can cause a painful rash, enlarged lymph nodes and fever. Most people fully recover, but some get very sick.

Anyone can get mpox. It spreads from contact with infected:
persons, through touch, kissing, or s*x
animals, when hunting, skinning, or cooking them
materials, such as contaminated sheets, clothes or needles
pregnant persons, who may pass the virus on to their unborn baby

If you have mpox:
Tell anyone you have been close to recently
Stay at home until all scabs fall off and a new layer of skin forms
Cover lesions and wear a well-fitting mask when around other people
Avoid physical contact

16/08/2024

# মাথার চুল পরার কারন ও প্রতিকার :

চুল পরা হালকা থেকে সম্পূর্ণ টাক অবধি হতে পারে। অনেক করাণে চুল পরতে পারে। বড় অসুখ থেকে সেরে ওঠার পরে চুন পরে যেতে পারে, সার্জারির পরে, মায়েদের সন্তান প্রসব করার পরে কখন কখন এটা হয়। অল্প স্বল্প চুলতো পরেই তবে টাক পরে যাওয়াটা স্বাভাবিক নয়।

*ঔষধের প্রতিক্রিয়া
ঔষধের কারণে হঠাৎ চুল পরে যেতে পারে এবং সারা মাথার চুল ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।
*অসুখ হওয়ার কারণে শারীরিক অসুস্থতার কারণে চুল পরতে পারে। যেমন থাইরয়েড হলে (হাইপোথাইরয়েডিসম বা হাইপারথাইরয়েডিসম), সেক্স হর্মনের ব্যালান্স নষ্ট হলে বা নিউট্রিশানের অভাবে আইরন, জিঙ্ক, বা/ও টিনের অভাবে। যারা খাবার খুব মেপে বা বেছে খায় বা যে সকল মহিলাদের খুব বেশি রজঃস্রাব হয়।
*মাথায় ফাংগাল ইনফেকসান হলে মাথার কোন অংশে টাক পরে যেতে পারে ফাংগাল ইনফেকসান হলে এই কারণেই অনেক সময়ে বাচ্চাদের কোন কোন অংশে চুল পরে যায়।
বংশগত টাক পরার ধাত ছেলেদের চুল পরার একটা ধরণ আছে (প্রথমে মাথার সামনে তার পর মাথার মাঝখান)
এটা বেশির ভাগ পুরুষদের হয় এবং এটা অল্প বয়সেই শুরু হতে পারে। এটা তিনটি কারণে হতে পারে, বংশগত, হর্মনের জন্য বা বয়স বাড়ার ফলে। মহিলাদের চুল পরা সামনে থেকে না হয়ে মাথার মাঝখান থেকে শুরু হয়।

*উপসর্গ:
রোজ50 থেকে 100টা চুল পরা স্বাভাবিক এর থেকে বেশি পরলে চিন্তার বিষয়। পাতলা চুল হলে টাক দেখা যায় বেশি করে।

*নিবারণ করা:
চুল পরা কিছু মাত্রায় কমানো যায় ঠিক ঠাক প্রয়োজনীয় খাবার খেলে, চুলে ব্যবহার করা তেল,সাবান ঠিক করে বাছলে এবং চুল পরা বন্ধ করে এমন ঔষধ খেয়ে। ফাংগাল ইনফেকসান হলে চুল পরিষ্কার রাখতে হবে কারোর সাথে চিরুনি, টুপি অদলবদল করা যাবে না। বংশগত চুল পরা চিকিত্সার মাধ্যমে সারানো যায়।

