Dr Nasim Jahan - Psychiatrist

14/04/2026

বারডেম হাসপাতালের নিউরলোজি বিভাগ আয়োজন করেছিল 'World Parkinson's Day' উপলক্ষে এক সেমিনার। সেটা ছিল গত ১১ ই এপ্রিল। আলোচনায় উঠে আসলো দীর্ঘমেয়াদি এই রোগের নানা গুরুত্বপূর্ণ কিন্তু অবহেলিত দিক। যেমন, এই রোগ বলতে প্রথমেই মাথায় আসে হাত পা মাথা কাপা, হাটতে সমস্যা, শরীরে শক্ত ভাব। আদতে, এসব লক্ষ্মণের অনেক আগেই রোগীর আরও কিছু লক্ষ্মণ দেখা দিতে পারে, যেমন বিষন্নতা, উদবিগ্নতা, ঘুমের সমস্যা ইত্যাদি। তাছাড়া, পারকিন্সস রোগ সনাক্ত হওয়ার পরেও এসব মানসিক সমস্যা দেখা দিতে পারে, গড়ে ২৫% এর বিষন্নতা, ২৫% এর উদবিগ্নতা বা এংজাইটি টেনশন আর ২৫% এর সাইকোসিস মানে অহেতুক সন্দেহ বা গায়েবি আওয়াজ শোনা বা গায়েবি কিছু দেখা। এসব লক্ষ্মণ রোগী এবং তার কেয়ার গিভারকে বুঝিয়ে বলতে হবে এবং প্রয়োজনে অল্প সময়ের জন্য কিছু ঔষধ দিতে হতে পারে। সব শেষ কথা এটা এমন একটা রোগ যেখানে নিউরলজিস্ট ছাড়াও আরও অনেকের গুরুত্বপূর্ণ ভুমিকা আছে, যেমন সাইকিয়াট্রিস্ট, সাইকোলজিস্ট, ফিজিওথেরাপিস্ট। আসুন পারকিন্সন্স রোগে আক্রান্ত প্রতিটা ব্যাক্তির পাশে আমরা সকলে দাড়াই হাতে হাত রেখে।
ধন্যবাদ, বারডেম নিউরোলজি বিভাগের সবাইকে এই সেমিনারে আমাদের নিমন্ত্রণ জানানোর জন্য।

30/09/2025

কান্তি, জাতীয় অধ্যাপক ডা. মোহাম্মদ ইব্রাহিম স্মারক সংখ্যায় আমার লেখা, ডায়াবেটিস সেবা দিবস, ৬ সেপ্টেম্বর ২০২৫ উপলক্ষে...

24/07/2025

আমি জানি, এই মুহূর্তে এই পোস্ট টা অনেক বেশি স্বার্থপর মনে হবে কিন্তু একজন সচেতন মনোবিজ্ঞানী হিসেবে বলছি, আমাদের নিউজফীড এ এমন কোন আতঙ্ক আমরা ছড়াচ্ছি নাতো, যাতে অন্য আরেকজন অসুস্থ হয়ে যায়। মাইলস্টোন স্কুলে যে অনভীপ্রেত দুর্ঘটনা ঘটেছে এটা আমাদের কারো পক্ষেই সহ্য করা সহজ না। বাচ্চারা আমাদের বেশিরভাগ মানুষের একটা দুর্বল জায়গা। সেখানে তাঁদের sufferings সহ্য করা মুশকিল! বিশেষ করে দগ্ধ দেহের ছবি, হতাহতের সংখ্যা দিয়ে অনেকেই নিউজ ফিড ভরিয়ে ফেলছি, যা আমাদের মাঝে অনেকেরই সহ্যসীমার বাইরে। এমন অনেকে আছেন, যাদের এই দগ্ধ নিয়ে হয়তো ট্রমা আছে, কিংবা হয়তো অনেকজন আছে যাদের সরাসরি এই ট্রমা নেই কিন্তু এই বিভীষিকাপূর্ণ তথ্য চিত্র সহ্য করার ক্ষমতা কম, কিংবা অনেকের মধ্যে এমনিতেই দুর্ঘটনা আতঙ্ক রয়েছে এগুলো বেড়ে গিয়ে তাঁদের স্বাভাবিক জীবন ব্যাহত হচ্ছে। তাই সবার প্রতি সবিনয় অনুরোধ দয়া করে সোশ্যাল মিডিয়া তে এই অপ্রয়োজনীয় ছবি, হতাহতের সংখ্যা শেয়ার না করে, হাসপাতালে বা ঘটনাস্থলে ভীড় না করে আমাদের বাচ্চা গুলোর জন্য দোয়া করি, সেবাপ্রদানকারী ব্যক্তিদের তাঁদের কাজ যথাযথভাবে করার জন্য সহায়তা করি এবং সোশ্যাল মিডিয়া তে প্রয়োজনীয় তথ্য যা উপকারে আসবে সেটাই শেয়ার করি। আর আমাদের কারো যদি খুব বেশি অস্থিরতা বা আতঙ্ক দেখা দেয়, অতিমাত্রায় পেলপিটিশন হয় বা অতিমাত্রায় নেতিবাচক চিন্তা বিক্ষিপ্ত করে ফেলে তবে অবশ্যই মানসিক পেশাজীবীদের সাথে যোগাযোগ করি বা অন্যদের ও করতে বলি। এজন্য প্রয়োজনে যোগাযোগ করতে পারেন নিম্নলিখিত প্রতিষ্ঠান গুলোতে-
*জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট
* মনোরোগ বিদ্যা বিভাগ, বাংলাদেশ মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়।
* মনোরোগ বিদ্যা বিভাগ,ঢাকা মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল
* বারডেম জেনারেল হাসপাতাল
* ন্যাশনাল ট্রমা কাউন্সেলিং সেন্টার, মহিলা বিষয়ক অধিদপ্তর
* রিজোনাল ট্রমা কাউন্সেলিং সেন্টার, ঢাকা, চট্টগ্রাম ও রংপুর মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল
* সকল সরকারি এবং বেসরকারি মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল।

