Serenity-PSS Center

25/01/2025

🌿🌺 জীবনের চিন্তাভাবনা আর গতিপথকে সুন্দর স্বাভাবিকভাবে সামনে এগিয়ে নিয়ে চলায় হচ্ছে আমাদের লক্ষ্য। আর এই চিন্তাভাবনা, গতিপথটা যদি নিজেকে ও অন্যকে মানসিক সুস্থ ও স্বাভাবিক পথ চলার সঠিক পদক্ষেপ ও সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য উন্মুক্ত মনের একজন মানুষ হিসেবে গড়ে তুলতে পারে তাহলে কেমন হয়🌿🌺।

💁‍♀️💁‍♂️ এই সকল সুষ্ঠ, সঠিক ও নিরাপদ পদক্ষেপ গড়াই বেসিক কাউন্সেলিং স্কিল এর লক্ষ্য। বেসিক কাউন্সেলিং এর মাধ্যমে, ইম্প্রুভ একটিভ লিসেনিং, এমপ্যাথি এন্ড কমিউনিকেশন, ইম্পর্টেন্স অফ ভারবাল এন্ড ননভার্বাল কমিউনিকেশন , এথিক্যাল কনসিডারেশন , থিউরিটিক্যাল ব্যাকগ্রাউন্ড , ফর্মুলেশন, সাবজেক্টিভ এন্ড অবজেক্টিভ এসিসমেন্ট এসব বিষয়কে তুলে ধরে।

🏵️🏵️আর এই সুবর্ণ সুযোগটি প্রতিবারের মত আবার ও চট্টগ্রামে নিয়ে আসছে সেরেনিটি (সাইকো সোশ্যাল সাপোর্ট সেন্টার) আগামী ২০ ফেব্রুয়ারি থেকে ২৩ ফেব্রুয়ারি পর্যন্ত বেসিক কাউন্সেলিংগ স্কিল ট্রেনিং 🏵️🏵️

আগ্রহিরা রেজিস্ট্রেশন করতে যোগাযোগ করুন নিচের দেওয়া এই নাম্বারটিতে
📱০১৮৭২৫২৩১৩৬

🏘️সেরেনিটি ঠিকানা:
চৌধুরী ভিলা (মিলেনিয়াম হেয়ারিং রিসার্চ সেন্টার ভবন), ২য় তলা, ১৫০৬, ও. আর. নিজাম রোড, গোল পাহাড় মোড়, সুবর্ণ আবাসিক এলাকা, পাঁচলাইশ, চট্টগ্রাম।

22/12/2024

Serenity-PSS Center Announcement
The upcoming class will be started on 29th December 2024.

আমাদের এবারের আয়োজন DSM-5 এর ক্লাস।
এ ক্লাসে থাকছে

29.12.24- Depressive Disorder

04.01.25- Anxiety Disorder

07.01.25- OCD

11.01.25- Bipolar and Related Disorder

14.01.25- Intellectual Disabilities and Communication Disorder

18.01.25- Autism Spectrum and ADHD

21.01.25- Specific Learning Disorder And Motor Disorders

25.01.25- Trauma and Stressor Related Disorders

28.01.25- Somatic Symptom and Eating Disorder

01.02.25- Disruptive, Impulse Control and Conduct Disorder

04.02.25- Personality Disorder (Cluster A and B)

08.02.25- Personality Disorder (Cluster C and Other)

10.02.25- Quiz on DSM-5।

এ ক্লাসগুলোতে Facilitator হিসেবে থাকছে Clinical Psychologist Tofa Himi, Managing Partner of Serenity-PSS.
সরাসরি ক্লাস অনুষ্ঠিত হবে সেরেনিটি -লার্নিং সেন্টারে।

প্রতিটি ক্লাস ১০০/-, ( সরাসরি)
সময় সীমা- ১ ঘন্টা। বিকেল ৪ থেকে ৫ টা।

এটি শুধুমাত্র মনোবিজ্ঞানের শিক্ষার্থী এবং সেরেনিটির ইন্টার্নদের জন্য।

যারা করতে আগ্রহী, অনুগ্রহ করে পোস্টারে থাকা নাম্বারে যোগাযোগ করুন।

ধন্যবাদন্তে
সেরেনিটি

18/12/2024

Internship programme - 2025
🎉🎉🎉 Good News🎉🎉🎉



সেরেনিটি প্রতিবারের মতো নতুন বছরে দিচ্ছে ইন্টানশীপ করার সুযোগ। যেখান থেকে আপনি নিজেকে দক্ষভাবে গড়ে তুলতে পারবেন।