**কোন খাবারগুলো স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য একান্ত প্রয়োজন :

* গাঢ় সবুজ সবজি ।এতে রয়েছে Vit-A, vit-C যা natural conditionar 'এর কাজ করে
* গাঢ় সবুজ শাক ।এতে আছে Vit-E
*বিভিন্ন ধরনের been যেমন-শিমের বিচী, মটর শুটি, বরবটি ইত্যাদি। এগুলো প্রোটিনের ভালো উৎস। আরও আছে iron,Zinc, Biotin । Biotin চুল ভেঙ্গে যাওয়া প্রতিরোধ করে।
*বিভিন্ন ধরনের বাদাম যেমন- কাঠ বাদাম, কাজু বাদাম, আখরোট। এগুলো natural conditionar 'এর কাজ করে।( তবে দৈনিক ১ মুঠের বেশি নয়।)
*চুল প্রোটিন দ্বারা তৈরী । তাই খাবার তালিকায় প্রথম শেনীর প্রোটিন রাখতে হবে, যেমন-মুরগী, ডিম।
*লাল চাল,লাল আটা অর্থাৎ whole grain খেতে হবে।এতে Zinc, Iron, Vit-B পাওয়া যায়।
* Low fat দুধ । এতে calcium আছে, যা চুলের বৃদ্ধির জন্য অত্যাবশকীয় উপাদান protein তো আছেই।
*গাজর।Vit-Aএর ভাল উৎস। প্রতিদিন Snacks /salad হিসেবে খাবার তারিকায় রাখুন।
* তিসি (Flax seed) চুলের জন্য ভীষণ উপকারী। মোটা গুড়া করে ১ চাচমচ পরিমান প্রতিদিন খাওয়া উচিত।(এতে omega -3 fatty acid আছে।)
*সূর্যমূখীর বীচি চুলকে মজবুত ও ঝলমলে করতে দারুন ভাবে কাজ করে।Dry roast করে ১মুঠ পরিমান খেতে পারেন। লক্ষ্য করুন: সূর্যমূখীর বীচি মশলার দোকান থেকে কিনবেন। গাছ/ফুলের চারার দোকান থেকে কিনবেন না, ওগুলোতে কীটনাশক দেয়া থাকে।

সবশেষ কথা হল, সুস্থ্য চুলের জন্য দরকার Balance Diet।Crash diet, very low calorie diet, FAD diet এর কারণে চুল পরে যায়, ভেঙ্গে যায়,রুক্ষ হয়ে যায়।

14/08/2024

বিষয় : কিটো ডায়েট

নামকরণ :
কিটো গ্রিক শব্দ ‘কিটোল’ থেকে এসেছে। Ketoacidosis হলো দেহে কিটোন পদার্থ জমাট বাঁধার ফলে অম্লব্যাধি তৈরি হওয়া।

উদ্দেশ্য :
কিটো ডায়েটের মূল উদ্দেশ্য হচ্ছে কার্বোহাইড্রেটকে পুড়িয়ে ফেলা। চর্বি পোড়ানো শেষ হয়ে গেলে শরীর জমানো কার্বোহাইড্রেট পোড়ানো শুরু করে, ফলে ওজন কমে যায়। আমাদের শরীরের প্রধান খাদ্য বা জ্বালানি হলো গ্লুকোজ। কিটো ডায়েটের প্রধান উদ্দেশ্য থাকে গ্লুকোজের বদলে কিটোন বডিগুলো জ্বালানি হিসেবে ব্যবহার করা।

কিটো ডায়েটের ধারণা যেভাবে এসেছে :
এপিলেপসি বা মৃগীরোগীদের চিকিৎসায় কিটোজেনিক ডায়েট ব্যবহার করা হয়। এতে থাকে কম শর্করা ও উচ্চমাত্রার প্রোটিন, উচ্চমাত্রার চর্বি। মৃগীরোগীদের শরীরে কিটোজেনেসিস হয়, যেন ফ্যাটি অ্যাসিড জারণে বিঘ্ন ঘটে। কিটোজেনিক ডায়েটের ফলে মৃগীরোগীদেরও ওজন কমে যেতে দেখা যায়।

কিটো ডায়েট কি :
কিটো ডায়েট হল সুপার লো-কার্ব ডায়েট। এই ডায়েটে কার্ব এক্সট্রিম লেভেলে কম থাকবে আর ফ্যাট অনেক হাই থাকবে আর প্রোটিন মিড লেভেলে থাকবে। টিপিক্যাল কিটোজেনিক ডায়েটে টোটাল ক্যালোরিক নিডের কার্বোহাইড্রেট ৫%, প্রোটিন ২৫% আর ফ্যাট থাকে ৭০%।

সাধারণ ‘ডায়েট’য়ে কার্বোহাইড্রেইটের পরিমাণ থাকে ৫০ থেকে ৬০ ভাগ। তবে এই কিটো ডায়েটের পরিমাণ থাকে পাঁচ থেকে ১০ ভাগ।
সাধারণ ডায়েটে চর্বির পরিমাণ থাকে ২০ থেকে ২৫ শতাংশ। আর এই কিটো ডায়েটে থাকে ৭৫ শতাংশ।
আমিষ বা প্রোটিনের পরিমাণ সাধারণ ডায়েটের মতোই ২০ থেকে ২৫ শতাংশ থাকবে।

