SHEKH SAHEB

19/05/2025

না পাওয়ার আক্ষেপ

16/05/2025

সুখ আপেক্ষিক,
মনে করলেই সুখ,না করলেই দু:খ।

16/05/2025

ভাল থাকুক,
ভালবাসার মানুষ গুলা।

30/11/2024

টাংগাইলের ঐতিহ্যবাহী দুধের পিঠা

30/11/2024

With Shekh Saheb 001 – I just got recognized as one of their top fans!

06/07/2024

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard! Saiful Islam, Monayem Hossain, Shopon Hasan Ridoy, Md Ajgor, Md Al Mamun, HT Alamin, Md Rifat, Md Shahin, Golam Mostafa Angur

02/07/2024

01/07/2024

প্রতি শুক্রবার সারাদিন,
রুগী দেখেন.....

16/06/2024

পুণ্য ডিজিটাল ডায়াগনস্টিক সেন্টার Punno Digital Diagnostic Center এর পক্ষ থেকে সবাইকে ঈদুল আজহার শুভেচ্ছা,
ঈদ মোবারক।

10/06/2024

রোগী দেখেন,
প্রতি শুক্রবার সারাদিন

29/05/2024

আগামী শুক্রবার থেকে প্রতি শুক্রবার সারাদিন,
রোগী দেখবেন...

21/04/2024

*দেশব্যাপী তাপ প্রবাহের জন্য বিশেষ জনস্বাস্থ্য বার্তা*

বাংলাদেশ আবহাওয়া অধিদপ্তর থেকে প্রাপ্ত তথ্য অনুয়ায়ী সিরাজগঞ্জ জেলার উপর দিয়ে মৃদু থেকে মাঝারি ধরনের তাপপ্রবাহ বয়ে যাচ্ছে এবং আগামী কয়েক দিন তা অব্যাহত থাকতে পারে। এমতাবস্থায় বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্যানুসারে নিম্নের পরামর্শসমূহ জনসাধারণের মেনে চলার জন্য প্রদান করা হলোঃ

০১। প্রচন্ড তাপমাত্রায় জরুরী কাজে বা বিশেষ প্রয়োজন ছাড়া বাইরে বের না হয়ে ঘরেই অবস্থান করুন। এই সময় ভারী শারীরিক পরিশ্রম যথাসম্ভব পরিহার করুন।

০২। তাপ প্রবাহের সময় দিনের বেলা বাইরে বের হলে ঢিলেঢালা, আরামদায়ক সুতিকাপড় ব্যবহার করুন। ছাতা/ রোদ চশমা/সানস্ক্রীন ক্রিম/বড় টুপি/ক্যাপ ব্যবহার করুন।

০৩। নিয়মিত পর্যাপ্ত পরিমান নিরাপদ পানি পান করুন। মৌসুমী সহজলভ্য রসালো ফলমূল খেতে পারেন। নিরাপদ খাবার গ্রহন করুন। বাইরের খোলা অস্বাস্থ্যকর, বাঁসি, পচা খাবার পরিহার করুন।

০৪। প্রয়োজনে স্বাভাবিক বা শীতল পানি দিয়ে গোসল করুন বা ভেজা কাপড় বা তোয়ালে দিয়ে গা মুছে নিন।

০৫। তীব্র গরমে মাথা ব্যাথা, জ্বর ,মাথা ঘোড়া ও বমি বমি ভাব সহ শারীরিক অসুস্থতা বোধ করলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন অথবা আপনার নিকটস্থ হাসপাতাল বা স্বাস্থ্য কেন্দ্রে যোগাযোগ করুন।