৬ মাস ২৪০ ঘন্টার ইন্টানশীপ শুধুমাত্র মনোবিজ্ঞানের শিক্ষার্থীদের জন্য।৷

যা প্রয়োজন:

১. মনোবিজ্ঞান থেকে অবশ্যই অনার্স শেষ করতে হবে

২. Basic Counseling Skill Training এর কোর্স করা থাকতে হবে।

৩. DSM-5 সম্পর্কে সম্পূর্ণ ধারণা থাকতে হবে

৪. Therapeutic Approach সম্পর্কে জানা থাকতে হবে।

৫. Psychology - Field এ কাজ করার মতো মনোভাব ও নিজেকে দক্ষ করতে আগ্রহ থাকতে হবে।

ইন্টার্নশীপ থেকে কি কি পাবেন:

১. Professional Behavior শেখাতে পারবেন

২. Applied Field এ কাজ করার সুযোগ

৩. ভবিষ্যতে এ অভিজ্ঞতা কাজে লাগিয়ে কাজ করার সুযোগ।

৪. ফ্রি গ্রুপ সুপারভিশন, (Individual Supervision - Payment করে নিতে হবে)

৫. ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্টদের সাথে সরাসরি কাজ করার সুযোগ।

আগ্রহী হলে সরাসরি CV মেইল করুন :

serenitysharmin@gmail.com

Last date: 28/02/2025

07/11/2024

Join us for an interactive and engaging training session on Basic Counseling Skills in Chittagong. This workshop is designed for individuals interested in developing foundational counseling skills, whether you are a beginner, a student, a professional looking to enhance your communication skills, or someone who wants to help others more effectively.
Event Details:
Date: 21st to 24th Oct 2024
Location: Serenity-PSS Learning Center,
3rd floor, CRL building, Beside CSCR,
Golpaher Mor, Chittagong.
Duration: Full-day (6–8 hours) / Half-day (3–4 hours)
Course Fee: 7000/-
Registration Fee: 50% payment and After payment please fill up the online form using details in payment part.
For registration and Bkash & Nagad: +88-01872523136

Register via online: [https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdpNaLylChdclq6eaZTjQ8H2IGxv55ek4EGZ5pMc4a0fximSA/viewform?usp=pp_url]

Event Link:
https://www.facebook.com/share/1ANqmupXRN/

20/08/2024

বৈষম্য বিরোধী ছাত্র আন্দোলন পরবর্তী সৃষ্ট 'মানসিক বিপর্যস্থতা' মোকাবেলায় ফ্রি মানসিক স্বাস্থ্য সেবা কাউন্সিলিং প্রদান করবে সেরেনিটি চট্টগ্রাম।

২০২৪ এর গণঅভ্যুত্থান তথা বৈষম্য বিরোধী ছাত্র আন্দোলনের সাথে প্রত্যক্ষ বা পরোক্ষভাবে জড়িত কারো মানসিক বিপর্যস্ততায়, মানসিক স্বাস্থ্য (ফ্রি কাউন্সেলিং) সেবা প্রদান করা হবে। মানুষের মধ্যে সাম্প্রতিক সময়ে গড়ে ওঠা দুশ্চিন্তা, অস্থিরতা, আতংকগ্রস্থতা ও আসন্ন সময় নিয়ে অনশ্চিয়তা থেকে প্রাত্যহিক জীবনে ঘুমাতে না পারা, খাওয়া-দাওয়ার অনীহাসহ দৈনন্দিন কাজে সামঞ্জস্যতা বজায় রাখতে না পারার মতো বহুমাত্রিক, জটিলতার জন্ম নিয়েছে।