কিটো ডায়েট বলতে আসলে স্বল্প কার্বোহাইড্রেইট ও উচ্চ চর্বি সমৃদ্ধ খাবারকে বোঝায়, এটাকে অনেকে ‘মিলিটারি ডায়েট’ও বলে থাকে।

প্রকারভেদ :
কিটো ডায়েট চার প্রকার
১. স্ট্যান্ডার্ড কিটোজনিক ডায়েট: এটাতে কার্ব ৫%, প্রোটিন ২৫ % আর ফ্যাট ৭০% থাকে।
২. সাইক্লিক্যাল কিটোজনিক ডায়েট: এই কিটো তে সপ্তাহে দুদিন হাই কার্ব খাওয়া যায়।
৩. টার্গেটেড কিটোজনিক ডায়েট: এই কিটোতে ওয়ার্ক আউটের আগে বা পরে কার্ব খেতে পাওয়া যায়।
৪. হাই প্রোটিন কিটো ডায়েট: এটা অনেকটা স্ট্যান্ডার্ড কিটো ডায়েটের মতোই, শুধু প্রোটিন ২৫% থেকে বেড়ে ৩৫% হয়ে যায়। এটাতে ফ্যাট ৬০%, প্রোটিন ৩৫% আর ফ্যাট ৫%. বডি বিল্ডার বা এথেলেট রা এটা করে থাকে।

কিটো ডায়েট: যেসব খাবার খেতে পারবেন না
১. চিনি বা মিষ্টিজাতীয় কোনো কিছু একদম বাদ। কোক, ফলের জুস, কেক, আইসক্রীম, চকলেট, স্মুদি, যেকোনো ধরনের মিষ্টি।
২. আটার তৈরি কোনো কিছু, ভাত, পাস্তা, নুডলস, ওটস, কর্ন ফ্লেক্স সব বাদ।
৩. সব ধরনের ফল নিষেধ।
৪. সব ধরনের ডাল নিষেধ, ডালে প্রোটিনের পাশাপাশি ভালো পরিমাণ কার্ব থাকে।
৫. মাটির নিচে হয় এমন সব সবজি যেমন: আলু, মুলা, গাজর, কচু সব বাদ।
৬. যে কোনো ধরনের প্রক্রিয়াজাত খাবার একদম বাদ।

কিটো ডায়েট: যেসব খাবার খাওয়া যাবে
১. মাংস: গরু, মুরগি
২. সব ধরনের মাছ
৩. ডিম
৪. বাটার
৫. বাদাম
৬. হেলদি ওয়েল– যেমন অলিভ ওয়েল, কোকনাট ওয়েল, ক্যানলা ওয়েল
৭. ঘি
৮. সবুজ যে কোনো সবজি, পালং, ব্রকলি, বাঁধাকপি এসব।
৯. মোটামুটি সবধরনের মশলা।

যে কারণে কিটো ডায়েট ভাল
১. অল্প সময়ে প্রচুর ফ্যাট কমানো যায়।
২. ফ্যাট আর প্রোটিন খাবেন তাই পেট খালি থাকবে না।
৩. শরীরে পেশীর পরিমাণ কমবে না কিন্তু মেদ কমে যাবে।
৪. অনেক বেশি প্রোটিন থাকাতে সহজে ক্ষুধা লাগবে না। আপনি সহজে ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে আনতে পারবেন।
৫. এক গবেষণাতে দেখা গেছে, কিটো ডায়েট করা মানুষ টিপিক্যাল লো-ফ্যাট ক্যালরি রেস্টিক্টেড ডায়েটের চেয়ে ২.২ গুণ বেশি ওজন কমিয়েছে।
৬. কিটো ডায়েট হার্ট ডিজিজ, ব্লাড প্রেশার, ব্লাড সুগারের রিস্ক কমায়।
৭. PCOS রোগীদের জন্য ইফেক্টিভ ডায়েট।
8. ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য অনেক ইফেক্টিভ একটা ডায়েট, শুধু ওজন কমানো না ব্লাড সুগার আর ইনসুলিন লেভেল নিয়ন্ত্রণে আনে।

কিটো ডায়েটের খাবার তালিকাগুলো হল
১. কিটোডায়েট চলাকালীন যা খাওয়া যাবে- সপ্তাহে দুদিন মুরগির মাংস, চর্বিহীন গরুর মাংস, মাছ, সামদ্রিক মাছ, ডিম, মাখন ঘি, পনির।
২. স্বাস্থ্যকর তেল যেমন- জলপাইয়ের তেল, নারিকেল তেল, সরিষার তেল ইত্যাদি। তবে কোনোভাবেই সয়াবিন তেল খাওয়া ঠিক হবে না।