লেখক - সাইকোলজিস্ট ইসমত জাহান।

24/03/2025

https://www.prothomalo.com/bangladesh/f4bwiy2yez
আত্মহত্যা, বিষন্নতা, ওসিডি, সাইকোসিস, ডিমেনশিয়া.... যে কোন মানসিক সমস্যা, খুব প্রিয় কারো বা খুব কাছের কারো না হলে যেন আমরা বুঝতেই পারি না মানসিক সুস্থতার গুরুত্ব কতটুকু! সময় থাকতে মনের গুরুত্ব বোঝার মতো মন যেন সৃস্টিকর্তা আমাদের সবাইকে দেন।
সচেতনতার অভাব, সাইকিয়াট্রি কে ছোট করে দেখা, শুধু গ্রামেগঞ্জে বা অশিক্ষিত দের মধ্যে বিদ্যমান তা নয়, আমাদের আসেপাশে, ঘরে ঘরে, এমনকি বিভিন্ন সনামধন্য প্রতিষ্ঠানেও বিদ্যমান...দুঃখজনক! সাইকিয়াট্রি কে এই জন্যই বলা হয়ে থাকে সিন্ডারেলা স্পেশালিটি!

সচেতনতা তৈরির পাশাপাশি নানা উদ্যোগের কারণে আত্মহত্যার প্রবণতা নিম্নমুখী।

09/03/2025

কান্তি, ডায়াবেটিস সচেতনতা দিবস সংখ্যা, ২৮ ফেব্রুয়ারি ২০২৫

06/07/2024

চলুন সবাই, এখন থেকে না করি আর ডিভাইসের অপব্যাবহার..

20/03/2023

এবারের ডায়াবেটিস সচেতনতা দিবসে আমার লেখা...

21/11/2022

Asian University for Women (AUW) চট্টগ্রামে অবস্থিত একটি বিশ্ববিদ্যালয়, যেখানে বর্তমানে বাংলাদেশ সহ মোট ১৯ টি দেশের মেয়েরা পড়াশোনা করছে। এখানে ৮৫% শিক্ষার্থীরা Scholarship পায়। বেশ বড় একটা অংশ যারা কিনা finantially very unstable family থেকে আসে, এমনকি full scholarship ও পায়। কিছু বাংলাদেশি মেয়েদের সাহায্যে এগিয়ে এসেছে 'প্রথম আলো'। আমার সুযোগ হয়েছিল তাদের সাথে কিছুটা সময় কাটানোর।
মুগ্ধ হলাম University Dean থেকে শুরু করে ছোট একজন officer এর ও Student দের প্রতি ভালোবাসা আর আন্তরিকতা দেখে। মুগ্ধ হলাম জীবন যুদ্ধে এই সব অপরাজয়ী মেয়েদের হার না মানার গল্প শুনে। শিখলাম তাদের কাছে কিভাবে ঘুরে দাড়াতে হয় প্রতিকূল পরিবেশে! তোমাদের জন্য শুভকামনা সবসময় 💖