ফলে সৃষ্টি হতে পারে নানান ধরণের ডিজওর্ডার তথা মানসিক জটিলতা। মানুষ আক্রান্ত হতে পারে বিষন্নতা, মানসিক চাপ, ট্রমা এবং নানাবিধ মানসিক সমস্যায়। এই পরিস্থিতিতে সেরেনিটি (একটি মনোসামাজিক সহায়তা কেন্দ্র) ক্ষতিগ্রস্থদের জন্য ফ্রী মানসিক স্বাস্থ সেবা চালুর সিদ্ধান্ত নিয়েছে। সেবাটির চালু থাকবে অগাস্ট এবং সেপ্টেম্বর ২০২৪ পর্যন্ত। অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য যোগাযোগ করুন 01843232065

23/04/2024

24/02/2024

Free Counselling Services

17/02/2024

We are prepared for the Chittagong "Basic Counseling Skills Training and Internship Program-2024" starting in March. Let's participate offline. beginning on March 1 and ending on March 3, 2024!

3 days! 16 hours! Not online!
Who completed their psychology degree! They will take part in this initiative.
There will be a certificate given!
Internship Program for 6 Months!

Are you prepared to set out on a career- and personally-development journey? We are excited to share with you an impending opportunity that could completely change your future here at the Serenity-PSS Center. Because you are psychology students, you are the change agents who will lay the groundwork for a society that is more empathetic.

Real personal development goes beyond grades, and education goes beyond textbooks. When you take on the role of a practitioner, theoretical information really comes to life. This is why we are introducing to you the Basic Counseling Skills Training, a curriculum that has been carefully designed to provide you with the necessary tools to engage with mental health.

Program review:

Day 1:
Orientation about training
2.Theoretical Background
3.Ethical Consideration
4.Non-judgemental Attitude
5.Empathy

Day 2:
1.Subjective Assessment
2.Objective Assessment
3.Formulation
4.Interview Skill

Day 3:
1.Practice Session
2.Feedback and Shearing Session

Venue: Serenity Learning Center, 3rd floor of Genetic lab, beside CSCR, Probortok mor, Chittagong.

Training: 1st and 2nd March 2024 Full Day ( 10 am - 4.30 pm )
Practice session: 8th October 2023 ( 04 pm - 06.30 pm )
Internship will be started From 15th March 2024!

Training Program Types:
Lectures, Sharing, Presentation, Participatory
Internship Types:
Clients Session, Case presentation, Individual and Group Supervision, Logbook Submission!

Resource Person:

01. Tofa Hakim
Managing Partner & Consultant Psychologist
Serenity:A Psychosocial Support Center
B.Sc in Psychology, M.Sc. in Clinical Psychology, M. Phil in Clinical Psychology
University of Dhaka

02. Shahrina Ferdous
Managing Partner & Consultant Psychologist
Serenity:A Psychosocial Support Center
B.Sc in Psychology, M.Sc. in Clinical Psychology
University of Dhaka

03. Dharmendra Nath Roy
Clinical Psychologist
OCC at Chittagong Medical College Hospital, Chittagong.
B.Sc in Psychology(JnU), M.Sc in Clinical Psychology (DU)

Training Registration Fee: 8,000/- ( Installment Payment is available )
50% Taka and fill up the form.

Registration Process:
Secure your spot by completing the following steps:

Pay 50% of the registration fee via Bkash or Nagad: 01872523136
Send an SMS with your name and the last 3 digits of your Bkash number after payment

Contact Us:
Have questions? Reach out to us:
01872523136

Registration Link:
https://docs.google.com/forms/d/1YmG7F2GtklWZnKzoICb0XhcjDr3hjwUWntiZHveTeMM/edit

Come along on this incredible journey to develop empathy, hone your counseling abilities, and create a better future for yourself and everyone around you. This is where your trip begins.