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া :
কিটো ডায়েটের কয়েকটি খারাপ দিক হলো অধিক চর্বি ও প্রোটিনের জন্য একদিকে ডায়রিয়া, অন্যদিকে কোষ্ঠকাঠিন্য দেখা দেয়। এ ছাড়া কিডনিতে পাথর ও কিডনির অন্যান্য সমস্যা, হৃদ্রোগ, পিত্তথলিতে পাথর (গলব্লাডার স্টোন), প্যানক্রিয়াসের অসুস্থতা, থাইরয়েডের সমস্যা, হজম শক্তি কমে যাওয়া, চুল পড়ে যাওয়া প্রভৃতি দেখা দিতে পারে। এ ছাড়া বেশি প্রোটিন ও চর্বির জন্য ত্বকে ফুসকুড়ি (র্যা শ) ওঠা, ত্বকের উজ্জ্বলতা নষ্ট হওয়া প্রভৃতিও উল্লেখযোগ্য। ডায়রিয়ার জন্য শরীর দুর্বল হয়ে কর্মক্ষমতা কমে যায়।
©️

14/08/2024

#সত্যই_কি_বুকের_দুধ_কম_হয়?

নবজাতক বিশেষজ্ঞ হিসাবে সবচেয়ে বেশী সময় দিতে হয় - Lactating মায়েদের কাউন্সিলিং-এ (Counselling) ।

সবচেয়ে সমস্যা হয়, বাচ্চা জন্মের প্রথম ২-৩ দিন বয়স পর্যন্ত! কারণ এই সময় শাল দুধ হয়, যার পরিমাণ ২৪ ঘন্টায় মাত্র ১-২ চামচ সমপরিমাণ! ফলে মায়েদের ধারণা, বাচ্চা দুধ পাচ্ছে না!

অথচ এই সামান্য দুধেই আছে নবজাতকের সম্পূর্ণ পুষ্টি! শুধু তাই নয়, এই দুধে আছে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। আর তাই শাল দুধকে নবজাতকের প্রথম ভ্যাকসিনও বলা হয়!

এছাড়াও জন্মের প্রথম ৪৮ ঘন্টা প্রস্রাব না হওয়া স্বাভাবিক। কিন্তু বাচ্চা যদি জন্মের ১০-১২ ঘন্টার মধ্যে প্রস্রাব না করে, মা-বাবা/বাড়ির মুরুব্বি অস্থির হয়ে যান।

আর প্রথম মা হলে তো, আরও বেশী দুশ্চিন্তাগ্রস্ত হয়ে পড়েন। একদিকে শাল দুধ, যা পরিমাণে অত্যন্ত অল্প - তার সাথে যদি বাচ্চা কান্না করে, মা/মুরুব্বিদের প্রথম অভিযোগ থাকে বাচ্চা বুকের দুধ পাচ্ছে না।

ফলে এই প্রথম ২৪-৪৮ ঘন্টার মধ্যেই বেশীর ভাগ নবজাতক Infant formula পেয়ে থাকে। অথচ খুউব সহজেই এই সময়ে মাকে - Counselling করলে, এই অন্যায় প্রতিরোধ করা সম্ভব!

আবার ৩ সপ্তাহ বয়স হতে - বাচ্চারা Infantile colic নামে একধরনের পেট ব্যথায় কান্না করে। যার প্রধান কারণ - বুকের দুধের সাথে সাথে বাচ্চা বাতাস (Air) গিলে ফেলে!

অনেক মায়েরাই - এই সমস্যাকে গ্যাসের সমস্যা মনে করে থাকেন! ফলে অনেক মা এসেই বলেন - বাচ্চার জন্ম থেকেই গ্যাসের সমস্যা আছে। আবার অনেকে মনে করেন, বাচ্চা দুধ পাচ্ছে না - তাই কান্না করে!

