Medicine & Health Info BD

09/03/2026

মুখের ব্যাকটেরিয়া শুধু মুখেই নয়, মস্তিস্কের সমস্যাও করতে পারে।

08/03/2026

পানিতে কিছু সময় থাকার পর আমাদের আঙুল কুঁচকে যায়—এটি অনেকেরই পরিচিত একটি বিষয়। অনেক দিন ধরে ধারণা ছিল যে আঙুলে পানি ঢুকে যাওয়ার কারণে এই কুঁচকে যাওয়ার ঘটনা ঘটে। তবে গবেষণায় দেখা গেছে, বিষয়টি মূলত আমাদের শরীরের স্নায়ুতন্ত্রের একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া হতে পারে।

পানির সংস্পর্শে থাকলে স্নায়ুতন্ত্র আঙুলের ভেতরের ছোট ছোট রক্তনালীগুলোকে কিছুটা সংকুচিত করতে পারে। এর ফলে আঙুলের ত্বক সামান্য ভাঁজ পড়ে বা কুঁচকে যায়। এই প্রক্রিয়াটি শরীরের একটি স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়া বলে মনে করা হয়।

কিছু গবেষকের মতে, আঙুল কুঁচকে যাওয়ার ফলে ভেজা পরিবেশে জিনিসপত্র ধরা তুলনামূলকভাবে সহজ হতে পারে, ঠিক যেমন জুতার ট্রেড ভেজা রাস্তায় গ্রিপ বাড়াতে সাহায্য করে। যদিও এ বিষয়ে আরও গবেষণা চলছে, তবুও এটি মানবদেহের একটি আকর্ষণীয় ও স্বাভাবিক বৈশিষ্ট্য হিসেবে বিবেচিত হয়।

08/03/2026

বয়সের প্র//ভাব কমায়, ত্বক সজীব রাখে ও রো//গ প্রতিরোধ ক্ষ//মতা বাড়ায়। চোখ, নখ ও হা//র্টের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সহায়তা করে এবং শরী//রের প্রাণশ//ক্তি ধরে রাখতে সাহায্য করে।

খাওয়ার নিয়ম: প্রতিদিন রাতে ১টি করে বা চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ১ মাস।
প্রতি পাতার মূল্য: ১২০ টাকা।

08/03/2026

08/03/2026

বিবাহিত জীবনে আনন্দ বাড়াতে ১টি ট্যাবলেট ই যথেষ্ট।
মেলামেশার এক ঘণ্টা পূর্বে খেতে হয়। দাম ৩৫ টাকা মাত্র।

07/03/2026

পেট মোচ//ড়ানো ও ব্য//থা কমাতে সহায়তা করে। এছাড়া মা//সি//কের সময় তলপে//টের ব্য//থা ও গ্যাসের অস্বস্তি কমাতেও সহায়তা করে।

খাওয়ার নিয়ম: প্রতিদিন সকাল, দুপুর ও রাতে ১টি করে অথবা চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী।
প্রতি পাতার মূল্য: ৮৫ টাকা।

07/03/2026

দাঁত ব্য//থা, কোমর ব্য//থা, ঘাড় ব্য//থা, বা//ত ও জয়ে//ন্টের ব্য//থা কমা//তে সহায়তা করে। বিশেষ করে দাঁত ব্য//থায় দ্রুত আরাম পেতে ব্যব//হার করা হয়।

খাওয়ার নিয়ম: প্রতিদিন ১টি অথবা চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী।
প্রতি পাতার মূল্য: ১৫০ টাকা।

07/03/2026

এটি সাধারণত কোমর, হাঁটু, পা, গোড়ালি, মেরু//দণ্ড ও হাতের কব//জির ব্য//থা, জয়ে//ন্ট ফুলে যাওয়া ও বা//তের ব্য//থা কমাতে সহায়তা করে।

খাওয়ার নিয়ম: প্রতিদিন ১টি অথবা চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী।
প্রতি পাতার মূল্য: ৩০০ টাকা।

⚠️ ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ব্যবহার করুন।

07/03/2026

হলো হোল্ড (Hollow Hold) একটি জনপ্রিয় কোর এক্সারসাইজ, যা পেটের গভীর পেশিগুলো সক্রিয় করতে সাহায্য করতে পারে। এই ব্যায়াম করার সময় শরীরকে একটি নির্দিষ্ট ভঙ্গিতে ধরে রাখতে হয়, ফলে পেটের কোর মাংসপেশি বিশেষ করে ট্রান্সভার্স অ্যাবডোমিনিস ও অন্যান্য সহায়ক পেশি—কাজ করতে শুরু করে। এতে শরীরের স্থিতি ও কোরের শক্তি বাড়াতে সহায়তা পেতে পারেন।

নিয়মিত অনুশীলনের ফলে পেটের পেশি ধীরে ধীরে শক্ত ও টোনড হতে পারে, যা শরীরের ভঙ্গি (posture) উন্নত করতে এবং কোরকে আরও স্থিতিশীল রাখতে সাহায্য করে। এছাড়া অনেকের ক্ষেত্রে এই ধরনের কোর ব্যায়াম কোমর ও পিঠের পেশিকেও সমর্থন দিতে পারে, ফলে দৈনন্দিন কাজকর্মে শরীরকে ভারসাম্য রাখতে সুবিধা হয়।

তবে মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে, শুধু একটি ব্যায়াম করলেই পেট সম্পূর্ণ ফ্ল্যাট হয়ে যাবে এমন নিশ্চয়তা নেই। পেটের মেদ কমানো ও শরীরকে ফিট রাখতে সাধারণত সুষম খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ, পর্যাপ্ত ঘুম এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন একসাথে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

07/03/2026

ভাবির কাছে যেতে ল**জ্জা পান, হতাশা, অকারণে ভয় লাগা , কোনো কিছু নিয়ে অতিরিক্ত চিন্তা করা, সামাজিক উদ্বেগ, আত্নবিশ্বাসের অভাব, মানসিক চাপ, বুক ধড়**ফড় করা ও OCD রোগের চিকিৎসায় ব্যবহার করা হয়.
চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে খাবেন