Warm regards,

Serenity

15/02/2024

#শিশুদের_মোবাইল_এডিকশন


বর্তমান সময়ে মোবাইল ফোনের ব্যবহার আমাদের অনেকের জন্যই অপরিহার্য হয়ে উঠেছে!! কখনও প্রয়োজন, কখনও বা বিনোদন কিংবা নানা কারণে আর অকারণেই আমরা যেন মোবাইল ফোনের উপর নির্ভরশীল। একটি দিনও যেন মোবাইল ফোন ছাড়া থাকার কথা আমরা ভাবতে পারি না। তা যাই হোক। পেশাদার মনোবিজ্ঞানী হিসেবে কাজ করার কারণে বিগত প্রায় তিন বছর যাবৎ আমাকে প্রতিনিয়ত একটি বহুল প্রচলিত সমস্যার কথা শুনতে হচ্ছে বহু অভিভাবকদের কাছ থেকেই আর তা হল শিশুদের মোবাইল এডিকশন। তাদের বয়সসীমা ২ বছর থেকে ১৮ বছর পর্যন্ত।
অভিভাবকদের অনেকেই স্বনামধন্য পেশাজীবী যেমন- চিকিৎসক, ব্যবসায়ী, সরকারী চাকুরী জীবি ইত্যাদি। তারা প্রত্যেকেই একটা সময় খুব অসহায় বোধ করছেন সন্তানের মোবাইল ব্যবহার নিয়ন্ত্রণ করতে না পেরে। সত্যিকার অর্থে একটি অভ্যাস বা নেশা দুই এক দিনে তৈরি হয় না, যেকোন অনুসঙ্গ তৈরিতে সময় লাগবে। সন্তানের মোবাইল এডিকশনের দায়ভার সর্ব প্রথম আমি বাবা মা কেই দেই। কেননা এই ফোনটি বাবা মা ই তার হাতে তুলে দেয়। অনেক সময় বাচ্চার জন্য সেইফ মনে করছেন কারণ মোবাইল ফোনে থাকলে বাচ্চা ঘর থেকে বের হচ্ছে না ,একটি নির্দিষ্ট জায়গায় থাকছে। আবার নিজের কাজগুলো ঠিক মতো করে ফেলতে পারছে,যেন বিরক্ত না করে বাচ্চা সেজন্যও তার হাতে মোবাইলটা তুলে দিচ্ছেন।
মোবাইল ফোনের অতিরিক্ত ব্যবহার করার যে নেতিবাচক প্রভাব আমি আমার অভিজ্ঞতায় দেখেছি তা উল্লেখ করছি-
-চোখের সমস্যা এবং ঘুম কমে যাওয়া ।
-পারস্পরিক সম্পর্ক বা যোগাযোগ দক্ষতার অভাব।
-জীবন সম্পর্কে প্রেষনা বা মোটিভেশন হারিয়ে ফেলা।
-ছোট শিশুরা অনেক সময় বাস্তবতা আর অবাস্তবতার মধ্যে পার্থক্য করতে পারে না।
-দেরিতে কথা বলতে শেখা। কেননা স্কিনের সামনে একজন ব্যক্তি নিষ্ক্রিয় থাকে তার সুপ্রিয় কোনো আচরণ থাকে না এক্ষেত্রে সে শুধু রিসিভ করতে শিখে নিজ থেকে প্রশ্ন করা, কথা বলার কোন সুযোগ নেই বললেই চলে।
আমি মনে করি মোবাইল বড়দের ব্যবহার করার জিনিস, বাচ্চাদের নয়।
মোবাইল দিয়ে বাচ্চাদের খাবার খাওয়ানোর যে প্রচলন শুরু হয়েছে তা বন্ধ করা ভীষণ জরুরী। এতে বাচ্চাদের খাবারের প্রতি আগ্রহ তৈরি বাঁধা গ্রস্থ হচ্ছে। শুধু তাই নয় গবেষকরা বলছেন খাবার গ্রহণের ক্ষেত্রেও যদি মনোযোগী না থাকে সে ক্ষেত্রে শরীরে পুষ্ঠিমান নিশ্চিত করাও অনেক ক্ষেত্রে কঠিন হয়ে যায়।
একজন শিশু যখন পরবর্তী পর্যায়ে যখন লেখাপড়া শুরু করছে তখন, বইয়ের পাতায় আর মনোযোগী করা যাচ্ছে না। কারণ স্ক্রিন এবং তার আলো মনোযোগকে গ্রাব করে নিচ্ছে। এছাড়াও বন্ধুত্ব তৈরি করার ক্ষেত্রে যে পারস্পরিক দক্ষতাগুলো প্রয়োজন তাও অর্জন করতে পারছে না, কারন শিশু স্ক্রিনেই বেশি আকৃষ্ট হচ্ছে আরেকজন সঙ্গীর সাথে খেলার চাইতে।
যে কোন সামাজিক পরিবেশে স্বাভাবিক আচরণগুলো শিখছে না কারণ সে বেশিরভাগ সময় স্ক্রিনেই সময় কাটাচ্ছে।