অথচ এই রোগের চিকিৎসাই হলো - পেট থেকে বাতাস বের করে দেওয়া। যার কারণে ব্যথা, সেই কারণের (বাতাস) বিরুদ্ধে ব্যবস্থা নেওয়া।

ফলে এখানে counselling অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তা না হলে, মায়েরা বুকের দুধ কম হচ্ছে মনে করে - বাহিরের দুধ (Infant formula) খাওয়ানো আরম্ভ করে।

ফলে মাকে পেটের ব্যথার কারণ এবং কিভাবে পেট থেকে বাতাস বের করতে হয়, তা বুঝিয়ে বলতে হয়।

ে_কেন_অন্যায়_বলেছিঃ

অন্যায় বলার পিছনে সবচেয়ে বড় কারণ - চিকিৎসা বিজ্ঞানে আছে, নবজাতক প্রথম ৬ মাস পর্যন্ত শুধুমাত্র বুকের দুধ খাবে। এমন কি এক ফোঁটা পানি পর্যন্ত খাওয়ানো নিষেধ!

৬ মাস বয়স পর্যন্ত শুধুমাত্র বুকের দুধের বহু উপকারিতা আছে! যদি সংক্ষেপেও বলি - তাহলেও লেখা অনেক বড় হয়ে যাবে। কিন্তু আমার এলেখার উদ্দেশ্য বুকের দুধের উপকারিতা নিয়ে নয়।

তাই সে আলোচনায় যেতে চাচ্ছি না!

বুকের দুধ কম হওয়ায় বা infant formula বাচ্চার স্বাস্থ্যের জন্য ভাল - এধরণের কোন কারণ দেখিয়ে, যদি বাচ্চাকে কেউ বাহিরের দুধ খাওয়ানোর উপদেশ দেয়, তার জন্য সরকার কঠোর আইন করেছে। যা অনেক স্বাস্থ্যকর্মী/অভিভাবক জানেন না।

-

এই আইনে বলা আছে - কোন স্বাস্থ্যকর্মী (চিকিৎসক/নার্স বা মায়ের সেবায় নিয়োজিত কোন ব্যক্তি) অথবা কোম্পানির লোকজন, বুকের দুধের পরিবর্তে অন্য কোন দুধ (Infant formula) খাওয়ার জন্য উপদেশ দেয় বা উৎসাহিত করে (এমন কি শুধুমাত্র লিফলেট বিলি করলেই অপরাধ হিসাবে গণ্য হবে), তার জন্য ফৌজদারি অপরাধে দন্ডিত হবেন!

এই আইনে অপরাধী কোন জামিন পাবেন না। শুধু তাই নয় - অন্য যেকোন আইনই থাকুক না কেন, তাহাতে এই অপরাধের বিচারের ক্ষেত্রে কোন প্রভাব ফেলবে না।

#দন্ডঃ

অপরাধ সংঘটিত হলে ---

১) প্রথমবার অপরাধ করলে - ৩ বছরের জেল/৫ লাখ টাকা জরিমানা অথবা উভয় দন্ডে দন্ডিত হবেন।

২) পরবর্তীতে একই অপরাধ করলে - শাস্তি দিগুণ হবে। বারে বারে করতে থাকলে, প্রতিবারই আগের বারের দিগুণ শাস্তি ভোগ করতে হব।

৩) যদি এই অপরাধে বাচ্চা অসুস্থ অথবা মৃত্যু হয় - তাহলে ১০ বছরের জেল/৫০ লাখ টাকা জরিমানা অথবা উভয় দন্ডে দন্ডিত হবেন। এই অর্থ ক্ষতিগ্রস্ত বাচ্চার পরিবার পাবে।

উপরের আলোচনায় বুঝা গেল - কাউকে Infant formula খাওয়ার উপদেশ দেওয়া বা খাওয়াতে উৎসাহিত করা ফৌজদারি অপরাধ!

#তাহলে_এই_দুধ_কেন_বাজারে_পাওয়া_যায়??

এই Infant formula লেখার কিছু absolute indication (অকাট্য কারণ) আছেঃ

১) বাচ্চার জন্মের সাথে সাথে মা মারা গেলে বা পালক নবজাতক বাচ্চা হলে!

২) মা যদি ক্যান্সারের ঔষধ পায়!

৩) কিছু কিছু জন্মগত ত্রুটি - যেমন Galactosemia, যেখানে বুকের দুধ খেলে বাচ্চা অন্ধ হয়ে যায়।

৪) মা যদি Antithyroid drugs পায়।

৫) মা যদি antipsychotic drug পায় (অনেকে relative contraindications বলে থাকেন)

আরও কিছু কারণ আছে।

কিন্তু মা হেপাটাইটিস বি ভাইরাস/করোনা পজিটিভ, এইডস রোগে আক্রান্ত বা যক্ষা রোগ হলেও বুকের দুধ খাওয়াতে নিষেধ নাই। এইদেশের পরিপ্রেক্ষিতে অবশ্যই এইসব রোগে বুকের দুধ খাওয়াবেন। সেক্ষেত্রে অবশ্যই শিশু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিবেন!

উপরোক্ত absolute indication আছে বলেই - এখনো বাজারে Infant formula দুধ বাজারে এখনো পাওয়া যায়! নাহলে, হয়তো এদেশে এইসব দুধ নিষিদ্ধ হতো!

এছাড়াও পরিমিত বুকের দুধ হওয়ার জন্য বেশকিছু ব্যবস্থা নেওয়া আবশ্যক ----

১) মায়ের Privacy (নির্জন স্থান)। মা বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়, অবশ্যই নির্জনস্থানের ব্যবস্থা থাকতে হবে।

২) জন্মের এক ঘন্টার মধ্যে বুকের দুধ খাওয়াতে হবে। কারণ এই সময় সবচেয়ে ভাল Sucking reflex (দুধ চোষার ক্ষমতা) থাকে। তারপর এই ক্ষমতা কমতে থাকে।

৩) স্বাভাবিক অবস্থায় মা যতটুকু খাবার খেতেন - তার দেড় গুণ বেশী খাবার খাবেন। উদাহরণ হিসেবে বলা যায় - আগে যদি মা এক প্লেট (থালা) ভাত খেতেন, বুকের দুধ পরিমাণ মত হওয়ার জন্য দেড় প্লেট ভাত খাবেন। দুই টুকরো মাছ/মাংস খেলে - এখন তিন টুকরো খাবেন।

৪) মা প্রতিদিন Full cream/গরুর দুধ খাবেন। কারণ বাচ্চা বুকের দুধ খাওয়ায় - মায়ের প্রয়োজনীয় ক্যালসিয়াম এবং ফসফেটের ঘাটতি পূরণ করতে হবে।

৫) প্রতিদিন প্রচুর পানি খাবেন। কারণ বুকের দুধে প্রচুর পরিমাণে মায়ের শরীরের পানি খরচ হয়।

৬) Position এবং Attachment - নতুন মায়ের জন্য সবচেয়ে প্রয়োজনীয় উপদেশ। এমন কি, অনেক সময় একমাত্র কারণ। বাচ্চা কি ভাবে ধরবেন এবং অবশ্যই breast এর কালো অংশ যেন মুখের ভিতর থাকে। এই বিষয়ে সব মাদেরই উচিৎ একজন নবজাতক/শিশু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া।

৭) রাতে অবশ্যই বুকের দুধ খাওয়াবে - কারণ বুকের দুধ রাতে বেশী হয় (Prolactin হরমোন, যার কারণে বুকে দুধ হয়, রাতে বেশী secretion হয়)।

৮) প্রতিবার বুকের দুধ খাওয়ানোর পর বাচ্চার ঢেকুর তুলবেন। না হলে, বাচ্চা পেটের ব্যথায় কান্না করবে (Infantile Colic), আর মা মনে করবে - বাচ্চা বুকের দুধ পাচ্ছে না।

৯) অনেক ক্ষেত্রে Breast এর বিভিন্ন রোগ যেমন- Breast ফুলে ব্যথা/বোটা (Ni**le) ফেটে যাওয়া, ফোঁড়া ইত্যাদি সমস্যায় চিকিৎসকের পরামর্শ নিবেন!

#মাদের_কিছু_প্রশ্নের_উত্তরঃ

১) প্রথম ২-৩ দিন বুকের দুধ কম পাওয়ায়, মায়েরা বাহিরের দুধ দাবি করে। কোন দুধটি ভাল হবে?

উত্তরে বলি - যদি প্রথম ২/৩ দিন, শাল দুধ না হয়ে, স্বাভাবিক দুধ আসে, তাহলেই তো সমস্যা! কেন স্বাভাবিক দুধ আসলো? কারণ এই প্রথম ২-৩ দিন শাল দুধই আসতে হবে। ফলে প্রথম ২-৩ দিন দুধ বেশী হওয়ার কোন সম্ভাবনা নাই। কারণ এই সময় শাল দুধই প্রয়োজন। আর বেশী দুধ হওয়া অস্বাভাবিক!

২) বাচ্চা দুধ কম পাওয়ায় শুধু কান্নাকাটি করে!