মোবাইল বা কখনোই সুস্থ বিনোদনের মাধ্যম হতে পারে না। আর এর উপর অতি নির্ভরশীলতা তৈরির মাধ্যমে শিশুদের স্বাভাবিক বিকাশকে বাধাগ্রস্ত করার কোন অধিকার বাবা মারও নেই। মূলত করোনা কালীন সময় থেকেই ডিভাইস নির্ভরতা বেড়ে গেছে। শুধু তাই নয় একরকম মহামারি আকার ধারণ করছে বলা যায়। একটা সময় চশমার দোকানে বাচ্চাদের জন্য কোন চশমা থাকত না বা ওটা থাকার প্রশ্নও আসতো না। হঠাৎ খুব রেয়ার কেসে হয়তো প্রয়োজন পড়তো। কিন্তু করোনা পরবর্তী সময়ে প্রায় সকল চশমার দোকানে ছোট একটি কর্নার থাকছে বেবি গ্লাসের জন্য। আমি তো মনে করি এটি একটি বড় হুমকি নতুন প্রজন্মের জন্য! করোনা কালীন সময়ে তো আমরা অনুভব করেছি মৃত্যু ভয় এবং বেঁচে থাকার আকুতি। তাহলে কেন আজ সুন্দর জীবনকে ঠেলে দিচ্ছি অসুন্দরের দিকে?
সুস্থ জীবনযাত্রা স্বভাবতই শারীরিক ও মানসিক সুস্থতা নিশ্চিত করতে পারে। সন্তানকে ট্যাব উপহার দেওয়ার আগে একবার চিন্তা করি! এর পরিবর্তে চেষ্টা করি সবুজ মাঠ উপহার দিতে। ইদানিং অনেক উন্নত মানের খেলনা পাওয়া যায় যা হতে পারে বাচ্চার খেলার সঙ্গী। যা বুদ্ধিগত বিকাশ সহ মানসিক বিকাশেরও উত্তম মাধ্যম হিসেবে অবদান রাখতে পারে। আসুন আমরা সকলেই সচেতন হই। একমাত্র আমরা নিজেরা চেষ্টা করলেই পারি ইতিবাচক পরিবর্তন নিয়ে আসতে।
শাহরিনা ফেরদৌস
১৫/০২/২০২৪

14/12/2023

সেরেনিটির পথ চলায় সব সময় যারা উৎসাহ দিয়ে এসেছেন তাদের প্রতি আমরা সত্যিই কৃতজ্ঞ। তেমনই একজন ব্যক্তিত্ব চিকিৎসা মনোবিজ্ঞানী আমির হোসেন সাজু ভাই। তিনি বাংলাদেশ ক্লিনিকাল সাইকোলজি সোসাইটি (BCPS) এর যুগ্ম সম্পাদক হিসেবেও দায়িত্ব পালন করছেন। ভাইয়া চট্টগ্রামে আসার সুযোগ পেলেই ঢু মারেন আমাদের সেন্টারে। ১৩ ই ডিসেম্বর,২৩ এর পড়ন্ত বিকেলে সাজু ভাইয়ের আগমনে সেরেনিটি টিম ভীষণভাবে আনন্দিত। এই অল্প সময়ের মধ্যে তিনি আমাদের চতুর্থ ব্যাচ ইন্টার্ন দের (চট্টগ্রাম বিশ্ববিদ্যালয়) সাথে গুরুত্বপূর্ণ একটি ক্লাসও নিয়েছেন। সেজন্য সেরেনিটির পক্ষ থেকে বিশেষভাবে কৃতজ্ঞতা জ্ঞাপন করছি। এছাড়াও নানা আলোচনা, পরামর্শ,চমৎকার আড্ডা আর চা চক্র সব মিলিয়ে দারুন উপভোগ্য ছিল সময়টা। যা নিঃসন্দেহে সেরেনিটি টিমকে আরও একধাপ অনুপ্রাণিত করে গেল।।

07/11/2023

We are changing our timing for 10th November. It will be held at 2.30 pm to 6pm.