উত্তরে বলি - বাচ্চা কান্নাকাটি আর বুকের দুধ (Suck) পান করা শিখেই পৃথিবীতে এসেছে। ফলে বাচ্চা শুধু ক্ষুধার জন্য কান্না করে না। প্রস্রাব/পায়খানা করলে, গরম/ঠান্ডা লাগলে বা এমন কি মায়ের কোলে যাওয়ার জন্যও কান্না করে!

তার হাসতে শিখতে সময় লাগবে!

৩) বুকের দুধ বা ফিডার দিলে তো কান্না থেমে যায়?

উত্তরে বলি - মুখ তো একটা, সেখানে একটি আঙুল দিলেও কান্না থেমে যাবে! যদি দুটো মুখ থাকতো - তাহলে এক মুখে কান্না করতো, আরেক মুখে হয়তো ফিডার খেতো! আর বাচ্চাতো এই Suck করা শিখেই পৃথিবীতে এসেছে। ফলে মুখে কিছু দিলেই - চুষতে থাকবে!

৪) বাচ্চা খাওয়ালেও শুধু কান্না করতেই থাকে!

উত্তরে Infantile Colic সম্পর্কে বলি - Role of 3 (Three), বুঝাই। বেশীর ভাগ মা, স্বীকার করে নেন - কাঁধে তুলে রাখলে, কিছুক্ষণ পর কান্নাকাটি কমে যায়।

আরও বলি পৃথিবীতে এমন কোন রোগ বা ঔষধ নাই, যার কারণে বুকের দুধ কমে যায়! একজন মা একসাথে তিনজন বাচ্চার প্রয়োজনীয় বুকের দুধ দিতে পারে। যা পরীক্ষীত!

এছাড়াও মাদের বলি - আচ্ছা মা, আপনি যদি বাহিরের দুধ কিনতে যান, কার টাকা খরচ হয়?

নিশ্চয়ই আমার টাকায় কিনেন না! তাহলে আমি কেন না করি?

কারণ আপনার বাচ্চার ক্ষতি হউক, আমি চাই না! আর এই বিষয় দেখাই আমার দায়িত্ব!

যদি কেউ দুধ লিখে দেয় - তিনি তার সঠিক দায়িত্ব পালন করেন নাই! আর একটা কারণ হতে, পারে আপনাদের (মাদের) বললাম না।

সবশেষে মাদের জিজ্ঞেস করি - বাচ্চা ঠিকমত বুকের দুধ পাচ্ছে বা পাচ্ছে না, তা কি ভাবে বুঝবেন??

প্রায় সবাই কান্নাকাটি করা বা না করার কথা বলেন! (যদিও একটি কারণ)

তাদের বলি - বাচ্চা যদি ২৪ ঘন্টায় ৬ বার বা তার বেশী প্রস্রাব করে এবং সঠিক ভাবে ওজন বাড়ে, তাহলেই বুঝতে হবে, বাচ্চা পরিমাণ মত দুধ পাচ্ছে (আমি এই দুটি কারণকে প্রাধান্য দিয়ে থাকি)।

এই কথায় প্রায় সব মা বলেন - প্রস্রাব তো দিনে ১৫/২০ বার করে! তখন বলি - মা বাতাস খেয়ে কি এতো বার প্রস্রাব সম্ভব? নিজের (মা) ক্ষেত্রে দেখবেন - যেদিন কম পানি খাবেন, সেদিনই প্রস্রাব কমে যাবে।

সবশেষে বলতে চাই - বাচ্চার কান্না করা মানেই, বুকের দুধ কম পাওয়া নয়।
©️

14/08/2024

‼️৭-২৪ মাস শিশুর আদর্শ খাবার তালিকা ‼️

✅৬-৭ টায়ঃ বুকের দুধ!

✅৮-৯ টায় সকালের নাস্তাঃ ওটস কলা / ওটস কলার প্যানকেক / হোমমেড বাদাম সুজি / সেমাই + বাদাম গুড়ো / মিষ্টি আলুর সুজির হালুয়া + ক্ষীর / গাজর সুজি / মিষ্টি কুমড়া ওটসের পরিজি

✅১০-১১ টায়ঃ বুকের দুধ + ঘুম

✅১২-১টায়ঃ কলা /আপেল/ নাশপাতি/ সেদ্ধ ডিম মাল্টা/ বেদানা/ কিসমিস/ খেজুর / আম /আঙ্গুর ফলের জুস করে দিতে পারেন!

✅১২ঃ৩০ টা বা ১ঃ০০ টার মদ্ধে গোসল!

✅১ঃ০০টা থেকে ২ঃ০০ টায় দুপুরের খাবারঃ ভাত( মাছ + সবজি + ডাল + মাংস + ডিম) খিচুড়ির -( সবজি + ডিম মুরগি কলিজা + মাংস) কবুতরের মাংস +টক দই মাছ-/মাংসের টিকা

✅৩ঃ০০ টা থেকে ৪ঃ০০ টায় লং টাইম ঘুম!

✅৫ঃ০০ টা থেকে ৬ঃ০০ টায়: বাহিরে ঘুরতে যাওয়া + খেলাধুলা করা!

✅৬ঃ০০টা থেকে ৭ঃ০০ টায় বিকেলের নাস্তা : পাস্তা / নুডলস (ডিম" মুরগি, কোয়েল + সবজি + মুরগি কিমা + পাস্তা) সবজি প্যানকেক (সকালের মতন নাস্তা আইডিয়া)!

✅৮ঃ০০টায় বুকের দুধ

✅৯ঃ০০টা থেকে ১০ঃ০০ টায়: ভাত (মাছ+ সবজি+ ডাল+ মাংস+ ডিম) খিচুড়ি - (সবজি+ ডিম +মুরগি + কলিজা + মাংস) ↗️ তবে দুপুরে যা দিয়েছেন তার বিপরীত খাবার দিবেন!!

⚠️👉যেগুলো দিবেন না ❌
👉শিশুর ১ বছর পর্যন্তঃ গরুর দুধ / চিনি / লবণ /
অধিক মসলা!

✅ ৭-৮ মাস বয়সী শিশুদের ১ পোয়া বাটির! ১ পোয়া বাটি অর্ধেক করে দিনে ৩বার! ১থেকে ২বার পুষ্টিকর নাস্তা!

✅১২-২৪ মাস বয়সী শিশুদের ১ পোয়া বাটির ৩ বাটি + ৩ বার ভারী খাবার + ১ বেলা হালকা নাস্তা!

⛎ ১,পোয়া পরিমাণ ( ২৫০ মি,লি)

✅সবজিঃ
👉 গাজর, কুমড়ো, মটর, আলু, মিষ্টি আলু, ব্রকলি ফুলকপি, টমেটো, বাঁধাকপি, লাউ, চিচিঙ্গা, বেগুন, ওলকপি, মাশরুম, ভুট্টা, শশা, পটল, ঢেঁড়স! সিজনে পাওয়া যায় সব ধরনের সবজি খাওয়াতে পারেন!!

✅ডাল ও দানা শস্যঃ
👉চাল, সুজি, সাবুদানা, মুড়ি, মসুর ডাল, মুগ ডাল, চিরে, আটা, ময়দা, বেসন, সয়াবিন! সব ধরনের সিরিয়াল খাওয়াতে পারেন!

✅দুগ্ধ জাতীয় খাদ্যঃ
👉ঘী, পনির, দই, চিজ, বাটার!

✅প্রোটিন / আমিষঃ
👉মাছ,ডিম, মুরগির মাংস!

✅মসলাঃ
👉হলুদ, জিরে,ধনে ( খুবই সামান্য পরিমাণে) দারুচিনি, এলাচ, ধনেপাতা, পুদিনা পাতা, সরষে মেথি, আদা, পেঁয়াজ, রসুন, লবঙ্গ, কেশর,! (সব মসলা খুব সামান্য পরিমাণে ব্যবহার করবেন)

14/08/2024

জানেন, গাজায় আমার বাবা-ভাই-সন্তানদের ভাগ-বাঁটোয়ারা হচ্ছে...?

পুরো দেহ মিলছেনা, তাই বয়স অনুযায়ী গড়ে মেপে দিচ্ছে বস্তায় ভরে?

এই যেমনঃ আমি তাগড়া জোয়ান প্রায় ৬ ফুট লম্বা একজন মানুষ। আমার জন্য পরিমাপে আসতে পারে ৭০-৭৫ কেজি। আমার ছেলের বয়স ৫? ওর জন্য হয়তো ১২-১৫ কেজি?

আপনার সন্তান, বাবা কিংবা ভাইয়ের বয়স কতো? কতটুকু মিলতে পারে দাঁড়িপাল্লায়?

أَلَمْ يَعْلَمُوا أَنَّ اللَّهَ هُوَ يَقْبَلُ التَّوْبَةَ عَنْ عِبَادِهِ

Do they not know that it is Allah who accepts repentance of His servants?
(9:104)

©